сон - главные новости
17.02 / 04:36
опасность
сон
Российский специалист рассказала об указывающем на опасный недуг желании спать днем
Врач-сомнолог из России София Черкасова предупредила, что желание поспать в дневное время может указывать на наличие смертельно опасного заболевания. По словам эксперта, речь идет о синдроме обструктивного апноэ сна (СОАС) или, как его еще называют, "болезни остановки дыхания во сне", из-за чего человек может не высыпаться ночью и хотеть спать днем.
15.02 / 00:03
болезнь Альцгеймера
сон
болезнь Паркинсона
Как правильно спать, чтобы снизить риск болезней Паркинсона и Альцгеймера
Оказывается, поза, в которой человек спит, может влиять на то, насколько качественно его головной мозг избавляется от продуктов обмена. А между тем их накопление, в частности тау-белков и бета-амилоидных белков, является отличительной чертой нейродегенеративных заболеваний – болезней Паркинсона и Альцгеймера. Об этом рассказал британский сомнолог Нарван Амини, пишет Daily Express.
14.02 / 22:50
лечение
сон
Сколько нужно спать детям и взрослым и что делать с бессонницей
Недосыпание может стать причиной набора лишнего веса, заболеваний сердечно-сосудистой системы и депрессии. Поэтому режим сна является важным элементом здоровой жизни.
13.02 / 18:14
медицина
ученые
сон
Ученые рассказали, какую пользу приносят ночные кошмары и мира
Ученые из Женевского университета смогли выяснили, что ночные кошмары приносят только пользу. Такие сны испытывают нервную систему человека.
12.02 / 09:19
бессонница
сон
Врач Мельников назвал болевые ощущения во сне одной из причин частых пробуждений
Российский специалист Александр Мельников назвал болевые ощущения во сне одной из причин частых пробуждений. Информацией врач-сомнолог поделился в интервью для информационного агентства "Прайм". Медик пояснил, что факт того, что человек часто просыпается в ночное время говорит о том, у него бессонница. В других ситуациях - это можно назвать нормальным состоянием. Доктор уточнил, что в первую очередь следует обратить внимание на частоту таких прерываний сна.
10.02 / 18:32
здоровье
сон
Медики выяснили, как качество сна влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний
Исследователи из Университета Южной Флориды выяснили, как отдельные аспекты плохого сна влияют на здоровье сердца. Кроме того, некоторые факторы риска, связанные со сном, могут неблагоприятно дополнять друг друга. Результаты исследования были недавно представлены в известном журнале Scientific Reports.
10.02 / 17:45
витамины
сон
Зимняя депрессия: как справиться с сезонной болезнью
Изменение настроения, качества сна, аппетита и заряда энергии — то, с чем сталкиваются до 20% населения планеты в период перемены погоды по данным зарубежного справочника Help Guide. Разбитое состояние, тяга к углеводам и отсутствие мотивации приступать к выполнению запланированных дел американские врачи из Национального института ментального здоровья называют сезонным аффективным расстройством. Для нас же предвесенний сбой в организме привычнее звучит как «сезонная депрессия».
08.02 / 18:43
сон
заболевание
Коронавирус (COVID-19)
Сомнолог рассказал, сколько длится бессонница после коронавируса
Коронавирус может привести к бессоннице у переболевшего человека. Нарушение сна может отмечаться на протяжении шести месяцев, рассказал врач-сомнолог, глава сомнологической службы Елена Царёва.По оценке специалиста, обращений по поводу бессонницы стало заметно больше.
06.02 / 18:41
здоровье
полезные советы
сон
«Cпутник воспринимается как замена солнцу». Бессонницу связали с фазами Луны
сообщает Science Advances. В исследовании приняли участие представители разных групп населения, от коренных народов севера Аргентины до сельских жителей и студентов колледжа Вашингтонского университета в Сиэтле. Для наблюдений за продолжительностью сна использовались наручные мониторы.
04.02 / 22:25
медицина
сон
Эффективная методика побороть бессонницу за одну минуту
Пользователь китайской социальной сети WeChat рассказал о действенном способе одолеть бессонницу. Он напомнил о технике, разработанной доктором медицинских наук Эндрю Вейлом из Аризоны. Суть методики заключается в дыхании, которое успокаивает нервную систему. Об этом пишет Рамблер.
01.02 / 19:17
бессонница
сон
Медики назвали пять способов, как избавиться от ночных кошмаров
Кошмары могут быть очень неприятными и приводить к лишению сна, особенно если вы их часто видите. Не волнуйтесь, понимание психологического значения ваших снов может помочь вам предотвратить их. Ведущий эксперт по сновидениям и партнер Happy Beds Тереза Чунг и Кэтрин Холл, психолог сна из Somnus Therapy, рассказали как остановить ночные кошмары. Об этом пишет Еxpress.
01.02 / 11:47
сон
мясников
Облако тегов
Доктор Мясников предупредил об опасности ночной одышки
Телеврач Александр Мясников рассказал о случаях, при которых одышка может нести серьезную опасность для организма. Во время эфира на телеканале "Россия 1" доктор рассказал, что у здорового человека при ряде обстоятельств одышка может быть вполне нормальным симптомом, тогда как в некоторых случаях она может указывать на наличие серьезных болезней или стать их предвестником.
31.01 / 11:17
общество
сон
Уставшая Тина Кароль пожаловалась на условия работы: "Это издевание"
Тина Кароль задействована в разных съемках, которые могут надолго затянуться, сообщает Politeka.net. В новых сторис Инстаграм певица рассказала, который час, сделав сначала недовольный вид. "Десять часов вечера.
30.01 / 22:53
сон
Армейский способ заснуть за две минуты раскрыл тренер
Действенный способ заснуть за две минуты, который будет эффективен даже для тех, кто страдает от бессонницы, раскрыл тренер по фитнесу Джастин Августин. Его рекомендацию опубликовало издание The Mirror.
30.01 / 18:49
отдых
полезные советы
сон
Девять шагов к здоровому сну
medikforum.ru. Так, полезной привычкой выступает ведения дневника сна, с помощью которого можно отследить воздействие на продолжительность и качество отдыха различных факторов.
25.01 / 16:25
здоровье
стресс
сон
"Секундочку вздремну". Как микросон помогает организму снять стресс и чем он может быть опасен
Микросон — это "план Б" для нашего организма, который запускается, когда мы заработались настолько, что уже не в состоянии контролировать уровень усталости. Для того, чтобы снять стресс и понизить уровень кортизола, люди используют разные механизмы. Можно гулять, заниматься спортом, творчеством, садоводством, рукодельничать, слушать спокойную музыку и т.д.
20.01 / 12:02
сон
советы
Специалисты раскрыли неожиданный лайфхак для крепкого сна
Порой здоровый ночной сон становится недостигаемой целью из-за проблем, стресса и других факторов
19.01 / 12:37
сон
сердце
сердечный приступ
Ученые назвали неожиданную причину сердечно-сосудистых заболеваний
Болезни сердца остаются лидирующей причиной смертности во всем мире уже 20 лет. Тем не менее, никогда они не уносили так много жизней, как сегодня. С 2000 г. число случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний возросло более чем на 2 миллиона и в 2019 г. достигло почти 9 миллионов. На долю болезней сердца сегодня приходится 16% всех случаев смерти в мире.
18.01 / 22:52
сон
родственники
Почему снятся умершие и как трактовать сон с покойным родственником
Если во сне к вам часто приходят покойные родственники, то это может служить недобрым знаком.
18.01 / 07:16
сон
холестерин
Британский врач связал проблемы со сном с высоким уровнем холестерина
Врач Дональд Грант объяснил, что особенность сна, при которой человек не может быстро уснуть, указывает на возможные проблемы с холестерином. В беседе с прессой специалист из Великобритании объяснил, что повышенный уровень холестерина связан с некоторыми изменения в работе организма.
17.01 / 14:45
Красноярский край
железная дорога
сон
В Красноярском крае мужчина уснул на рельсах и не проснулся, когда над ним проехал поезд
В Красноярском крае пьяный сибиряк уснул на путях и чудом выжил после того, как над ним проехал поезд. Мужчина даже не проснулся.
15.01 / 18:46
здоровье
сон
Храп — 4 альтернативных метода борьбы
Люди, которые храпят, часто хотят найти оптимальные решения для борьбы с храпом — как и те, кто спит рядом с ними! Кроме того, храп может быть связан с другими проблемами со здоровьем, такими как сердечно-сосудистые или респираторные заболевания.
15.01 / 04:17
общество
питание
сон
Диетолог рассказал, как правильно питаться перед сном
МОСКВА, 15 янв - РИА Новости. Есть на ночь вредно, но и засыпать голодным тоже не стоит. Как найти баланс, объяснил в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.
14.01 / 13:21
общество
ЗОЖ
сон
Daily Express (Великобритания): простой способ уснуть всего за несколько минут
Индивидуальные суточные биоритмы влияют на колебания температуры тела в течение дня и ночи. Может ли быть так, что легкие отклонения от привычных показателей температуры перед отходом ко сну становятся причиной того, что вам трудно уснуть? По данным организации Sleep Foundation, засыпанию обычно предшествует легкое понижение температуры. И одна простая уловка действительно помогает создать идеальные условия для блаженной дремы.
12.01 / 15:37
здоровье
полезные советы
сон
Сон и здоровый образ жизни: почему важно восстановить режим сна
детокс-специалист Елена Хардина подробно рассказала, почему хороший сон так важен для здоровья, пишет СБ. Как так получилось? А всё потому, что балом правит гормон мелатонин - гормон сна, который влияет на биологические ритмы человека (циркадные ритмы) и как результат влияет на работу других гормонов. Мелатонин наиболее известен как регулятор сна, но он также играет важную роль в регулировании деятельности нашей иммунной системы.
12.01 / 05:19
врач
нарушение
сон
Российский специалист назвал способ восстановить режим сна после новогодних праздников
Доктор медицинских наук, врач Сергей Хомяков перечислил россиянам методы восстановления сбитого режима, а также рассказал, чем чреваты для организма проблемы со сном на протяжении долгого времени. Специалист назвал лишение организма сна на длительное время очень опасным состоянием, которое может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний, болезней головного мозга, а также проблем с эндокринной, нервной и репродуктивной системами.
11.01 / 23:21
сон
iDnes (Чехия): полусон пробуждает креативность. Попробуйте технику Эдисона и Дали
Он уселся в кресле отдохнуть и в каждую руку взял по мячу. Когда он вот-вот готов бы уснуть, мяч выскользнул из расслабленной руки и упал на пол… И этот звук пробудил Томаса Эдисона. Так изобретатель пользовался стремительным пробуждением от начальной фазы сна и «ухватить» мысли, которые в дреме крутились в его голове и которые в противном случае перешли бы в бессознательное. А ведь именно эти мысли служили ему источником вдохновения, и именно их он впоследствии развивал, прилагая все усилия разума.
10.01 / 08:46
здоровье
праздники
сон
Сомнолог Калинкин заявил, что тяжелая пища и алкоголь приводят к фрагментации сна
RT отметил, что после каникул стоит немного отоспаться, но затем как можно быстрее следует восстановить режим. Калинкин порекомендовал ложиться спать в 22:00 – 23:00, а вставать в 06:00 – 07:00.Сомнолог также заявил, что тяжелая пища и алкоголь приводят к фрагментации сна, более раннему пробуждению и храпу.Добавьте АН в свои источники, чтобы не пропустить важные события - Яндекс НовостиСтаньте членом КЛАНА и каждый вторник вы будете получать свежий номер «Аргументы Недели», со скидкой более чем 70%, вместе с эксклюзивными материалами, не вошедшими в полосы газеты.
07.01 / 10:51
сон
давление
Невролог Орлов: резкий подъем по утрам может привести к ортостатическиму коллапсу
Врач-невролог, рефлексотерапевт высшей категории, мануальный терапевт Игорь Орлов рассказал, почему не следует резко вставать после пробуждения. Он рекомендует некоторое время полежать и сделать потягивающие упражнения.«Резкий переход из горизонтального положения в вертикальное – это нагрузка на кровообращение.
07.01 / 06:29
общество
сон
Здоровье - Общество
Врач Орлов посоветовал не вставать резко сразу после пробуждения
МОСКВА, 7 янв - РИА Новости. Резкий подъем сразу после сигнала будильника дает чрезмерную нагрузку на систему кровообращения. Как сделать момент пробуждения более комфортным, объяснил в интервью радио Sputnik врач-невролог Игорь Орлов.
04.01 / 17:07
сон
Сомнолог: как избежать сонного паралича (Expressen, Швеция)
Вы не просто не можете двигаться и разговаривать. Также не исключены галлюцинации, ощущение удушья и сдавливания груди. «Это может быть настолько пугающе, что вам станет страшно засыпать», — говорит сомнолог Кристиан Бенедикт. Он объясняет, как возникает сонный паралич, опасен ли он и как избежать его повторения.
29.12 / 20:42
тюрьмы
пытки
сон
Сенатор Нарусова: «Лишение сна - это разве не пытка?»
Сенатор, глава рабочей группы Совета Федерации по подготовке законопроекта против пыток Людмила Нарусова в беседе с Telegram-каналом «Радиоточка НСН» призвала законодательно запретить пытки, не связанные с физическим насилием.«Не учтено, и мы считаем, что должно быть расширено понятие пыток, которые не связаны с физическим насилием. У нас есть много данных о том, что человека допрашивают по 12 часов, не давая возможности ему выйти в туалет, выпить стакан воды.
27.12 / 13:04
сон
пандемия
Эмоциональное выгорание и как с ним бороться
В топе самых неприятных вещей в канун Нового года лидирует болезнь. Никто не хочет «проваляться» в праздники с температурой или, что еще хуже, встречать 2022 в больнице. Грипп, ангина или тот же коронавирус – все это одинаково нежелательно, а особенно в преддверии Нового года.
24.12 / 08:01
врачи
сон
симптомы
Проявляется во время сна: у Омикрона нашли один необычный симптом
Британский врач рассказал о новом необычном симптоме нового штамма коронавируса “Омикрон”, который проявляется исключительно в ночное время.
18.12 / 22:08
мозг
сон
идеи
Мозг способен решать сложные задачи за секунду до сна
Мозг способен решать сложные задачи за секунду до сна
16.12 / 11:19
Машина
сон
В Тюмени наказан водитель, по вине которого на трассе погибли двое
Как следует из материалов уголовного дела, вечером 14 июля селянин на автомобиле «Chevrolet Aveo», принадлежащим его невесте, приехал в Тюмень, чтобы потаксовать, и работал всю ночь. Около 10.00 15 июля он прибыл на съёмную квартиру в Тюмени и, поспав один час, начал выпивать.Примерно в 16.00 водитель поехал в село в Шорохово, но по дороге решил вернуться обратно в Тюмень.
14.12 / 12:31
здоровье
наука
сон
Сомнамбулизм до сих пор остаётся неизученным явлением
Что такое сон? И что мы делаем, когда спим? Состояние сна в человеческом организме давно изучается различными исследователями. Существует даже целая наука, посвящённая изучению сна и его влияния на организм. Но что именно представляет собой сомнамбула (или по-другому лунатизм), до сих пор никто не знает.
13.12 / 21:56
психология
сон
нео
Сон в руку: к чему снятся котята и кошки
По сравнению со другими странностями, которые могут привидеться во сне, кошка или котенок выглядят вполне безобидно. В самом деле, котики — это же мило!
11.12 / 23:37
здоровье
сон
WeChat (Китай): установка нескольких будильников для пробуждения – вредная привычка, опасная для здоровья!
Большинство из нас утром просыпается под звуки будильника. Вставание по утрам действительно представляет для многих большую проблему. Почему же мы не можем с легкостью просыпаться естественным путем без будильника?
10.12 / 13:19
здоровье
Здоровье и красота
сон
Силы на исходе: 4 причины, почему вас клонит в сон днем
Обсуждать проблемы со здоровьем — прерогатива пожилых. Те, кто помоложе, практикуются на темах попроще, жалуясь друг другу на сонливость, постоянную усталость, нехватку энергии.
10.12 / 10:23
собаки
сон
Собакам снятся их хозяева — настолько они привязываются к людям
У крупных пород сон длится дольше. У маленьких — сон короче, но сновидения им снятся чаще. Так, чихуахуа видят сны примерно каждые 10 минут.
09.12 / 14:58
творчество
сон
здоровый сон
По методу Дали и Эдисона. Ученые испытали технику сна, которой пользовались великие гении
По словам ученых, техника сна, которую использовали Сальвадор Дали и Томас Эдисон, действительно работает. Ученые выяснили, что метод сна, описанный художником-сюрреалистом Сальвадором Дали и известным изобретателем Томасом Эдисоном, может действительно вдохновить на творчество.
08.12 / 14:03
лотерея
сон
Австралиец стал миллионером благодаря "вещему сну"
Числа, которые принесли мужчине огромный выигрыш, приснились ему много лет назад и оказались "пророческими". Житель города Эдвардстаун в штате Южная Австралия стал миллионером благодаря вещему сну.
08.12 / 13:05
здоровье
сон
Глюкоза
Ученые назвали точное время, когда ложиться спать – противопоказано
Исследователи обнаружили два фактора сна, которые могут играть роль в том, как человек усваивает завтрак, и выяснили, чего не следует делать, чтобы взбодриться после плохой ночи. В исследовании нарушение режима сна и засыпание после полуночи связано с неоптимальной реакцией на прием пищи.
04.12 / 07:03
здоровье
опасность
сон
Регулярный подъём по будильнику угрожает здоровью
Регулярный подъём по будильнику угрожает здоровью
03.12 / 11:41
здоровье
сон
нео
Как успокоиться и прийти в себя после приснившегося кошмара
А вы помните, когда в последний раз видели дурной сон? Как думаете, из-за чего? Может, плотно поели незадолго до отбоя или не смогли оторвать глаз от жуткого фильма, который бойфренд запустил на ночь глядя… Немудрено, что в итоге проснулись с бьющимся сердцем и даже в слезах.Плохой сон — в принципе, явление нечастое, за исключением особых обстоятельств.
03.12 / 09:59
сон
деменция
Распространенное нарушение сна, повышающее риск развития деменции: предвестником может оказаться ваш храп (Daily Express, Великобритания)
Масштабное исследование в области медицины сна позволило выявить потенциальный фактор риска развития болезни Альцгеймера и снижения когнитивных функций. Синдром обструктивного сонного апноэ является одним из наиболее распространенных нарушений сна, приводящим к тому, что органы и ткани получают недостаточное количество кислорода. Мы можете заметить это нарушение у своего партнера, если он громко храпит или если во сне его дыхание внезапно останавливается, а затем возобновляется. Если же речь идет о вас самих, стоит насторожиться, если вы часто просыпаетесь по ночам.
