сон - главные новости
24.09 / 08:34
люди
музыка
сон
Опрос: для хорошего самочувствия россиянам нужно 7-8 часов сна
Для хорошего самочувствия россиянам нужно около 7-8 часов сна. Об этом рассказали 60% респондентов в ходе опроса, проведенного Rambler, передает РИА Новости.
24.09 / 05:19
здоровье
питание
сон
Ученые назвали 7 продуктов, которые помогут победить бессонницу, стресс и укрепить здоровье осенью. – Учительская газета
В перечне лучших продуктов, которые врачи рекомендуют включать в меню, когда за окнами осень, фигурируют яблоки, сладкий картофель, кукуруза.
23.09 / 14:55
кожа
сон
красота
Косметолог Грачева заявила о необходимости лимфодренажного массажа и увлажнения кожи перед сном
Врач-косметолог, дерматолог Анастасия Грачева рассказала в беседе с журналистами, какие ошибки совершают люди во время сна, а также объяснила, как добиться свежей и красивой внешности с утра.Эксперт отметила, что важно на ночь увлажнять кожу, поскольку в противном случае после сна на ней появятся складки и заломы. Желательно, однако, не злоупотреблять кремом для век и промакивать его перед тем, как лечь в кровать.
23.09 / 05:47
сон
квартира
Сомнолог объяснил, почему россиянам снятся кошмары
Сомнолог объяснил, почему россиянам снятся кошмары
22.09 / 18:11
продукты
сон
гормоны
Игра с гормонами: от каких продуктов нужно отказаться перед сном
Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал «Москве 24», какие продукты нельзя есть на ночь. Прием пищи за 15 минут до сна крайне негативно сказывается на желудочно-кишечном тракте. И в первую очередь – на желудке. Это может привести к воспалительным заболеваниям, то есть к гастритам. Учитывать режим питания особенно важно для спортсменов.
22.09 / 09:53
здоровье
наука
сон
«Сон — рудимент, который достался нам в наследство от диких предков, в условиях цивилизации он уже не нужен»
Владимир Ковальзон, главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции РАН и руководитель секции сомнологии Физиологического общества им. И.П.
21.09 / 23:19
Луна
исследование
сон
Лунная бессонница. Масштабное исследование подтвердило влияние Луны на сон
Собранные данные охватывали разные периоды лунного цикла и то, как они влияли на человеческий сон. В Швеции ученые провели крупнейшее исследование, в рамках которого изучили как лунные циклы влияют на человеческий сон.
21.09 / 19:05
сон
опухоль
Ученые рассказали, почему люди обычно дышат только одной ноздрей
У всех людей есть активная и пассивная ноздря. Активная дышит примерно на 75% в то время, как пассивная — на 25%. Если вы подойдете близко к зеркалу и выдохнете через нос, зеркало запотеет.
21.09 / 06:53
сон
О чем сигнализирует сонливость и вялость в течение дня, выяснили ученые
Множество факторов влияет на состояние организма человека, но в первую очередь его образ жизни и питание. Огромную роль играют и витамины – дефицит одного из них может привести к сонливости в дневное время. Ученые из Американской академий медицины сна провели исследование и выяснили, что существует весьма тесная связь между чрезмерной дневной сонливостью и одним из витаминов. Об этом пишет Journal of Clinical Sleep Medicine.
19.09 / 17:27
здоровье
общество
сон
Психотерапевт объяснила ценность безделья
Многие люди разучились отдыхать, потому что не умеют отвлекаться от работы и повседневных дел, чтобы восполнять силы правильно. Однако безделье может быть крайне полезным, заявила 18 сентября в интервью радио Sputnik кандидат психологических наук психотерапевт Наталья Кисельникова.
19.09 / 07:28
стресс
память
сон
Названы три преимущества дневного сна для здоровья
Для некоторых дневной сон - старомодный обычай; для других быстрый сон - лучший способ быстро зарядить свои батареи. Но что исследования сна говорят о нем? Считается, что некоторые преимущества для здоровья доказаны. Но некоторые типичные ошибки могут свести на нет ожидаемое расслабление. Хроническая усталость также может указывать на нарушения или болезни сна.
16.09 / 02:13
стресс
бессонница
сон
Врачи назвали причины бессонницы и способы ее устранения – Учительская газета
Избежать бессонницы без лекарств можно, если поменять привычки и распорядок дня. Об этом сообщает Daily Express, ссылаясь на американских врачей из медицинской клиники Mayo Clinic.
13.09 / 09:58
самит
сон
уверенность
Cosmo-сонник: толкование самых распространенных снов
Психологи утверждают, что сны отражают жизненный опыт и эмоциональное состояние человека, и поскольку у каждого оно свое, единой трактовки не существует.
08.09 / 08:07
женщина
сон
Китайские врачи рассказали о феномене женщины, которая не спала на протяжении 40 лет и мира
Так, женщина из провинции Хэнань Ли Чжаньин заявляет, что перестала спать в возрасте 5 или 6 лет.
04.09 / 09:27
увольнение
сон
Проспавшего линейку в Нижнем Тагиле учителя решили не увольнять
Директор нижнетагильской школы рассказал, что молодого учителя, проспавшего линейку на День знаний, не будут увольнять. Сообщается, что он не будет классным руководителем, как это планировалось изначально, передает АН "Между строк".
03.09 / 13:35
увольнение
учитель
сон
Учителя из Нижнего Тагила уволили за крепкий сон
Молодой учитель из Нижнего Тагила проспал торжественную линейку 1 сентября. Руководству школы пришлось его уволить.
03.09 / 10:33
бессонница
сон
Борьба с бессонницей: как уснуть в течение двух минут
Вы слышали о военном методе? Как описано в книге Ллойда Бада Уинтера «Расслабься и побеждай: чемпионское выступление», есть семь простых шагов, чтобы заснуть менее чем за две минуты. Более подробно о данной технике пишет Еxpress.co.uk.
03.09 / 06:50
Школа
сон
Проспавший линейку на 1 Сентября учитель хотел удивить детей
Забавный случай произошел в городе Нижнем Тагиле. Ученики 2 "А" одной из местных школ не дождались своего классного руководителя на торжественной линейке.Все дело в том, что учитель-новичок просто проспал 1 сентября.
02.09 / 17:17
ученые
сон
Ученые: жизненный опыт человек закрепляется во время сна
Множество различных исследований показывали, насколько важную роль играет сон. И речь о его пользе для работы мозга. На сегодня доказано, что сон важен для нормальной работы человеческой памяти, а также других когнитивных способностей.
01.09 / 12:53
СИЗО
заключенные
сон
В СИЗО «Лефортово» разрешили спать днём
Администрация следственного изолятора № 2 ФСИН России «Лефортово» снова разрешила заключенным спать днем и брать на прогулки питьевую воду в бутылках. Такое решение принято после жалоб, поступавших в Общественную наблюдательную комиссию Москвы, сообщил РИА Новости ответственный секретарь ОНК Алексей Мельников.Он уточнил, что спать днём можно только на застеленной кровати.
30.08 / 03:15
здоровье
бессонница
сон
Глазки закрывай, или Как начать высыпаться
Часто "клюете носом" на работе? Мечтаете как следует выспаться, но мешает вечная загруженность делами? Недостаточно отдыхаете ночью и плохо выглядите днем? К сожалению, это одна из самых распространенных проблем современного общества – молодежи, людей среднего и старшего возраста. Как наконец выспаться и что будет, если пренебрегать режимом сна, рассказываем в этом материале.
29.08 / 10:09
политика
сон
Джо Байден уснул во время разговора с премьером Израиля — видео
Президент США Джо Байден заснул во время совместной пресс-конференции с премьер-министром Израиля Нафтали Беннетом. На YouTube появилось видео курьезного момента.
29.08 / 09:25
здоровье
сон
Коронавирус (COVID-19)
Почему ковид мешает спать? Врач-сомнолог — о бессоннице и бесполезных снотворных
рассказал корреспонденту "Правмира" о том, что делать, если из-за коронавируса нарушился сон. Бессонница и ковид— У перенесших ковид какие-то специфические нарушения сна? — Нарушение здоровья неизбежно сопровождается проблемами со сном. Последствия коронавирусной инфекции могут быть очень серьезными и тяжелыми, многие симптомы сохраняются в течение длительного времени, и в медицине даже появился термин "постковидный синдром" — пока он изучен очень мало.
29.08 / 08:33
сон
Байден уснул во время встречи с премьером Израиля
Курьезный инцидент попал в объективы журналистов. Нафтали Беннет не стал будить визави и продолжил речь обращаясь уже не к Байдену.
25.08 / 17:48
жизнь
сон
дети и родители
Мама всю жизнь распарывала перьевые подушки, научила ее, как стирать без лишних хлопот
Стирка перьевых подушек в домашних условиях — дело не из легких, когда речь о ручной стирке. Несмотря на то, что, наверняка, в каждом доме есть стиральная машинка, хозяйки не рискуют стирать перьевые подушки в ней.С одной стороны — это правильно, производители не рекомендуют стирать в машинке подушки с натуральным наполнителем, так как перья могут забить слив и это приведет к поломке техники. © Depositphotos Но если подушка влезает в барабан и перья в герметичном напернике, почему бы не постирать подушку в машинке, как мы это делаем с пуховиками?Чтобы вручную постирать подушку, необходимо потратить целый день.
24.08 / 06:29
сон
дети и родители
Мама всю жизнь распарывала перьевые подушки, научила ее, как стирать без лишних хлопот
Стирка перьевых подушек в домашних условиях — дело не из легких, когда речь о ручной стирке. Несмотря на то, что, наверняка, в каждом доме есть стиральная машинка, хозяйки не рискуют стирать перьевые подушки в ней.
17.08 / 11:56
врач
сон
советы
Доктор Мясников назвал проверенный на себе способ борьбы с бессонницей
Врач Александр Мясников рассказал о том, как можно побороть бессонницу, с которой часто сталкиваются как мужчины, так и женщины.
13.08 / 15:57
отдых
сон
эксперты
Названы способы быстро засыпать и высыпаться
Человеку, страдающему проблемами при засыпании, не стоит пользоваться гаджетами за час до отдыха и узнавать новую информацию. Способствовать вхождению в сон могут и расслабляющие ритуалы, а также наработка навыков расслабления. Об этом в разговоре с «Вечерней Москвой» рассказал участник рабочей группы NeuroNet Национальной технологической инициативы (НТИ) Владимир Конышев.
11.08 / 15:39
здоровье
ноги
сон
Медики объяснили, почему ноги должны выглядывать из-под одеяла во время сна
Высовывать ночью ноги из-под одеяла ночью важно для здорового сна, так как таким образом организм человека лучше регулирует температуру. К такому выводу пришли врачи.
11.08 / 15:13
смерть
сон
Ученые рассказали, что испытывают люди перед смертью
Медики не знают, что происходит после смерти, но могут рассказать об ощущениях в последние моменты жизни человека. Точно так же, как и рождение, смерть — это процесс, происходящий в организме, с определенными стадиями.
10.08 / 06:24
общество
сон
Врач Кудинов назвал главным средством в борьбе с бессонницей пробуждение в одно и то же время
МОСКВА, 10 авг - РИА Новости. Врач-сомнолог Павел Кудинов в беседе с Общественной службой новостей назвал главное средство в борьбе с бессонницей.
10.08 / 06:20
бессонница
сон
чай
Врач-сомнолог Кудинов назвал режим главным средством в борьбе с бессонницей
Врач-сомнолог Павел Кудинов в рамках беседы с журналистами назвал главное средство в борьбе с бессонницей. По словам эксперта, в первую очередь необходимо избавиться от тревожных состояний и стрессов.Сомнолог отметил, что в этом может помочь нормализация режима пробуждения.
10.08 / 04:57
сон
Власти начнут контролировать усталость российских водителей с помощью новых технологий
Водителей грузовиков, автобусов и такси в России хотят контролировать с помощью особых тахографов, считывающих их состояние. Такие нововведения анонсировал Минтранс.
07.08 / 11:20
бессонница
сон
Эксперт назвала продукт, который помогает сделать сон здоровым и крепким – Учительская газета
Американский диетолог Саманта Кэссетти рассказала, что улучшить сон могут помочь грецкие орехи.
06.08 / 09:13
врач
сон
советы
Врач назвал простой способ быстрее засыпать и лучше высыпаться
Метод «10-3-2-1» поможет человечеству решить все проблемы со мной. Благодаря этой методике люди научатся быстро засыпать и чувствовать себя бодро по утрам. Об этом рассказал врач Каран Радж в социальной сети TikTok.
06.08 / 00:20
здоровье
общество
сон
Врач Каран Радж раскрыл простой способ быстрее засыпать и лучше высыпаться
МОСКВА, 6 авг — РИА Новости. Врач Каран Радж рассказал в TikTok о методе "10-3-2-1", который поможет решить проблемы со сном.
05.08 / 07:26
здоровье
общество
сон
Как быстрее заснуть и лучше выспаться – британский врач раскрыл секреты своим подписчикам в TikTok – Учительская газета
Способ, который придумал врач из Великобритании, звучит, как «10-3-2-1». Ничего сверхъестественного, но эффект от этого есть.
03.08 / 13:11
люди
исследование
сон
Эксперимент показал, что больше спать не всегда полезно
Новое исследование, проведенное в Индии, показывает, что дополнительные часы в постели не имеют большого значения с точки зрения пользы, если не будет соответствующего увеличения количества сна хорошего качества.
02.08 / 19:41
ураган
психология
сон
Сон в руку: к чему снится ураган или шторм
История умалчивает, какой сон снился Элли, героине сказки «Волшебник Изумрудного города», накануне того, как ураган унес ее вместе с домом и верным псом Тотошкой в Волшебную страну.
31.07 / 14:37
продукты
питание
сон
Какие продукты помогают уснуть
Полноценный сон – один из важнейших факторов нормальной жизнедеятельности организма. Норма для взрослого человека это 7-8 часов сна. Именно за это время организм успевает полностью восстановиться перед бодрствованием. И не смотря на то, что бессонница имеет психологические причины, с ней можно бороться и при помощи правильно подобранного питания. Американские диетологи утверждают, что некоторые продукты помогают быстрее заснуть и даже улучшают качество сна.
29.07 / 07:41
похудение
сон
гормоны
Как сон влияет на процесс похудения
Очень часто диетологи сталкиваются с тем, что при выполнении всех рекомендаций касательно питания и физической активности человек не худеет, либо даже наоборот набирает вес. Причиной тому может быть...сон.
26.07 / 22:08
супруги
сон
Влияние проблем со сном на личную жизнь объяснили психологи
После ночи без сна, недосыпания или некачественного сна у женщин обостряется тревожность. В итоге, даже если отношения между партнерами идеальные, прекрасный пол уже не радует «кофе в постель», раздражает плохая погода и вызывает подозрения задумчивость партнера. Некоторые женщины после такого утра начинают задумываться о разрыве отношений или о разводе. К такому мнению пришли психологи Флоридского университета, пишет Journal of Family Psychology.
25.07 / 09:09
здоровье
ожирение
сон
Есть риск ожирения: диетолог рассказала, как нехватка сна влияет на здоровье и дала совет
Диетолог Светлана Фус рассказала как продолжительность сна влияет на здоровье человека, его вес, а также експерт сказала сколько времени спать, чтобы быть продуктивным.
24.07 / 08:43
сон
В Индии живет мужчина, который спит по 300 дней в году (видео)
Проблемы со сном у Пурхарама начались 23 года назад. Сначала он спал по 5-7 дней подряд, а сейчас проводит во сне по 25 дней в месяц.
24.07 / 04:43
болезнь
сон
В Индии обнаружен мужчина, который спит 300 дней в году
Мужчина из индийского Раджастана спит 300 дней в году из-за редкого расстройства. Об этом, как передает Trend со ссылкой на "Газету.Ru", сообщает India Today.
23.07 / 20:33
здоровье
сон
Как отвлечься от мыслей и уснуть: советы экспертов
Случается, пусть нечасто — лежишь ночью, в кромешной тьме хорошо проветренной звукоизолированой спальни, хлопаешь глазами, стараясь уснуть, и ни в какую.
23.07 / 16:40
бессонница
сон
Медики назвали простой способ быстро уснуть
Если вас беспокоит бессонница и вы не высыпаетесь ночью, вы не одиноки. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 35% американцев регулярно спят ночью менее семи часов. К сожалению, это не просто сонливость по утрам, недостаточный сон может вызвать нежелательные последствия для вашего здоровья, от высокого кровяного давления до сердечных заболеваний . Однако, если вы хотите улучшить качество и продолжительность сна, вам нужно всего лишь обратить внимание на одну пищевую добавку, пишет Eat This, Not That!.
