люди спорт общество инфекция сон

Полезно ли спать голым – ответ экспертов

Эксперты рассказали, что будет, если регулярно спать голым. Идея спать без одежды может показаться необычной, но всё больше людей задумываются, есть ли в этом реальная польза.

Прямых научных доказательств, что отказ от пижамы улучшает сон, пока нет. Однако ряд исследований подтверждает: температура тела играет ключевую роль в засыпании и качестве отдыха.

DMCA