На какой стороне лучше спать, чтобы быть здоровее, рассказали врачи
cursorinfo.co.ilПо словам врачей, сон на левом боку гораздо лучше для здоровья сердца и желудка. Учёные пришли к выводу, что положение тела во сне напрямую влияет на здоровье, особенно на работу внутренних органов.
На основании исследований было установлено, что сон на левом боку приносит ощутимую пользу организму. Когда человек спит, лёжа на левой стороне, активизируется работа пищеварительной системы: улучшается переваривание пищи, ускоряется обмен веществ, а также эффективнее выводятся токсины, пишет ТСН.
