сон - главные новости

сон - последние новости часа

+326

Больше никакого храпа: 4 простые привычки, которые реально помогают

Храп - проблема, с которой сталкиваются миллионы людей, но мало кто знает как быстро и эффективно с ней справиться.

Как недостаток сна влияет на мозг человека - исследование

Ученые объяснили, какие серьезные процессы происходят в мозге человека, который страдает от проблем со сном.

Почему нельзя работать ночью - неожиданные результаты исследования

Как с возрастом меняется сон: что нужно знать, если вам за 40

Как запомнить свой сон после пробуждения - простой "трюк"

Продолжительность сна, повышающая риск ранней смерти

Правда ли, что привычка поздно ложиться спать вредит здоровью

Как режим сна влияет на характер человека

20.02 / 04:30

продукты ученые здоровье общество самит мозг сон Как недостаток сна влияет на мозг человека - исследование

Ученые объяснили, какие серьезные процессы происходят в мозге человека, который страдает от проблем со сном.

20.02 / 21:29

люди общество самит лечение сон tiktok Больше никакого храпа: 4 простые привычки, которые реально помогают

19.02 / 20:22

происшествия люди здоровье общество самит сон Почему нельзя работать ночью - неожиданные результаты исследования

Ночной образ жизни, а особенно работа по ночам, медленно убивает ваш организм, говорят ученые.

19.02 / 17:57

люди общество отдых мозг антидепрессанты болезнь сон Как с возрастом меняется сон: что нужно знать, если вам за 40

В разном возрасте люди спят по разному, кроме того потребности во мне могут отличаться в разные периоды жизни.

19.02 / 12:58

люди здоровье самит психология сон Психология и отношения Как запомнить свой сон после пробуждения - простой "трюк"

Психологи уверены, что правильный анализ снов может помочь сориентироваться во многих жизненных ситуациях.

18.02 / 20:09

связь люди здоровье общество отдых болезнь сон Продолжительность сна, повышающая риск ранней смерти

Как недостаток, так и избыток сна могут привести к серьезным, а иногда и смертельно опасным последствиям.

14.02 / 20:17

люди здоровье общество мозг болезнь сон Правда ли, что привычка поздно ложиться спать вредит здоровью

Действительно ли "совы" больше подвержены различным болезням или это не более, чем миф?

13.02 / 06:02

продукты связь люди общество сон Как режим сна влияет на характер человека

Исследования доказали, что так называемые совы и жаворонки по разному воспринимают события в течение дня.

12.02 / 20:53

продукты здоровье общество Здоровье и красота питание сон магнит Названы два продукта, которые помогут быстро уснуть

Эксперты рассказали, что нужно съесть за пару часов до сна, чтобы быстрее заснуть и улучшить качество сна.

12.02 / 20:53

здоровье общество Здоровье и красота мозг сон Шоу бизнес Какая вечерняя рутина портит ваш сон и здоровье

От каких вечерних привычек стоит отказаться, чтобы наладить сон и чувствовать себя лучше?

12.02 / 17:56

технологии общество отдых самит сон Дом и интерьер Что нужно изменить в спальне, чтобы улучшить сон

Секрет спокойного ночного отдыха часто кроется в мелких, но важных деталях нашей спальни.

12.02 / 00:23

связь здоровье общество человек врачи сон Правила здорового сна назвали врачи

Специалисты объяснили, как соблюдение простых правил гигиены сна помогает избавиться от бессонницы и стресса.

11.02 / 20:06

связь здоровье общество семья школы сон профилактика Какое количество ночного сна сокращает продолжительность жизни

Ученые выяснили точное количество часов сна, которое влияет на продолжительность жизни.

11.02 / 18:17

продукты люди здоровье общество болезнь сон Сон без подушки снижает риск опасной болезни

Ученые назвали вескую причину отказаться о подушки во время ночного отдыха.

09.02 / 21:15

люди здоровье общество самит сон Какая поза сна "разрушает" разрушает ваш позвоночник и сердце

Названа распространенная поза сна, которая сжимает нервы и мешает сердцу работать, а также может привести к сутулости и болям в спине.

08.02 / 00:22

люди здоровье общество мозг сон дефицит симптомы Минимально необходимую продолжительность сна назвали ученые

Ученые предупредили, что дефицит сна ухудшает работу мозга и повышает риск развития возрастных когнитивных нарушений.

07.02 / 20:09

технологии здоровье общество болезнь сон гаджет Почему во время сна нельзя держать телефон под подушкой

Оказывается, привычка спать рядом с телефоном оказывает негативное влияние на психику и увеличивает риск болезней.

06.02 / 21:08

продукты люди общество самит сон магнит Пять продуктов, которые помогут избавиться от храпа, назвали врачи

Храп не считается серьезной проблемой, тем не менее он может портить качество сна и постепенно приводить к истощению организма.

06.02 / 20:07

люди здоровье Здоровье и красота сон Как улучшить сон - универсальный совет от ученых, который поможет всем

Качество сна прямо зависит от того, как мы проводим день. И тут есть одна хитрость, говорят ученые.

05.02 / 20:08

происшествия люди общество отдых болезнь сон эфир Продолжительность сна, повышающая риск ранней смерти

Ученые рассказали, почему слишком длительный сон может быть даже опаснее недосыпания.

04.02 / 20:43

ученые общество депрессия болезнь сон интересное Как вызвать осознанные сны - ученые нашли действенный способ

Осознанные сновидения могут быть не только интересным опытом, но и действенной терапией против депрессии и различных расстройств.

04.02 / 20:02

здоровье дети общество семья самит сон профилактика Как понять, что вы недосыпаете - 10 главных признаков

Признаки недосыпания могут быть едва заметными, но на самом деле указывают на серьезные сбои в работе организма.

04.02 / 00:34

люди общество самит человек сон профилактика Лучшие позы для сна, не вредящие позвоночнику, назвали врачи

Специалисты объяснили, какие позы во время сна помогают снизить нагрузку на позвоночник и уменьшить утренние боли в спине.

02.02 / 20:07

люди общество депрессия мозг болезнь сон симптомы Почему мы говорим во сне и чем это может быть опасно

Многие люди разговаривают ночью во сне и даже не осознают этого. Но в некоторых случаях, говорят врачи, это может быть опасным симптомом.

02.02 / 10:28

люди здоровье общество самит ожирение мозг сон Ежедневная привычка, которая приводит к ожирению и диабету

Длительный дневной сон после плотного обеда оказался опасен для здоровья.

01.02 / 20:16

продукты общество семья лекарства питание сон Продукты, которые улучшают сон и помогут возобновить силы

Специалисты рассказали, что нужно есть по вечерам, чтобы улучшить качество сна.

31.01 / 11:12

связь люди здоровье общество самит сон интересное Дневной сон может вредить вашему здоровью - предупреждение врачей

Китайские медики выявили, что даже час сна днем может увеличивать риск преждевременной смерти.

31.01 / 08:36

люди здоровье общество депрессия сон интересное привычка Во сколько нужно просыпаться утром, чтобы улучшить самочувствие

Время пробуждение влияет на наш организм не меньше, чем качество и продолжительность сна.

30.01 / 22:07

люди здоровье дети сон Сколько часов нужно спать в каждом возрасте и чем опасен недосып

Австралийские ученые пять лет следили за состоянием людей, которые отводили для сна разное количество часов.

30.01 / 22:07

люди общество отдых сон Простой "трюк" с подушкой, который избавит от болей в спине

Как нужно поменять позу, в которой вы засыпаете, чтобы избавиться от болей в спине и дискомфорта в пояснице?

30.01 / 20:27

люди общество депрессия самит мозг болезнь сон Почему врачи советуют ложиться спать до 23 часов

Специалисты назвали лучшее время для сна, которое поможет организму максимально восстановить силы и даже предотвратит развитие ряда болезней.

30.01 / 18:08

здоровье общество лечение болезнь сон симптомы профилактика Какой распространенный ночной симптом может быть признаком болезней

Врачи рассказали на что нужно обращать внимание, если вы часто просыпаетесь ночью.

28.01 / 18:07

закон общество книги самит мозг сон Что нужно убрать с тумбочки возле кровати, чтобы лучше спать

Медики назвали пять вещей, которых не должно быть в вашей спальне, особенно на прикроватной тумбочке.

28.01 / 00:28

здоровье общество отдых человек иммунитет сон эфир От продолжительности сна зависит риск ранней смерти – исследование

Ученые выяснили, что продолжительность сна напрямую связана с рисками для здоровья и общей продолжительностью жизни.

27.01 / 19:50

здоровье общество Здоровье и красота мозг сон Дом и интерьер Психология и отношения Ошибки в интерьере спальни, которые "крадут" ваше здоровье и любовь

Избавьтесь от пяти лишних предметов в спальне уже сегодня вечером. Оставьте только те вещи, которые касаются релаксации, сна или интимной близости в паре.

27.01 / 00:22

связь ученые общество отдых человек мозг сон Как дневной сон влияет на мозг – ответ ученых

Ученые в ходе эксперимента выяснили, как короткий дневной сон влияет на работу мозга и процессы его восстановления.

26.01 / 20:08

здоровье общество лечение сон Психология и отношения Как избавиться от ночных кошмаров - пять проверенных способов

Ночные кошмары не только мешают выспаться, но и могут стать причиной ухудшения общего самочувствия. А потому мириться с ними не стоит.

25.01 / 20:07

здоровье общество самит мозг болезнь сон Почему не стоит засыпать, лежа на животе - предупреждение врачей

Неправильная поза сна может спровоцировать сбои в работе внутренних органов и даже "запустить" развитие ряда болезней.

25.01 / 00:55

здоровье общество человек мозг иммунитет болезнь сон Нехватка сна опасна для здоровья – предупреждение врачей

Врачи предупреждают, что регулярная нехватка сна может серьёзно навредить здоровью человека в любом возрасте.

24.01 / 20:47

здоровье общество книги сон интересное Sun Простой и действенный способ быстро уснуть подсказали эксперты

Несколько секретов, которые помогут быстро заснуть, раскрыл известный сомнолог.

24.01 / 00:23

люди общество семья человек болезнь сон симптомы Семь причин храпа назвали ученые

Специалисты предупреждают, что храп может быть признаком серьёзных нарушений и повышать риск болезней сердца и диабета

23.01 / 20:58

люди здоровье общество Здоровье и красота мозг сон Психология и отношения Как мозг реагирует на привычку засыпать в одно и то же время

Специалисты рассказали, как стабильное время отхода ко сну влияет на мозг, метаболизм и настроение.

23.01 / 02:53

люди общество мозг болезнь сон дети и родители Дом и интерьер Сон при простуде: поза с подушками, которая реально помогает

При простуде сон часто становится проблемой. Простая поза с приподнятой головой и ногами может облегчить дыхание и помочь уснуть быстрее.

22.01 / 21:14

здоровье общество Здоровье и красота ожирение мозг болезнь сон Какими болезнями грозит постоянная нехватка сна

Врачи предупреждают, что от качества и количества сна прямо зависят многие функции нашего организма.

22.01 / 21:14

люди здоровье общество самит сон Самую опасную позу для сна назвали врачи

В какой позе лучше не засыпать, чтобы не испортить свое здоровье и самочувствие.

22.01 / 00:25

связь люди история общество человек мозг сон Как сон влияет на память – ответ ученых

Ученые выяснили, что качество сна напрямую связано со способностью человека запоминать имена и лица новых знакомых.

20.01 / 00:26

связь ученые общество человек мозг болезнь сон Ночные кошмары могут указывать на развитие опасной болезни – ученые

Исследование показало связь тревожных снов с ускоренным снижением памяти и повышенным риском развития деменции у взрослых и пожилых.

19.01 / 23:56

медицина люди здоровье общество мозг сон Психология и отношения Что происходит с мозгом и телом, если каждый вечер засыпать вовремя

Стабильное время отхода ко сну оказывает заметное влияние на работу мозга, обмен веществ и эмоциональное состояние.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Больше никакого храпа: 4 простые привычки, которые реально помогают

Как недостаток сна влияет на мозг человека - исследование

Все новости, где упоминается сон