сон - главные новости

сон - последние новости часа

+313

Продукты, которые улучшают сон и помогут возобновить силы

Специалисты рассказали, что нужно есть по вечерам, чтобы улучшить качество сна.

Дневной сон может вредить вашему здоровью - предупреждение врачей

Китайские медики выявили, что даже час сна днем может увеличивать риск преждевременной смерти.

Во сколько нужно просыпаться утром, чтобы улучшить самочувствие

Сколько часов нужно спать в каждом возрасте и чем опасен недосып

Простой "трюк" с подушкой, который избавит от болей в спине

Почему врачи советуют ложиться спать до 23 часов

Какой распространенный ночной симптом может быть признаком болезней

Что нужно убрать с тумбочки возле кровати, чтобы лучше спать

27.01 / 19:50

здоровье общество Здоровье и красота мозг сон Дом и интерьер Психология и отношения Ошибки в интерьере спальни, которые "крадут" ваше здоровье и любовь

Избавьтесь от пяти лишних предметов в спальне уже сегодня вечером. Оставьте только те вещи, которые касаются релаксации, сна или интимной близости в паре.

01.02 / 20:16

продукты общество семья лекарства питание сон Продукты, которые улучшают сон и помогут возобновить силы

Специалисты рассказали, что нужно есть по вечерам, чтобы улучшить качество сна.

31.01 / 11:12

связь люди здоровье общество самит сон интересное Дневной сон может вредить вашему здоровью - предупреждение врачей

Китайские медики выявили, что даже час сна днем может увеличивать риск преждевременной смерти.

31.01 / 08:36

люди здоровье общество депрессия сон интересное привычка Во сколько нужно просыпаться утром, чтобы улучшить самочувствие

Время пробуждение влияет на наш организм не меньше, чем качество и продолжительность сна.

30.01 / 22:07

люди здоровье дети сон Сколько часов нужно спать в каждом возрасте и чем опасен недосып

Австралийские ученые пять лет следили за состоянием людей, которые отводили для сна разное количество часов.

30.01 / 22:07

люди общество отдых сон Простой "трюк" с подушкой, который избавит от болей в спине

Как нужно поменять позу, в которой вы засыпаете, чтобы избавиться от болей в спине и дискомфорта в пояснице?

30.01 / 20:27

люди общество депрессия самит мозг болезнь сон Почему врачи советуют ложиться спать до 23 часов

Специалисты назвали лучшее время для сна, которое поможет организму максимально восстановить силы и даже предотвратит развитие ряда болезней.

30.01 / 18:08

здоровье общество лечение болезнь сон симптомы профилактика Какой распространенный ночной симптом может быть признаком болезней

Врачи рассказали на что нужно обращать внимание, если вы часто просыпаетесь ночью.

28.01 / 18:07

закон общество книги самит мозг сон Что нужно убрать с тумбочки возле кровати, чтобы лучше спать

Медики назвали пять вещей, которых не должно быть в вашей спальне, особенно на прикроватной тумбочке.

28.01 / 00:28

здоровье общество отдых человек иммунитет сон эфир От продолжительности сна зависит риск ранней смерти – исследование

Ученые выяснили, что продолжительность сна напрямую связана с рисками для здоровья и общей продолжительностью жизни.

27.01 / 00:22

связь ученые общество отдых человек мозг сон Как дневной сон влияет на мозг – ответ ученых

Ученые в ходе эксперимента выяснили, как короткий дневной сон влияет на работу мозга и процессы его восстановления.

26.01 / 20:08

здоровье общество лечение сон Психология и отношения Как избавиться от ночных кошмаров - пять проверенных способов

Ночные кошмары не только мешают выспаться, но и могут стать причиной ухудшения общего самочувствия. А потому мириться с ними не стоит.

25.01 / 20:07

здоровье общество самит мозг болезнь сон Почему не стоит засыпать, лежа на животе - предупреждение врачей

Неправильная поза сна может спровоцировать сбои в работе внутренних органов и даже "запустить" развитие ряда болезней.

25.01 / 00:55

здоровье общество человек мозг иммунитет болезнь сон Нехватка сна опасна для здоровья – предупреждение врачей

Врачи предупреждают, что регулярная нехватка сна может серьёзно навредить здоровью человека в любом возрасте.

24.01 / 20:47

здоровье общество книги сон интересное Sun Простой и действенный способ быстро уснуть подсказали эксперты

Несколько секретов, которые помогут быстро заснуть, раскрыл известный сомнолог.

24.01 / 00:23

люди общество семья человек болезнь сон симптомы Семь причин храпа назвали ученые

Специалисты предупреждают, что храп может быть признаком серьёзных нарушений и повышать риск болезней сердца и диабета

23.01 / 20:58

люди здоровье общество Здоровье и красота мозг сон Психология и отношения Как мозг реагирует на привычку засыпать в одно и то же время

Специалисты рассказали, как стабильное время отхода ко сну влияет на мозг, метаболизм и настроение.

23.01 / 02:53

люди общество мозг болезнь сон дети и родители Дом и интерьер Сон при простуде: поза с подушками, которая реально помогает

При простуде сон часто становится проблемой. Простая поза с приподнятой головой и ногами может облегчить дыхание и помочь уснуть быстрее.

22.01 / 21:14

здоровье общество Здоровье и красота ожирение мозг болезнь сон Какими болезнями грозит постоянная нехватка сна

Врачи предупреждают, что от качества и количества сна прямо зависят многие функции нашего организма.

22.01 / 21:14

люди здоровье общество самит сон Самую опасную позу для сна назвали врачи

В какой позе лучше не засыпать, чтобы не испортить свое здоровье и самочувствие.

22.01 / 00:25

связь люди история общество человек мозг сон Как сон влияет на память – ответ ученых

Ученые выяснили, что качество сна напрямую связано со способностью человека запоминать имена и лица новых знакомых.

20.01 / 00:26

связь ученые общество человек мозг болезнь сон Ночные кошмары могут указывать на развитие опасной болезни – ученые

Исследование показало связь тревожных снов с ускоренным снижением памяти и повышенным риском развития деменции у взрослых и пожилых.

19.01 / 23:56

медицина люди здоровье общество мозг сон Психология и отношения Что происходит с мозгом и телом, если каждый вечер засыпать вовремя

Стабильное время отхода ко сну оказывает заметное влияние на работу мозга, обмен веществ и эмоциональное состояние.

19.01 / 00:26

здоровье общество депрессия человек мозг иммунитет сон Почему часто хочется спать - ответ ученых

Ученые рассказали, почему желание спать не проходит даже после отдыха и в каких случаях это может быть тревожным сигналом.

17.01 / 20:14

люди здоровье общество отдых вода сон кулинария Почему врачи не советуют пить воду перед сном

Несмотря на то, что достаточное употребление воды является одной из главных рекомендаций для поддержания здоровья, специалисты рекомендуют не пить перед сном.

17.01 / 18:44

здоровье творчество депрессия самит сон Психология и отношения Какие цвета в спальне могут навредить вашему здоровью

Некоторые агрессивные оттенки в спальне могут спровоцировать бессонницу, а также вызвать чувство тревоги или даже привести к депрессии.

16.01 / 21:07

люди здоровье общество семья сон изоляция профилактика Сколько нужно спать, чтобы жить дольше - исследование

Исследования доказывают, что количество сна напрямую влияет на продолжительность жизни.

15.01 / 00:35

общество семья депрессия человек мозг болезнь сон Неочевидную причину ухудшения сна назвали врачи

Врачи предупреждают, что плохой сон из-за неподходящей подушки повышает риск болезней мозга и преждевременной смерти.

14.01 / 20:09

продукты общество самит питание сон кулинария Продукты, которые мешают вам выспаться, назвали врачи

Даже полезные продукты могут стать причиной нарушений сна и бессонницы, если употреблять их в "неправильное" время.

13.01 / 04:29

ученые здоровье общество мозг сон профилактика Как плохой сон влияет на здоровье - ответ ученых

Ученые рассказали, какую опасность для организма представляет недостаточный сон на постоянной основе.

13.01 / 00:36

общество человек мозг иммунитет сон Как поздний ужин влияет на качество сна – ответ эксперта

Поздний ужин перегружает организм, мешает снижению температуры тела и ухудшает засыпание, делая сон менее глубоким и восстановительным.

12.01 / 20:49

люди общество болезнь сон интересное симптомы Ночные пробуждения могут быть симптомом проблем с печенью - врачи

Болезни печени или нарушения в работе этого органа могут быть связаны с нарушениями сна, говорят специалисты.

11.01 / 23:31

медицина здоровье общество сон симптомы Движения во сне могут быть тревожным сигналом о проблемах со здоровьем

Беспокойный сон, сопровождающийся активными движениями, разговорами может быть не просто следствием стресса или тревожности.

10.01 / 07:55

здоровье общество Здоровье и красота инфекция сон дефицит Главную причину постоянной усталости назвали специалисты

Усталость, которая не проходит даже после длительного сна, говорит о серьезных опасностях для здоровья.

09.01 / 08:16

люди здоровье общество иммунитет сон привычка кулинария Опасно для здоровья: раньше какого времени не стоит просыпаться

То, как и во сколько мы просыпаемся, влияет не только на наше настроение и самочувствие в течение дня, но и на общее здоровье.

09.01 / 04:32

медицина люди ученые общество самит мозг сон Почему человек, который храпит, не просыпается от звука - исследование

Ученые объяснили, как мозг человека, страдающего от храпа, реагирует на громкий звук, который он издает во время сна.

08.01 / 23:40

продукты общество Здоровье и красота мозг сон Какие продукты могут вызвать ночные кошмары

Специалисты по сну предупреждают, что тревожные и страшные сны могут быть последствием неправильного рациона по вечерам.

04.01 / 01:56

общество человек Здоровье и красота сон интересное Как сладкое влияет на качество сна – ответ врачей

Эксперты предупредили, что привычка есть сладкое перед сном может неожиданно сказаться на качестве ночного отдыха.

03.01 / 20:13

общество семья стресс сон Техника, которая помогает расслабиться за 5 минут

Эксперт рассказал про простую технику, которая поможет эффективно преодолеть тревожные состояния, снять стресс и избежать бессонницы.

03.01 / 13:11

общество отдых сон симптомы Тревога сна - что мешает нам ночью заснуть и как это исправить

Сон должен помогать восстановить силы, но для многих он превращается в источник стресса.

02.01 / 20:14

продукты люди самит сон Как нужно спать, чтобы избежать ранних морщин

Неправильная поза сна может привести к появлению морщин и быстрому старению кожи лица.

02.01 / 00:23

продукты общество человек Здоровье и красота энергетика сон Что съесть утром, если не выспались: советы экспертов

Эксперты рассказали, какие три простых продукта помогут сохранить бодрость и работоспособность после ночи без сна.

28.12 / 01:35

люди здоровье общество самит врачи сон Какие позы для сна являются вредными для здоровья - ответ врача

Врач объяснил, почему поза для сна является одним из главных факторов укрепления здоровья.

27.12 / 07:17

технологии люди общество энергетика сон профилактика Пять утренних привычек, которые нарушают сон вечером

Утренние привычки, которые кажутся безобидными, могут нарушить гормональный баланс и циркадные ритмы, затрудняя засыпание.

26.12 / 23:54

здоровье общество Здоровье и красота питание сон кулинария Почему нельзя ложиться спать голодным, рассказали врачи

Отказываться от ужина ради похудения - ошибка, которая со временем может плохо сказаться и на фигуре, и на здоровье.

26.12 / 23:54

люди здоровье Здоровье и красота ожирение сон интересное Почему нельзя спать с включенным телевизором

Свет от ламп или включённого телевизора ухудшает качество сна, сбивает циркадные ритмы и сбивает выработку мелатонина.

26.12 / 03:35

люди общество самит мозг сон Испытано на людях: странный способ уснуть, который реально помогает

Эксперты уверяют, что эта техника снижает стресс и повышает шансы заснуть, особенно если просыпаетесь посреди ночи.

25.12 / 20:22

происшествия общество самит погоня мозг сон Психология и отношения Как избавиться от ночных кошмаров - эффективные методы

Психологи подсказали простой и эффективный способ восстановить спокойный сон.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Продукты, которые улучшают сон и помогут возобновить силы

Дневной сон может вредить вашему здоровью - предупреждение врачей

Все новости, где упоминается сон