сон - главные новости

сон - последние новости часа

+284

Движения во сне могут быть тревожным сигналом о проблемах со здоровьем

Беспокойный сон, сопровождающийся активными движениями, разговорами может быть не просто следствием стресса или тревожности.

Главную причину постоянной усталости назвали специалисты

Усталость, которая не проходит даже после длительного сна, говорит о серьезных опасностях для здоровья.

Опасно для здоровья: раньше какого времени не стоит просыпаться

Почему человек, который храпит, не просыпается от звука - исследование

Какие продукты могут вызвать ночные кошмары

Как сладкое влияет на качество сна – ответ врачей

Техника, которая помогает расслабиться за 5 минут

Тревога сна - что мешает нам ночью заснуть и как это исправить

26.12 / 23:54

здоровье общество Здоровье и красота питание сон кулинария Почему нельзя ложиться спать голодным, рассказали врачи

Отказываться от ужина ради похудения - ошибка, которая со временем может плохо сказаться и на фигуре, и на здоровье.

11.01 / 23:31

медицина здоровье общество сон симптомы Движения во сне могут быть тревожным сигналом о проблемах со здоровьем

10.01 / 07:55

здоровье общество Здоровье и красота инфекция сон дефицит Главную причину постоянной усталости назвали специалисты

Усталость, которая не проходит даже после длительного сна, говорит о серьезных опасностях для здоровья.

09.01 / 08:16

люди здоровье общество иммунитет сон привычка кулинария Опасно для здоровья: раньше какого времени не стоит просыпаться

То, как и во сколько мы просыпаемся, влияет не только на наше настроение и самочувствие в течение дня, но и на общее здоровье.

09.01 / 04:32

медицина люди ученые общество самит мозг сон Почему человек, который храпит, не просыпается от звука - исследование

Ученые объяснили, как мозг человека, страдающего от храпа, реагирует на громкий звук, который он издает во время сна.

08.01 / 23:40

продукты общество Здоровье и красота мозг сон Какие продукты могут вызвать ночные кошмары

Специалисты по сну предупреждают, что тревожные и страшные сны могут быть последствием неправильного рациона по вечерам.

04.01 / 01:56

общество человек Здоровье и красота сон интересное Как сладкое влияет на качество сна – ответ врачей

Эксперты предупредили, что привычка есть сладкое перед сном может неожиданно сказаться на качестве ночного отдыха.

03.01 / 20:13

общество семья стресс сон Техника, которая помогает расслабиться за 5 минут

Эксперт рассказал про простую технику, которая поможет эффективно преодолеть тревожные состояния, снять стресс и избежать бессонницы.

03.01 / 13:11

общество отдых сон симптомы Тревога сна - что мешает нам ночью заснуть и как это исправить

Сон должен помогать восстановить силы, но для многих он превращается в источник стресса.

02.01 / 20:14

продукты люди самит сон Как нужно спать, чтобы избежать ранних морщин

Неправильная поза сна может привести к появлению морщин и быстрому старению кожи лица.

02.01 / 00:23

продукты общество человек Здоровье и красота энергетика сон Что съесть утром, если не выспались: советы экспертов

Эксперты рассказали, какие три простых продукта помогут сохранить бодрость и работоспособность после ночи без сна.

28.12 / 01:35

люди здоровье общество самит врачи сон Какие позы для сна являются вредными для здоровья - ответ врача

Врач объяснил, почему поза для сна является одним из главных факторов укрепления здоровья.

27.12 / 07:17

технологии люди общество энергетика сон профилактика Пять утренних привычек, которые нарушают сон вечером

Утренние привычки, которые кажутся безобидными, могут нарушить гормональный баланс и циркадные ритмы, затрудняя засыпание.

26.12 / 23:54

люди здоровье Здоровье и красота ожирение сон интересное Почему нельзя спать с включенным телевизором

Свет от ламп или включённого телевизора ухудшает качество сна, сбивает циркадные ритмы и сбивает выработку мелатонина.

26.12 / 03:35

люди общество самит мозг сон Испытано на людях: странный способ уснуть, который реально помогает

Эксперты уверяют, что эта техника снижает стресс и повышает шансы заснуть, особенно если просыпаетесь посреди ночи.

25.12 / 20:22

происшествия общество самит погоня мозг сон Психология и отношения Как избавиться от ночных кошмаров - эффективные методы

Психологи подсказали простой и эффективный способ восстановить спокойный сон.

25.12 / 03:31

происшествия здоровье Эксперт сон Дом и интерьер Почему не стоит застилать кровать сразу после сна: мнение экспертов

Сразу заправляя кровать, вы создаёте благоприятные условия для бактерий и аллергенов, поэтому эксперты рекомендуют небольшую паузу.

24.12 / 21:17

здоровье общество Здоровье и красота ожирение мозг похудение сон Как нехватка сна может отразиться на вашем весе

Нутрициолог объяснил, почему проблемы со сном портят нашу внешность и фигуру и как с этим справиться.

22.12 / 00:28

люди здоровье общество мозг сон Утренняя ошибка, которая может обернуться серьёзными последствиями

Резкое вставание с постели сразу после пробуждения может быть опасно для здоровья, предупреждают врачи.

21.12 / 00:30

люди музыка здоровье общество человек сон Дом и интерьер Как избавиться от проблем со сном: шесть простых советов

Эксперт по сну рассказала, как простые вечерние привычки помогают быстрее засыпать и улучшить качество ночного отдыха.

20.12 / 18:47

продукты здоровье общество мозг сад и огород сон магнит Что съесть на ночь, чтобы хорошо спать - 5 лучших продуктов

Некоторые продукты содержат питательные вещества, способствующие крепкому сну.

20.12 / 00:28

общество человек мозг сон Как быстро побороть бессонницу – простой японский метод

Японские эксперты поделились способом быстро заснуть и восстановиться даже после сильного переутомления и бессонных ночей.

18.12 / 20:12

люди здоровье общество самит мозг болезнь сон Привычная поза во время сна может повышать риск развития деменции

Положение вашего тела во время ночного отдыха влияет на вероятность развития возрастных болезней, выяснили ученые.

18.12 / 07:22

происшествия люди здоровье общество мозг сон привычка Ошибка после пробуждения, которая может "подорвать" здоровье

Резкий подъем с постели, когда вы только-только проснулись, может представлять серьезную угрозу для здоровья.

16.12 / 00:41

музыка здоровье общество семья человек сон Дом и интерьер Как уснуть за считанные минуты: пять простых правил

Эксперты объясняют, какие простые привычки помогают быстрее уснуть и улучшить качество ночного сна.

14.12 / 20:07

люди общество самит человек мозг сон Психология и отношения Почему люди с возрастом просыпаются раньше – ответ врачей

Врачи объяснили, почему с возрастом сон смещается к раннему утру, и какие привычки могут замедлить этот процесс.

14.12 / 08:09

медицина ДТП общество самит мозг сон Самый опасный вид сна, вызывающий 100 000 аварий в год

Микросон — краткое отключение мозга при сильной усталости. Он может случиться за рулем и привести к смертельным ДТП.

14.12 / 01:22

медицина здоровье общество семья человек лекарства сон Как быстро уснуть – эксперты назвали эффективный метод

Древняя дыхательная практика из йоги помогает снизить стресс, успокоить нервную систему и облегчить засыпание без лекарств.

13.12 / 00:54

люди здоровье общество человек мозг сон интересное Почему некоторые люди не видят сны - ответ ученых

Кажется, что некоторые люди никогда не видят сны, и ученые наконец нашли объяснение этому загадочному феномену.

12.12 / 20:54

люди ученые общество человек мозг сон интересное Сколько часов сна нужно для восстановления организма - исследование

Ученые определили, как действует на организм недостаточное количество сна и можно ли отдыхать меньше, чем советуют врачи.

08.12 / 20:05

медицина люди общество лечение сон симптомы Поза сна, которая провоцирует онемение и боли в спине

Если часто спать в такой позе, можно не только испортить осанку, но и спровоцировать серьезные проблемы с сосудами.

07.12 / 00:37

люди ученые здоровье общество человек сон интересное Как кофе влияет на сон – ответ ученых

Крупное международное исследование выявило необычную связь между регулярным употреблением кофеина и особенностями ночного сна.

06.12 / 19:07

люди общество самит мозг сон интересное Какие позы во время сна могут стать причиной ночных кошмаров

От того, в какой позе вы спите, зависит не только качество самого ночного отдыха, но и то, какие сны вы видите.

06.12 / 00:02

медицина люди здоровье общество сон Как снизить риск инфаркта и улучшить сон: советы врача на каждый день

Врачи дали несколько советов, которые помогут расслабиться и укрепить состояние здоровья, чтобы добиться хорошего и действенного сна.

05.12 / 20:52

здоровье Здоровье и красота похудение сон Секрет "ночного" похудения: что нужно выпить, чтобы сжигать жир

Пока вы отдыхаете ночью, ваш организм продолжает работать и может даже усиленно сигать лишний жир.

04.12 / 20:09

продукты связь спорт общество мозг сон симптомы Симптомы образования тромбов, которые проявляются ночью

На какие сигналы организма важно вовремя обращать внимание, чтобы не пропустить образования тромбов.

04.12 / 00:17

общество человек Здоровье и красота буря врачи мозг сон Как быстро уснуть – врач назвал эффективный способ

Врач назвал фактор, который способствует крепкому сну и замедляет старение.

03.12 / 20:28

происшествия здоровье общество самит сон симптомы Поза сна, которая свидетельствует о проблемах с нервной системой

Оказывается, поза, в которой вы спите, может выдавать скрытые проблемы со здоровьем.

28.11 / 21:18

люди общество сон симптомы Психология и отношения Какая популярная поза сна может привести к серьезным проблемам

Популярная поза сна способна вызывать онемение и боль - такие симптомы указывают на начало поражения нервов.

28.11 / 20:47

общество лечение лекарства инфекция болезнь сон симптомы Два симптома рака, которые проявляются ночью

Регулярное появление непонятных проблем ночью может сигнализировать о развитии рака, предупреждают врачи.

28.11 / 08:36

люди здоровье общество инфекция сон интересное Во сколько нужно просыпаться утром, чтобы продлить свою жизнь

Качество сна и распорядок дня оказывают огромное влияние на продолжительность жизни и ее качество, уверяют ученые.

28.11 / 00:53

люди здоровье общество самит человек сон Психология и отношения Лучшую позу для сна назвали врачи

Врачи рассказали, в каком положении необходимо спать для здоровья позвоночника.

27.11 / 21:04

технологии люди самит буря мозг сон интересное Что мы никогда не видим во сне: 6 вещей, которых избегает наш мозг

Сны часто похожи на нашу реальность, но оказывается увидеть в них некоторых предметы - большая редкость.

27.11 / 02:28

общество книги самит психология мозг сон О чем действительно предупреждают сновидения, рассказал нейрохирург

Бывают ли вещие сны и к чему они снятся, рассказал врач.

26.11 / 21:24

здоровье общество семья депрессия ожирение сон ТОП-7 "ночных" привычек, которые сокращают вашу жизнь

Для здорового старения и долголетия крайне важно качественно спать. Причем, важно это делать в ночное время и в комфортной обстановке.

25.11 / 18:24

продукты здоровье общество Здоровье и красота сад и огород сон магнит Два продукта, которые помогут быстро уснуть и крепко спать

Важность достаточного количества сна для нашего здоровья невозможно переоценить.

22.11 / 20:38

люди спорт общество Здоровье и красота сон Что лучше всего помогает при бессоннице, выяснили ученые

Ученые выяснили, какие дневные активности помогают лучше спать ночью.

22.11 / 19:22

люди здоровье общество самит профессор мозг сон Как реагирует организм, если вы часто засыпаете после полуночи

Специалисты говорят, что привычка засыпать после 23:00 на самом деле может навредить вашему здоровью.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Движения во сне могут быть тревожным сигналом о проблемах со здоровьем

Главную причину постоянной усталости назвали специалисты

Все новости, где упоминается сон