сон - главные новости

сон - последние новости часа

+410

Дневной сон может спровоцировать опасные болезни - ученые

Сон днем дольше часа может повышать вероятность проблем с сердцем и сокращать продолжительность жизни.

Как сделать кровать комфортной для сна летом - ответ экспертов

Специалисты рассказали простые лайфхаки, благодаря которым кровать станет прохладным местом для сна в период жары летом.

Почему дома стоит стелить белые простыни – неочевидный совет

Миф о сне без одежды – почему в жару лучше надеть пижаму

Сон под угрозой – 4 причины, почему вы не можете выспаться до утра

Недосып даже на один час “ломает” организм - врачи

Какая поза сна может вызвать нервное повреждение

02.06 / 23:34

связь люди здоровье общество человек болезнь сон Дневной сон может спровоцировать опасные болезни - ученые

Сон днем дольше часа может повышать вероятность проблем с сердцем и сокращать продолжительность жизни.

01.06 / 17:56

погода люди человек жара сон интересное Как сделать кровать комфортной для сна летом - ответ экспертов

01.06 / 15:22

бизнес недвижимость президент сон дизайн Дом и интерьер Почему дома стоит стелить белые простыни – неочевидный совет

Эксперты гостиничного бизнеса раскрыли практические и эстетические причины тотального доминирования белого текстиля в номерах.

01.06 / 12:43

здоровье общество отдых Эксперт сон дети и родители Миф о сне без одежды – почему в жару лучше надеть пижаму

Хотя многие считают сон без одежды лучшим способом спасения от зноя, ученые предупреждают, что в жару пижама помогает справляться с потом эффективнее.

01.06 / 07:58

происшествия общество отдых Эксперт врачи мозг сон Сон под угрозой – 4 причины, почему вы не можете выспаться до утра

Чтобы избавиться от внезапных ночных пробуждений и обеспечить себе полноценный отдых, эксперты советуют пересмотреть вечерние привычки.

31.05 / 23:18

люди здоровье общество человек мозг сон дефицит Недосып даже на один час “ломает” организм - врачи

Врачи предупредили, что даже один час регулярного недосыпа способен незаметно запустить опасные изменения в организме и серьезно повлиять на здоровье.

31.05 / 09:17

медицина здоровье общество лечение сон симптомы Психология и отношения Какая поза сна может вызвать нервное повреждение

Врачи предупреждают: поза сна с согнутыми руками может вызывать онемение, боль и хроническое давление на нервы при регулярном повторении.

30.05 / 19:47

продукты люди музыка общество самит инфекция сон Какая популярная привычка во время сна незаметно повреждает слух

Сон в наушниках может негативно влиять на организм и привести к развитию опасных состояний.

30.05 / 04:02

люди общество жизнь самит жара сон Как быстро заснуть во время жары - советы экспертов

Специалисты назвали самый эффективный способ засыпания во время сильной жары, о котором знают немногие.

29.05 / 19:35

технологии здоровье смартфон общество депрессия сон Почему нельзя пользоваться телефоном в кровати, рассказали врачи

Использование гаджетов в постели может серьезно подорвать ваше здоровье, испортить сон и даже стать причиной депрессии. Но и это еще не все.

28.05 / 22:22

люди здоровье семья профессор мозг сон Минимальное необходимое количество часов сна назвали ученые

Когда нехватка сна становится смертельно опасной и что будет если регулярно мало спать.

28.05 / 19:12

связь люди общество семья болезнь сон симптомы Ночные кошмары могут быть симптомом опасной болезни

Плохие сны время от времени снятся всем, но если ночные кошмары повторяются постоянно - это очень тревожный признак.

27.05 / 05:59

продукты продукты питания общество Здоровье и красота еда мозг сон Гормон из тарелки – шесть продуктов для борьбы с бессонницей

Ситуации с хроническим недосыпанием можно предотвратить с помощью корректировки меню без применения сильных медикаментов.

25.05 / 19:56

люди здоровье общество депрессия болезнь сон Чем грозит сон менее 5 часов - предупреждение ученых

Нехватка сна очень ослабляет организм и фактически делает его беззащитным перед болезнями.

25.05 / 16:19

продукты люди общество человек сон Почему после еды хочется спать - ответ врачей

Врачи рассказали, почему после приема пищи многие испытывают усталость и в каких случаях такая реакция может потребовать внимания.

24.05 / 14:21

iPhone музыка смартфон сон гаджет На iPhone есть функции, которые помогут спать: как включить

Сон является основой хорошего самочувствия и современные гаджеты все чаще оснащают функциями, которые помогают его регулировать. Так на смартфонах iPhone есть несколько функций, чтобы помочь своему владельцу легче заснуть.

24.05 / 10:34

продукты общество мужчина профессор Эксперт мозг сон Как быстро уснуть ночью – проверенные методы от экспертов по сну

Для борьбы с тревожностью перед сном сонологи рекомендуют дыхательную технику 4-7-8, которая помогает активировать парасимпатическую нервную систему.

23.05 / 19:19

люди дети самит жара сон Как заснуть во время жары - советы специалистов

Самые простые способы охладиться и быстрее заснуть работают эффективнее всего, уверяют эксперты.

22.05 / 20:19

продукты здоровье общество инфекция сон магнит Пять продуктов, которые помогут справиться с храпом

Храп несет серьезную опасность для здоровья, предупреждают врачи.

22.05 / 06:53

люди здоровье общество болезнь сон привычка В какое время опасно просыпаться, рассказали врачи

Эксперты говорят, что рано вставать не всегда полезно для здоровья, а очень рано - еще и опасно.

21.05 / 23:33

связь общество отдых человек сон Неочевидный фактор, вредящий качеству сна, назвали эксперты

Новое исследование показало, что привычные условия в спальне могут неожиданно влиять на качество сна и самочувствие.

21.05 / 22:44

люди здоровье общество человек болезнь сон симптомы Длительный дневной сон может быть симптомом опасных болезней

Ученые обнаружили, что привычка спать днем в определенное время может быть связана с рисками для здоровья у пожилых.

20.05 / 19:36

погода продукты связь люди президент общество сон Носки в морозилке и теплый душ - неожиданные способы заснуть в жару

Из-за жары многие люди сталкиваются с проблемами засыпания и частыми пробуждениями ночью. Врач

20.05 / 12:01

связь люди исследования наука общество мозг сон Ученые назвали оптимальное количество сна

В недавнем исследовании ученые выяснили, что недостаток или избыток сна может ускорить старение головного мозга и других органов. Ранее считалось, что недостаток сна связан с ускоренным старением мозга, однако данное исследование показывает связь между количеством сна и старением практически всех органов.

20.05 / 01:48

продукты ученые здоровье общество врачи сон кулинария Четыре категории продуктов, незаметно разрушающих почки

Для долгосрочной защиты здоровья врачи рекомендуют пить не менее 2.5 литров чистой воды в сутки и обогащать меню растительными белками.

19.05 / 17:24

происшествия общество психология Эксперт взрывы сон Дневники 124 добровольцев помогли "взломать" коды страшных снов

Профильные специалисты в области сомнологии опубликовали разбор механизмов формирования тяжелых фаз ночной тревоги.

18.05 / 17:52

люди спорт общество книги сон "Лунное дыхание" - методика, которая помогает уснуть за минуты

Эксперты подсказали простой способ быстро успокоить нервы, расслабиться и заснуть.

18.05 / 03:36

люди ученые здоровье жизнь человек сон Жаворонки или совы - ученые поставили точку в споре по вопросу сна

Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, кто из двух хронотипов чувствует себя лучше после пробуждения.

17.05 / 11:32

общество отдых Здоровье и красота врачи ожирение болезнь сон Кому вредно спать на левом боку – мнение кардиологов

Ожирение и деструктивные изменения метаболизма часто становятся прямым следствием нарушения стабильного режима засыпания.

17.05 / 09:33

связь здоровье общество семья врачи возраст сон Не еда или спорт – золотое правило для тех, кто хочет жить долго

Ученые проанализировали данные за последние шесть лет и установили фундаментальную связь между отдыхом и продолжительностью жизни.

17.05 / 05:50

люди здоровье общество болезнь сон организм Какие позы для сна наиболее вредны для сердца - ответ врачей

Кардиологи рассказали, в какой позе нужно спать, чтобы избежать болезней сердца.

16.05 / 19:31

культура общество самит сон forbes Психология и отношения Самые распространенные сны и что они на самом деле значат

Наши сны прямо зависят от нашего психологического состояния. Но тут все не так просто...

16.05 / 06:06

связь медицина здоровье общество сон магнит симптомы Действительно ли магний улучшает сон — что говорят эксперты

Магний набирает популярность как средство для сна, однако его эффективность зависит от дозировки, формы и общего состояния здоровья.

15.05 / 18:57

люди здоровье общество ожирение мозг болезнь сон Почему стоит ложиться спать до 11 вечера - врач назвал веские причины

Недосып может вызвать негативные последствия для здоровья, такие как болезни сердца и ожирение. Но не менее важно и время, в которое вы спите.

15.05 / 15:11

люди здоровье рак Здоровье и красота врачи возраст сон Четыре секрета от онколога – как прожить дольше без лишних усилий

Например, средиземноморский тип питания помогает минимизировать внутренние воспалительные процессы и риск развития хронических патологий.

15.05 / 03:45

связь люди ученые человек сон интересное животный мир Все люди видели одинаковые сны - исследование

Ученые выяснили, какие сны видел каждый человек и дали объяснение этому странному феномену.

15.05 / 00:15

продукты медицина люди сон профилактика На какие проблемы кожи указывают следы от подушки

Утренние заломы на лице могут указывать на снижение упругости кожи. Повторяющееся давление во сне способно ускорять старение и формировать морщины.

14.05 / 16:06

связь люди здоровье общество сон привычка Психология и отношения Регулярный дневной сон сокращает продолжительность жизни - ученые

Длительное исследование выяснило, что постоянный сон днем сокращает продолжительность жизни и негативно влияет на общее состояние организма.

12.05 / 07:15

люди ученые здоровье общество депрессия Здоровье и красота сон Регулярность важнее – ученые нашли ключ к качественному сну

Для поддержания метаболизма и психического здоровья ученые рекомендуют ложиться спать пораньше, если вы устали, но сохранять привычное время пробуждения.

11.05 / 19:48

продукты связь люди здоровье общество болезнь сон Сон без подушки снижает риск опасной болезни — ученые

После сна на подушке у подавляющего большинства фиксируют более высокое внутриглазное давление, чем после сна без нее.

11.05 / 19:35

связь люди здоровье общество депрессия человек сон Время пробуждения важнее продолжительности сна - исследование

Ученые выяснили, что стабильное время пробуждения может влиять на здоровье сильнее, чем общее количество часов сна.

11.05 / 19:00

люди здоровье общество депрессия мозг сон привычка Во сколько лучше ложиться спать и просыпаться, рассказали врачи

Сон — важная составляющая нашего физического и психического здоровья. И его качество часто зависит от режима.

11.05 / 16:59

продукты питания общество еда мозг сон токен Напиток долголетия – что лучше пить перед сном для сердца

Вечерняя чашка этого напитка помогает человеческому организму расслабиться и одновременно защищает артерии от накопления бляшек.

11.05 / 13:38

здоровье общество фрукты сон организм Какой фрукт может улучшить качество сна - ответ экспертов

Специалисты назвали компонент в фрукте, который особенно полезен для сна.

11.05 / 07:24

продукты общество самит сон Утро без боли: позы для сна, которые сделают пробуждение приятным

Неправильное положение тела во время сна может привести не только к болезненным ощущениям, но и к упадку сил.

10.05 / 23:44

продукты ученые здоровье общество человек сон Фрукт, который поможет уснуть, назвали ученые

Американские ученые обнаружили, что популярный продукт может улучшать качество сна и положительно влиять на уровень холестерина.

10.05 / 19:22

продукты здоровье продукты питания общество еда сон магнит Что есть для крепкого сна и здоровых сосудов – совет диетологов

Фрукт содержит растворимые волокна и антиоксиданты которые защищают клетки от окислительного стресса.

09.05 / 19:55

люди общество пилот мозг сон Заснуть за две минуты - армейский метод, "отключающий" мозг

Такую технику десятилетиями использовали элитные пилоты США, чтобы мгновенно восстанавливать силы.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Дневной сон может спровоцировать опасные болезни - ученые

Как сделать кровать комфортной для сна летом - ответ экспертов

Все новости, где упоминается сон