сон - главные новости

сон - последние новости часа

+452

У людей, которые просыпаются до 7 утра нашли неожиданное преимущество

Ученые обнаружили, что время подъема влияет на важные показатели здоровья и самочувствия.

Привычки, которые провоцируют бессонницу, назвали врачи

Некоторые привычки, которые многие считают полезными для здоровья, могут незаметно ухудшать качество сна и мешать полноценному отдыху ночью.

Что можно есть перед сном, чтобы утолить голод и лучше выспаться

У людей, которые рано засыпают, обнаружили интересную особенность

Почему спать голышом полезно для здоровья и психики

Как побороть храп в домашних условиях и без таблеток

Как снова заснуть, если вы просыпаетесь среди ночи

Почему люди говорят во сне и действительно ли это опасно

22.06 / 23:51

люди ученые здоровье общество человек сон У людей, которые просыпаются до 7 утра нашли неожиданное преимущество

Ученые обнаружили, что время подъема влияет на важные показатели здоровья и самочувствия.

22.06 / 19:33

люди здоровье общество человек Здоровье и красота врачи сон Привычки, которые провоцируют бессонницу, назвали врачи

22.06 / 19:05

продукты деньги общество полезные продукты сон Что можно есть перед сном, чтобы утолить голод и лучше выспаться

Обильные перекусы перед сном не рекомендованы. Однако есть один продукт, который не только не повредит, но и улучшит ваш сон.

21.06 / 23:30

люди ученые здоровье общество человек сон интересное У людей, которые рано засыпают, обнаружили интересную особенность

Ученые выяснили, что время отхода ко сну может влиять не только на качество отдыха, но и на общее самочувствие.

21.06 / 20:13

люди ученые здоровье общество жизнь иммунитет сон Почему спать голышом полезно для здоровья и психики

Отказ от домашней одежды на время ночного отдыха помогает нормализовать уровень гормона стресса, защищает от проблем кожи и укрепляет отношения.

21.06 / 20:13

люди здоровье общество Здоровье и красота лечение сон кулинария Как побороть храп в домашних условиях и без таблеток

Храп не только мешает выспаться, но и вредит вашему здоровью, предупреждают врачи.

21.06 / 19:35

люди здоровье общество семья иммунитет сон привычка Как снова заснуть, если вы просыпаетесь среди ночи

Многие люди просыпаются посреди ночи, а потом долго не могут заснуть. Эксперты подсказали, как справиться с этой проблемой.

21.06 / 18:00

происшествия люди общество самит мозг сон симптомы Почему люди говорят во сне и действительно ли это опасно

Более двух третей людей могут разговаривать во сне. В большинстве случаев это не несет никакой угрозы, но есть нюансы.

21.06 / 13:44

мода общество Эксперт сон квартира Дом и интерьер Правила дизайна, которые пора нарушить – «ошибки» в интерьере спальни

Современный дизайн спальни отходит от жестких канонов, доказывая, что нарушение правил — это лучший способ сделать интерьер по-настоящему уютным.

20.06 / 23:17

технологии здоровье отдых самит сон интересное Какие вещи в спальне могут мешать спокойному сну

Часто порядок в спальне и смена обстановки могут решить проблему беспокойного сна.

19.06 / 23:24

ученые здоровье общество человек мозг сон Что будет, если спать меньше шести часов - исследование

Новое исследование показало, что регулярный недостаток сна может влиять на работу мозга, сердца и обмен веществ.

19.06 / 20:02

люди здоровье общество Здоровье и красота сон В какое время лучше ложиться спать, чтобы укрепить свое сердце

Режим дня и качество ночного отдыха прямо влияет на состояние нашего сердца, говорят специалисты.

19.06 / 19:09

погода общество самит жара сон Без одежды или в пижаме: как на самом деле лучше спать в жару

В какой одежде полезнее и комфортнее спать в жару? А может лучше вообще от нее отказаться?

19.06 / 14:29

общество самолет самит сон Шоу бизнес авиакомпания Сон в самолете может быть опасным - предупреждение бортпроводницы

Спать в самолете далеко не всегда безопасно, уверяют специалисты, хотя это и лучший способ легче пережить долгий перелет.

19.06 / 10:35

технологии люди здоровье общество Эксперт мозг сон Можно ли заводить несколько будильников – предупреждение сомнологов

Сомнологи призывают строго соблюдать циркадные ритмы для естественного очищения ума. Ложиться и вставать нужно в одинаковое время даже в субботу.

19.06 / 06:31

здоровье общество самит Эксперт сон Как быстро заснуть в жару – эксперт раскрыла секретную позу для сна

Чтобы легче пережить душные ночи и улучшить качество отдыха, эксперты рекомендуют спать в позе «морской звезды».

17.06 / 20:23

люди здоровье общество вирус сон Психология и отношения Опасную для жизни позу для сна назвал врач

От того, в какой позе вы спите, зависит ваше самочувствие и здоровье в долгосрочной перспективе.

17.06 / 20:23

погода медицина здоровье самит школы электроэнергия сон Как хорошо высыпаться в жару - советы, которые помогут всем

Высокие температуры воздуха ухудшают качество сна, что вредит сердечно-сосудистой и иммунной системе.

17.06 / 19:16

общество лечение лекарства сон Психология и отношения Как избавиться от ночных кошмаров - эффективные методики от врачей

Ночные кошмары могут стать причиной бессонницы, упадка сил и подавленного состояния.

17.06 / 10:57

люди наука общество самит мозг сон интересное Почему мы просыпаемся за минуту до будильника — интересное объяснение

Многие замечают, что открывают глаза незадолго до звонка будильника. Ученые утверждают, что это не совпадение, а четкая работа внутренних биологических часов.

16.06 / 23:18

связь люди ученые общество отдых человек сон Как на человека влияет полнолуние - исследование

Ученые решили проверить, действительно ли полнолуние влияет на качество сна и ночной отдых.

16.06 / 10:14

люди общество самит мужчина женщина Эксперт сон Невидимый враг – как старый матрас незаметно разрушает ваш отдых

Старый матрас не только перестает обеспечивать правильную поддержку позвоночника, провоцируя боли, но накапливает аллергены, пылевых клещей и влагу.

16.06 / 05:49

происшествия ученые общество самит мозг возраст сон Какая дневная привычка сокращает жизнь человека

Два десятилетия клинических наблюдений помогли выявить скрытую угрозу для пожилых. Регулярный отдых при свете солнца существенно приближает финал.

15.06 / 23:21

здоровье общество человек врачи мозг сон симптомы Не только храп: какие изменения во сне могут быть опасны

Некоторые симптомы, возникающие ночью, могут быть связаны не только с усталостью, но и с различными заболеваниями.

15.06 / 19:37

продукты связь люди ученые общество человек сон Продукты, которые могут вызвать бессонницу, назвали ученые

Исследование показало, что некоторые популярные продукты могут влиять на качество сна и повышать риск ночных пробуждений.

15.06 / 11:03

люди ученые здоровье общество человек врачи сон Почему пожилые люди испытывают недостаток сна - врачи

Специалисты объяснили, что заставляет пожилых людей просыпаться раньше, несмотря на время сна.

14.06 / 23:22

люди общество отдых человек врачи сон Вечерние привычки, которые незаметно ухудшают качество сна

Даже безобидные на первый взгляд занятия вечером могут повлиять на продолжительность и глубину сна.

14.06 / 20:17

здоровье общество самит кофе мозг сон напитки Сон после кофе – ученые раскрыли тревожную правду о здоровье

Бодрящий напиток продолжает атаковать нервную систему даже после вашего засыпания. Коварное вещество заставляет мозг работать в режиме реального времени.

14.06 / 19:06

люди общество вода сон Полезно ли пить воду на ночь, рассказали врачи

Рекомендации экспертов относительно того, стоит ли пить воду вечером, очень расходятся.

14.06 / 19:06

происшествия отдых Эксперт гигиена сон привычка Дом и интерьер Скрытая угроза для сна: какие 7 домашних дел нужно избегать вечером

Некоторые занятие после работы могут обернуться бессонницей, приступами аллергии и испорченным интерьером.

13.06 / 23:43

продукты происшествия ученые здоровье общество сон Опасную привычку перед сном назвали врачи

Врачи предупреждают, что одна распространенная вечерняя привычка может незаметно повышать риски серьезных проблем со здоровьем.

13.06 / 22:17

здоровье общество семья самит сон Как избавиться от храпа - врачи подсказали проверенные способы

Храп негативно сказывается на качестве сна и общем здоровье. А потому с ним надо бороться.

13.06 / 19:19

продукты общество семья вредные продукты сон кулинария Семь продуктов, которые мешают вам выспаться

Если вы не высыпаетесь и подолгу не можете заснуть - попробуйте пересмотреть свой рацион.

12.06 / 19:11

здоровье общество сон интересное Дом и интерьер Какой цвет простыней способствует более глубокому и здоровому сну

Цвет вашей постели может сказаться на качестве вашего сна, говорят специалисты.

12.06 / 15:29

деньги общество семья книги сон Дом и интерьер Семь вещей, которые не стоит хранить в спальне, назвали эксперты

Каким вещам не место в комнате, где вы отдыхаете и восстанавливаете силы, рассказали специалисты.

12.06 / 10:36

люди ученые общество человек профессор мозг сон Почему некоторые люди чувствуют себя уставшими после сна

Ученые выявили причину чувства усталости у людей, которые поддерживают необходимое качество сна.

11.06 / 23:39

связь люди общество отдых человек сон профилактика Как характер влияет на сон - исследование

Исследование показало, что некоторые особенности личности могут существенно повышать риск хронической бессонницы и тревожности.

11.06 / 20:18

люди здоровье общество мозг сон Даже одна бессонная ночь может ускорить старение - ученые

Даже одной ночи без сна достаточно, чтобы запустить в организме негативные процессы, говорят специалисты.

11.06 / 06:11

связь люди экономика общество психология Эксперт сон Крах покоя – 4 ошибки, из-за которых вы просыпаетесь ночью

Сомнологи опубликовали подробный перечень повседневных ошибок, мешающих организму полноценно восстанавливать силы во время ночного отдыха.

10.06 / 22:42

люди здоровье самит психология мозг сон Опасная привычка — почему нельзя ставить несколько будильников

Утренний режим с чередой сигналов разрушает фазу быстрого сна, провоцируя хроническую усталость, стресс и туман в голове.

10.06 / 19:07

люди здоровье общество климат мозг сон Дом и интерьер Названа оптимальная температура в комнате для комфортного сна

Какой должна быть температура в комнате, где вы спите, для комфортного сна и хорошего самочувствия.

10.06 / 08:29

люди животные общество самит сон кошка животный мир Каких людей кошки считают идеальными партнерами по сну

Домашние кошки демонстрируют предельную осторожность в темное время суток. Место для ночного отдыха они подбирают по строгим критериям.

10.06 / 04:39

ученые общество профессор врачи биологи мозг сон Сколько времени нужно спать – биологи пересмотрели норму

Свежие лабораторные тесты выявили опасные последствия нарушения режима. Избыток сна запускает процессы стремительного старения внутренних органов.

09.06 / 20:02

люди общество самит профессор мозг сон В каких цветах мы на самом деле видим сны, рассказали ученые

То, что мы видим в течение дня прямо влияет на наши сны. И на их цвет также.

09.06 / 19:25

люди общество самит Здоровье и красота жара сон Как заснуть в жару - простые и проверенные способы

Жара может нарушить ваш сон и стать причиной бессонницы, но мириться с этим не стоит.

07.06 / 19:40

связь люди конференция общество человек болезнь сон Бессонница может спровоцировать смертельную болезнь - исследование

Хроническое недосыпание может быть одним из факторов, связанных с ростом числа онкологических заболеваний у молодых людей.

07.06 / 12:25

люди ученые здоровье общество человек мозг сон Сколько часов в сутки необходимо спать людям разных возрастов

Специалисты рассказали, какое количество времени нужно спать разным людям, чтобы поддерживать тонус организма.

07.06 / 10:01

люди здоровье общество психология сон Если вы просыпаетесь в 3 часа ночи, у вас, возможно, есть 11 проблем

Прерывистый сон в «ведьмин час» указывает на высокий уровень стресса, внутренние конфликты, скрытые проблемы со здоровьем или возрастные изменения.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

У людей, которые просыпаются до 7 утра нашли неожиданное преимущество

Привычки, которые провоцируют бессонницу, назвали врачи

Все новости, где упоминается сон