сон - главные новости

сон - последние новости часа

+521

Просто закатите глаза - как быстро заснуть, если проснулись среди ночи

Простой трюк поможет вам быстро заснуть, если вы вдруг проснулись посреди ночи или не можете долго заснуть.

Лучшие позы для качественного сна назвали врачи

Сон играет ключевую роль в укреплении организма, влияя на здоровье мозга, сердца, иммунной системы, кожи и многих других систем.

Повышенная потливость ночью может быть опасным симптомом - врачи

Частые кошмары могут предупреждать об опасной болезни

Сон может выдать риск болезни Альцгеймера за годы до симптомов

Правило 7:1, которое гарантированно прибавит вам четыре года жизни

Что нельзя делать на своей кровати и почему это опасно

Быстро быстро уснуть без лекарств и мучений - простой прием

21.08 / 19:24

связь люди здоровье мозг болезнь сон симптомы Сон может выдать риск болезни Альцгеймера за годы до симптомов

Изменения в работе мозга, связанные со сном, могут возникать задолго до появления симптомов нейродегенеративных заболеваний.

22.08 / 18:30

люди здоровье общество сон tiktok Просто закатите глаза - как быстро заснуть, если проснулись среди ночи

Простой трюк поможет вам быстро заснуть, если вы вдруг проснулись посреди ночи или не можете долго заснуть.

21.08 / 20:25

люди здоровье общество семья самит мозг сон Лучшие позы для качественного сна назвали врачи

21.08 / 19:52

люди здоровье общество вирус сон симптомы Психология и отношения Повышенная потливость ночью может быть опасным симптомом - врачи

Потливость может быть одним из неочевидных признаков сердечного приступа и других заболеваний.

21.08 / 19:52

связь люди общество человек мозг болезнь сон Частые кошмары могут предупреждать об опасной болезни

Ученые обнаружили связь между тревожными сновидениями и изменениями в работе мозга, которые могут проявляться задолго до диагноза.

21.08 / 18:29

люди здоровье общество семья мозг сон привычка Правило 7:1, которое гарантированно прибавит вам четыре года жизни

Британские исследователи раскрыли идеальную формулу ночного отдыха, которое продлит вашу жизнь.

21.08 / 18:29

люди музыка общество мозг сон привычка Что нельзя делать на своей кровати и почему это опасно

Привычка проводить большую часть дня на кровати, выполняя различные дела, может провоцировать бессонницу.

20.08 / 20:02

люди здоровье общество мозг лекарства сон животный мир Быстро быстро уснуть без лекарств и мучений - простой прием

Известный врач подсказал простой трюк, который поможет заснуть за считанные минуты.

20.08 / 14:42

происшествия люди общество самолет курс пилот сон Полчаса без контроля – пилоты Airbus уснули на высоте 11 000 метров

Второй пилот Airbus A320, изнуренный уходом за новорожденными близнецами, заснул вслед за отдыхавшим капитаном.

20.08 / 13:33

люди общество отдых самит работодатель сон привычка Почему спать днем полезно не всем и для кого это опасно

Дневной сон часто позиционируют как универсальное средство от усталости. Но, увы, он не всегда полезен и может даже быть опасным.

20.08 / 08:13

медицина люди здоровье общество отдых самит сон Почему вы просыпаетесь в три часа ночи: мнение экспертов

Короткие пробуждения длятся всего считанные секунды и часто забываются. Мы замечаем их только под утро, когда сон становится более поверхностным.

19.08 / 20:39

происшествия люди здоровье общество лечение сон симптомы Сон на животе чреват смертельной опасностью - врачи

Привычка спать на животе скрывает серьезную угрозу, предупредили врачи.

18.08 / 18:56

продукты недвижимость общество семья самит гигиена сон Семь ошибок ухода за спальней, создающих плохой запах

Ранним утром в спальной комнате нередко ощущается тяжелый спертый дух, происхождение которого объясняется вполне конкретными научными фактами.

17.08 / 19:31

технологии люди здоровье общество мозг сон планшеты Что запрещено делать, если вы вдруг проснулись посреди ночи

Часто, просыпаясь ночью, люди совершают одну и ту же ошибку, из-за которой потом не могут уснуть и в результате портят себе весь день.

17.08 / 09:55

люди общество психология сон Психология и отношения Девять скрытых черт людей, которые рано ложатся спать

Привычка рано засыпать и проводить утро в тишине — это не лень или скука, а признак высокой осознанности.

16.08 / 23:28

здоровье общество самит человек сон симптомы Организм будит вас ночью в одно время — когда стоит насторожиться

Регулярные пробуждения среди ночи могут иметь разные причины, однако при некоторых сопутствующих симптомах их не стоит оставлять без внимания.

16.08 / 16:03

технологии люди здоровье отдых психология стресс сон Простая привычка перед сном, которая может спасти вам жизнь

Забота о собственном здоровье и безопасности начинается с простых вечерних привычек. Одна из них объединяет комфорт и защиту.

16.08 / 13:44

здоровье самит ожирение сад и огород сон напитки организм Как стакан вишневого сока продлевает сон на полчаса – эксперты

Регулярное употребление терпкого вишневого сока без сахара помогает бороться с бессонницей за счет высокого содержания природного мелатонина.

15.08 / 23:58

продукты общество человек сон животный мир Что съесть перед сном, чтобы лучше спать — названы лучшие продукты

Некоторые продукты перед сном могут помочь организму расслабиться и улучшить качество отдыха, однако важную роль играет состав вечернего перекуса.

13.08 / 09:39

общество книги жизнь человек мозг сон Дом и интерьер Какая вещь в спальне влияет на качество сна - ответ экспертов

Специалисты объяснили, что нужно изменить в спальне для нормализации сна.

13.08 / 08:27

медицина люди общество самит мозг сон Дом и интерьер Почему в новом месте трудно заснуть — ученые нашли объяснение

В незнакомой обстановке мозг может сохранять повышенную бдительность, из-за чего человек дольше засыпает и чаще просыпается.

12.08 / 18:48

общество отдых книги сон мода и стиль Дом и интерьер Какой предмет в спальне может способствовать бессоннице

Эксперт назвала главную ошибку в интерьере спальной комнаты, которая может мешать вашему сну.

12.08 / 16:39

медицина ученые общество человек мозг сон Что заставляет человека внезапно проснуться ночью - ответ ученых

Исследователи назвали несколько причин, которые влияют на срыв сна человека посреди ночи.

10.08 / 23:32

технологии люди общество человек врачи сон планшеты Сон не приходит часами: пять привычек, которые мешают вам заснуть

Даже правильный режим не всегда помогает быстро заснуть, поскольку некоторые повседневные действия незаметно мешают организму полноценно отдыхать.

10.08 / 20:46

люди общество книги самит мозг сон Психология и отношения Как избавиться от бессонницы - советы врача, которые помогут

Бессонница портит жизнь и самочувствие многим людям. Но мириться с этим не стоит, ведь решить эту проблему зачастую под силу каждому.

10.08 / 20:46

продукты люди здоровье общество самит сон Три лучшие позы для сна, которые изменят ваше пробуждение

Как правильно засыпать, чтобы утром просыпаться бодрым, без боли и неприятных ощущений.

10.08 / 17:05

люди здоровье общество депрессия самит мозг сон Во сколько лучше ложиться спать и просыпаться на самом деле

Сон — важнейшая часть нашего физического и психического здоровья. И врачи уверяют, что большинство людей недооценивают его важность.

09.08 / 15:42

связь здоровье общество психология сон сосуды привычка Зачем считать пульс перед тем, как ложится спать — эксперты

Врачи объяснили связь между частотой сердечных сокращений и качеством ночного восстановления организма.

06.08 / 13:53

люди здоровье общество отдых самит болезнь сон Названо самое опасное время для сна - повышается риск смерти

Дневной сон не всегда является поводом для беспокойства. Но если пожилой человек регулярно дремает, это может быть опасно.

06.08 / 07:21

происшествия люди здоровье общество врачи возраст сон Топ бытовых привычек, которые незаметно сокращают жизнь – врачи

Большинство людей думает, что стандартные советы защитят их здоровье. Однако главные угрозы долголетию часто скрываются в обыденных вещах.

05.08 / 20:33

технологии происшествия люди общество профессор мозг сон Почему многие люди просыпаются в 2 часа ночи - ответ профессора

Стресс, личные переживания и постоянный поток информации могут заставлять мозг оставаться активным даже ночью.

05.08 / 18:30

продукты люди общество ожирение болезнь сон дефицит Сколько минут недосыпа приводят к набору веса - исследование

Даже незначительное сокращение ночного отдыха способно спровоцировать ожирение и повысить риск опасных болезней.

05.08 / 03:27

люди общество человек мозг сон Почему мозг во сне может не реагировать на звуки - исследование

Ученые выяснили, как мозг у разных людей функционирует во время сна и пробуждения.

03.08 / 07:11

люди ученые история общество сон интересное организм Почему вы просыпаетесь в 3 часа ночи – научное объяснение

Регулярное ночное пробуждение в три часа утра часто является не бессонницей, а проявлением эволюционного механизма «сегментированного сна».

01.08 / 19:56

музыка здоровье общество отдых книги сон Лучшие способы быстро расслабиться вечером и хорошо спать

Какие простые вечерние привычки помогут вам снизить стресс и крепче спать.

01.08 / 19:56

погода люди общество самит Здоровье и красота сон интересное Как заснуть в сильную жару - полезные лайфхаки для всех

Наверное, этим летом особенно плохо спится ночью из-за жары и духоты. К счастью, справиться с дискомфортом можно простыми и доступными методами.

31.07 / 17:06

продукты люди здоровье общество сон кулинария Какая поза для сна вредит позвоночнику и приводит к болям в спине

В какой позе лучше никогда не засыпать, чтобы не подорвать здоровье позвоночника и не спровоцировать боли в спине.

31.07 / 09:10

смартфон Android сон мобильный телефон google Что означает значок кровати на Android: как отключить

Режим сна (Bedtime mode) входит в набор инструментов, которые Google внедрила в свои продукты для обеспечения цифрового благополучия пользователей. Разумеется, такой режим есть и в мобильной операционной системе Android.

30.07 / 19:22

люди здоровье общество самит сон привычка Насколько вредно поздно ложиться спать на самом деле

Опытный врач рассказал, ухудшается ли состояние здоровья от привычки поздно ложиться спать или это миф.

30.07 / 12:31

связь люди ученые общество мозг сон Психология и отношения Как мозг использует сны для искривления реальности - исследование

Ученые выяснили, как мозг способен генерировать сновидения с помощью нескольких механизмов.

29.07 / 19:05

здоровье общество отдых книги сон планшеты Что нельзя делать перед сном, чтобы не испортить ночной отдых

Что нужно делать вечером, чтобы хорошо спать и высыпаться, а что - категорически запрещено.

29.07 / 19:05

общество самит электроэнергия жара сон Дом и интерьер Как охладить спальню летом: 7 способов комфортно спать в жару

Несколько простых изменений в спальне могут заметно уменьшить ощущение жары без кондиционера и сложных систем охлаждения.

29.07 / 03:33

ученые человек ожирение сон дефицит пандемия Какой режим сна приводит к ожирению - ответ ученых

Исследователи установили точное время недостатка сна, который значительно увеличивает риски набора веса.

28.07 / 22:28

люди общество самит Здоровье и красота Эксперт возраст сон Простая привычка по утрам, которая продлевает жизнь

Многие люди тратят огромные деньги на витамины и суперфуды в надежде продлить жизнь. Однако главная привычка долголетия не требует никаких денег.

27.07 / 09:12

продукты продукты питания самит Здоровье и красота полезные продукты сон Еда на ночь без вреда для фигуры – какой продукт ускоряет метаболизм

Употребление небольшого количества этого продукта перед сном помогает сохранить сытость, восстановить мышцы и поддерживать обмен веществ.

26.07 / 22:15

люди общество сон карантин пандемия Covid-19 локдаун Почему миллионы людей забыли, что такое нормальный сон – исследование

Ученые Королевского колледжа Лондона провели масштабный опрос участников. Оказалось, что даже после отмены карантина качество отдыха не улучшилось.

26.07 / 19:23

общество отдых человек Здоровье и красота мозг сон Почему нельзя ложиться спать слишком поздно: чем рискует организм

Даже достаточная продолжительность сна не всегда гарантирует полноценный отдых, если регулярно ложиться слишком поздно.

25.07 / 13:18

животные общество сон кошка животный мир Лень или нечто другое – почему коты спят по 16 часов в сутки

Взрослые домашние коты проводят в состоянии сна от 12 до 16 часов. При этом они не спят беспрерывным ночным сном, а используют полифазный режим.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Просто закатите глаза - как быстро заснуть, если проснулись среди ночи

Лучшие позы для качественного сна назвали врачи

Все новости, где упоминается сон