сон - главные новости

сон - последние новости часа

+487

Какое поведение во сне может предупреждать о деменции

Тревожный признак вероятного развития деменции можно выявить когда человек крепко спит, говорят врачи.

Что нужно есть вечером, чтобы меньше храпеть ночью

Простые хитрости помогут лучше выспаться и избавиться от храпа, или по крайней мере существенно его уменьшить.

Секреты «тихого часа» – когда лучше всего вздремнуть днем

Магия шума дождя – как природа помогает победить бессонницу и стресс

Пищевая привычка, из-за которой вы просыпаетесь ночью

Можно ли оставлять вентилятор включенным на ночь: ответ удивит

Можно ли спать с собакой в кровати - ответ экспертов

Пять привычек, которые помогут быстрее заснуть

13.07 / 19:04

продукты общество самит ожирение иммунитет сон Что нужно есть вечером, чтобы меньше храпеть ночью

13.07 / 19:52

люди общество лечение сон деменция симптомы Какое поведение во сне может предупреждать о деменции

Тревожный признак вероятного развития деменции можно выявить когда человек крепко спит, говорят врачи.

13.07 / 13:21

общество отдых врачи мозг сон организм животный мир Секреты «тихого часа» – когда лучше всего вздремнуть днем

Короткий дневной сон может стать эффективным инструментом для восстановления сил, улучшения памяти и повышения продуктивности.

12.07 / 04:25

музыка отдых магия Эксперт мозг сон Шоу бизнес Магия шума дождя – как природа помогает победить бессонницу и стресс

Засыпание под звуки природы помогает не только быстрее погрузиться в глубокий сон, но и значительно снижает уровень стресса.

11.07 / 19:15

продукты происшествия люди здоровье общество питание сон Пищевая привычка, из-за которой вы просыпаетесь ночью

Какая привычка мешает вам крепко спать ночью и прерывает ваш сон, рассказали специалисты.

11.07 / 05:46

здоровье Эксперт сон бытовая техника Можно ли оставлять вентилятор включенным на ночь: ответ удивит

Летняя жара часто превращает спальню в настоящую сауну – заснуть в таких условиях становится просто невозможно. В такие ночи для многих включенный вентилятор становится единственным спасением.

11.07 / 04:18

животные здоровье общество человек собака сон животный мир Можно ли спать с собакой в кровати - ответ экспертов

Специалисты объяснили, как совместный сон влияет на здоровье владельцев и собак.

10.07 / 23:51

технологии общество отдых человек врачи сон планшеты Пять привычек, которые помогут быстрее заснуть

Специалисты рассказали, что стоит изменить перед сном, чтобы легче засыпать и просыпаться без чувства усталости.

10.07 / 19:31

продукты продукты питания общество отдых человек Здоровье и красота сон Фрукты, которые помогают уснуть без лишних усилий, назвали врачи

Исследования показали, что некоторые фрукты способны сократить время засыпания и сделать ночной отдых более качественным.

10.07 / 19:23

продукты продукты питания общество отдых человек Здоровье и красота сон Фрукты помогают уснуть без лишних усилий, назвали врачи

10.07 / 17:05

продукты общество Здоровье и красота мозг питание сон кулинария Продукты, которые лучше не есть вечером - из-за них снятся кошмары

Если вам часто сняться плохие сны, возможно, вы просто выбираете на ужин неправильные продукты.

10.07 / 15:07

медицина технологии люди общество самит врачи сон Как с помощью сна спастись от лишнего веса

Из-за вечерних гаджетов многие ложатся спать позже. В итоге каждую ночь организм теряет около восьмидесяти минут покоя.

09.07 / 19:49

продукты люди здоровье дети общество самит сон Сколько на самом деле нужно спать, чтобы улучшить работу сердца

Качественный сон играет важную роль не только для работы сердца, но и для общего состояния организма.

09.07 / 19:07

люди здоровье общество книги мозг сон Какие позы для сна могут сокращать жизнь

Поза, в которой вы спите, влияет на ваше самочувствие по утрам и активность в течение всего дня, а в долгосрочной перспективе - и на продолжительность жизни.

09.07 / 17:50

люди общество жизнь человек сон планшеты Лучший способ улучшить качество сна назвали ученые

Исследователи рассказали о правиле, которое нужно соблюдать людям с нарушениями сна для восстановления ритма.

09.07 / 15:29

ученые общество семья Здоровье и красота возраст сон дефицит Главный секрет долголетия назвали ученые из университета Орегона

Американские исследователи опубликовали результаты шестилетнего проекта. Физиологи детально изучили данные тысяч пациентов.

09.07 / 05:33

люди здоровье общество самит Эксперт мозг сон Один нюанс в спальне оказался опасным для сердца

Привычка спать с открытым окном ради летней прохлады может сильно навредить организму. Специалисты связывают этот популярный ритуал с ухудшением самочувствия.

08.07 / 19:28

люди здоровье общество мозг болезнь сон животный мир Ночь без сна запускает те же процессы, что и болезнь Альцгеймера

Ученые обнаружили "шрамы" в мозге после бессонных ночей, которые невозможно исправить утренним кофе.

08.07 / 10:32

люди здоровье общество мужчина женщина сон вес Недосып и лишний вес – как 80 минут сна влияют на вашу фигуру

Постоянная нехватка сна не только ведет к лишним килограммам, но и существенно снижает физическую активность в течение следующего дня.

07.07 / 22:25

технологии общество психология мозг сон планшеты Раскрыты секреты популярного правила сна 10-3-2-1-0

Новое правило объединяет пять понятных шагов для вечернего расслабления. Вам не понадобятся сложные гаджеты или подсчеты калорий.

07.07 / 11:13

технологии общество отдых депрессия врачи сон симптомы Почему после 40 лет многие начинают просыпаться раньше - ответ врачей

Врачи объяснили, какие процессы в организме влияют на режим сна с возрастом и когда стоит обратиться за помощью.

06.07 / 22:12

продукты здоровье Здоровье и красота мозг сон магнит Продукты на ужин, которые эффективно улучшают качество сна

Качественный сон снижает риск развития хронических заболеваний, сохраняет мозг здоровым, оптимизирует метаболизм.

05.07 / 20:09

общество самит смерть мозг сон интересное Британка, у которой трижды остановилось сердце, раскрыла, что увидела

Бывшая курсантка ВВС, выжившая в автокатастрофе, утверждает, что побывала на "том свете" и встретила ангела, который указал на главную ошибку в ее жизни.

05.07 / 06:45

люди деньги общество самит сон Как спать крепче всех — 9 железных финансовых правил

Эти простые привычки помогают справляться с денежными заботами, побеждать стресс из-за счетов и обретать уверенность в завтрашнем дне.

04.07 / 19:51

люди здоровье общество болезнь сон интересное симптомы Как привычка спать на левом боку отражается на вашем здоровье

Врачи говорят, что сон на левом боку позволяет лучше выспаться и защитить сердце от "перегрузки".

04.07 / 19:00

общество отдых мозг сон Зачем класть лимон рядом с кроватью и как это изменит ваш сон

Эксперты рассказали, как лимон может помочь вам крепче спать и лучше высыпаться.

04.07 / 18:24

продукты здоровье общество человек мозг болезнь сон Неподходящая подушка может незаметно подрывать здоровье - врачи

Специалисты объяснили, как качество подушки влияет на сон, восстановление мозга и риск развития серьезных заболеваний.

03.07 / 18:25

люди здоровье общество мозг болезнь сон профилактика Чревато болезнью Альцгеймера: почему 8 часов сна могут быть опасны

Ученые установили, что для некоторых людей продолжительный сон может быть вреден.

02.07 / 19:32

продукты люди Здоровье и красота лечение похудение сон интересное Минус килограмм за ночь - простой лайфхак для похудения

Что нужно делать, чтобы ваш организм сжигал жир пока вы спите.

02.07 / 18:05

продукты люди общество отдых мозг сон Названы продукты, которые незаметно нарушают ваш сон

Медики назвали продукты, которые не стоит употреблять поздним вечером. А при склонности к бессонницы - лучше вообще не есть их после обеда.

01.07 / 23:34

люди здоровье общество самит человек сон Простой способ лучше спать даже в сильную жару назвали ученые

Эксперты объяснили, какие изменения в летний период сильнее всего влияют на качество сна и самочувствие человека.

01.07 / 19:29

люди здоровье общество самит мозг сон Вредно ли поздно ложиться спать на самом деле

Некоторые эксперты говорят, что для крепкого здоровья важно засыпать до 11 вечера. Так ли это на самом деле?

29.06 / 23:21

продукты общество человек сон кулинария Об опасности сладкого перед сном предупредили диетологи

Диетологи объяснили, какие продукты вечером могут незаметно ухудшать качество сна и вызывать ночные пробуждения.

29.06 / 23:21

люди общество отдых депрессия жизнь самит сон Риск не проснуться — ученые назвали самое опасное время для сна

Регулярное утреннее засыпание у пожилых людей — это не просто признак усталости, а возможный маркер скрытых опасных заболеваний.

29.06 / 19:21

люди общество отдых самит мозг сон Дом и интерьер Почему летом сложно заснуть - неожиданные причины сезонной бессонницы

Мы часто виним летнюю жару в плохом сне. Однако на самом деле проблема гораздо глубже.

28.06 / 01:22

связь экономика общество семья сон психика Семь снов, предвещающих скорую перемену судьбы к лучшему

Если вам начали сниться драгоценности, спелые плоды, огонь или полет, это может быть сигналом подсознания о том, что в вашей жизни скоро начнется белая полоса.

27.06 / 23:19

люди здоровье общество человек мозг болезнь сон Сон по 8 часов может вызвать серьезную болезнь - ученые

Исследователи пришли к выводу, что одной универсальной нормы сна для всех людей может не существовать.

27.06 / 22:39

связь люди здоровье общество самит лекарства сон Самый полезный способ побороть бессонницу назвали ученые

Ученые рассказали про проверенный способ справиться с бессонницей, который к тому же улучшит ваше здоровье и внешность.

27.06 / 17:06

люди общество самит психология мозг сон Психология и отношения 10 знаков, которыми мозг общается с нами во снах

Наше подсознание постоянно подает нам сигналы через ночные видения. Рассказываем, как расшифровать эти странные и пугающие послания, чтобы лучше понять себя.

26.06 / 20:03

люди общество книги самит школы сон Психология и отношения О чем "говорят" нам повторяющиеся сны, рассказал эксперт

Повторяющиеся сны многие считают чем-то мистическим, но на самом деле их причины куда сложнее.

25.06 / 23:28

технологии здоровье общество самит сон интересное Можно ли засыпать с включенным телевизором - что говорят эксперты

Привычка засыпать под телевизор может повлиять на общее состояние здоровья и даже на гормональный баланс.

24.06 / 08:48

связь люди общество психология мозг сон Как разное время отхода ко сну спасает брак

Рассказываем, почему привычка ложиться спать и просыпаться в разное время укрепляет отношения, улучшает близость и повышает продуктивность партнеров.

24.06 / 07:33

медицина происшествия здоровье общество мозг лекарства сон Популярное в Израиле лекарство нарушает ночную работу сосудов

Популярные лекарства помогают быстрее уснуть, но они могут нарушать естественный процесс очищения мозга от токсинов и вредных белков.

23.06 / 17:21

связь ученые общество самит человек жара сон Заснуть в жару станет намного легче - назван древний способ

Сон в жару может стать для человека серьезным испытанием в связи с некомфортными для организма условиями, но в Древнем Египте придумали решение.

22.06 / 23:51

люди ученые здоровье общество человек сон У людей, которые просыпаются до 7 утра нашли неожиданное преимущество

Ученые обнаружили, что время подъема влияет на важные показатели здоровья и самочувствия.

22.06 / 19:33

люди здоровье общество человек Здоровье и красота врачи сон Привычки, которые провоцируют бессонницу, назвали врачи

Некоторые привычки, которые многие считают полезными для здоровья, могут незаметно ухудшать качество сна и мешать полноценному отдыху ночью.

22.06 / 19:05

продукты деньги общество полезные продукты сон Что можно есть перед сном, чтобы утолить голод и лучше выспаться

Обильные перекусы перед сном не рекомендованы. Однако есть один продукт, который не только не повредит, но и улучшит ваш сон.

21.06 / 23:30

люди ученые здоровье общество человек сон интересное У людей, которые рано засыпают, обнаружили интересную особенность

Ученые выяснили, что время отхода ко сну может влиять не только на качество отдыха, но и на общее самочувствие.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Какое поведение во сне может предупреждать о деменции

Что нужно есть вечером, чтобы меньше храпеть ночью

Все новости, где упоминается сон