США Англия Колумбия здоровье общество самит стресс болезнь сон организм США Англия Колумбия

Сколько часов сна замедляет старение организма

Исследование Колумбийского университета охватило данные почти полумиллиона человек и 23 биологических показателя старения. Старение организма может замедляться при определенной продолжительности сна — от 6,4 до 7,8 часа в сутки.

К такому выводу пришли ученые из Колумбийского университета в США, проанализировав данные почти полумиллиона человек из британской базы UK Biobank.

DMCA