Как быстро наш организм может восстановиться после недосыпа - данные нового исследования
cursorinfo.co.ilНехватка сна намного опаснее, чем многие считают. Хроническое недосыпание наносит организму такой же вред, как и высокая доза алкоголя — оно разрушает здоровье и подрывает нормальное функционирование мозга и тела.
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с последствиями бессонной ночи — будь то работа до поздней ночи, подготовка к важному событию или просто вечеринка, затянувшаяся до утра, пишет Телеграф.
