отдых - главные новости

отдых - последние новости часа

+208

Сколько нужно спать, чтобы просыпаться бодрым, - советы сомнологов

В каждом возрасте своя оптимальная продолжительность сна, которая обеспечивает качественный отдых и обновление организма.

Может ли дневной сон испортить вам ночь, рассказали врачи

Как сделать так, чтобы дневной сон приносил только пользу и не мешал спать по ночам, рассказали врачи.

Худшее место для сна назвали эксперты - проснетесь очень уставшим

Действительно ли нужно отказываться от сахара и сладостей после 20:00

Самое изнурительное десятилетие в жизни человека определили ученые

Как быстро получить заряд энергии, если вы устали или не выспались

Как с возрастом меняется сон: что нужно знать, если вам за 40

Продолжительность сна, повышающая риск ранней смерти

28.02 / 07:27

люди дети общество семья отдых сон Сколько нужно спать, чтобы просыпаться бодрым, - советы сомнологов

24.02 / 12:07

происшествия люди здоровье общество отдых мозг сон Может ли дневной сон испортить вам ночь, рассказали врачи

Как сделать так, чтобы дневной сон приносил только пользу и не мешал спать по ночам, рассказали врачи.

22.02 / 20:08

связь здоровье общество отдых сон Дом и интерьер Худшее место для сна назвали эксперты - проснетесь очень уставшим

Многие привыкли засыпать на диване перед телевизором. Но, как говорят врачи, такая привычка может ухудшить ваше самочувствие и навредить здоровью.

21.02 / 18:10

продукты общество отдых Здоровье и красота вредные продукты магнит кулинария Действительно ли нужно отказываться от сахара и сладостей после 20:00

Правда ли, что кусочек шоколада или печенье перед сном может испортить ночной отдых и самочувствие?

20.02 / 18:09

люди здоровье общество отдых самит профессор возраст Самое изнурительное десятилетие в жизни человека определили ученые

В какой период жизни человеку наиболее тяжело справляться с нагрузками и жизненными вызовами.

20.02 / 13:26

продукты люди музыка работа отдых мозг питание Как быстро получить заряд энергии, если вы устали или не выспались

Что сделать после бессонной ночи, чтобы быстро почувствовать прилив сил и энергии?

19.02 / 17:57

люди общество отдых мозг антидепрессанты болезнь сон Как с возрастом меняется сон: что нужно знать, если вам за 40

В разном возрасте люди спят по разному, кроме того потребности во мне могут отличаться в разные периоды жизни.

18.02 / 20:09

связь люди здоровье общество отдых болезнь сон Продолжительность сна, повышающая риск ранней смерти

Как недостаток, так и избыток сна могут привести к серьезным, а иногда и смертельно опасным последствиям.

17.02 / 20:06

здоровье общество отдых человек болезнь дефицит Неочевидный фактор, ускоряющий старение, назвали врачи

Врачи назвали скрытую привычку, которая может ускорять старение организма и повышать риск болезней.

17.02 / 07:04

продукты семья отдых лекарства симптомы привычка Четыре ежедневные привычки для снижения холестерина без лекарств

Как справиться с высоким холестерином быстро и без особых усилий, рассказали эксперты.

16.02 / 21:00

люди общество отдых самит Здоровье и красота упражнения привычка Сколько времени нужно, чтобы спорт вошел в привычку, выяснили ученые

Зачастую чтобы сформировать устойчивую привычку к занятиям спортом, человеку обычно требуется от нескольких недель до нескольких месяцев.

15.02 / 19:06

связь здоровье отдых интересное астрология животный мир Дом и интерьер Восточный гороскоп на неделю с 16 по 22 февраля 2026 года

Неделя с 16 по 22 февраля 2026 года в восточной астрологии — это время, когда лучше всего работает спокойная стратегия: меньше суеты, больше последовательности.

15.02 / 18:07

здоровье общество отдых человек врачи болезнь профилактика Как улучшить здоровье сердца – совет кардиолога

Кардиолог назвала простой и доступный способ снизить риск инфаркта и укрепить сердечно-сосудистую систему.

15.02 / 00:26

здоровье алкоголь общество отдых лечение врачи Использование алкоголя в качестве снотворного опасно - врачи

Использование алкоголя в качестве снотворного может серьёзно навредить здоровью и нарушить естественные механизмы сна.

13.02 / 16:17

Путешествия общество отдых Шоу бизнес Дом и интерьер Психология и отношения Идеальный подарок на 14 февраля: что удивит каждый знак Зодиака

Что выбрать на 14 февраля по знаку Зодиака, чтобы удивить любимого человека и добавить романтики в любовь.

12.02 / 18:06

технологии люди общество отдых ИИ ускоряет работу, но задач становится больше: парадоксальное исследование UC Berkeley

Исследователи из Haas School of Business при UC Berkeley восемь месяцев наблюдали за 200 сотрудниками американской технологической компании — и обнаружили, что ИИ-инструменты не сокращают рабочую нагрузку, а систематически ее усиливают. Статья исследовательницы Аруны Рангантан и аспирантки Синци Мэгги Е вышла 9 февраля в Harvard Business Review.

12.02 / 17:56

технологии общество отдых самит сон Дом и интерьер Что нужно изменить в спальне, чтобы улучшить сон

Секрет спокойного ночного отдыха часто кроется в мелких, но важных деталях нашей спальни.

07.02 / 05:10

деньги общество отдых самит астрология Дом и интерьер Гороскоп на субботу 7 февраля 2026 для всех знаков Зодиака

Суббота, 7 февраля 2026 года, несёт энергию мягкого переключения: от дел к себе, от обязанностей к тому, что по-настоящему откликается внутри.

05.02 / 20:08

происшествия люди общество отдых болезнь сон эфир Продолжительность сна, повышающая риск ранней смерти

Ученые рассказали, почему слишком длительный сон может быть даже опаснее недосыпания.

30.01 / 22:07

люди общество отдых сон Простой "трюк" с подушкой, который избавит от болей в спине

Как нужно поменять позу, в которой вы засыпаете, чтобы избавиться от болей в спине и дискомфорта в пояснице?

28.01 / 00:28

здоровье общество отдых человек иммунитет сон эфир От продолжительности сна зависит риск ранней смерти – исследование

Ученые выяснили, что продолжительность сна напрямую связана с рисками для здоровья и общей продолжительностью жизни.

27.01 / 00:22

связь ученые общество отдых человек мозг сон Как дневной сон влияет на мозг – ответ ученых

Ученые в ходе эксперимента выяснили, как короткий дневной сон влияет на работу мозга и процессы его восстановления.

26.01 / 09:31

продукты здоровье отдых Здоровье и красота похудение интересное Как худеть без диет - секреты от диетологов

Чтобы эффективно сбрасывать вес, не обязательно голодать и отказываться от любимых продуктов. Эксперты подсказали проверенные лайфхаки.

23.01 / 17:07

люди здоровье отдых книги мозг Шоу бизнес Две ежедневные привычки, которые "убивают" наш интеллект

Наш ежедневный отдых может как тренировать мозг, так и незаметно его разрушать.

22.01 / 18:42

технологии люди здоровье общество отдых возраст кулинария Какие ежедневные привычки могут сократить жизнь на десятки лет

Некоторые привычные нам ежедневные действия, которым мы даже не придаем значения, могут сокращать нашу жизнь и ухудшать состояние.

22.01 / 10:13

продукты здоровье общество отдых самит упражнения Утреннюю привычку, которая может спасти вашу жизнь, назвал кардиолог

Врач рассказал, как одно утреннее занятие может уберечь вас от множества проблем со здоровьем и преждевременной смерти.

17.01 / 20:14

люди здоровье общество отдых вода сон кулинария Почему врачи не советуют пить воду перед сном

Несмотря на то, что достаточное употребление воды является одной из главных рекомендаций для поддержания здоровья, специалисты рекомендуют не пить перед сном.

17.01 / 15:05

общество отдых вирус инфекция болезнь симптомы Как отличить грипп от простуды - всего один симптом

Грипп и простуда очень схожи по своим симптомам, но все же болезни начинаются по-разному.

15.01 / 22:57

отдых самит интересное Parke Dacia построит «отель из автомобилей» для любителей наблюдать за звёздами

Dacia превратила свои кроссоверы в импровизированный отель под открытым небом. Компания предложит гостям провести ночь в автомобилях, оснащённых комплектом для кемпинга Sleep Pack в рамках проекта "Million Star Hotel". Это произойдет во время редкого космического явления, известного как «парад планет».

15.01 / 18:32

продукты здоровье отдых самит Здоровье и красота похудение кулинария Что включить в рацион, чтобы существенно ускорить метаболизм

От скорости метаболизма прямо зависит наш внешний вид и, прежде всего, фигура, а также самочувствие и настроение.

07.01 / 15:01

продукты отдых intel Hewlett-Packard (HP) прекратила сопровождение операционной системы HP-UX

31 декабря 2025 года американская компания Hewlett‑Packard (HP) прекратила выполнять основной этап сопровождения (поддержки) своей операционной системы HP‑UX. Проект вышел в релиз с 1984 года и в последних версиях использовался для работы оборудования на базе архитектуры PA‑RISC (HP 9000) и Intel Itanium (HPE Integrity).

03.01 / 13:11

общество отдых сон симптомы Тревога сна - что мешает нам ночью заснуть и как это исправить

Сон должен помогать восстановить силы, но для многих он превращается в источник стресса.

02.01 / 23:53

здоровье общество отдых депрессия жизнь самит мозг Ежедневные привычки, которые могут сократить жизнь

Повседневные привычки, кажущиеся безобидными, со временем могут наносить серьезный вред организму.

01.01 / 13:19

общество отдых музыкант Williams LG выпустила новую линейку портативных Bluetooth-колонок xboom

В основе всех новых моделей xboom лежит набор ИИ-алгоритмов, которые анализируют воспроизводимый контент и особенности окружающего пространства. На основе этих данных колонка автоматически подстраивает эквалайзер для достижения оптимального звучания, а встроенная подсветка может динамически меняться в такт музыке.

30.12 / 04:36

животные общество отдых самит собака животный мир Можно ли гладить собаку, которая спит - ответ ветеринаров удивит

Ветеринары объяснили, как правильно нужно вести себя с собакой, которая отдыхает, чтобы не навредить ей.

26.12 / 20:06

люди здоровье общество отдых самит мозг привычка Как обычные носки могут наладить ваш сон

Специалисты подсказали простой и действенный способ сделать ваш сон более спокойным и глубоким.

26.12 / 18:42

здоровье общество отдых фрукты самит симптомы От каких фруктов лучше отказаться по вечерам, рассказали врачи

Некоторые фрукты, если употреблять их в вечернее время, могут стать причиной нарушения сна или проблем с пищеварением.

26.12 / 02:49

технологии Яндекс общество политика отдых самит каникулы «Яндекс Карты» подвели итоги года

Геосервис «Яндекс Карты» подвёл итоги года и рассказал, как пользователи взаимодействовали с компонентами облачной экосистемы платформы в 2025 году.

24.12 / 00:24

продукты отдых самит питание интересное кулинария Как отучить себя есть на ночь - советы специалистов и лайфхаки

Диетологи уверяют, что отбить желание постоянно перекусывать перед сном может правильно составленный рацион на ужин.

21.12 / 12:32

технологии общество отдых самит каникулы В «Яндекс Картах» появились места с зимними активностями

В преддверии новогодних праздников в «Яндекс Картах» появились места с зимними активностями, включая катки, ярмарки, усадьбы Деда Мороза, ёлочные базары и другие праздничные развлечения. Пользователи могут изучить информацию о таких местах заранее и спланировать отдых на каникулах.

17.12 / 12:17

общество отдых Здоровье и красота питание иммунитет животный мир Как киви влияет на организм в зависимости от времени суток

Оказывается, утром плоды заряжают организм антиоксидантами и энергией, а перед сном они способны ускорить засыпание.

15.12 / 09:20

люди здоровье общество отдых депрессия человек Работа в ночное время опасна для здоровья

По словам экспертов, работа в ночное время может привести к опасным последствиям для организма, в том числе к диабету.

14.12 / 11:24

финансы люди Путешествия отдых психология Психология и отношения Пять советов, которые навсегда изменят ваше мышление

Психологи утверждают, что существует пять эффективных подходов, которые помогают по-новому взглянуть на себя и происходящее вокруг.

09.12 / 16:17

история общество отдых самолет пилот Зачем аэропорты обливают самолеты водой: история необычного ритуала

Водяная арка — не просто зрелище для пассажиров, а знак уважения и признания. Разбираемся, в каких случаях аэропорты решаются на такой жест.

08.12 / 15:46

технологии общество семья отдых самит мозг инсульт Фактор, который в 7 раз повышает риск инсульта

Врачи рассказали, что нужно наладить в распорядке дня, чтобы снизить риск инсульта.

04.12 / 10:38

здоровье общество отдых самит питание привычка Распространенные послеобеденные привычки, которые "убивают" здоровье

Что не стоит делать после обеда, чтобы не угробить свое здоровье и не ухудшить самочувствие, рассказали врачи.

04.12 / 03:29

налоги Путешествия туризм деньги общество отдых самолет Отдых станет дороже: почему туристам придется больше платить в 2026

В 2026 году путешествия в некоторые регионы могут стать заметно дороже из-за ряда причин, среди которых — обострение геополитической ситуации.

03.12 / 16:06

продукты здоровье общество отдых Здоровье и красота гигиена Какие ошибки незаметно забирают молодость и красоту

Зачастую достаточно изменить несколько ежедневных привычек, чтобы выглядеть моложе и чувствовать себя лучше.

отдых - главные новости

отдых - последние новости часа

Сколько нужно спать, чтобы просыпаться бодрым, - советы сомнологов

Может ли дневной сон испортить вам ночь, рассказали врачи

Все новости, где упоминается отдых