отдых - главные новости

отдых - последние новости часа

+265

Когда и как нужно ужинать, чтобы не набирать лишний вес

В вечернее время старайтесь избегать большого количества углеводов, а вот белковые блюда на ужин будут полезны.

Заснуть быстро и без снотворного - ТОП-7 уловок от экспертов

Эксперт подсказал несколько проверенных способов наладить ваш ночной отдых.

Песочное тесто и секреты его идеальной текстуры - Журнал "ФОКУС ВНИМАНИЯ"

Как кошки показывают хозяевам свое одиночество - ответ ветеринаров

Сон по 8 часов не гарантирует отдых: одна привычка может все испортить

Если накрыла усталость после обеда - как перезагрузиться за 15 минут

9 привычных продуктов, которые незаметно разрушают ваш ночной сон

Xiaomi SkyNomad N90 Max: когда ваш смартфон превратился в двухэтажную квартиру

12.09 / 14:08

продукты здоровье общество отдых питание вес кулинария Когда и как нужно ужинать, чтобы не набирать лишний вес

11.09 / 17:04

Facebook люди здоровье общество отдых мозг сон Заснуть быстро и без снотворного - ТОП-7 уловок от экспертов

Эксперт подсказал несколько проверенных способов наладить ваш ночной отдых.

10.09 / 11:44

общество отдых выпечка изоляция Песочное тесто и секреты его идеальной текстуры - Журнал "ФОКУС ВНИМАНИЯ"

Песочное тесто кажется простым, но именно соотношение жира, сахара, муки и яиц определяет, каким оно получится. Во французской традиции делают ставку на хрустящую и рассыпчатую текстуру, в итальянской — на более плотную и хрупкую, а в турецкой используют крахмал, чтобы добиться особой нежности.

10.09 / 03:32

животные здоровье отдых человек кошка животный мир Как кошки показывают хозяевам свое одиночество - ответ ветеринаров

Специалисты объяснили, какие изменения в поведении кошки свидетельствуют о чувстве одиночества.

09.09 / 23:50

люди общество семья отдых самит человек сон Сон по 8 часов не гарантирует отдых: одна привычка может все испортить

Даже полноценный ночной отдых может не вернуть силы, если незаметно нарушается один из важнейших процессов во время сна.

09.09 / 13:25

погода работа общество отдых мозг Дом и интерьер Если накрыла усталость после обеда - как перезагрузиться за 15 минут

Если после обеда хочется спать, но нет возможности закрыть глаза даже ненадолго, есть прекрасный способ взбодриться.

09.09 / 05:35

продукты спорт общество отдых вредные продукты сон кулинария 9 привычных продуктов, которые незаметно разрушают ваш ночной сон

Некоторые привычные перекусы перед сном могут спровоцировать бессонницу и беспокойный отдых.

08.09 / 08:52

продукты технологии Xiaomi общество отдых Xiaomi SkyNomad N90 Max: когда ваш смартфон превратился в двухэтажную квартиру

Xiaomi продолжает экспансию в автомобильный мир, и на этот раз они решили, что обычного SUV для комфортной жизни недостаточно. Пока конкуренты соревнуются в количестве экранов на передней панели, Xiaomi представила линейку SkyNomad. Это не просто кроссовер, а попытка превратить поездку на природу в отдых в мобильном отеле, где крыша поднимается быстрее, чем вы успеете найти штопор для вина.

05.09 / 19:48

люди здоровье общество отдых самит сон симптомы Как "правильно" спать, чтобы просыпаться бодрым и здоровым

Качественный сон - обязательное условие здоровья, бодрости, хорошего настроения и прекрасного самочувствия.

05.09 / 16:53

продукты здоровье продукты питания общество отдых сон животный мир Что есть и пить перед сном, а от чего лучше отказаться

Узнайте, какие продукты помогают заснуть, а какие нарушают отдых.

02.09 / 15:17

люди ученые здоровье общество отдых организм Три минуты вместо часа – ученые раскрыли секрет одной тренировки

Новое исследование показало, что всего несколько минут интенсивных спринтов могут заметно улучшить работу сердца.

01.09 / 10:54

люди здоровье общество отдых человек кофе мозг Кофе бодрит до определенного момента — дальше начинаются проблемы

Кофеин способен надолго скрыть усталость, однако у такой бодрости есть предел, после которого организм начинает подавать тревожные сигналы.

30.08 / 19:55

медицина люди отдых самит врачи мозг сон Кому полезно откладывать будильник по утрам – новое открытие

Соблазн нажать кнопку отсрочки будильника знаком почти каждому. Разбираемся, вредит ли эта популярная привычка нашему организму.

29.08 / 12:20

здоровье общество отдых Здоровье и красота возраст Узнайте свой биологический возраст - ученые предложили "калькулятор"

Биологический возраст может существенно отличаться от паспортного и знать его необходимо всем.

27.08 / 23:29

технологии общество семья отдых человек мозг сон Неделя без телефона перед сном может неожиданно изменить организм

Всего семь дней без смартфона перед сном могут запустить заметные перемены, которые повлияют на отдых и самочувствие.

26.08 / 13:05

люди здоровье общество отдых мозг сон привычка Когда лучше всего спать днем - эксперты определили идеальное время

Короткий дневной сон может быть очень полезен для вашего здоровья и повысить продуктивность, но важно правильно выбрать время.

26.08 / 00:48

люди общество отдых самит болезнь сон Плохой сон может быть связан с матрасом — 6 важных советов

Качество сна зависит не только от количества часов, но и от условий. Матрас, положение тела, температура и привычки могут заметно влиять на ночной отдых.

25.08 / 07:14

люди работа отдых самит психология стресс Ошибки на работе, которые приводят к выгоранию и хаосу

По пятницам специалист рекомендует полностью отключать рабочие телефонные звонки. Такое времяпрепровождение напоминает генеральную уборку дел.

24.08 / 20:10

общество отдых человек врачи болезнь интересное симптомы Зевота может стать первым сигналом серьезной болезни - врачи

Частую зевоту легко списать на недосып, однако при определенных обстоятельствах она может указывать на гораздо более серьезную проблему.

24.08 / 14:07

экономика общество отдых самит мозг питание привычка Почему стоит срочно отказаться от привычки обедать за компьютером

Перекус, не отрываясь от рабочего процесса, кажется идеальным решением для экономии времени. Но на самом деле это очень опасная привычка.

23.08 / 14:17

люди туризм культура отдых дети и родители Бесплатный отдых на Сицилии – какие условия предлагают волонтерам

От кандидатов требуют аккуратности и соблюдения правил гигиены. Также необходимо владеть базовым английским или средним итальянским языком.

22.08 / 15:41

технологии экономика история отдых интересное планшеты AGM Pad P3 Compact: бронированный планшет с фонариком и экраном 120 Гц

Пока индустрия старается сделать планшеты максимально тонкими и хрупкими, компания AGM продолжает двигаться к созданию гаджетов, которыми можно забивать гвозди. Новый Pad P3 Compact — это попытка объединить портативность с выживаемостью в условиях, где обычный планшет сдался бы за первые пять минут.

20.08 / 14:04

здоровье общество отдых упражнения болезнь интересное симптомы Отдых с поднятыми вверх ногами - мощный лайфхак для крепкого здоровья

Лежать с поднятыми вверх ногами — простое и доступное упражнение, которое часто называют техникой релаксации.

20.08 / 13:33

люди общество отдых самит работодатель сон привычка Почему спать днем полезно не всем и для кого это опасно

Дневной сон часто позиционируют как универсальное средство от усталости. Но, увы, он не всегда полезен и может даже быть опасным.

20.08 / 08:13

медицина люди здоровье общество отдых самит сон Почему вы просыпаетесь в три часа ночи: мнение экспертов

Короткие пробуждения длятся всего считанные секунды и часто забываются. Мы замечаем их только под утро, когда сон становится более поверхностным.

19.08 / 19:06

люди общество отдых мозг квартира Дом и интерьер Как освещение влияет на наше настроение, рассказали эксперты

Правильный свет может наполнить вас энергией или наоборот успокоить.

19.08 / 10:06

люди здоровье общество отдых психология Психология и отношения ТОП-9 границ, которые всегда устанавливают сильные люди

Психологи говорят, что это не барьеры, а важные ориентиры, которые обеспечивают справедливый обмен поддержкой и уважением.

18.08 / 03:10

общество отдых самит человек врачи лекарства симптомы Постоянная зевота может быть тревожным сигналом — врачи

Частая зевота может возникать даже при нормальном сне, а в некоторых случаях ее сочетание с другими симптомами требует особого внимания.

17.08 / 20:05

отдых самит жара Солнце интересное температура воздуха Дом и интерьер Как спастись от сильной жары летом - интересные лайфхаки

Во время сильной летней жары необходимо быть начеку, чтобы организм не перегревался.

17.08 / 08:52

продукты здоровье общество семья отдых Здоровье и красота похудение Что нужно делать по утрам, чтобы ваш вес быстро начал снижаться

Какие простые привычки помогут вам быстрее худеть и держать себя в форме.

16.08 / 16:03

технологии люди здоровье отдых психология стресс сон Простая привычка перед сном, которая может спасти вам жизнь

Забота о собственном здоровье и безопасности начинается с простых вечерних привычек. Одна из них объединяет комфорт и защиту.

12.08 / 18:48

общество отдых книги сон мода и стиль Дом и интерьер Какой предмет в спальне может способствовать бессоннице

Эксперт назвала главную ошибку в интерьере спальной комнаты, которая может мешать вашему сну.

11.08 / 14:41

экономика Путешествия туризм общество отдых самит Эксперт ТОП-7 туристических хитов, куда не стоит ехать осенью

Наплыв туристов и экологические проблемы портят отдых. Лучше выбрать альтернативные и более спокойные локации.

11.08 / 07:13

происшествия животные общество природа отдых животный мир Тихий ужас леса – парень лишился слуха из-за пения насекомых

Звуки дикой природы часто воспринимаются как абсолютно безопасные. Однако масштабный шум способен нанести серьезный вред организму.

10.08 / 20:46

музыка общество отдых отпуск роды звезда Гимн душных мегаполисов — как хит 1983-го года покорил вершины чартов

Британская группа Bananarama завоевала мировые чарты, спев о городской духоте, одиночестве и невыносимой жаре вместо привычного пляжного отдыха.

10.08 / 16:17

Путешествия туризм общество отдых бюджет интересное Роскошный отдых за копейки — лайфхаки от эксперта по путешествиям

Сьюзен Уорд Дэвис поделилась рабочими лайфхаками, как жить в 5-звездочных отелях и платить в разы меньше.

10.08 / 15:51

медицина общество отдых правильное питание После ужина этого не стоит делать — три совета гастроэнтерологов

Врачи назвали привычки, способные спровоцировать изжогу, рефлюкс и нарушение сна во второй половине ночи.

10.08 / 07:31

реклама технологии ученые смартфон общество отдых мозг Как уведомления на телефоне влияют на мозг и почему это опасно

Ежедневный поток уведомлений может иметь неожиданные последствия, которые многие владельцы смартфонов просто не замечают.

10.08 / 00:03

SpaceX общество отдых предприятия доллар интересное стартап Первый космический отель может открыться в 2022 году

12-дневный отдых на орбите предварительно оценивают в 9,5 млн долларов

08.08 / 20:34

погода люди здоровье общество отдых самит жара Чем опасна привычка спать с включенным вентилятором

В жаркие летние ночи вентилятор становится спасением. Но, оказывается, спать при включенном вентиляторе опасно.

08.08 / 16:56

общество отдых Здоровье и красота жара дети и родители симптомы эфир Какие симптомы во время жары могут быть смертельно опасными

Врач назвала опасные признаки перегрева, которые нельзя игнорировать.

07.08 / 14:51

люди общество отдых врачи болезнь симптомы Дом и интерьер Почему тонометр "врет" - врачи указали на неочевидную ошибку

Одно простое правило убережет от ложных результатов при измерении давления.

06.08 / 19:45

люди ученые общество отдых отпуск самит человек Отдых может отнимать силы сильнее работы - почему так происходит

После отпуска усталость иногда только усиливается, поскольку далеко не каждый способ провести свободное время действительно помогает восстановиться.

06.08 / 13:53

люди здоровье общество отдых самит болезнь сон Названо самое опасное время для сна - повышается риск смерти

Дневной сон не всегда является поводом для беспокойства. Но если пожилой человек регулярно дремает, это может быть опасно.

06.08 / 12:49

люди общество отдых человек мозг Шоу бизнес Психология и отношения Как безделье влияет на мозг — названа неожиданная польза

Оказалось, что несколько минут полного бездействия способны запустить в мозге важные процессы.

05.08 / 10:22

продукты люди здоровье общество отдых самит привычка Что нужно делать, чтобы не уставать и оставаться энергичными весь день

Соблюдайте простые рекомендации, тогда энергия будет появляться сама, а день станет продуктивным и легким.

04.08 / 17:52

здоровье общество отдых Здоровье и красота Эксперт лекарства организм Как вернуть баланс кортизола без лекарств – советы медиков

Несмотря на мифы из социальных сетей о вреде кортизола, этот гормон необходим для выживания и нормального обмена веществ.

04.08 / 10:24

здоровье отдых мужчина женщина сад и огород организм Секрет долголетия – 4-минутная тренировка, которая творит чудеса

Исследования ученых доказали, что ежедневная четырехминутная программа простых силовых упражнений способна улучшить подвижность.

отдых - главные новости

отдых - последние новости часа

Когда и как нужно ужинать, чтобы не набирать лишний вес

Заснуть быстро и без снотворного - ТОП-7 уловок от экспертов

Все новости, где упоминается отдых