сон - главные новости

сон - последние новости часа

+287

Как плохой сон влияет на здоровье - ответ ученых

Ученые рассказали, какую опасность для организма представляет недостаточный сон на постоянной основе.

Как поздний ужин влияет на качество сна – ответ эксперта

Поздний ужин перегружает организм, мешает снижению температуры тела и ухудшает засыпание, делая сон менее глубоким и восстановительным.

Ночные пробуждения могут быть симптомом проблем с печенью - врачи

Движения во сне могут быть тревожным сигналом о проблемах со здоровьем

Главную причину постоянной усталости назвали специалисты

Опасно для здоровья: раньше какого времени не стоит просыпаться

Почему человек, который храпит, не просыпается от звука - исследование

Какие продукты могут вызвать ночные кошмары

28.06 / 17:04

люди спорт пилот сон Уснуть за 120 секунд - метод, который используют военные США

Эта техника была создана ВМС США, чтобы помочь пилотам уснуть где угодно.

28.06 / 17:04

общество сон интересное Дом и интерьер Почему спать лучше на белых простынях объяснили ученые

Цвет вашей постели может сказаться на качестве вашего сна.

27.06 / 17:07

связь люди здоровье общество сон Простой и полезный способ побороть бессонницу назвали ученые

Такой способ также поможет укрепить здоровье и улучшить фигуру.

25.06 / 18:21

люди здоровье общество мозг сон Одна бессонная ночь может "состарить" вас на несколько лет — исследование

Негативные изменения в организме происходят даже после одной бессонной ночи.

25.06 / 17:05

технологии здоровье общество сон Вещи в спальне, которые мешают вам заснуть, назвали врачи

Такие предметы можно найти практически у всех людей, которые жалуются на расстройство сна.

23.06 / 22:46

здоровье общество семья сон Как избавиться от храпа - советы медиков и экспертов

Храп негативно сказывается на качестве сна и общем здоровье. А потому с ним надо бороться.

21.06 / 18:32

люди здоровье общество сон Опасную для жизни позу для сна назвал врачи и ученые

От того, в какой позе вы спите, зависит ваше самочувствие и здоровье в долгосрочной перспективе.

21.06 / 17:19

люди общество климат сон Дом и интерьер Лучшую температуру для комфортного сна определили ученые

Жара может спровоцировать или усугубить бессонницу и снизить качество сна.

20.06 / 17:47

люди общество самит сон Как заснуть в жару - проверенные советы от экспертов

Чрезмерная жара может нарушить ваш сон и стать причиной бессонницы.

16.06 / 23:00

здоровье общество сон магнит Какие перекусы перед сном помогают хорошо выспаться

Правильные перекусы перед сном могут стать простой, но эффективной стратегией улучшения качества сна и общего состояния здоровья.

16.06 / 18:15

люди общество ожирение сон симптомы Храп может быть симптомом опасного состояния - предупреждение врачей

Храп не просто мешает выспаться, он также может быть симптомов опасных нарушений в организме.

16.06 / 16:59

связь общество мозг сон животный мир Мозг показывает нам будущее - ученые сделали открытие о снах

Во время сна мозг "сплетает" в сюжеты картинки из прошлого, но, как оказалось, туда же может попадать информация о наше будущемю

15.06 / 15:48

продукты общество сон кулинария Топ-7 продуктов, ухудшающих качество сна, назвали врачи

Если вы не высыпаетесь и подолгу не можете заснуть - попробуйте пересмотреть свой рацион.

15.06 / 04:14

общество мужчина сон интересное 18+ Почему мужчины сразу засыпают после секса

Этот явление, хотя и широко известное, имеет множество научных объяснений.

10.06 / 18:21

связь общество мозг сон Предсказать будущее может пытаться мозг в ходе сна

Нейроны, активирующиеся в центре памяти мозга во время сна, могут не только воспроизводить прошлый опыт, но и прогнозировать будущее.

09.06 / 19:26

люди здоровье мозг сон интересное Почему многие просыпаются в 3 или 4 ночи выяснили ученые

Многие люди периодически просыпаются ночью именно в это время.

07.06 / 17:27

продукты продукты питания сон кулинария Названы продукты, провоцирующие бессонницу - в список попало даже молоко

Помещать заснуть могут мороженое и даже мятный чай.

07.06 / 16:12

здоровье спорт Здоровье и красота похудение сон Когда нужно ложиться спать, чтобы похудеть, рассказал известный тренер

Недосыпание повышает аппетит, голод и тягу к калорийной пище, а неправильный график 0 мешает сбросить лишний вес.

06.06 / 18:15

люди здоровье общество сон интересное Как нехватка сна влияет на нашу внешность рассказали ученые

Недосып негативно отражается на лице и делает некоторые черты более "блеклыми".

02.06 / 16:43

технологии здоровье общество мозг сон Как телефон под подушкой может испортить ваше здоровье - предупреждение ученых

Лучше вообще убрать мобильный телефон из своей спальни.

01.06 / 22:45

продукты люди Здоровье и красота полезные продукты сон Какие продукты способствуют крепкому сну — исследование

Ешьте больше фруктов и овощей, чтобы лучше спать, показало исследование.

29.05 / 13:32

общество антидепрессанты лекарства сон Чрезмерный сон очень опасен - предупреждение врача

Слишком длительный сон может навредить не меньше, чем его нехватка, предупреждают специалисты.

25.05 / 07:31

люди общество мозг сон Как научиться контролировать сны

Исследования показывают, что мы можем влиять на содержание снов, что полезно для решения проблем, борьбы с кошмарами.

24.05 / 08:02

животные общество сон интересное животный мир Как лошади спят стоя – интересное объяснение ученых

Исследования показали, что лошади действительно способны отдыхать, принимая лежачую позу.

24.05 / 03:18

медицина здоровье общество сон магнит Как добиться крепкого сна без добавок — 6 простых способов

Эти советы, одобренные экспертами, могут значительно улучшить качество вашего сна.

20.05 / 05:17

человек сон Какие позы сна могут спровоцировать появление морщин

Ученые выяснили, что позы сна могут повлиять на образование морщин на лице

19.05 / 01:33

здоровье общество человек лечение сон Почему человек перестает храпеть, если его толкнуть

Легкий храп обычно несерьезен, но хронический храп может иметь серьезные последствия для здоровья.

18.05 / 04:12

здоровье продукты питания общество сон кулинария Какие перекусы на ночь способствуют более крепкому и здоровому сну

Названы два перекуса для лучшего ночного отдыха.

17.05 / 17:01

связь люди общество болезнь сон Ночные кошмары могут свидетельствовать об опасном заболевании – ученые

Плохие сны время от времени снятся всем, но если ночные кошмары повторяются постоянно - это очень тревожный признак.

16.05 / 20:16

люди ученые здоровье мозг сон Минимальное необходимое количество часов сна определили ученые

Полноценный и достаточный он может снизить риск возникновения хронических заболеваний, особенно у людей старшего возраста

09.05 / 18:16

люди самит жара сон Как заснуть во время жары - лучшие советы экспертов

Самые простые способы охлаждения работают эффективнее всего.

09.05 / 17:48

здоровье общество сон Привычка поздно ложиться спать угрожает здоровью - что выяснили ученые

Ученые доказали, что поздний отход ко сну отбирает наше здоровье.

04.05 / 15:57

медицина общество отдых сон Малоизвестный трюк, помогающий быстрее уснуть, подсказал врач

Этот простой способ поможет наладить сон и хорошо высыпаться.

02.05 / 18:36

общество мозг сон напитки Напиток, который поможет быстро уснуть и укрепить сон, назвали медики

Этот напиток поможет не только быстрее заснуть, но и чувствовать себя более отдохнувших с утра.

01.05 / 00:30

общество еда сон Почему после приема пищи хочется спать

После еды организм начинает вырабатывать больше серотонина, который, помимо других функций, регулирует цикл сна и бодрствования.

29.04 / 18:19

ученые закон наука самит сон Почему весной снятся самые яркие сны в году - ответ ученых

Ученые также рассказали, что в весенний период года время сна сокращается.

27.04 / 17:16

люди здоровье депрессия болезнь сон Какими болезнями чреват сон менее 5 часов выяснили ученые

Чем больше отклонение от нормы сна - тем выше риск развития болезней.

21.04 / 16:57

продукты здоровье полезные продукты сон 5 продуктов, которые помогут справиться с храпом

Храп несет серьезную опасность для здоровья.

17.04 / 23:46

продукты полезные продукты сон магнит Употребление трех простых продуктов на ночь поможет укрепить сон

Улучшите качество сна с помощью этих 3 перекусов.

12.04 / 18:22

спорт общество книги сон "Лунное дыхание" - простой способ уснуть за считанные минуты

Справиться с проблемой бессонницы можно с помощью простой хитрости.

10.04 / 17:34

общество самит сон симптомы диабет Какая привычка перед сном может указывать на развитие диабета

На что стоит обратить внимание, чтобы заранее распознать угрозу здоровью?

06.04 / 17:16

общество самит сон forbes Психология и отношения 5 самых распространенных снов и их скрытые значения раскрыли психологи

Изучение снов открывает окно в глубины нашего подсознания, уверены специалисты.

05.04 / 17:10

люди общество ожирение болезнь сон Веские причины ложиться спать до 11 вечера назвали врачи

Недосып может вызвать негативные последствия для здоровья, такие как болезни сердца и ожирение.

04.04 / 20:54

здоровье самит мозг сон интересное Почему мы просыпаемся до звонка будильника

Основным игроком в этом процессе является супрахиазматическое ядро – структура мозга, которая "заводит" наши биологические часы.

24.03 / 20:18

люди здоровье рак сон эпидемиолог Длительный и ненормированный сон может вызвать рак - предупреждение ученых

Режим сна особенно важен для женщин, выяснили ученые.

16.03 / 18:32

происшествия здоровье психология сон Как избавиться от ужасных сновидений - психологи подсказали простые приемы

Мириться с ночными кошмарами или плохим качеством сна - опасно для здоровья и психики.

15.03 / 20:02

люди общество похудение сон Дополнительный час сна поможет в борьбе с лишним весом - исследование

Эксперты утверждают, что количество сна прямо влияет на возможность похудеть.

13.03 / 23:28

люди школы сон интересное Как уснуть всего за две минуты - советы экспертов

Избавиться от бессонницы можно и без таблеток.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Как плохой сон влияет на здоровье - ответ ученых

Как поздний ужин влияет на качество сна – ответ эксперта

Все новости, где упоминается сон