сон - главные новости

сон - последние новости часа

+586

Заряжаете телефон возле кровати: чем это грозит ночью

Неврологи объяснили, почему ночная зарядка телефона возле кровати может быть вредной, и посоветовали убрать электроприборы.

Что чувствует человек на четвертые сутки без сна - эксперимент

Видеоблогер провел почти четыре дня без сна и столкнулся с галлюцинациями, а врачи объяснили, что в это время происходит с организмом.

Какой напиток помогает улучшить сон - ответ диетолога

Какие привычки в еде мешают крепко спать

Сколько часов сна замедляет старение организма

Какой напиток перед сном укрепит кости и улучшит сон

Хотите стареть медленнее – ученые выяснили, сколько часов нужно спать

Как взять сон под управление - новое исследование

04.04 / 19:53

люди здоровье общество мозг болезнь сон Психология и отношения Почему многие люди просыпаются в 3 часа ночи

Эксперты говорят, что во второй половине ночи человек становится более восприимчивым к пробуждениям.

04.04 / 19:36

продукты общество самит Здоровье и красота упражнения сон Вид упражнений, который способствует хорошему сну

Ученые назвали вид упражнений, которые не только повышают частоту сердечных сокращений и нагружают мышцы, но и регулируют дыхание.

04.04 / 19:04

люди здоровье ожирение мозг болезнь сон профилактика От каких болезней убережет привычка ложиться спать до 23 часов

Исследования доказали, что правильный режим сна может быть действенной профилактикой развития ряда болезней.

03.04 / 20:29

продукты самит питание сон магнит кулинария Продукты, из-за которых вы просыпаетесь ночью и плохо спите

Какие продукты и блюда могут не только помешать вам выспаться, но и нарушить циклы сна.

03.04 / 10:56

люди общество курс инфекция болезнь сон симптомы Ночная потливость после 40 может сигнализировать о серьезной инфекции

У людей старше 40 лет регулярная ночная потливость может быть признаком туберкулеза или других серьезных заболеваний, поэтому важно обратиться к врачу.

03.04 / 06:04

здоровье общество самит лечение сон симптомы Какие проблемы с зубами могут нарушать сон, рассказали врачи

Даже обычный кариес способен приводить к бессоннице, предупреждают стоматологи.

01.04 / 23:40

продукты общество врачи сад и огород сон дефицит животный мир Что есть, чтобы лучше спать - ответ врачей

Эксперты объяснили какие продукты помогают улучшить сон и почему важны рацион и режим питания.

01.04 / 20:19

продукты технологии общество депрессия мозг сон магнит Пять популярных способов быстро заснуть, которые не работают

Некоторые популярные советы для быстрого засыпания могут лишь усугубить бессонницу и повысить тревожность.

31.03 / 11:49

ученые здоровье общество Здоровье и красота возраст сон Формула идеального долголетия – открытие австралийских медиков

Сочетание микропривычек в трех ключевых сферах значительно эффективнее защищает от диабета и рака, чем любая диета по отдельности.

30.03 / 16:02

здоровье общество жизнь врачи мозг болезнь сон Самые опасные виды нарушений сна назвали врачи

Специалисты объяснили, когда нужно немедленно обращаться к медикам в случае обнаружения нарушений сна.

30.03 / 06:59

медицина люди здоровье наука общество сон Идеальная поза для сна существует? Вот что об этом говорят ученые

Как лучше спать: на спине, на животе или на боку? Ответить на этот вопрос попытались специалисты Американской академии медицины сна. Как отмечает доктор Джон Сайто, здесь много зависит от состояния здоровья отдельно взятого человека и от условий, в которых он спит.

28.03 / 08:32

медицина здоровье общество отдых мозг сон Что случилось со сном израильтян во время войны и как его восстановить

Война резко ухудшает сон израильтян. Бессонница, сокращение сна и ночные пробуждения усиливают тревожность.

27.03 / 09:13

ученые здоровье закон общество человек мозг сон Что грозит организму человека из-за нарушения сна - ответ ученых

Ученые определили, сколько часов сна достаточно организму, чтобы полноценно восстановиться.

27.03 / 03:30

люди ученые здоровье общество болезнь сон Шоу бизнес Как сон может стать причиной проблем с сердцем - ответ ученых

Исследователи рассказали, какую ошибку допускают люди, делая сон одним из основных факторов начала сердечно-сосудистых болезней.

24.03 / 04:34

люди общество психология сон организм Психология и отношения Почему люди просыпаются ночью и не могут заснуть - ответ врачей

Психологи объяснили, что происходит с организмом некоторых людей, которые могут внезапно проснуться ночью.

24.03 / 00:25

продукты связь общество человек сон Продукт, который может вызвать бессонницу, назвали врачи

Назван неожиданный продукт, способный нарушить сон и вызвать бессонницу даже при употреблении вечером.

23.03 / 20:07

связь люди общество семья отдых сон Что происходит с телом, если спать ровно 7 часов 18 минут каждый день

Новое открытие ученых может перевернуть представление о правильном режиме сна.

23.03 / 09:58

медицина наука общество самит сон деревня Кому легче — «жаворонкам» или «совам»? Вот что говорят ученые

Что для организма лучше: вставать рано утром и отправляться спать чуть ли не после ужина или же наоборот — вставать поздно, но и ко сну отходить в ночи? На самом деле это вопрос с подвохом: по словам представителей Американской академии медицины сна, ни один хронотип не превосходит другой.

23.03 / 07:07

продукты люди общество самит сон привычка Жаворонки против сов: кто на самом деле успешнее, рассказали эксперты

Хронотипы прямо связаны с тем, как ты ведем дела и выполняем работу, а также со склонностью откладывать дела и соблюдением расписания.

21.03 / 17:03

здоровье дети самолет самит профессор сон Sun Почему опасно спать во время взлета и посадки самолета

Сон во время взлета и посадки самолета может навредить здоровью пассажиров, потому эксперты настойчиво советуют так не делать.

20.03 / 00:30

продукты общество отдых человек Здоровье и красота сад и огород сон Пять продуктов для хорошего сна назвали врачи

Эксперты назвали продукты для вечернего перекуса, которые помогают быстрее заснуть и улучшают качество ночного сна.

18.03 / 02:56

продукты продукты питания общество Здоровье и красота еда полезные продукты сон Спим сладко: 13 продуктов, которые заменят аптечный мелатонин

Регулярное употребление продуктов с омега-3 и витамином D помогает синхронизировать внутренние биоритмы и наладить цикл смены бодрствования и отдыха.

17.03 / 20:13

ученые самит опрос отношения сон 18+ Психология и отношения Зумеры и секс – неоднозначное исследование о привычках молодежи

Социологи отмечают, что уход молодежи в цифровой мир Netflix и приложений для саморазвития закономерно снижает интерес к физическим контактам в жизни.

17.03 / 07:15

люди Apple здоровье общество сон привычка мода и стиль Действительно ли раннее пробуждение повышает продуктивность

Ученые выяснили, стоит ли просыпаться в пять утра ради повышения работоспособности и дисциплины.

16.03 / 20:43

связь здоровье общество мозг болезнь сон симптомы На развитие каких болезней могут указывать ночные пробуждения

Неспокойный сон и неожиданные пробуждения без причины могут быть симптомом проблем со здоровьем.

14.03 / 21:03

здоровье общество отдых самит лечение мозг сон Секрет быстрого засыпания - назван самый эффективный аксессуар

Эксперты рассказали про простой способ наладить сон и лучше высыпаться.

14.03 / 19:44

продукты технологии люди общество самит мозг сон ТОП-5 способов быстро заснуть, которые не работают

Некоторые популярные советы для быстрого засыпания могут только повышать тревожность.

13.03 / 21:04

здоровье деньги общество самит сон Дом и интерьер Психология и отношения Три вещи в спальне, которые притягивают счастье, здоровье и деньги

Беспорядок или случайные вещи в спальне могут создавать чувство напряжения и мешать полноценному отдыху.

12.03 / 23:39

люди общество самит журналист человек сон интересное Как быстро уснуть - совет врачей

Эксперты рассказали о простом лайфхаке, который помогает быстрее заснуть и улучшить качество ночного отдыха.

11.03 / 21:54

люди общество мозг болезнь сон симптомы Психология и отношения Ночные кошмары могут предупреждать о болезнях до появления симптомов

Наш мозг способен давать подсказки о сбоях в организме, даже если симптомы болезни еще не проявились, уверены ученые.

07.03 / 21:30

продукты Здоровье и красота сад и огород сон магнит Два продукта, которые помогут быстрее заснуть и лучше выспаться

Диетологи назвали два вкусных продукта для вечерних перекусов, которые могут улучшить ваш сон.

07.03 / 00:21

здоровье общество самит человек Здоровье и красота мозг сон Причину постоянной сонливости назвали врачи

Специалисты назвали основные причины постоянной сонливости и объяснили, когда это может быть сигналом проблем со здоровьем.

04.03 / 20:08

продукты общество мозг сон привычка кулинария ТОП-7 вещей перед сном, которые "зарядят" энергией на следующий день

Чтобы просыпаться энергичным, важно настроить вечерний режим.

02.03 / 20:40

общество отдых самит сон Дом и интерьер Проснетесь бодрыми и полными сил: легкий трюк с одеялами

Скандинавский метод сна, который помогает лучше высыпаться и быть бодрее в течение всего дня, набирает большую популярность.

02.03 / 20:17

общество самит лекарства сон Как избавиться от храпа: врач поделился четырьмя простыми советами

Храп мешает спать вашим близким, но куда опаснее то, что он является признаком проблем с дыханием.

01.03 / 14:08

люди ученые общество профессор мозг сон Как бессонница связана с работой мозга - исследование

Ученые рассказали, чем чревата для организма человека хроническая бессонница.

01.03 / 00:25

здоровье спорт отдых книги лекарства сон Метод, который поможет быстро уснуть, назвали эксперты

Специалисты назвали способ, который помогает заснуть за считанные минуты без лекарств и сложных техник.

28.02 / 20:01

здоровье общество мозг сон Что поможет быстро заснуть, если вы проснулись посреди ночи

По словам медика, для быстрого засыпания нужно воспользоваться одной техникой.

28.02 / 07:27

люди дети общество семья отдых сон Сколько нужно спать, чтобы просыпаться бодрым, - советы сомнологов

В каждом возрасте своя оптимальная продолжительность сна, которая обеспечивает качественный отдых и обновление организма.

24.02 / 12:07

происшествия люди здоровье общество отдых мозг сон Может ли дневной сон испортить вам ночь, рассказали врачи

Как сделать так, чтобы дневной сон приносил только пользу и не мешал спать по ночам, рассказали врачи.

22.02 / 20:08

связь здоровье общество отдых сон Дом и интерьер Худшее место для сна назвали эксперты - проснетесь очень уставшим

Многие привыкли засыпать на диване перед телевизором. Но, как говорят врачи, такая привычка может ухудшить ваше самочувствие и навредить здоровью.

20.02 / 21:29

люди общество самит лечение сон tiktok Больше никакого храпа: 4 простые привычки, которые реально помогают

Храп - проблема, с которой сталкиваются миллионы людей, но мало кто знает как быстро и эффективно с ней справиться.

20.02 / 04:30

продукты ученые здоровье общество самит мозг сон Как недостаток сна влияет на мозг человека - исследование

Ученые объяснили, какие серьезные процессы происходят в мозге человека, который страдает от проблем со сном.

19.02 / 20:22

происшествия люди здоровье общество самит сон Почему нельзя работать ночью - неожиданные результаты исследования

Ночной образ жизни, а особенно работа по ночам, медленно убивает ваш организм, говорят ученые.

19.02 / 17:57

люди общество отдых мозг антидепрессанты болезнь сон Как с возрастом меняется сон: что нужно знать, если вам за 40

В разном возрасте люди спят по разному, кроме того потребности во мне могут отличаться в разные периоды жизни.

19.02 / 12:58

люди здоровье самит психология сон Психология и отношения Как запомнить свой сон после пробуждения - простой "трюк"

Психологи уверены, что правильный анализ снов может помочь сориентироваться во многих жизненных ситуациях.

18.02 / 20:09

связь люди здоровье общество отдых болезнь сон Продолжительность сна, повышающая риск ранней смерти

Как недостаток, так и избыток сна могут привести к серьезным, а иногда и смертельно опасным последствиям.

14.02 / 20:17

люди здоровье общество мозг болезнь сон Правда ли, что привычка поздно ложиться спать вредит здоровью

Действительно ли "совы" больше подвержены различным болезням или это не более, чем миф?

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Заряжаете телефон возле кровати: чем это грозит ночью

Что чувствует человек на четвертые сутки без сна - эксперимент

Все новости, где упоминается сон