сон - главные новости

сон - последние новости часа

+586

Заряжаете телефон возле кровати: чем это грозит ночью

Неврологи объяснили, почему ночная зарядка телефона возле кровати может быть вредной, и посоветовали убрать электроприборы.

Что чувствует человек на четвертые сутки без сна - эксперимент

Видеоблогер провел почти четыре дня без сна и столкнулся с галлюцинациями, а врачи объяснили, что в это время происходит с организмом.

Какой напиток помогает улучшить сон - ответ диетолога

Какие привычки в еде мешают крепко спать

Сколько часов сна замедляет старение организма

Какой напиток перед сном укрепит кости и улучшит сон

Хотите стареть медленнее – ученые выяснили, сколько часов нужно спать

Как взять сон под управление - новое исследование

29.04 / 19:39

продукты люди здоровье общество сон Простой метод, который гарантирует крепкий и здоровый сон

Простая техника 10-3-2-1-0 поможет наладить сон и хорошенько выспаться.

29.04 / 15:08

люди здоровье общество жизнь самит сон Шоу бизнес Самые лучшие способы нормализации сна у пожилых людей назвали врачи

Врачи объяснили, что какие проблемы со здоровьем грозят пожилым людям в случае недостатка сна.

28.04 / 19:05

связь ученые наука общество психология мозг сон Почему нам снится провал на экзамене – объяснение ученых

Исследователи подчеркивают, что функции снов одинаковы для мужчин и женщин, отражая общие эволюционные задачи.

28.04 / 15:51

бизнес алкоголь самит психология возраст сон Три секрета долголетия от самого старого жителя США

Несмотря на отсутствие высшего образования, Луис Кано сумел построить успешный бизнес и сохранить ясный ум до глубокой старости.

28.04 / 14:23

люди ученые общество самит врачи возраст сон Когда дневной сон может сократить жизнь – исследование

Статистическая корреляция между сном и смертностью позволяет медикам раньше выявлять скрытые формы гипертонии и диабета.

28.04 / 06:05

здоровье общество врачи болезнь сон симптомы инсульт Это не просто храп – когда здоровью грозит смертельная опасность

Мужчины страдают от патологических остановок дыхания вдвое чаще, особенно при наличии вредных привычек и лишнего веса.

28.04 / 05:30

здоровье общество отдых Эксперт мозг сон организм Спите как в молодости – инструкция по восстановлению режима

Чтобы дневной отдых не превратился в проблему для ночного засыпания, пожилым людям стоит ограничить послеобеденную дремоту двадцатью минутами.

27.04 / 11:26

люди ученые здоровье золото общество сон организм Хватит ли четырех часов сна – ученые изменили мнение об отдыхе

Исследования ученых доказывают, что строгая регулярность режима сна гораздо важнее для снижения риска смертности и поддержания психического здоровья.

27.04 / 09:41

связь люди здоровье общество мозг сон Психология и отношения Как сны влияют на наш день - исследование

Ученые обнаружили связь между сновидениями и нашим самочувствием в течение дня.

26.04 / 06:15

медицина люди музыка общество сон привычка Как приучить себя просыпаться рано - советы экспертов

Эксперты назвали 6 способов, которые помогут проснуться утром быстро и без стресса.

25.04 / 19:55

люди здоровье общество инфекция сон заражение привычка Почему врачи не советуют спать в носках, даже если вам холодно

Когда ноги в тепле, человек действительно легче расслабляется и быстрее засыпает. Но сон в носках может испортить здоровье.

25.04 / 19:55

здоровье общество самит собака сон животный мир Не 8 часов – эксперт назвал реальную норму сна для собак

Эксперт подчеркнул, что сон у собак является одной из ключевых потребностей, напрямую влияющей на их здоровье и поведение

25.04 / 16:34

общество человек Здоровье и красота мозг анемия болезнь сон Постоянное желание спать может быть сигналом опасной болезни - врачи

Постоянная сонливость может быть не усталостью, а первым сигналом серьезных нарушений в работе организма.

24.04 / 20:14

общество самит Здоровье и красота мозг сон привычка Психология и отношения Пять научных способов по-настоящему отдохнуть вечером

Как простой ритуал помогает "выключит" тревогу и тяжелые мысли перед сном, рассказали специалисты.

23.04 / 20:24

люди здоровье общество сон профилактика Кардиологи назвали идеальную температуру для сна

Какой должна быть температура в комнате для сна, чтобы избежать аритмии и сердечной недостаточности.

23.04 / 17:59

люди ученые здоровье общество мозг болезнь сон Почему людям снятся сны - объяснение ученых

Ученые объяснили, почему мы видим сны, могут ли они предупреждать о болезнях и стоит ли им доверять.

22.04 / 20:35

происшествия люди ученые Здоровье и красота лечение врачи сон На каком боку безопасно спать – ответ кардиолога

Статистика подтверждает, что вовремя начатое лечение апноэ продлевает жизнь сердцу эффективнее, чем любые диеты и прочие подходы.

22.04 / 09:25

здоровье общество сон Во сколько нужно просыпаться ежедневно, чтобы улучшить самочувствие

Качественный и достаточный сон - важное условие крепкого здоровья и долголетия.

21.04 / 09:19

технологии происшествия здоровье общество врачи мозг сон Убийцы интеллекта – 5 ежедневных действий, разрушающих ваш мозг

Эксперты дали рекомендации по внедрению простых привычек, которые помогут вернуть ясность мышления и остроту памяти.

21.04 / 06:08

люди ученые животные наука общество сон Психология и отношения Почему спать в одиночестве в темноте противоречит природе человека

Психологи рассматривают детский страх темноты как естественный этап развития, заложенный в геноме на протяжении сотен тысяч лет.

20.04 / 09:42

общество курение Здоровье и красота еда врачи сон офтальмология Что уничтожает наши глаза – 9 табу от ведущих мировых офтальмологов

Правило «20-20-20» помогает снизить риск развития близорукости и снять цифровую усталость при работе за компьютером.

20.04 / 04:41

животные общество самит собака сон животный мир Психология сна собак – 7 милых объяснений странной привычки питомца

Исследование привычек сна у домашних питомцев показало, что край кровати является для них самой удобной точкой для охраны помещения.

20.04 / 00:58

люди общество психология мозг сон Психология и отношения Почему вы думаете слишком много перед сном — девять причин

Ночные переосмысления связаны с усталостью и тревожностью. Они усиливаются у перфекционистов и чувствительных людей.

19.04 / 23:24

технологии здоровье общество самит человек иммунитет сон О причинах возникновения бессонницы рассказали врачи

Медики выяснили, почему возникает бессонница и какие привычки мешают человеку полноценно спать ночью.

17.04 / 22:58

люди здоровье общество отдых ожирение болезнь сон Люди, которые ложатся спать поздно, более подвержены болезням печени

Поздний отход ко сну создает дополнительные риски для вашего здоровья, предупреждают врачи.

17.04 / 19:49

люди здоровье книги самит сон Как нужно спать, чтобы избежать появления морщин

Неправильная поза сна или неудобная подушка могут привести к ускоренному образованию морщин, предупреждают специалисты.

15.04 / 08:24

связь животные общество сон кошка животный мир Психология и отношения Как коты выбирают человека, рядом с которым они будут спать

Исследования подтверждают, что связь между кошкой и человеком во многом напоминает отношения между ребенком и родителем.

14.04 / 19:46

дети отдых растения сон животный мир Дом и интерьер Какие цветы нельзя ставить в спальне - нарушат ваш сон

Растения хоть и создают уют в квартире, но далеко не все из них уместны в вашей спальне.

14.04 / 04:39

общество самит врачи мозг болезнь сон деменция Какие привычки со сном указывают на риск деменции – врач

Ученые предупреждают, что резкое изменение архитектуры сна может служить самым ранним биомаркером болезни Альцгеймера.

11.04 / 22:17

Здоровье и красота иммунитет сон Как кусочек лимона у кровати может улучшить ваш сон

Специалисты настаивают на том, что всего пару кусочков лимона могут улучшить ваш сон и сделать пробуждение более приятным.

11.04 / 06:19

технологии смартфон общество книги самит журналист сон Разрушает ли ваш сон синий свет от телефона

Синий свет экранов влияет на сон гораздо слабее, чем считалось; ключевую роль играет общий режим освещения и образ жизни, а не телефон сам по себе.

11.04 / 05:56

погода здоровье общество Земля сон интересное Загадочные всплески «сердцебиения» Земли связали с качеством сна

Сообщается о росте активности резонанса Шумана, который связывают с бессонницей и шумом в ушах, хотя ученые скептичны.

10.04 / 19:10

люди общество книги самит мозг сон Распространенные ошибки, которые мешают вам выспаться ночью

Большинство взрослых людей в мире не высыпаются, установили ученые.

09.04 / 19:05

связь общество школы мозг болезнь сон симптомы Какие нарушения сна могут сигнализировать о серьезных проблемах

Неврологи назвали четыре нарушения сна, которые требуют срочного обращения к врачам.

09.04 / 18:49

связь люди общество климат сон интересное Опасную для сердца температуру в спальне назвали ученые

Ученые определили критическую температуру в спальне, которая истощает сердце во время сна.

09.04 / 06:34

связь люди здоровье наука общество сон профилактика Одна особенность режима сна может улучшить здоровье сердца

Регулярное время отхода ко сну может снизить риск инфаркта и инсульта, особенно у людей, которые спят менее восьми часов в сутки.

08.04 / 19:51

люди здоровье сон Позы для сна, которые провоцируют кошмары и ухудшают самочувствие

Неправильная поза для сна может не только помешать выспаться, но и ухудшить ваше здоровье.

07.04 / 19:30

технологии алкоголь книги врачи мозг возраст сон Формула долголетия 7:1: как "подарить" себе дополнительные годы жизни

Синий свет экранов подавляет выработку мелатонина и держит мозг в напряжении. Замена смартфона на книгу или дневник ускоряет засыпание и улучшает здоровье.

07.04 / 18:59

психология профессор мозг сон карантин гаджет Психология и отношения Как сделать завтра лучше уже сегодня – рекомендация перед сном

Эксперты выделили ключевые вечерние практики, которые гарантированно улучшают настроение и самочувствие на следующее утро.

07.04 / 14:29

связь медицина здоровье наука общество сон Исследование: эта полезная привычка может улучшить здоровье вашего сердца

Ученые, изучающие сон, из Финляндии обнаружили, что отход ко сну в одно и то же время каждую ночь снижает риск возникновения серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт или инсульт.

06.04 / 20:32

люди здоровье общество депрессия ожирение болезнь сон Какими болезнями чреват сон менее 5 часов - предупреждение врачей

НЕдосыпание вредит здоровью в любом возрасте, но особенно оно опасно для пожилых людей.

06.04 / 19:46

продукты люди дети общество самит сон Названа идеальная высота кровати - сон будет крепким и глубоким

"Правильная" высота кровати облегчает процесс засыпания и создает комфортные условия для отдыха в течение ночи.

06.04 / 19:02

здоровье общество инфекция сон В какой одежде нельзя ложиться спать, рассказали врачи

Какой одежды стоит избегать во время ночного отдыха, чтобы не испортить здоровье и самочувствие?

06.04 / 09:18

люди наука общество самит мозг сон Сон вдвоем — ученые рассказали о неожиданных нюансах

Совместный сон улучшает чувство безопасности, но вызывает микропробуждения и может ухудшать качество отдыха, особенно при нарушениях сна у партнера.

06.04 / 08:22

ученые общество семья человек болезнь сон организм Какое правило сна принесет пользу организму - ответ экспертов

Специалисты рассказали, как нужно правильно организовать график сна, чтобы полноценно восстановиться.

04.04 / 23:24

связь ученые общество отдых человек болезнь сон Дневной сон может спровоцировать опасную болезнь - ученые

Ученые выявили связь между длительным дневным сном и ростом рисков для сердца, обмена веществ и общей смертности.

04.04 / 22:36

продукты люди закон общество сон напитки Что пить перед сном, чтобы не повышать уровень сахара в крови

Какой напиток поможет вам поддерживать водный баланс и при этом контролировать уровень сахара в крови, рассказали врачи.

04.04 / 21:00

продукты люди здоровье общество Здоровье и красота ожирение сон Почему отсыпаться на выходных опасно и чем это грозит

Переменчивый график сна может нанести серьезный удар по сердцу, метаболизму и психике, предупреждают врачи.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Заряжаете телефон возле кровати: чем это грозит ночью

Что чувствует человек на четвертые сутки без сна - эксперимент

Все новости, где упоминается сон