упражнения - главные новости

упражнения - последние новости часа

+24

ТОП-9 упражнений, которые сжигают больше всего калорий

Такие упражнения также помогут быстрее подтянуть мышцы и привести свое тело в тонус.

Эксперт назвал 5 самых полезных упражнений - их никто не любит

Планка и приседания попали в список.

Названо упражнение, которое может определить продолжительность вашей жизни

Эксперты назвал ключ к эффективному снижению веса и здоровому образу жизни

Сколько шагов нужно делать в день для пользы здоровью

Будут лучше, чем у Ким: упражнения, которые помогут быстро накачать ягодицы

Чем полезны приседания: улучшают осанку, помогают развить выносливость и силу

Мышцы будут крепкими как камень: упражнения, которые спасут от артрита

08.04 / 15:16

спорт Здоровье и красота упражнения ТОП-9 упражнений, которые сжигают больше всего калорий

Такие упражнения также помогут быстрее подтянуть мышцы и привести свое тело в тонус.

22.03 / 13:01

здоровье общество самит упражнения Эксперт назвал 5 самых полезных упражнений - их никто не любит

Планка и приседания попали в список.

16.03 / 14:57

здоровье общество упражнения Названо упражнение, которое может определить продолжительность вашей жизни

Попробуйте выполнить простую последовательность движения, чтобы выяснить состояние своего организма.

16.02 / 23:27

здоровье общество Здоровье и красота упражнения Эксперты назвал ключ к эффективному снижению веса и здоровому образу жизни

Простое и эффективное решение для похудения и улучшения здоровья.

11.02 / 23:40

ученые здоровье спорт упражнения Сколько шагов нужно делать в день для пользы здоровью

Персональный тренер удвоил необходимое количество шагов в день и поделился результатами.

14.01 / 17:11

здоровье общество Здоровье и красота конгресс упражнения быстро СВО Будут лучше, чем у Ким: упражнения, которые помогут быстро накачать ягодицы

Те, кто следит за своей фигурой, знают, насколько привлекательно выглядит человек с упругими ягодицами. Существуют упражнения, с помощью которых можно быстро «накачать», подтянуть ягодицы и сделать их округлыми, пишет > Elle со ссылкой на члена Международной федерации функционального тренинга, спикера международных конгрессов и аспирантку кафедры олимпийского и профессионального спорта, спортивных игр и туризма ХНПУ им. Г.С.

14.01 / 14:20

спорт упражнения физкультура самочувствие Чем полезны приседания: улучшают осанку, помогают развить выносливость и силу

Приседания — это универсальное упражнение, которое может быть включено в любую тренировочную программу. Они не требуют специального оборудования и могут выполняться где угодно, что делает их доступными для любого человека. Приседания – это одно из самых эффективных упражнений для развития нижней части тела и укрепления мышц.

14.01 / 07:55

связь люди здоровье будут бег упражнения интересное Мышцы будут крепкими как камень: упражнения, которые спасут от артрита

Недавнее исследование, проведенное учеными, выявило важную связь между пропорциями определенных мышц ног и вероятностью потребности в хирургическом вмешательстве при артрите. Согласно данным, представленным в The Week, регулярные приседания и выпады могут стать эффективным способом обеспечить здоровье коленных суставов. Мышцы бедра играют ключевую роль в поддержании здоровья коленных суставов.

13.01 / 16:38

выборы продукты общество рассказал память мозг упражнения какие СВО Будете знать все на свете: нейробиолог рассказал, какие упражнения помогают развивать память

Память - это скорее умение, чем врожденный талант, и она требует постоянной тренировки. Такого мнения придерживается выдающийся нейробиолог и чемпион мира Борис Конрад, слова которого цитирует Newsweek. Конрад уверяет, что тренировка памяти – это задача, которая может быть решена с помощью тщательно выбранных упражнений для мозга.

11.01 / 14:12

тренер упражнения усталость тренировка Три упражнения для ленивых, которые помогут снять напряжение и усталость в плечах и спине

Бывает такое, что тело кажется тяжелым, напряженным и очень уставшим. Особенно это часто проявляется в зоне шеи, плеч и верха спины. Все это происходит из-за чрезмерного сидения, неудобной позы, или же потому, что вы неправильно спите, или держите спину, когда ходите.

07.01 / 00:04

продукты деньги самит Здоровье и красота упражнения быстро google Жир на животе будет таять: 4 упражнения, которые быстро приведут вас в форму после праздников

После завершения праздников и насыщенных застолий неизбежно появляются дополнительные сантиметры в области талии и бедер. Решение проблемы лишнего жира в этой зоне включает в себя комплекс мер, говорят эксперты. Но не отчаивайтесь — привести себя в форму можно быстро, если начать действовать прямо сейчас.

05.01 / 04:16

дети общество самит министерство взрывы упражнения советы Игры, упражнения и уловки: как успокоить ребенка, когда летят ракеты - действенные советы

В Министерстве здравоохранения Украины представлены методы, с помощью которых родители могут успокоить своих детей в трудные моменты, когда над их головой раздаются звуки взрывов. Подпишись на Hyser.

25.12 / 08:42

психология тест глаза упражнения зрение Найди странную елку менее чем за 30 секунд: головоломка для проверки остроты зрения

В особой рождественской головоломке нужно отыскать нестандартную елку, украшенную праздничными шариками и гирляндами. Головоломка кажется простой, но на самом деле может заставить задуматься. Чтобы проверить остроту зрения, можно воспользоваться специальной праздничной головоломкой.

02.11 / 21:59

ученые здоровье исследование упражнения жир Избавиться от жира на животе: ученые рассказали, удастся ли это сделать

Исследователи поставили точку в спорах о том, можно ли в действительности избавиться от жира точечно на определенном участке тела. Листая ленту социальных сетей, нередко можно встретить рекламу комплекса упражнений, диеты, таблеток или добавок, которые гарантируют "точечное сокращение" жира. В большинстве случаев речь идет о том, что выполняя те или иные упражнения, или придерживаясь определенной диеты, нам удастся избавиться от жира на определенном участке нашего тела — например, животе, пишет Science Alert.

08.10 / 08:15

здоровье человек упражнения сердце Сколько ступенек на лестнице в день нужно преодолеть, чтобы снизить риск появления болезней сердца

Ученые выяснили, что ежедневное хождение по лестнице в многоэтажном доме может помочь снизить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые считают, что отказ от использования лифта в многоэтажном доме и ежедневное преодоление определенного количества ступенек на лестнице, может улучшить состояние вашего сердца. Результаты нового исследования были представлены в издании Atherosclerosis, пишет ScienceAlert.

03.10 / 14:36

психология упражнения интеллект тесты наблюдение Найди поросенка: тест на внимательность, который могут разгадать лишь 2% людей (фото)

Чтобы провести самодиагностику уровня внимательности и наблюдательности, можно воспользоваться сверхкоротким тестом. Достаточно посмотреть на изображение цирковых животных и отыскать скрытое существо. Небольшое испытание для мозга имеет вид картинки, на которой изображена арена цирка с цирковыми животными.

12.09 / 21:15

репетиция упражнения Шакира 46-летняя Шакира продемонстрировала невероятную гибкость (фото)

Не каждый в возрасте Шакиры может похвастаться подобной пластичностью. Колумбийская певица Шакира в рамках подготовки к выступлению на церемонии MTV Video Music Awards (VMA) вечером 12 сентября продемонстрировала невероятную растяжку, опубликовав впечатляющие фото на своей странице в Instagram. На снимках она запечатлена во время репетиций в Технической школе имени Дональда М.

26.08 / 07:52

ученые здоровье спорт исследование упражнения Гарантированный успех. Ученые назвали лучшее время для кардио и силовых тренировок

Исследователи рассказали, в какое время дня лучше выполнять те или иные упражнения, чтобы получить от занятий максимальный эффект. Кардио и силовые тренировки способствуют сбалансированному режиму и помогают поддерживать тело в тонусе. Однако существует ли идеальное время для конкретных упражнений, чтобы сделать их максимально эффективными? Исследователи дали ответ на этот вопрос, пишет Saga Exceptional.

11.08 / 19:25

лечение упражнения Важно для 339 млн человек: названы ключевые упражнения, которые улучшают работу легких при астме

Результаты опубликованного исследования подчеркивают важность присутствия физических упражнений в планах по лечению астмы. Хотя в прошлом считалось, что физические упражнения сопряжены с риском для людей с астмой. Йога и практики для контроля дыхания в сочетании с аэробной нагрузкой в особенности подходят для людей, страдающих астмой, и улучшают работу легких, согласно новому рецензируемому исследованию.

27.06 / 21:50

диета Йога упражнения Джессика Честейн рассказала, как поддерживает форму с помощью йоги и веганской диеты

Актриса может похвастаться потрясающей фигурой, однако ей приходится поддерживать форму упражнениями и правильно подобранным меню. Актриса Джессика Честейн недавно выбрала для выхода на красную дорожку наряд, обтягивающий ее тонкую талию. 46-летняя актриса поддерживает свое стройное телосложение регулярными занятиями йогой и танцами.

23.06 / 07:47

здоровье тренировки ЗОЖ упражнения Спину ровно! 5 упражнений, которые сделают вас выше

Прекратите сутулиться и начните тренировать мышцы, которые отвечают за вертикальное положение тела, чтобы исправить осанку и стать выше. Если вы беспокоитесь, что ваша осанка в последнее время ухудшилась, то вы не одиноки. Вам нужно всего лишь поднять глаза, чтобы заметить, что практически все вокруг согнулись, глядя в телефоны, или ссутулились, сидя за столами.

16.05 / 05:57

упражнения язык украинский язык "Языковой сорняк": Авраменко предложил интересное упражнение для искоренения суржика (видео)

Украинский учитель Александр Авраменко объяснил, какие словосочетания являются элементами суржика, а какие соответствуют правилам языка. Известный украинский языковед Александр Авраменко предложил упражнение для искоренения суржиковых слов из головы. О том, какое из словосочетаний является "языковым сорняком", эксперт рассказал в эфире "Завтрака с 1+1".

01.05 / 06:53

здоровье упражнения тренировка Зважені та щасливі Боржемская из "Зважені та щасливі" показала комплекс упражнений для здоровой спины: видео

Марина Боржемская, которая была женой спортсмена Вячеслава Узелкова и родила ему двоих детей, часто радует свою аудиторию яркими публикациями на странице в Instagram. Так, в этот раз знаменитость выложила видео с комплексом упражнений для здоровья и укрепления спины.Как видно, в ролике Марина сама выполняет упражнения, которые за ней можно повторять в домашних условиях без какого-либо спортивного инвентаря.

27.04 / 14:35

дети роды тренировки упражнения Боржемская из "Зважені та щасливі" показала комплекс упражнений для укрепления пресса: видео

Марина Боржемская, которая была женой спортсмена Вячеслава Узелкова и родила ему двоих детей, часто радует свою аудиторию яркими публикациями на странице в Instagram. Так, в этот раз знаменитость выложила видео с комплексом упражнений для пресса.Как видно, в ролике Марина сама выполняет упражнения, которые за ней можно повторять в домашних условиях без какого-либо спортивного инвентаря.

07.03 / 21:46

спорт тренер упражнения тренировка фигура 56-летняя Холли Берри показала комплекс упражнений для стройной и подтянутой фигуры (видео)

Актриса занимается с персональным тренером Питером Ли Томасом, который работает с голливудскими знаменитостями. Оскароносная голливудская актриса Холли Берри – пример женщины, над которой время не властно, если часть его посвящать уходу за собой и физическим упражнением. В своем возрасте она может похвастаться практически идеальной фигурой без лишних килограммов и целлюлита.

28.02 / 19:26

спорт диета похудение упражнения Похудеть без упражнений. Как сбросить вес за 5 дней весной 2023

Извечный вопрос: можно ли похудеть без упражнений? Давайте начнем с этого: упражнения потрясающе влияют на ваше тело и разум во многих отношениях. Это снижает риск множества заболеваний и может снизить частоту депрессии, беспокойства и других проблем с психическим здоровьем, а также повысить вашу энергию, помочь вам уснуть и многое другое.

22.11 / 08:15

упражнения Зважені та щасливі "Я вам помогу": Боржемская из "Зважені та щасливі" показала упражнения для похудения, видео

"Холостячка" Огневич рассказала, о неловкой жизни без света в Киеве: "Генераторы не справились с таким...".Как сообщала Politeka, Каменских укуталась в украинский флаг, напомнив о самом важном для украинцев: "Невозможно отнять то, что...".Также Politeka писала, что Бабкин впервые за 8 месяцев засветился в Украине, успев дать концерт прямо на улице: "Было так душевно".

02.09 / 17:35

упражнения красота фигура 55-летняя Сальма Хайек рассказала, что помогает ей держать форму

Актриса призналась, что очень не любит ограничивать себя ни в чем, а дисциплина – не ее конек. 55-летняя голливудская актриса Сальма Хайек остается в прекрасной форме, хотя сама ранее признавалась, что склонна к полноте. Для того, чтобы поддерживать привычные размеры, она прикладывает соответствующие усилия, хотя и не любит ограничения, пишет Womens Health.

15.02 / 19:48

лечение упражнения Профессор Сергей Бубновский рассказал, как лечится травма плеча

Травму плеча получить достаточно легко: при падении на руку, при подъёме тяжестей. Даже при монотонной длительной работе руками, такой, какую выполняют, например, маляр, скрипач, стоматолог, парикмахер.

20.01 / 17:27

певица упражнения фигура 52-летняя Дженнифер Лопес показала упражнения для поддержания идеальной фигуры (видео)

Джей Ло проводит в спортзале очень много времени, упорно работая над своим телом. Американская певица и актриса Дженнифер Лопес в свои 52 года является обладательницей фигуры, которой позавидуют многие, и не скрывает, что за ней стоит колоссальный труд. Какой именно, она показала на своей странице в Instagram.

10.01 / 10:14

праздники питание упражнения Диетолог Панкова предложила сжигать набранные за праздники килограммы с помощью сугробов

Диетолог, фитнес-тренер Арина Панкова рассказала, как людям, которые переживают из-за набранных за новогодние праздники лишних килограммов, вернуться к привычной для них форме.«Сбросить вес лучше всего помогут правильное питание и активность. Это могут быть пешие прогулки, пробежки, особенно хорошо пошагать по сугробам, чтобы было какое-то препятствие … В лесу можно забраться на холм, горку»,- поделилась эксперт в беседе с радио Sputnik.Панкова добавила, что вернуться к привычной форме человеку поможет скандинавская ходьба, а также катание на лыжах, сноуборде или коньках.

20.12 / 21:31

отдых упражнения Специалист Коломийцева рассказала, как укрепить здоровье с помощью йоги

Специалисты советуют попробовать провести свободное время с максимальной пользой для себя. Восстановиться и укрепить здоровье поможет йога.

14.12 / 19:27

люди упражнения нео Упражнения от нависших век

Несколько упражнений, которые помогут при возрастных изменениях и даже при птозе верхнего века!Кто из нас помнит, какими эпитетами люди наделяют глаза? – Глаза – зеркало души. – Глаза горят, глаза потухли. – Бездонные глаза.

10.12 / 22:07

упражнения советы нео 3 упражнения для идеального бюста

Чудодейственный рецепт достаточно прост — упражнения, которые «работают» на наше тело столь эффективно, что позволяют не потерять тонус и форму груди.А использовать эти упражнения никогда не поздно.Воспетая поэтами-лириками, запечатленная в мраморе, камне, гипсе скульпторами — грудь всегда была либо гордостью женщины, либо ее проблемой: то она маленькая, то она чересчур большая, то она не той формы, то она так и норовит потерять свою упругость.Многие скажут, что бороться с законом всемирного тяготения абсурдно, я же скажу — возможно.

09.12 / 21:22

упражнения кулинария нео 3 упражнения для идеального бюста

Чудодейственный рецепт достаточно прост — упражнения, которые «работают» на наше тело столь эффективно, что позволяют не потерять тонус и форму груди.

07.12 / 23:35

упражнения тело нео Упражнения для отличного начала дня

Не торопитесь открывать глаза, для начала подышите по очереди каждой ноздрей. Надо определить, какая ноздря дышит лучше.Упражнения для отличного начала дня 1.Упражнение «Встать с той ноги» Не торопитесь открывать глаза, для начала подышите по очереди каждой ноздрей.

06.12 / 22:44

диета упражнения советы Статическое упражнение для рельефного пресса

Статические или изометрические упражнения — это движения, при которых прорабатываемые мышцы напрягаются, но не двигаются.

06.12 / 20:44

упражнения тело нео Упражнения для отличного начала дня

Не торопитесь открывать глаза, для начала подышите по очереди каждой ноздрей. Надо определить, какая ноздря дышит лучше.Упражнения для отличного начала дня 1.

05.12 / 21:35

самит упражнения нео Статическое упражнение для рельефного пресса

Статические или изометрические упражнения — это движения, при которых прорабатываемые мышцы напрягаются, но не двигаются. Тело в течение некоторого времени удерживается в статической позе за счет собственных сил.

01.12 / 11:49

упражнения полив соя Легкие упражнения для бедер и ягодиц: подготовка к Новому году

Исходное положение - ноги вместе, руки опущены. Сделайте одной ногой шаг вперед, так чтобы ступни оказались на одной линии: правая — впереди, левая — позади.

01.12 / 00:23

семья упражнения советы Как изменить свои ягодицы до неузнаваемости за 30 дней

В этой статье вы узнаете, как всего за 30 дней с помощью 7-ми упражнений на приседания вы можете прокачать ягодицы.

29.11 / 21:55

семья упражнения нео Как изменить свои ягодицы до неузнаваемости за 30 дней

В этой статье вы узнаете, как всего за 30 дней с помощью 7-ми упражнений на приседания вы можете прокачать ягодицы. Как накачать ягодицы с помощью спортивного марафона всего лишь за 30 дней?

29.11 / 13:52

диета упражнения нео Упражнения для уменьшения бёдер

Упражнения для уменьшения бедер наряду с правильной диетой — все, что нужно для избавления от галифе.Мода на мини-юбки, короткие платья и обтягивающие джинсы обязывает девушек держать себя в форме.Многие пытаются обходиться диетами.

28.11 / 10:07

Здоровье и красота упражнения нео Упражнения для уменьшения бёдер

27.11 / 01:30

спорт упражнения нео Упражнения для мышц брюшного пресса и малого таза

Танец живота — это не только потрясающий восточный танец, но и отличная гимнастика от болей в спине и от лишних килограммов!Гимнастика калланетика — это статических упражнения, которые разработала Каллан Пинкни.Гимнастика подходит для женщин всех возрастов и любого уровня подготовки.

25.11 / 22:49

спорт упражнения нео Упражнения для мышц брюшного пресса и малого таза

22.11 / 00:59

Здоровье и красота похудение упражнения Тренировка мягких мышц для похудения

Предлагаемые упражнения для важных групп мышц женского тела помогут сделать тело физически развитым и стройным.

20.11 / 21:39

Здоровье и красота упражнения нео Тренировка мягких мышц для похудения

Предлагаемые упражнения для важных групп мышц женского тела помогут сделать тело физически развитым и стройным. К тому же, проводимая до двух раз в неделю работа с этими мышцами поможет почувствовать себя бодро и активно.Даже самые простые и примитивные тренировки и активности возрастут в эффекте, если подойти к занятиям грамотно, зная свои мышцы.

упражнения - главные новости

упражнения - последние новости часа

ТОП-9 упражнений, которые сжигают больше всего калорий

Эксперт назвал 5 самых полезных упражнений - их никто не любит

Все новости, где упоминается упражнения