упражнения - главные новости

упражнения - последние новости часа

+114

Утро или вечер: когда эксперты советуют делать зарядку

И у утренних, и у вечерних занятий спортом есть свои плюсы и минусы. Важно решить, что больше подходит именно вам.

Китайское упражнение, которое помогает мгновенно подавить чувство голо

Простое китайское упражнение по древней гимнастике цигун помогает быстро заблокировать чувство голода и избежать переедания.

Три упражнения, которые помогут сохранить силу в любом возрасте

Тренировка какой части тела может продлить вашу жизнь

Главная привычка, которая может замедлить старение организма

Одно упражнение, которое может продлить вашу жизнь, назвал врач

Названо простое упражнение, которое продлевает жизнь

Утро или вечер: когда лучше делать зарядку, рассказали врачи

30.11 / 15:05

здоровье спорт Здоровье и красота упражнения Китайское упражнение, которое помогает мгновенно подавить чувство голо

02.12 / 08:08

люди здоровье самит Здоровье и красота упражнения Утро или вечер: когда эксперты советуют делать зарядку

30.11 / 04:10

люди здоровье спорт общество самит упражнения Дом и интерьер Три упражнения, которые помогут сохранить силу в любом возрасте

Чем активнее человек - тем дольше он остается молодым и сильным, уверяют специалисты.

29.11 / 21:19

люди здоровье общество самит Здоровье и красота мозг упражнения Тренировка какой части тела может продлить вашу жизнь

Специалисты выяснили, какие тренировки на самом деле могут продлить вашу жизнь.

28.11 / 12:11

люди здоровье общество самит Здоровье и красота мозг упражнения Главная привычка, которая может замедлить старение организма

Исследования подтверждают, что активные люди живут дольше других и стареют медленнее.

24.11 / 20:16

здоровье общество самит Здоровье и красота упражнения tiktok Одно упражнение, которое может продлить вашу жизнь, назвал врач

Простая физическая активность, которая не требует специальной подготовки и длительных затрат времени, укрепит ваше здоровье.

24.11 / 06:20

медицина люди общество Здоровье и красота похудение упражнения Названо простое упражнение, которое продлевает жизнь

Специалисты по фитнесу и медицине доказали, что это упражнение в четыре-пять раз эффективнее обычной ходьбы.

23.11 / 07:06

продукты люди общество самит Здоровье и красота упражнения Утро или вечер: когда лучше делать зарядку, рассказали врачи

Оптимальное время для тренировок зависит от вашего организма, биоритмов и целей, говорят специалисты.

21.11 / 12:42

продукты спорт общество Здоровье и красота упражнения Главный миф о питании перед тренировками и после развенчал опытный тренер

Как питаться до и после тренировок, чтобы получить максимальный результат.

13.11 / 14:11

спорт Здоровье и красота питание упражнения дефицит Как можно полностью изменить свое тело за три месяца - советы фитнес-эксперта

Эксперт рассказала, что нужно делать для потери веса и красивого тела.

10.11 / 17:05

люди общество мозг упражнения болезнь интересное симптомы Прогулка против болезни Альцгеймера: сколько шагов нужно делать ежедневно

Легкие физические нагрузки способны уберечь от развития возрастных заболеваний, доказали ученые.

31.10 / 15:14

люди здоровье спорт общество самит упражнения Дом и интерьер Шесть преимуществ ходьбы после еды, о которых мало кто знает

Привычка ходить после обеда хотя бы несколько минут может принести вашему телу огромную пользу.

18.10 / 06:36

здоровье общество Здоровье и красота упражнения интересное Как тренироваться после 40 лет, чтобы сохранить молодость и силу

После 40 лет стоит пересмотреть свой подход к тренировкам.

16.10 / 08:14

люди здоровье общество школы Здоровье и красота упражнения Ученые из Гарварда определили идеальный спорт для людей после 55 лет

Как ни странно, идеальным спортом для людей в возрасте оказалась не ходьба.

10.10 / 05:14

люди здоровье общество Здоровье и красота упражнения Можно ли тренироваться натощак: правда и мифы о влиянии на вес и здоровье

Правда ли, что утренние упражнения натощак помогают похудеть?

02.10 / 07:22

здоровье общество самит Здоровье и красота упражнения tiktok Названо всего одно упражнение, которое поможет прожить дольше

Всего несколько минут в день могут сделать вас стройнее и здоровее.

29.09 / 05:15

общество самит Здоровье и красота упражнения Всего одно упражнение в день, которое омолаживает тело и может продлить жизнь

При регулярном выполнении такое упражнение способно дать эффект, будто вы «сбросили» несколько лет.

27.09 / 17:12

люди здоровье общество самит упражнения Дом и интерьер Лучшее упражнение для снижения кровяного давления - что рекомендуют врачи

Высокое кровяное давление является одним из самых больших факторов риска серьезных проблем со здоровьем.

27.09 / 12:03

люди здоровье общество Здоровье и красота упражнения Бег убивает ваше тело - известный пластический хирург предупредил об опасности

Врач призвал людей отказаться от бега, если они ценят свои суставы, кожу и долгосрочное здоровье.

27.09 / 07:22

здоровье спорт Здоровье и красота упражнения Как без регулярных занятий спортом продлить свою жизнь - ученые раскрыли секрет

Короткие всплески физической активности, как оказалось, могут заменить тренировки.

24.09 / 14:13

здоровье упражнения боль симптомы Дом и интерьер Простейшее упражнение, которое поможет избавиться от дискомфорта и боли в пояснице

Медики поделились очень простым, но одновременно эффективным приемом, который поможет справиться с болью.

24.09 / 12:08

люди здоровье общество профессор Здоровье и красота упражнения интересное Какие упражнения могут стать ключом к сохранению здоровья в пожилом возрасте

Простые прыжки могут стать важным инструментом для укрепления костей, которые с возрастом становятся слабее.

22.09 / 16:52

здоровье общество Здоровье и красота мозг упражнения интересное Дом и интерьер Какая ежедневная привычка может снизить риск смертности на 44%

Любая физическая активность может укрепить ваше здоровье и улучшить самочувствие.

22.09 / 08:19

люди здоровье общество самит Здоровье и красота мозг упражнения Привычка №1, помогающая замедлить старение - что советуют ученые

Чем больше движения в вашей жизни, тем дольше вы будете молодым.

21.09 / 01:41

происшествия здоровье общество упражнения болезнь симптомы Covid-19 Кардиолог рассказал о простом упражнении, которое снижает риск сердечного приступа

Простое упражнение, которое продлит жизнь и укрепит сердце, рекомендовано всем.

17.09 / 12:04

люди здоровье общество самит Здоровье и красота упражнения Дом и интерьер Самый простой способ укрепить здоровье назвали врачи - займет всего 30 минут

Эксперты ВОЗ открыли простой "секрет" улучшения и укрепления здоровья.

10.09 / 14:47

люди здоровье общество мозг упражнения болезнь Как защититься от болезни Альцгеймера - ученые назвали простое и эффективное упражнение

Улучшить память и снизить риск болезни Альцгеймера можно с помощью простых действий.

09.09 / 08:10

люди общество самит упражнения иммунитет болезнь Почему полезно хотя бы недолго бегать после 50 лет, рассказали врачи

Бег отлично укрепляет сердечно-сосудистую систему и иммунитет.

09.09 / 07:43

здоровье спорт отдых самит упражнения дефицит Дом и интерьер ТОП-6 преимуществ ходьбы после еды, о которых мало кто знает

Привычка гулять после еды может улучшить ваше здоровье и самочувствие.

03.09 / 07:20

люди спорт самит упражнения крипто Дом и интерьер Японское 5-минутное упражнение, которое дает больше результатов, чем длительный бег (ВИДЕО)

Эксперты говорят, что упражнение создаёт метаболический эффект, подобный 30-минутной пробежке, а возможно, даже сильнее.

01.09 / 15:21

здоровье вооружение общество упражнения болезнь интересное профилактика Простое упражнение, которое снижает риск сердечного приступа, назвал кардиолог

Это упражнение продлит жизнь и укрепит сердце, потому его стоит взять на вооружение всем.

27.08 / 21:38

люди здоровье общество семья Здоровье и красота упражнения профилактика К какому количеству шагов следует стремиться за день в зависимости от возраста

Многие привыкли считать, что 10 000 шагов в день — универсальная норма, но это не так.

27.08 / 13:41

люди здоровье спорт общество семья Здоровье и красота упражнения Семь преимуществ ходьбы после еды, о которых мало кто знает

Врачи и ученые поделились удивительными фактами о пользе ходьбы.

18.08 / 00:40

здоровье спорт общество школы упражнения Дом и интерьер К какому количеству шагов следует стремиться за день в зависимости от вашего возраста

Ходить полезно в любом возрасте, но нагрузки стоит выбирать очень индивидуально.

16.08 / 05:10

погода музыка спорт общество упражнения Пройти 10 тысяч шагов в день будет легче, если знать 8 хитростей

Опытный тренер подсказал, как сделать тренировки более эффективными и при этом простыми.

15.08 / 10:54

продукты спорт самит Здоровье и красота упражнения Как преобразить свое тело всего за три месяца - тренер раскрыла главный секрет

Самое сложное - не сдаваться после первой неудачи.

14.08 / 14:38

связь люди здоровье общество самит Здоровье и красота упражнения Сколько лет жизни на самом деле добавляет здоровое питание и спорт

Пересмотр пищевых привычек после 40 лет вполне может добавить вам 10 лет жизни.

13.08 / 12:05

продукты здоровье спорт общество упражнения профилактика Топ-5 движений, которые определяют скорость старения вашего тела

Тренер Лола Лопес Гуардоне поделилась простыми, но мощными упражнениями для улучшения силы, мобильности и равновесия.

13.08 / 11:22

люди здоровье спорт общество упражнения Дом и интерьер Простой 60-секундный тест может "предсказать" продолжительность жизни

Такое 60-секундное испытание каждый может провести дома, чтобы проверить себя.

02.08 / 14:14

люди здоровье общество Здоровье и красота упражнения болезнь Какая привычка выходного дня может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 33%

Физическая активность существенно снижает риск ранней смерти, даже если вы активны исключительно по выходным.

28.07 / 12:35

люди здоровье самит Здоровье и красота упражнения Физиотерапевты назвали одно действенное упражнение, которое поможет дожить до 100 лет

Научно доказано, что некоторые виды физической активности могут существенно продлить жизнь.

26.07 / 15:31

связь люди культура общество самит упражнения Как омолодить организм на 9 лет - ученые нашли простой способ

Как замедлить старение организма - ученые назвали простой и доступный способ.

21.07 / 18:28

здоровье общество самит Здоровье и красота мозг упражнения Ученые нашли простой способ продлить жизнь, который доступен всем

Если вы хотите продлить свою жизнь, позаботьтесь о своем теле.

20.07 / 20:31

связь музыка общество Здоровье и красота упражнения интересное Ученые разрушили известный миф о пользе спорта

Физическая активность не гарантирует долголетие.

20.07 / 09:10

люди здоровье общество самит профессор упражнения интересное Японский секрет, который заменит спортзал и поможет похудеть

Ходьба остаётся одним из самых универсальных и доступных способов поддерживать здоровье, снижать стресс и мягко входить в форму.

19.07 / 08:18

здоровье золото общество Здоровье и красота упражнения Простое упражнение, которое в 4 раза полезнее для здоровья, чем ходьба

Это упражнение доступно всем, а для ощутимого эффекта достаточно даже 15 минут в день.

17.07 / 09:42

медицина люди здоровье общество упражнения интересное "Тест фламинго": как за минуту определить состояние своего здоровья в домашних условиях

Оказывается, способность стоять на одной ноге — важный показатель здоровья.

14.07 / 13:17

люди общество Здоровье и красота упражнения иммунитет болезнь интересное Какое упражнение может снизить риск смерти для людей 50+, рассказали ученые

Активность в зрелом возрасте может снизить риск ранней смерти на целых 20%, доказали исследования.

упражнения - главные новости

упражнения - последние новости часа

Утро или вечер: когда эксперты советуют делать зарядку

Китайское упражнение, которое помогает мгновенно подавить чувство голо

Все новости, где упоминается упражнения