упражнения - главные новости

упражнения - последние новости часа

+113

Ученые нашли простой способ "сбить" сахар за 10 минут

Специалисты рассказали, что нужно сделать сразу после употребления глюкозы, чтобы уровень сахара в крови оставался в норме.

Упражнения для быстрого снижения давления - что рекомендуют врачи

Небольшие спортивные нагрузки способны позитивно влиять на показатели давления и общее самочувствие, уверяют врачи.

Что нельзя есть перед тренировкой - эксперт назвал главные ошибки

Сколько недель нужно ежедневно ходить, чтобы работа сердца улучшилась

Тренд, который должен сделать живот плоским — работает ли он

Лучшие тренировки для скорого сжигания жира определил точнейший прибор

Какой тип упражнений поможет улучшить память

Трехминутные пробежки могут спасти от 8 болезней - что выяснили врачи

23.04 / 16:50

продукты люди здоровье общество упражнения интересное Ученые нашли простой способ "сбить" сахар за 10 минут

23.04 / 14:33

общество лечение упражнения привычка профилактика Упражнения для быстрого снижения давления - что рекомендуют врачи

22.04 / 15:26

продукты медицина люди общество Здоровье и красота питание упражнения Что нельзя есть перед тренировкой - эксперт назвал главные ошибки

Перед тренировкой многие люди выбирают продукты, которые только ухудшают результат.

17.04 / 19:49

люди здоровье общество самит Здоровье и красота упражнения Сколько недель нужно ежедневно ходить, чтобы работа сердца улучшилась

Привычка много ходить может оказаться лучшим средством для здоровья сердца. Но как быстро можно почувствовать позитивные изменения?

15.04 / 05:13

люди здоровье общество Здоровье и красота упражнения tiktok Шоу бизнес Тренд, который должен сделать живот плоским — работает ли он

Вирусный тренд «вакуум живота» стал популярен в соцсетях, но эксперты сомневаются в его эффективности и предупреждают о возможных рисках для здоровья.

12.04 / 08:38

экономика спорт общество самит упражнения Лучшие тренировки для скорого сжигания жира определил точнейший прибор

Разные тренировки по-разному влияют на расход энергии: одни сжигают больше калорий, другие эффективнее используют жир как топливо.

11.04 / 05:34

связь люди общество самит мозг упражнения Какой тип упражнений поможет улучшить память

Короткое кардио активирует «мозговые рипплы», усиливает память и улучшает работу гиппокампа, особенно при регулярной физической активности.

10.04 / 17:10

люди здоровье общество семья упражнения болезнь Трехминутные пробежки могут спасти от 8 болезней - что выяснили врачи

Короткие, несколькоминутные упражнения оказались намного полезнее длительных тренировок.

10.04 / 11:19

люди здоровье врачи питание упражнения сад и огород Плюс 11 минут сна и горсть овощей - простые способы улучшить здоровье

Простые вещи, которые можно постепенно вводить в образ жизни, могут спасти от серьезных проблем со здоровьем.

08.04 / 17:02

продукты здоровье спорт общество самит упражнения интересное Тренер разработал 4-недельный план ходьбы, чтобы снизить давление

Опытный тренер рассказал, как улучшить состояние вашего сердца и привести в норму давление с помощью простой активности.

04.04 / 19:36

продукты общество самит Здоровье и красота упражнения сон Вид упражнений, который способствует хорошему сну

Ученые назвали вид упражнений, которые не только повышают частоту сердечных сокращений и нагружают мышцы, но и регулируют дыхание.

21.03 / 08:11

люди здоровье спорт общество мозг упражнения Как 20 минут ходьбы ежедневно могут изменить вашу жизнь и здоровье

Ходьба – совершенно бесплатное и доступное всем упражнение, которое, однако, ученые называют одним из самых полезных для здоровья и самочувствия.

10.03 / 03:40

люди здоровье ожирение упражнения болезнь интересное профилактика Предотвратить рак и диабет может всего одно упражнение - ученые

Ученые подсказали, как свести к минимуму риски развития опасных болезней.

24.02 / 12:07

медицина люди общество самит роды упражнения Как обычная ходьба может изменить ваше самочувствие

Эксперты рассказали о преимуществах ежедневной ходьбы, о которых мало кто задумывался.

22.02 / 06:48

люди здоровье общество Здоровье и красота упражнения Лучшее время для пробуждения перед утренней тренировкой

Правильно подобранный момент подъема помогает организму лучше адаптироваться к физической нагрузке и улучшает обмен веществ.

19.02 / 12:05

продукты здоровье спорт закон общество упражнения Простая привычка, которая "стирает" годы старения

Известный тренер рассказала о привычке, которая может добавить годы к вашей жизни.

16.02 / 21:00

люди общество отдых самит Здоровье и красота упражнения привычка Сколько времени нужно, чтобы спорт вошел в привычку, выяснили ученые

Зачастую чтобы сформировать устойчивую привычку к занятиям спортом, человеку обычно требуется от нескольких недель до нескольких месяцев.

04.02 / 15:07

здоровье общество самит Здоровье и красота упражнения Как во время ходьбы наращивать мышцы - простой способ

Ходьба считается самой простой и доступной нагрузкой для поддержания здоровья, но, оказывается, с ее помощью можно даже нарастить мышцы.

02.02 / 12:30

футбол общество рак упражнения сад и огород болезнь Дом и интерьер Упражнения, которые снижают риск нескольких видов рака

Как часто и какие упражнения нужно выполнять, чтобы существенно снизить риск онкологических болезней, рассказали врачи.

29.01 / 08:14

здоровье спорт общество упражнения болезнь крипто Дом и интерьер ТОП-5 простых упражнений для долгой жизни назвали эксперты

Даже несколько минут физической активности ежедневно могут существенно улучшить самочувствие и снизить риски болезней.

23.01 / 11:48

здоровье общество самит Здоровье и красота упражнения велоспорт Виды спорта, которые вредят здоровью мужчин

Считается, что любая физическая нагрузка идет человеку на пользу. Но, оказывается, несколько видов спорта могут быть губительными для здоровья мужчин.

22.01 / 10:13

продукты здоровье общество отдых самит упражнения Утреннюю привычку, которая может спасти вашу жизнь, назвал кардиолог

Врач рассказал, как одно утреннее занятие может уберечь вас от множества проблем со здоровьем и преждевременной смерти.

14.01 / 17:21

люди здоровье спорт мозг упражнения болезнь профилактика Что меняется в вашем теле уже после 30 минут ходьбы - исследование

Обычная прогулка способна творить чудеса с вашим организмом и может стать профилактикой целого ярда болезней.

12.01 / 07:39

люди здоровье общество Здоровье и красота упражнения болезнь профилактика Простое упражнение, которое улучшает кровообращение и работу сердца

Эксперты рассказали про простое упражнение, которое стоит выполнять всем хотя бы пару минут в день.

11.01 / 20:48

люди здоровье общество Здоровье и красота упражнения профилактика Отказ от занятий спортом: врачи назвали ТОП-6 рисков для здоровья

Отсутствие физической активности приводит не только к снижению мышечной массы и накоплению лишнего веса, но и куда более серьезным проблемам.

05.01 / 07:07

общество Здоровье и красота упражнения ТОП-5 лучших упражнений, которые полезно выполнять утром

Утренние упражнения могут значительно повысить энергию, улучшить настроение и концентрацию в течение дня.

01.01 / 15:45

здоровье общество самит питание упражнения животный мир Сколько нужно ходить, чтобы сжечь "праздничные" калории

Эксперты выяснили, сколько шагов нужно сделать, чтобы сжечь калории из праздничных блюд и напитков, в том числе спиртных.

31.12 / 07:06

здоровье общество Здоровье и красота упражнения дети и родители Идеальная форма в 79 лет: врач назвал ТОП-5 упражнений

Доктор медицинских наук Нарас Бхат выполняет 5 простых упражнений каждый день, благодаря чему сохраняет активность и хорошее самочувствие в почтенном возрасте.

30.12 / 06:06

люди спорт общество упражнения Почему мышцы не растут, даже если вы ходите в зал - главная ошибка

Фитнес-тренеры назвали главную ошибку во время силовых тренировок, которая мешает набору мышечной массы.

29.12 / 16:44

здоровье общество еда упражнения интересное Когда лучше есть — до или после тренировки: учёные дали точный ответ

Прием пищи перед тренировкой помогает подготовить организм к нагрузке, а питание после — ускоряет восстановление и способствует росту мышц.

27.12 / 19:02

люди здоровье спорт общество самит упражнения тесты "Домашний" тест на продолжительность жизни - всего одна минута

Медики подсказали простой способ быстро и в домашних условиях определить в каком состоянии ваш организм и есть ли у вас шанс на долголетие.

27.12 / 17:31

общество самит роды упражнения симптомы Психология и отношения Самый простой способ чувствовать себя счастливее нашли ученые

Ученые выяснили, как улучшить настроение и эмоциональное состояние благодаря простым действиям. И это оказалось довольно легко.

27.12 / 02:45

общество вирус профессия упражнения Психология и отношения Как снять напряжение после сидячей работы - 5 способов

Большинство современных профессий предусматривает длительное сидение за компьютером. И потому после работы важно выполнить небольшой комплекс упражнений.

22.12 / 18:14

общество Здоровье и красота упражнения Дом и интерьер Как сжечь максимум калорий за 4 минуты - уникальная тренировка

Эксперты рассказали про тренировку табата, которая занимает несколько минут, но заставляет организм долго сжигать жир за счет ускорения метаболизма.

20.12 / 00:28

здоровье общество Здоровье и красота инфекция упражнения болезнь симптомы Три симптома недомогания, при которых нельзя идти в спортзал

Медики предупреждают, что при некоторых проблемах со здоровьем даже легкие нагрузки могут быть противопоказаны.

17.12 / 06:30

люди общество упражнения Упражнения, которые обязательно нужно выполнять людям в возрасте

Упражнения на растяжение становятся все более важными с возрастом, они помогают сохранить подвижность сосудов и избежать травм.

05.12 / 11:38

здоровье спорт общество Здоровье и красота упражнения Только 10 минут в день: упражнения, которые прибавят вам годы жизни

Легкий 10-минутный комплекс упражнений по своей пользе не уступает полноценным физическим активностям, доказали исследования.

03.12 / 16:55

продукты люди здоровье самит упражнения болезнь Три ключевых условия для долгой и здоровой жизни назвал эксперт

Если хотите жить долго и мало болеть, возьмите под контроль несколько важных факторов и больше двигайтесь, говорит "диетолог чемпионов".

02.12 / 08:08

люди здоровье самит Здоровье и красота упражнения Утро или вечер: когда эксперты советуют делать зарядку

И у утренних, и у вечерних занятий спортом есть свои плюсы и минусы. Важно решить, что больше подходит именно вам.

30.11 / 15:05

здоровье спорт Здоровье и красота упражнения Китайское упражнение, которое помогает мгновенно подавить чувство голо

Простое китайское упражнение по древней гимнастике цигун помогает быстро заблокировать чувство голода и избежать переедания.

30.11 / 04:10

люди здоровье спорт общество самит упражнения Дом и интерьер Три упражнения, которые помогут сохранить силу в любом возрасте

Чем активнее человек - тем дольше он остается молодым и сильным, уверяют специалисты.

29.11 / 21:19

люди здоровье общество самит Здоровье и красота мозг упражнения Тренировка какой части тела может продлить вашу жизнь

Специалисты выяснили, какие тренировки на самом деле могут продлить вашу жизнь.

28.11 / 12:11

люди здоровье общество самит Здоровье и красота мозг упражнения Главная привычка, которая может замедлить старение организма

Исследования подтверждают, что активные люди живут дольше других и стареют медленнее.

24.11 / 20:16

здоровье общество самит Здоровье и красота упражнения tiktok Одно упражнение, которое может продлить вашу жизнь, назвал врач

Простая физическая активность, которая не требует специальной подготовки и длительных затрат времени, укрепит ваше здоровье.

24.11 / 06:20

медицина люди общество Здоровье и красота похудение упражнения Названо простое упражнение, которое продлевает жизнь

Специалисты по фитнесу и медицине доказали, что это упражнение в четыре-пять раз эффективнее обычной ходьбы.

23.11 / 07:06

продукты люди общество самит Здоровье и красота упражнения Утро или вечер: когда лучше делать зарядку, рассказали врачи

Оптимальное время для тренировок зависит от вашего организма, биоритмов и целей, говорят специалисты.

21.11 / 12:42

продукты спорт общество Здоровье и красота упражнения Главный миф о питании перед тренировками и после развенчал опытный тренер

Как питаться до и после тренировок, чтобы получить максимальный результат.

13.11 / 14:11

спорт Здоровье и красота питание упражнения дефицит Как можно полностью изменить свое тело за три месяца - советы фитнес-эксперта

Эксперт рассказала, что нужно делать для потери веса и красивого тела.

упражнения - главные новости

упражнения - последние новости часа

Ученые нашли простой способ "сбить" сахар за 10 минут

Упражнения для быстрого снижения давления - что рекомендуют врачи

Все новости, где упоминается упражнения