От каких болезней убережет привычка ложиться спать до 23 часов
cursorinfo.co.ilИсследования доказали, что правильный режим сна может быть действенной профилактикой развития ряда болезней. Исследователи пришли к выводу, что негативные изменения в организме чаще наблюдаются у тех людей, которые привыкли ложиться спать поздно.
Недостаток сна может привести к серьезным последствиям для здоровья, таким как заболевания сердца и ожирение. К такому выводу пришли ученые индийского университета REVA.
