сон - главные новости

сон - последние новости часа

+328

Секрет быстрого засыпания - назван самый эффективный аксессуар

Эксперты рассказали про простой способ наладить сон и лучше высыпаться.

ТОП-5 способов быстро заснуть, которые не работают

Некоторые популярные советы для быстрого засыпания могут только повышать тревожность.

Три вещи в спальне, которые притягивают счастье, здоровье и деньги

Как быстро уснуть - совет врачей

Ночные кошмары могут предупреждать о болезнях до появления симптомов

Два продукта, которые помогут быстрее заснуть и лучше выспаться

Причину постоянной сонливости назвали врачи

ТОП-7 вещей перед сном, которые "зарядят" энергией на следующий день

26.02 / 19:56

люди здоровье общество Здоровье и красота инфекция сон Почему нужно снимать кольца перед сном - предупреждение врача

Привычка круглосуточно носить кольца может нанести вред вашему здоровью.

25.02 / 23:25

люди общество человек мозг сон животный мир Почему люди дергаются во сне – ответ ученых

По словам ученых, люди дергаются во сне по нескольким, важным причинам.

24.02 / 22:48

медицина общество самит сон tiktok Названа температура в душе, которая поможет вам хорошо выспаться

Если вы собираетесь спать и хотите хорошо выспаться, принимайте теплый душ. И вот почему....

24.02 / 16:43

люди здоровье общество семья ожирение болезнь сон На каком боку нужно спать, чтобы не храпеть, рассказал врач

Храп мешает выспаться и может быть опасен для здоровья. Но с ним можно бороться.

23.02 / 23:41

люди общество семья человек мозг сон Почему некоторым людям нужно всего несколько часов сна, объяснили ученые

Ученые заявили, что секрет короткого сна кроется в генах.

23.02 / 04:04

люди ученые здоровье общество депрессия сон симптомы Как "настроить" организм на здоровый режим сна - советы от ученых

Ученые выяснили, как режим сна влияет на риск смертности от любой причины.

21.02 / 23:45

Facebook здоровье спорт общество самит лекарства сон Заснете как младенец за считанные минуты: 12 советов для хорошего сна

От качества сна прямо зависят наше здоровье и самочувствие. А потому с бессонницей надо бороться.

18.02 / 03:29

здоровье спорт общество отдых Здоровье и красота мозг сон Сколько нужно гулять, чтобы просыпаться бодрым, рассказала тренер

Гулять перед сном полезно, так как это помогает расслабиться и улучшает качество сна.

17.02 / 19:17

люди здоровье общество Здоровье и красота лекарства сон Опасные причины ночных пробуждений назвали медики

Если вы просыпаетесь ночью в одно и то же время - это повод для беспокойства.

15.02 / 00:11

люди общество книги мозг сон интересное Дом и интерьер Как быстро успокоиться и через минуту заснуть - полезный лайфхак

Этот метод помогает заснуть буквально за считанные минуты, хотя многим кажется довольно странным.

14.02 / 18:09

люди здоровье депрессия мозг лекарства сон Как отреагирует организм, если спать слишком много или очень мало

Если мы спим слишком мало, то ощущаем усталость, а если слишком много, то чувствуем вялость. Но и это еще не все.

13.02 / 06:12

люди здоровье закон общество сон симптомы Почему нужно ждать 60 минут после пробуждения, прежде чем застилать кровать

Привычка застилать кровать сразу после пробуждения вредит вашему здоровью.

09.02 / 17:48

погода люди здоровье семья самит сон Что нужно сделать с постельным бельем, чтобы лучше высыпаться

Специалист рассказал про скандинавскую традицию, которая помогает бороться с нарушениями сна.

08.02 / 19:19

люди здоровье общество книги самит мозг сон Мифы о сне, которые сокращают жизнь и ухудшают ваше самочувствие

Сон – неотъемлемая часть здоровой жизни, но вокруг него сложилось множество заблуждений, которые могут подрывать наше здоровье и самочувствие.

05.02 / 19:49

люди здоровье общество отдых самит сон симптомы Как спать, чтобы проснуться свежим и здоровым - советы экспертов

Качественный сон - важное условие хорошего самочувствия и крепкого здоровья.

03.02 / 19:25

происшествия здоровье дети общество мозг сон дефицит Чем опасен храп и когда нужно бить тревогу - предупреждение врача

Храп может быть не просто раздражающим звуком, а серьезным сигналом о проблемах со здоровьем.

02.02 / 23:22

спорт общество книги человек сон Как уснуть за две минуты – эксперты назвали простой способ

Проверенный метод военных поможет уснуть две минуты, а также справится со стрессом.

02.02 / 19:05

продукты люди общество вредные продукты болезнь сон кулинария Два вида пищи, которые нарушают ваш сон, назвали американские ученые

От каких продуктов стоит отказаться по вечерам, чтобы хорошо спать, рассказали эксперты.

28.01 / 19:29

люди здоровье общество самит мозг сон 7 очень распространенных мифов о сне, в которые многие верят

Вокруг сна существует множество мифов, которые не только вводят людей в заблуждение, но и могут нанести вред их здоровью.

22.01 / 00:40

люди общество книги человек мозг сон Привычку, которая поможет быстро заснуть, назвали эксперты

Эксперты назвали пятиминутный трюк для быстрого засыпания.

18.01 / 06:37

спорт самит человек сон Как уснуть за 2 минуты – техника от американских военных

Метод, который активно используют в американской армии, помогает уснуть даже в самых стрессовых условиях.

09.01 / 23:28

здоровье общество самит человек сон Самые распространенные мифы о сне, которые сокращают жизнь, назвали эксперты

Эксперты развеяли популярные заблуждения о сне, в которые верят многие.

08.01 / 00:10

технологии люди ученые здоровье общество книги сон Ученые обнаружили неожиданный риск для тех, кто спит больше 9 часов

Ученые из Исландии провели исследование, которое показало, что продолжительный сон может увеличить риск инсульта на 85%.

02.01 / 23:54

технологии общество отдых книги человек мозг сон Как быстро и качественно уснуть – совет эксперта

Эксперт раскрыл, от чего стоит отказаться, чтобы быстро и крепко уснуть.

01.01 / 19:38

технологии общество отдых книги мозг сон Распространенная привычка, которая не дает вам выспаться

Как же облегчить процесс засыпания и обеспечить себе полноценный ночной отдых?

30.12 / 19:46

люди общество книги Здоровье и красота сон магнит Почему люди часто просыпаются в 4 утра и что с этим делать , рассказала врач

Разобраться в причинах и устранить эту проблему поможет понимание особенностей работы своего тела.

28.12 / 19:24

люди здоровье общество семья самит мозг сон Две лучшие позы для хорошего сна назвали эксперты

Сон играет ключевую роль в функционировании организма, влияя на здоровье мозга, сердца, иммунной системы, кожи и многих других систем.

27.12 / 18:48

люди здоровье общество сон tiktok Прием с закатыванием глаз: врач подсказал, как быстро заснуть, если проснулись среди ночи

Простой трюк поможет вам быстро заснуть и крепко спать.

27.12 / 15:54

продукты люди здоровье дети президент общество сон Какая продолжительность сна оптимальна для укрепления здоровья сердца, рассказал врач

Кардиологи назвали оптимальную продолжительность сна для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

27.12 / 03:38

люди ученые общество семья мозг сон Почему людям достаточно четырех часов сна для восстановления - объяснение ученых

Ученые провели масштабное исследование и выяснили, почему короткий сон может позитивно отразится на самочувствии людей.

21.12 / 05:34

общество самит антидепрессанты сон интересное чай симптомы Недооцененный вид чая, который улучшает ваш сон

Чай с мелиссой – недооцененное средство для улучшения сна, которое заслуживает вашего внимания.

20.12 / 23:26

продукты общество Здоровье и красота сон Что нельзя пить или есть вечером, чтобы не было проблем со сном – советы эксперта

Эксперт назвал продукты и напитки, которые не рекомендовано употреблять после 18:00, чтобы не навредить качеству сна.

19.12 / 02:35

связь люди здоровье общество самит сон организм Как долго человек может обходиться без сна и к чему это приводит – исследование

Человек может обходиться без сна лишь ограниченное время, поскольку недосып оказывает разрушительное воздействие на организм.

17.12 / 19:01

связь люди здоровье общество лечение ожирение сон Как проблемы с дыханием во сне могут привести к потере зрения – исследование

В ходе нового медицинского исследования была выявлена связь между обструктивным апноэ сна (ОАС) и возрастной макулярной дегенерацией (ВМД).

16.12 / 20:15

технологии здоровье общество депрессия мозг сон планшеты Что нельзя делать, когда просыпаетесь посреди ночи и не можете заснуть

Если вы просыпаетесь ночью, то следует избегать одной ошибки, которая только затруднит засыпание.

16.12 / 00:08

люди ученые общество самит человек лекарства сон Почему люди храпят и в каком случае это может быть тревожным сигналом рассказали эксперты

Эксперты назвали главные факторы, приводящие к храпу и раскрыли, как с ними бороться.

14.12 / 03:40

люди ученые здоровье Здоровье и красота мозг сон Как недостаток сна влияет на тело - новое исследование ученых

Ученые также разработали модель молодой женщины, страдающей от хронического недостатка сна.

13.12 / 19:21

люди общество самит мозг сон интересное 11 фактов о сновидениях, в некоторые из них сложно поверить

Во время сна наш мозг продолжает активно работать, пытаясь расшифровать информацию, полученную подсознанием, и именно в это время мы видим сны.

13.12 / 18:42

люди общество мозг лекарства сон интересное животный мир Как уснуть за 5 минут без лекарств и мучений - лайфхак от врача

Заснуть вам поможет простая игра в слова.

13.12 / 11:49

здоровье общество отдых сон Как выспаться за 10 минут: методов бойцов морского спецназа США – видео

Даже короткий отдых может значительно повысить уровень энергии.

11.12 / 19:19

люди музыка здоровье общество книги мозг сон Что нельзя делать на кровати, чтобы не навредить здоровью - предупреждение врачей

Привычка проводить большую часть дня на кровати, выполняя различные дела, может провоцировать бессонницу.

11.12 / 16:48

происшествия люди здоровье Здоровье и красота сон профилактика Ложитесь спать вовремя: нерегулярный сон связан с риском сердечных заболеваний

Новое исследование подтвердило важность регулярного режима сна для снижения риска сердечно-сосудистых осложнений (ОССО).

09.12 / 18:40

люди здоровье общество отдых депрессия сон В какое время надо ложиться спать и просыпаться, чтобы высыпаться и стать здоровее

В какое время лучше всего засыпать и просыпаться?

09.12 / 13:05

здоровье общество Здоровье и красота инфекция сон симптомы tiktok Главную опасность сна в теплой комнате назвали медики

Сон с включенным отоплением может ухудшить общее качество ночного отдыха,

09.12 / 13:05

связь общество самит курьез сон Женщина хочет расстаться с любимым из-за его способа спать

В самом начале отношений у нее даже не было подозрений о столь странном подходе ко сну.

09.12 / 13:05

люди здоровье отдых сон Сколько часов в день нужно спать людям 40+, чтобы продлить молодость

Сон играет важнейшую роль в поддержании здоровья и благополучия, особенно с возрастом.

06.12 / 01:40

продукты люди здоровье дети сон Почему люди могут просыпаться за несколько минут до сигнала будильника

Часто бывает, что будильник установлен на определенное время, но вы просыпаетесь за несколько минут до его звонка.

02.12 / 23:33

здоровье общество человек сон интересное Недостаток сна может привести к серьезным последствиям – ученые

Ученые предупредили, что нарушение режима сна может привести к развитию опасных заболеваний.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Секрет быстрого засыпания - назван самый эффективный аксессуар

ТОП-5 способов быстро заснуть, которые не работают

Все новости, где упоминается сон