сон - главные новости

сон - последние новости часа

+396

Регулярность важнее – ученые нашли ключ к качественному сну

Для поддержания метаболизма и психического здоровья ученые рекомендуют ложиться спать пораньше, если вы устали, но сохранять привычное время пробуждения.

Сон без подушки снижает риск опасной болезни — ученые

После сна на подушке у подавляющего большинства фиксируют более высокое внутриглазное давление, чем после сна без нее.

Время пробуждения важнее продолжительности сна - исследование

Во сколько лучше ложиться спать и просыпаться, рассказали врачи

Напиток долголетия – что лучше пить перед сном для сердца

Какой фрукт может улучшить качество сна - ответ экспертов

Утро без боли: позы для сна, которые сделают пробуждение приятным

Фрукт, который поможет уснуть, назвали ученые

31.07 / 17:53

происшествия здоровье общество самит сон симптомы Как избавиться от храпа в домашних условиях и без таблеток - советы экспертов

Храп может быть симптомом скрытых проблем с дыханием и он почти всегда портит качество сна.

30.07 / 18:10

продукты общество лекарства сон ТОП-5 привычек перед сном, которые помогут снизить давление без таблеток

Правильные вечерние привычки помогут взять под контроль давление, уверены врачи.

27.07 / 23:08

медицина музыка общество мозг сон кулинария Рейтинг "стоп-действий" перед сном - от чего советуют отказаться эксперты

Качество сна прямо влияет на наше физическое и психологическое состояние.

26.07 / 18:06

здоровье общество самит инфекция сон Почему лучше спать без нижнего белья, рассказали врачи

Сон без нижнего белья полезен для вашего здоровья, уверяют врачи.

26.07 / 17:20

здоровье отдых мозг иммунитет сон интересное планшеты Как реагирует ваш организм, когда вы поздно ложитесь спать, рассказали ученые

Почему важно засыпать раньше: что говорит наука о сне и здоровье мозга.

25.07 / 04:10

продукты здоровье общество сон привычка Что не стоит делать утром, чтобы хорошо спать ночью, рассказали врачи

Одна привычка утром может испортить вам ночной сон.

24.07 / 22:35

люди ученые общество самит человек мозг сон Почему некоторым людям тяжело проснуться утром - ответ ученых

Ученые провели масштабное исследование, в ходе которого анализировали попытки людей проснуться бодрыми.

23.07 / 21:14

медицина здоровье общество отдых лекарства сон дефицит Кому нужно больше спать – мужчинам или женщинам

Женщинам требуется больше сна, но чувствуют они себя более уставшими — почему?

22.07 / 01:29

люди ученые здоровье общество самит сон интересное Сколько должен длиться сон мужчин и женщин - ответ ученых

Ученые определили, какие факторы оказывают влияние на сон женщин и мужчин.

21.07 / 18:10

здоровье общество роды мозг сон интересное Лайфхак, как уснуть за 5 минут - врачи раскрыли "секретный" способ

Что делать, если не можете заснуть, даже когда чувствуете изнурительную усталость?

18.07 / 17:58

люди здоровье общество депрессия сон Психология и отношения Главная неочевидная причина частых пробуждений ночью, о которой многие не догадываются

Бессонная ночь может тянуться бесконечно для тех, кто сталкивается с частыми пробуждениями среди ночи.

18.07 / 17:18

происшествия общество самит мозг сон интересное животный мир Простой трюк, который поможет заснуть за минуту

Как сон с открытой ногой может изменить качество вашего отдыха.

17.07 / 16:10

погода общество сон Как заснуть в жару: эффективные советы от врачей, которые всегда "работают"

Эксперты рассказали, как побороть бессонницу в сильную жару.

17.07 / 14:08

здоровье общество Здоровье и красота ожирение болезнь сон Секрет молодости: ученые подсчитали, сколько нужно проводить времени в постели

Как сон влияет на долголетие и окружность талии, рассказали специалисты.

16.07 / 17:49

люди здоровье общество мозг лекарства иммунитет сон Как с возрастом меняется сон: что стоит знать тем, кому за 40 лет

По мере того, как мы взрослеем, в частности после 40, 50 или 60 лет, качество сна начинает изменяться.

11.07 / 18:18

погода здоровье общество сон интересное Два важных правила для хорошего сна в жару, которые действительно работают

Врач рассказал, как хорошо отдохнуть ночью, если за окном невыносимая жара.

09.07 / 20:24

происшествия здоровье общество отдых иммунитет сон дефицит Как отреагирует ваш организм, если вы будете спасть всего по 6 часов

Можно ли высыпаться за шесть часов? Врачи объясняют, почему это опасно.

08.07 / 21:27

семья самит человек мозг сон планшеты ТОП-7 привычек, которые помогут вам просыпаться бодрым по утрам

Вечерние привычки играют ключевую роль в том, чтобы легко просыпаться и чувствовать себя бодрым с самого утра.

08.07 / 00:36

общество мозг сон Как быстро заснуть, если не спится - метод "4-7-8", который рекомендуют эксперты

Не можете уснуть? Попробуйте дыхание "4-7-8" — метод, который помогает заснуть за минуты.

04.07 / 01:23

связь люди ученые общество сон Каким "преимуществом" обладают люди, ложащиеся спать рано - ответ ученых

Ученые выяснили, как ранний отход ко сну влияет на его продолжительность.

25.06 / 17:41

продукты здоровье общество мозг болезнь сон интересное Даже одна ночь без сна повышает риск Альцгеймера - сомнолог

Почему недосып может быть смертельно опасным, рассказал специалист.

24.06 / 00:55

люди общество мозг сон дефицит metro Что происходит с организмом, если вы спите менее 6 часов в сутки

Недосыпание смертельно опасно и может отразиться на работе всех внутренних органов, а также на вашем настроении и внешности.

23.06 / 23:26

люди общество врачи сон профилактика tiktok Ученые назвали способ, который избавит от храпа за три дня

Высокий уровень пыльцы вызывает отек и заложенность носовых проходов, что значительно затрудняет дыхание носом ночью.

23.06 / 17:15

здоровье общество вирус ожирение сон интересное дефицит Слишком длительный сон может повысить риски рака - ученые

Слишком продолжительный сон может быть не менее вреден для организма, чем хронический недосып

22.06 / 08:11

ученые здоровье общество самит сон Самую удобную позу для качественного сна назвали ученые

Ученые рассказали, как поза во время сна может изменить качество жизни.

20.06 / 21:29

люди здоровье общество депрессия человек сон эпидемии Как на организм влияет бессонница – исследование

По словам эксперта, бессонница стала настоящей эпидемией, которая серьезно влияет на состояние здоровья.

18.06 / 17:19

общество книги самит мозг сон магнит Дом и интерьер Самая распространенная ошибка при бессоннице, которую делают почти все

При бессоннице важно не пытаться заставлять себя заснуть, лучше действовать по другому.

18.06 / 01:27

ученые здоровье общество мозг сон дефицит Как недостаток сна влияет на здоровье - ответ ученых

Ученые выяснили, какие функции организма может нарушить дефицит сна.

12.06 / 18:33

продукты здоровье общество самит иммунитет сон интересное Что нужно есть перед сном, чтобы избежать храпа ночью

Храп часто мешает не только самому человеку, но и его близким хорошо выспаться.

11.06 / 18:04

общество отдых книги самит Здоровье и красота мозг сон Какие пять ежедневных привычек приводят к бессоннице

Бессонница - распространенная проблема, ер зачастую мы сами в ней виноваты. Давайте разберемся. как это исправить.

10.06 / 22:35

связь здоровье общество депрессия человек сон интересное Засыпать после полуночи опасно для здоровья – исследование

Ученые заявили, что сон после полуночи оказывает серьезное влияние как на физическое, так и психологическое здоровье.

08.06 / 17:30

люди здоровье Telegram общество отдых Здоровье и красота сон Разрушение мышц, набор веса и плохие волосы: чем грозит недосыпание, рассказали врачи

Недосыпание - это плохая привычка, которая может существенно подорвать ваше здоровье.

07.06 / 23:46

продукты люди музыка книги самит человек сон Как приучить себя просыпаться вовремя – ответ экспертов

Эксперты назвали простые привычки, которые помогут приручить организм просыпаться вовремя.

06.06 / 03:12

общество отдых мозг сон дефицит магнит планшеты Почему по утрам появляется усталость, даже если вы спали 8 часов

Усталость по утрам может появиться не из-за нехватки сна, а из-за его низкого качества.

06.06 / 01:31

медицина технологии люди ученые общество школы сон Почему опасно "откладывать" будильник утром - ответ ученых

Ученые объяснили, как откладывание будильника влияет на качество сна.

05.06 / 06:27

люди здоровье общество самит школы сон интересное Сколько часов сна вы теряете ежемесячно из-за кнопки "отложить будильник"

Откладывание будильника кажется безобидным пустяком, но на самом деле оно прерывает важные фазы сна.

02.06 / 21:25

технологии люди общество самит человек сон Неожиданную проблему со сном назвали эксперты

Врач назвал фактор, который может вызвать проблемы со сном.

31.05 / 21:27

продукты люди общество человек мозг сон Дом и интерьер Как возраст влияет на длительность сна – ответ ученых

Специалисты объяснили, почему с возрастом люди начинают просыпаться раньше.

31.05 / 06:47

происшествия здоровье самит Здоровье и красота сон мода и стиль Сон без морщин: какие позы сохранят кожу молодой

Позы во сне, которые помогут сохранить молодость кожи.

28.05 / 17:08

связь общество отдых мозг питание сон кулинария Что съесть перед сном, чтобы лучше спать - советы сомнолога

Качество нашего сна напрямую зависит от того, что и когда мы едим вечером.

27.05 / 17:17

продукты полезные продукты сон магнит животный мир Шесть продуктов, которые помогают заснуть быстрее и спать качественнее

Правильный вечерний перекус может улучшить качество вашего сна.

27.05 / 01:46

люди ученые здоровье общество лечение сон Почему некоторым людям достаточно 3 часа сна - ответ ученых

Ученые выяснили, как небольшое время сна влияет на здоровье.

26.05 / 21:46

продукты люди общество самит человек сон Почему не стоит откладывать будильник - ответ сомнолога

Откладывание будильника мешает правильному пробуждению и портит весь день.

26.05 / 17:11

продукты люди общество семья питание сад и огород сон Какой продукт поможет быстро уснуть и лучше выспаться

Сочные вишни и натуральный вишневый сок могут стать натуральным помощником для тех, кто страдает от проблем с засыпанием.

26.05 / 14:20

связь люди общество мозг сон На каком боку спят счастливые люди - неожиданное исследование

Ученые раскрыли, на каком боку чаще всего спят оптимисты.

25.05 / 14:40

происшествия общество самит мозг сон интересное симптомы Почему мы "падаем" во сне - сомнолог раскрывает один из секретов мозга

Почему нам кажется, что мы падаем во сне: объяснение феномена ночных вздрагиваний.

25.05 / 07:07

люди ученые здоровье депрессия мозг сон симптомы Какую опасность для мозга представляет сон - ответ ученых

Исследователи узнали, как продолжительность сна влияет на функционирование мозга.

24.05 / 21:33

продукты общество человек мозг сон кулинария Продукт, который улучшит качество сна, назвал сомнолог

Специалист рассказал, как эффективно улучшить качество сна.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Регулярность важнее – ученые нашли ключ к качественному сну

Сон без подушки снижает риск опасной болезни — ученые

Все новости, где упоминается сон