сон - главные новости

сон - последние новости часа

+287

Как плохой сон влияет на здоровье - ответ ученых

Ученые рассказали, какую опасность для организма представляет недостаточный сон на постоянной основе.

Как поздний ужин влияет на качество сна – ответ эксперта

Поздний ужин перегружает организм, мешает снижению температуры тела и ухудшает засыпание, делая сон менее глубоким и восстановительным.

Ночные пробуждения могут быть симптомом проблем с печенью - врачи

Движения во сне могут быть тревожным сигналом о проблемах со здоровьем

Главную причину постоянной усталости назвали специалисты

Опасно для здоровья: раньше какого времени не стоит просыпаться

Почему человек, который храпит, не просыпается от звука - исследование

Какие продукты могут вызвать ночные кошмары

01.11 / 19:20

связь люди общество сон дефицит Связь между проблемами со сном и риском инсульта - что выяснили ученые

Дефицит сна может быть смертельно опасен.

31.10 / 23:33

люди общество человек Здоровье и красота сон Почему мы неожиданно просыпаемся посреди ночи – эксперты назвали главные причины

По словам экспертов, люди резко просыпаются около 4 часов утра по нескольким важным причинам.

31.10 / 23:33

здоровье общество самит ожирение сон ТОП-5 распространенных мифов о сне, которые вредят вашему здоровью и самочувствию

Долго спать и рано засыпать не всегда полезно, говорит эксперт.

31.10 / 19:15

здоровье общество отдых сон Список "стоп-действий" перед сном составили врачи - от чего стоит отказаться

Что нужно делать вечером, чтобы хорошо спать и высыпаться.

28.10 / 19:20

люди здоровье общество сон Поза для сна, которая улучшает здоровье вашего сердца

От того, в какой позе вы спите, может зависеть работа вашего сердца, говорят врачи.

28.10 / 13:14

общество курьез сон Дом и интерьер Полиция "И я тут живу": девушка проснулась ночью и увидела в постели незнакомого человека

В ответ на ее крик мужчина оставался невозмутимым.

28.10 / 11:56

люди смерть лечение сон интересное Наибольший риск смерти во сне: ученые рассказали, кого это касается

Исследование, которое позволило придти к довольно интересным выводам, длилось 21 год.

26.10 / 01:03

продукты вредные продукты сон Продукт, который мешает вам уснуть, назвали эксперты

Употребление острой пищи может отрицательно сказаться на качестве сна.

25.10 / 17:53

общество Здоровье и красота мозг сон Повседневные привычки, портящие ваш сон, назвали эксперты

Привычные нам вещи и некоторые привычки могут испортить наш сон и стать причиной бессонницы.

25.10 / 17:53

собака сон кошка животный мир Можно ли котам и собакам в человеческую постель – ученые рассказали о важных нюансах

Тысячи лет прошли с тех пор, как люди начали сосуществовать с кошками и собаками, которые стали неотъемлемой частью нашей жизни.

24.10 / 17:08

здоровье общество депрессия сон Как процесс засыпания может указать на скрытые болезни, рассказали специалисты

Как слишком быстрое засыпание, так и слишком медленное должно насторожить. И вот почему...

24.10 / 17:08

продукты общество полезные продукты сон Продукты, из-за которых нам снятся кошмары, назвали врачи

Популярные закуски могут сделать ваше сон беспокойным и стать причиной кошмаров.

23.10 / 17:04

общество профессор мозг сон tiktok Простой способ уснуть за 5 минут - врач раскрыл секрет

Эта техника идеально подходит тем, кто не может уснуть из-за многочисленных мыслей в голове, тревоги или стресса.

23.10 / 15:06

люди здоровье общество сон На какой стороне лучше спать, чтобы быть здоровым, рассказали врачи

Многим и в голову не приходило, что сон на левом или правом боку имеет какие-то плюсы и минусы.

22.10 / 14:36

продукты общество самит сон Что нужно съесть перед сном, чтобы не храпеть

Простые хитрости помогут лучше выспаться и избавиться от храпа, или по крайней мере существенно его уменьшить.

21.10 / 21:25

люди ученые здоровье человек сон Как длинный сон влияет на развитие деменции – исследование

Ученые выявили связь между сном и риском развития деменции.

14.10 / 17:31

люди здоровье общество книги сон Какие позы для сна сокращают вашу жизнь, рассказали ученые

Неправильная поза для сна может серьезно подорвать ваше здоровье и испортить самочувствие.

13.10 / 21:29

происшествия общество самит сон Дом и интерьер Уснуть за 2 минуты – эксперт назвал простое упражнение

Эксперт рассказал об упражнении, выполнение которого поможет справиться со стрессом и улучшить качество сна.

12.10 / 23:25

люди здоровье общество сон интересное Как длительный сон в выходные может наладить здоровье, рассказали врачи

Отсыпаться в выходные - не такая уж плохая привычка.

09.10 / 17:54

здоровье отдых сон Когда нужно ложиться спать, чтобы выспаться, рассказал специалист

Постарайтесь не просто ложиться спать раньше, но и делать это ежедневно в одно время.

09.10 / 16:44

продукты общество питание сон кулинария Продукты нельзя есть вечером, чтобы не снились кошмары

На качество и продолжительность сна влияют продукты и напитки, которые мы употребляем в вечернее время.

07.10 / 18:32

люди здоровье общество мозг сон Как избавиться от бессонницы и хорошо выспаться - советы врача

Опытный врач предложил несколько действенных методов борьбы с бессонницей.

07.10 / 17:21

люди общество самит мозг сон 11 фактов о сновидениях, которые вас очень удивят

Многие считают, что во время сна наш мозг выключается, но это не так. И сны действительно бывают вещими, но мистики в этом нет.

05.10 / 17:20

бизнес люди общество семья сон Секреты сновидений: 3 популярных сна и их значение

Большинство людей могут видеть до семи снов за ночь.

03.10 / 18:32

продукты здоровье дети общество сон Оптимальная продолжительность сна для здоровья сердца - что рекомендуют кардиологи

Качественный сон играет важную роль не только для работы сердца, но и для общего состояния организма.

02.10 / 21:49

технологии сон Психология и отношения Правило 3-2-1, которое поможет быстро заснуть и хорошо выспаться

Специалист по сну и клинический психолог подсказал, как улучшить свой сон.

01.10 / 00:28

люди человек сон магнит ТОП-7 напитков, улучшающих сон

Специалисты назвали напитки, которые помогут вам хорошо выспаться.

30.09 / 18:18

люди общество человек лечение сон Почему люди разговаривают во сне, и когда это может быть опасным

Разговоры во сне, смех, хождение или скрежет зубами — это проявления парасомний.

23.09 / 02:26

болезнь сон кошка животный мир Почему сон в кровати с котами опасен для здоровья - мнение ветеринара

Ветеринар рассказала, каким образом кошки, спящие в одной кровати с хозяином, могут заразить его серьезной болезнью.

20.09 / 17:54

продукты здоровье Здоровье и красота питание сон 9 продуктов, которые следует есть на ужин, чтобы улучшить сон

Качественный сон снижает риск развития определенных хронических заболеваний, сохраняет мозг здоровым, оптимизирует метаболизм.

18.09 / 18:08

люди спорт общество сон напитки Напиток, который улучшает качество сна пожилых людей, назвали японские ученые

Этот напиток также улучшает когнитивные функции у пожилых людей.

16.09 / 10:44

медицина здоровье общество стресс сон 5 шагов к здоровому отдыху: как наладить сон без медикаментов, если вы в стрессе

Наладить сон без медикаментов при стрессе могут помочь теплый душ, отказ от гаджетов перед сном и дыхательные упражнения.

13.09 / 05:58

здоровье общество школы сон Как сделать свой сон крепким и восстанавливающим: рекомендации экспертов

Качество сна напрямую влияет на общее состояние здоровья человека.

09.09 / 19:11

люди здоровье общество профессор сон Сколько нужно спать, чтобы быть здоровым - врач развенчал мифы

От качества сна зависит не только наше здоровье, но и самочувствие, и внешний вид.

09.09 / 03:35

люди здоровье сон интересное симптомы Как постоянный сон на левом боку отразится на здоровье

Такая поза оптимальна для здоровья сердца и желудка, она позволит лучше выспаться.

07.09 / 21:57

продукты здоровье общество Здоровье и красота сон Продукт, который поможет сжигать жир во время сна, назвали эксперты

Специалисты рассказали про продукт, который нужно есть на ночь, чтобы похудеть.

07.09 / 17:11

здоровье общество иммунитет болезнь сон В какое время просыпаться, чтобы снизить риски диабета и гипертонии, рассказали врачи

В идеале просыпаться каждый день стоит в одно время. Но в какое?

07.09 / 16:53

люди здоровье сон интересное симптомы Постоянный сон на левом боку - как это отразится на здоровье

Такая поза оптимальна для здоровья сердца и желудка, она позволит лучше выспаться.

07.09 / 10:04

история общество мозг сон Как бороться с плохими снами – рекомендации

Кошмары часто возникают, когда человек испытывает тревогу или страх.

06.09 / 20:59

продукты здоровье Здоровье и красота сон магнит Продукты, которые улучшат ваш сон и помогут уменьшить стресс

Эти продукты содержат магний, который регулирует ваш сон и стабильное состояние.

06.09 / 17:49

общество отдых мозг сон Почему полезно класть лимон рядом с кроватью, рассказали специалисты

Как лимон может помочь вам крепче спать и лучше высыпаться?

04.09 / 22:43

продукты люди музыка сон магнит Почему многие люди просыпаются в 4 утра, рассказали ученые

Наш сон регулируют внутренние часы или циркадный ритм

04.09 / 22:36

продукты люди общество сон 8 продуктов, из-за которых вы долго не можете заснуть по ночам

Эти продукты не стоит употреблять поздним вечером. а при склонности к бессонницы - лучше вообще не есть их после обеда.

03.09 / 17:13

общество человек сон Японец спит лишь по 30 минут в день ради странной цели

Японец научился функционировать при минимальном сне, при этом не испытывая усталости.

03.09 / 03:19

здоровье сон мода и стиль Какая ошибка приводит к появлению глубоких морщин, рассказали эксперты

Исправьте это и кожа лица дольше будет оставаться молодой.

30.08 / 08:44

здоровье общество Здоровье и красота мозг сон В какое время нужно просыпаться, чтобы замедлить старение

Важно ложиться и просыпаться в одно и то же время. Причем, имеет значение в какое именно время.

29.08 / 19:51

ученые общество Здоровье и красота похудение сон 1-2 кг за ночь: как правильно спать, чтобы похудеть

Специалисты выделили несколько важных факторов, влияющих на похудение во время сна.

28.08 / 19:57

люди здоровье общество сон Вредно ли поздно ложиться спать - врач поставил точку в спорах

Многие склонны считать, что для здоровья важно засыпать до 11 вечера. Так ли это?

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Как плохой сон влияет на здоровье - ответ ученых

Как поздний ужин влияет на качество сна – ответ эксперта

Все новости, где упоминается сон