сон - главные новости

сон - последние новости часа

+586

Заряжаете телефон возле кровати: чем это грозит ночью

Неврологи объяснили, почему ночная зарядка телефона возле кровати может быть вредной, и посоветовали убрать электроприборы.

Что чувствует человек на четвертые сутки без сна - эксперимент

Видеоблогер провел почти четыре дня без сна и столкнулся с галлюцинациями, а врачи объяснили, что в это время происходит с организмом.

Какой напиток помогает улучшить сон - ответ диетолога

Какие привычки в еде мешают крепко спать

Сколько часов сна замедляет старение организма

Какой напиток перед сном укрепит кости и улучшит сон

Хотите стареть медленнее – ученые выяснили, сколько часов нужно спать

Как взять сон под управление - новое исследование

22.05 / 06:53

люди здоровье общество болезнь сон привычка В какое время опасно просыпаться, рассказали врачи

Эксперты говорят, что рано вставать не всегда полезно для здоровья, а очень рано - еще и опасно.

21.05 / 23:33

связь общество отдых человек сон Неочевидный фактор, вредящий качеству сна, назвали эксперты

Новое исследование показало, что привычные условия в спальне могут неожиданно влиять на качество сна и самочувствие.

21.05 / 22:44

люди здоровье общество человек болезнь сон симптомы Длительный дневной сон может быть симптомом опасных болезней

Ученые обнаружили, что привычка спать днем в определенное время может быть связана с рисками для здоровья у пожилых.

20.05 / 19:36

погода продукты связь люди президент общество сон Носки в морозилке и теплый душ - неожиданные способы заснуть в жару

Из-за жары многие люди сталкиваются с проблемами засыпания и частыми пробуждениями ночью. Врач

20.05 / 12:01

связь люди исследования наука общество мозг сон Ученые назвали оптимальное количество сна

В недавнем исследовании ученые выяснили, что недостаток или избыток сна может ускорить старение головного мозга и других органов. Ранее считалось, что недостаток сна связан с ускоренным старением мозга, однако данное исследование показывает связь между количеством сна и старением практически всех органов.

20.05 / 01:48

продукты ученые здоровье общество врачи сон кулинария Четыре категории продуктов, незаметно разрушающих почки

Для долгосрочной защиты здоровья врачи рекомендуют пить не менее 2.5 литров чистой воды в сутки и обогащать меню растительными белками.

19.05 / 17:24

происшествия общество психология Эксперт взрывы сон Дневники 124 добровольцев помогли "взломать" коды страшных снов

Профильные специалисты в области сомнологии опубликовали разбор механизмов формирования тяжелых фаз ночной тревоги.

18.05 / 17:52

люди спорт общество книги сон "Лунное дыхание" - методика, которая помогает уснуть за минуты

Эксперты подсказали простой способ быстро успокоить нервы, расслабиться и заснуть.

18.05 / 03:36

люди ученые здоровье жизнь человек сон Жаворонки или совы - ученые поставили точку в споре по вопросу сна

Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, кто из двух хронотипов чувствует себя лучше после пробуждения.

17.05 / 11:32

общество отдых Здоровье и красота врачи ожирение болезнь сон Кому вредно спать на левом боку – мнение кардиологов

Ожирение и деструктивные изменения метаболизма часто становятся прямым следствием нарушения стабильного режима засыпания.

17.05 / 09:33

связь здоровье общество семья врачи возраст сон Не еда или спорт – золотое правило для тех, кто хочет жить долго

Ученые проанализировали данные за последние шесть лет и установили фундаментальную связь между отдыхом и продолжительностью жизни.

17.05 / 05:50

люди здоровье общество болезнь сон организм Какие позы для сна наиболее вредны для сердца - ответ врачей

Кардиологи рассказали, в какой позе нужно спать, чтобы избежать болезней сердца.

16.05 / 19:31

культура общество самит сон forbes Психология и отношения Самые распространенные сны и что они на самом деле значат

Наши сны прямо зависят от нашего психологического состояния. Но тут все не так просто...

16.05 / 06:06

связь медицина здоровье общество сон магнит симптомы Действительно ли магний улучшает сон — что говорят эксперты

Магний набирает популярность как средство для сна, однако его эффективность зависит от дозировки, формы и общего состояния здоровья.

15.05 / 18:57

люди здоровье общество ожирение мозг болезнь сон Почему стоит ложиться спать до 11 вечера - врач назвал веские причины

Недосып может вызвать негативные последствия для здоровья, такие как болезни сердца и ожирение. Но не менее важно и время, в которое вы спите.

15.05 / 15:11

люди здоровье рак Здоровье и красота врачи возраст сон Четыре секрета от онколога – как прожить дольше без лишних усилий

Например, средиземноморский тип питания помогает минимизировать внутренние воспалительные процессы и риск развития хронических патологий.

15.05 / 03:45

связь люди ученые человек сон интересное животный мир Все люди видели одинаковые сны - исследование

Ученые выяснили, какие сны видел каждый человек и дали объяснение этому странному феномену.

15.05 / 00:15

продукты медицина люди сон профилактика На какие проблемы кожи указывают следы от подушки

Утренние заломы на лице могут указывать на снижение упругости кожи. Повторяющееся давление во сне способно ускорять старение и формировать морщины.

14.05 / 16:06

связь люди здоровье общество сон привычка Психология и отношения Регулярный дневной сон сокращает продолжительность жизни - ученые

Длительное исследование выяснило, что постоянный сон днем сокращает продолжительность жизни и негативно влияет на общее состояние организма.

12.05 / 07:15

люди ученые здоровье общество депрессия Здоровье и красота сон Регулярность важнее – ученые нашли ключ к качественному сну

Для поддержания метаболизма и психического здоровья ученые рекомендуют ложиться спать пораньше, если вы устали, но сохранять привычное время пробуждения.

11.05 / 19:48

продукты связь люди здоровье общество болезнь сон Сон без подушки снижает риск опасной болезни — ученые

После сна на подушке у подавляющего большинства фиксируют более высокое внутриглазное давление, чем после сна без нее.

11.05 / 19:35

связь люди здоровье общество депрессия человек сон Время пробуждения важнее продолжительности сна - исследование

Ученые выяснили, что стабильное время пробуждения может влиять на здоровье сильнее, чем общее количество часов сна.

11.05 / 19:00

люди здоровье общество депрессия мозг сон привычка Во сколько лучше ложиться спать и просыпаться, рассказали врачи

Сон — важная составляющая нашего физического и психического здоровья. И его качество часто зависит от режима.

11.05 / 16:59

продукты питания общество еда мозг сон токен Напиток долголетия – что лучше пить перед сном для сердца

Вечерняя чашка этого напитка помогает человеческому организму расслабиться и одновременно защищает артерии от накопления бляшек.

11.05 / 13:38

здоровье общество фрукты сон организм Какой фрукт может улучшить качество сна - ответ экспертов

Специалисты назвали компонент в фрукте, который особенно полезен для сна.

11.05 / 07:24

продукты общество самит сон Утро без боли: позы для сна, которые сделают пробуждение приятным

Неправильное положение тела во время сна может привести не только к болезненным ощущениям, но и к упадку сил.

10.05 / 23:44

продукты ученые здоровье общество человек сон Фрукт, который поможет уснуть, назвали ученые

Американские ученые обнаружили, что популярный продукт может улучшать качество сна и положительно влиять на уровень холестерина.

10.05 / 19:22

продукты здоровье продукты питания общество еда сон магнит Что есть для крепкого сна и здоровых сосудов – совет диетологов

Фрукт содержит растворимые волокна и антиоксиданты которые защищают клетки от окислительного стресса.

09.05 / 19:55

люди общество пилот мозг сон Заснуть за две минуты - армейский метод, "отключающий" мозг

Такую технику десятилетиями использовали элитные пилоты США, чтобы мгновенно восстанавливать силы.

09.05 / 18:56

связь медицина люди здоровье общество сон Сокращение одной привычки сна связано с меньшим риском смертности

Исследование показало, что особенности дневного сна у пожилых людей могут быть связаны с повышенным риском смертности и отражать скрытые проблемы здоровья.

09.05 / 18:56

люди здоровье общество мозг сон дефицит Миф о 8 часах сна: ученые объяснили, как определить свою норму

Популярное правило об обязательных восьми часах сна "работает" далеко не всегда, ведь у каждого из нас свои особенности и потребности.

09.05 / 11:04

связь люди здоровье общество сон интересное привычка Какая послеобеденная привычка может быть опасным сигналом

Почему частый сон днем в пожилом возрасте требует особого внимания врачей, объяснили ученые.

08.05 / 20:13

связь общество мозг болезнь сон Психология и отношения Всего одна бессонная ночь может повредить мозг, как при Альцгеймере

Даже одна бессонная ночь может спровоцировать опасные изменения в мозге, выяснили ученые.

08.05 / 20:13

технологии общество школы мозг сон интересное Ученые раскрыли тайну сновидений и выяснили, что на них влияет

Ученые развеяли миф о том, что сны являются случайным побочным продуктом работы мозга.

07.05 / 20:14

люди школы сон интересное Как уснуть всего за две минуты - лайфхак от экспертов

Избавиться от бессонницы можно и без таблеток, уверяют специалисты. Помочь в этом могут простые техники.

07.05 / 17:34

происшествия здоровье взрывы сон психика Как избавиться от кошмарных снов - эффективные приемы

Мириться с ночными кошмарами или плохим качеством сна - опасно для здоровья и психики.

07.05 / 08:47

люди общество самит Здоровье и красота сон Как часто нужно стирать пижаму, отвечают эксперты по стирке

Эксперты объясняют, что пижаму обычно стирают после 3–4 носок, но частота зависит от душа, сна и уровня потоотделения.

07.05 / 05:40

люди общество семья психология мозг сон google Привычки успешных людей перед сном, которые меняют ваше утро

Вечерние ритуалы помогают улучшить сон и повысить продуктивность: от отказа от гаджетов до стабильного режима и расслабляющих практик.

06.05 / 06:02

ученые здоровье общество мозг болезнь сон дефицит Сколько нужно спать, чтобы защититься от болезни Альцгеймера

Статистика показывает, что сочетание активного движения и правильного отдыха создает кумулятивный защитный барьер для мозга.

05.05 / 06:36

люди ученые общество самит человек сон организм Почему некоторые люди просыпаются среди ночи - ответ экспертов

Специалисты объяснили, может ли пробуждение среди ночи являться признаком какой-либо опасной патологии.

04.05 / 23:26

люди здоровье общество депрессия человек болезнь сон Ночные кошмары могут быть сигналом опасных болезней - врачи

Повторяющиеся ночные кошмары могут быть сигналом скрытых проблем со здоровьем и поводом обратить внимание на общее состояние организма.

04.05 / 20:00

медицина люди книги мозг сон Психология и отношения Простые практики для преодоления бессонницы подсказал психолог

Психолог Шелби Харрис советует, как можно крепко уснуть, отпустив тревоги и негативные мысли.

04.05 / 19:06

люди общество депрессия Здоровье и красота мозг сон Сколько человек может не спать и как на это реагирует организм

При длительном бодрствовании мозг перестает отличать реальность от сна.

04.05 / 17:50

люди здоровье общество человек сон Могут ли сны предсказывать будущее - ответ ученых

Ученые изучили природу «вещих» снов и проверили, могут ли они предсказывать будущее, получив неоднозначные результаты.

04.05 / 05:32

продукты общество еда полезные продукты мозг сон Шесть продуктов, которые помогут уснуть без таблеток

Правильно подобранный вечерний рацион позволяет наладить работу нервной системы и избежать резких скачков сахара в крови.

03.05 / 20:36

люди здоровье общество человек лечение сон симптомы Почему люди разговаривают во сне - ответ врача

Врачи рассказали, что разговоры во сне могут быть обычным явлением, но в некоторых случаях требуют внимания.

01.05 / 19:31

продукты люди общество сон Дом и интерьер Психология и отношения Что означает привычка спать в носках, рассказали психологи

Привычка спать в носках – это совсем не странность, а скорее поиск комфорта, говорят специалисты.

30.04 / 15:36

животные общество семья собака сон кошка животный мир Безопасно ли пускать кота или собаку на кровать – мнение экспертов

Специалисты подчеркивают важность осознанного подхода к гигиене, чтобы превратить совместный отдых с котом или собакой в безопасный источник тепла.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Заряжаете телефон возле кровати: чем это грозит ночью

Что чувствует человек на четвертые сутки без сна - эксперимент

Все новости, где упоминается сон