сон - главные новости

сон - последние новости часа

+268

Как уснуть за 2 минуты – лайфхак от американских летчиков

В условиях стресса тоже можно быстро уснуть — специальная методика позволяет сделать это очень быстро.

Миф или факт: как полнолуние влияет на наш сон

Правда ли, что свет Луны нарушает сон?

Подходит ли вам подушка, на которой вы спите - простой тест предложил остеопат

Оптимальную продолжительность сна назвали ученые

Нарушение сна может вызвать опасные заболевания – исследование

Ученые назвали позу для сна, которая улучшает здоровье сердца

ТОП-6 причин бессонницы, назвали врачи

Что делать, если проснулись ночью и долго не можете заснуть

12.08 / 04:30

ученые здоровье общество человек сон Сколько нужно спать ночью – ответ экспертов

Эксперты ответили, правдив ли миф о том, что человеку нужно спать ровно 8 часов.

11.08 / 20:39

общество психология человек сон изоляция На качество сна влияет один неожиданный фактор

Ученые раскрыли фактор, который может стать причиной плохого сна.

03.08 / 11:07

люди здоровье женщина сон Вьетнамка заявила, что не спала уже 30 лет – как это влияет на ее здоровье

Она утверждает, что привычка не спать сформировалась у нее с детства.

03.08 / 06:32

общество Здоровье и красота мозг сон дефицит Как восстановиться после бессонной ночи: практические советы

Недосыпание ведет к ухудшению самочувствия, снижению концентрации и повышенной раздражительности.

30.07 / 04:38

люди здоровье общество сон Голышом или в пижаме: как лучше спать

Сон без одежды обладает несколькими ключевыми преимуществами, связанными с температурой тела.

29.07 / 01:51

люди здоровье общество самит сон Почему люди разговаривают во сне?

Разговоры во сне, или сомнилоквия, – это явление, при котором человек произносит слова или целые фразы во время сна.

28.07 / 10:21

здоровье общество мозг сон Нехватка сна и кофе уменьшают мозг – исследование

Исследование показало, что кофеин усиливает изменения в мозге, вызванные недостатком сна, что приводит к уменьшению размера серого вещества.

27.07 / 18:12

продукты общество сон Что можно есть перед сном, чтобы лучше выспаться и не испортить фигуру

Обильные перекусы перед сном не рекомендованы. Однако есть один продукт, который не только не повредит, но и улучшит ваш сон.

25.07 / 17:05

продукты здоровье общество Здоровье и красота сон Сон на голодный желудок - как реагирует ваш организм

Может ли сон натощак плохо повлиять на самочувствие?

23.07 / 23:17

здоровье общество мозг сон интересное Сколько часов нужно спать, чтобы дольше жить и меньше болеть

Ученые определили оптимальное время сна.

21.07 / 06:43

продукты человек полезные продукты Эксперт сон Продукты, которые помогут выспаться и хорошо отдохнуть

Эксперты рассказали, какой перекус перед сном улучшит качество ночного отдыха.

21.07 / 03:13

погода продукты люди сон Как быстро заснуть и хорошо выспаться - всего три простых шага

Заснуть в жаркую погоду бывает непросто, но простые шаг помогут справиться с этой задачей.

20.07 / 23:33

общество сон интересное Ученые выдвинули новую теорию возникновения снов

Сны более чем наполовину состоят из наших воспоминаний.

19.07 / 22:39

здоровье общество Здоровье и красота сон интересное Как уснуть и выспаться в невыносимую жару - проверенные лайфхаки

Часто летом плохо спится ночью из-за жары и духоты, но есть хитрости, которые помогут с этим справиться.

19.07 / 17:48

люди общество самит сон симптомы Почему люди говорят во сне и правда ли, что это опасно

Ученые выяснили, что более двух третей людей могут разговаривать во сне.

19.07 / 17:36

люди здоровье общество семья сон Как снова заснуть после резкого пробуждения среди ночи, рассказали эксперты

Пробуждения среди ночи могут быть вызваны разными видами стресса.

18.07 / 17:54

связь люди общество сон Как режим сна влияет на характер человека, выяснили ученые

Совы являются более дисциплинированными, считают исследователи.

18.07 / 09:50

здоровье общество эвакуация самолет сон Почему спать во время взлета и посадки самолета категорически запрещено, рассказала стюардесса

Такой сон подвергает ваше здоровье серьезной опасности.

17.07 / 19:10

люди здоровье общество Здоровье и красота сон Когда нужно ложиться спать для поддержания здоровья сердца, рассказали врачи

Здоровье сердце прямо связано с качеством вашего сна.

13.07 / 01:19

люди музыка профессор мозг сон Почему стоит отказаться от музыки перед сном

Хотя обычно считается, что музыка помогает расслабиться и быстрее заснуть, ученые из выяснили, что она может оказывать противоположное воздействие.

12.07 / 19:52

здоровье общество климат мозг сон 5 причин ночных пробуждений назвали медики - как с этим бороться

Нарушение сна может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

12.07 / 19:41

люди общество болезнь сон симптомы Поведение во сне, которое может быть предупредительным признаком деменции

Существует один очень важный признак деменции, на который редко обращают внимание.

12.07 / 19:24

здоровье общество сон 20-секундное упражнение, которое улучшит ваш сон и ваше здоровье

Многие уверяют, что этот метод помог не только наладить сон, но и улучшить самочувствие.

12.07 / 17:34

Facebook здоровье спорт похудение сон Когда нужно ложиться спать, чтобы худеть и как это связано, рассказал опытный тренер

Важно не только сколько и как вы спите, но и в какое время вы это делаете.

12.07 / 17:28

здоровье общество сон Сон с включенным светом может испортить здоровье - предупреждение врачей

Свет нарушает выработку гормона мелатонина, отчего страдает качество сна, что со временем ведет к нарушению многих процессов в организме.

12.07 / 15:59

здоровье общество самит сон Стоит ли боятся сонного паралича и что он может означать - ответ врача

Если вы хоть раз сталкивались с этим состоянием, то знаете, насколько оно жуткое.

12.07 / 15:23

здоровье общество лекарства сон Психология и отношения Как избавиться от ночных кошмаров - проверенные способы от экспертов

Ночные кошмары могут существенно подорвать ваше здоровье.

12.07 / 13:34

погода медицина здоровье общество сон Как хорошо высыпаться в жару - советы врачей

Высокие температуры воздуха ухудшают качество сна, что вредит сердечно-сосудистой и иммунной системе.

12.07 / 13:32

люди история магия сон Почему нельзя спать головой на север - суеверия со всего мира

У многих народов есть свои жуткие суеверия относительно сна. Некоторых из них люди придерживаются и до сих пор.

12.07 / 11:10

люди здоровье самит сон Как уснуть, если не спится - простые и действенные способы

Постарайтесь не зацикливаться на бессоннице, лучше просто выполните несколько приятных ритуалов.

12.07 / 10:23

продукты сон магнит кулинария Улучшить сон поможет употребление 6 простых продуктов после 18:00

Хороший сон необходим для общего здоровья.

29.06 / 21:18

продукты люди общество сад и огород сон Четыре продукта, которые улучшают сон

Эти продукты помогут побороть бессонницу.

29.06 / 15:57

связь общество сон интересное Главную причину всех паранормальных явлений установили ученые

Ученые доказали, что в большинстве мистических событий замешан наш мозг.

28.06 / 17:59

люди общество болезнь сон симптомы Ночные кошмары могут быть симптомом опасной болезни - ученые

Частые кошмары могут быть особенно опасны в зрелом возрасте.

28.06 / 17:04

люди спорт пилот сон Уснуть за 120 секунд - метод, который используют военные США

Эта техника была создана ВМС США, чтобы помочь пилотам уснуть где угодно.

28.06 / 17:04

общество сон интересное Дом и интерьер Почему спать лучше на белых простынях объяснили ученые

Цвет вашей постели может сказаться на качестве вашего сна.

27.06 / 17:07

связь люди здоровье общество сон Простой и полезный способ побороть бессонницу назвали ученые

Такой способ также поможет укрепить здоровье и улучшить фигуру.

25.06 / 18:21

люди здоровье общество мозг сон Одна бессонная ночь может "состарить" вас на несколько лет — исследование

Негативные изменения в организме происходят даже после одной бессонной ночи.

25.06 / 17:05

технологии здоровье общество сон Вещи в спальне, которые мешают вам заснуть, назвали врачи

Такие предметы можно найти практически у всех людей, которые жалуются на расстройство сна.

23.06 / 22:46

здоровье общество семья сон Как избавиться от храпа - советы медиков и экспертов

Храп негативно сказывается на качестве сна и общем здоровье. А потому с ним надо бороться.

21.06 / 18:32

люди здоровье общество сон Опасную для жизни позу для сна назвал врачи и ученые

От того, в какой позе вы спите, зависит ваше самочувствие и здоровье в долгосрочной перспективе.

21.06 / 17:19

люди общество климат сон Дом и интерьер Лучшую температуру для комфортного сна определили ученые

Жара может спровоцировать или усугубить бессонницу и снизить качество сна.

20.06 / 17:47

люди общество самит сон Как заснуть в жару - проверенные советы от экспертов

Чрезмерная жара может нарушить ваш сон и стать причиной бессонницы.

16.06 / 23:00

здоровье общество сон магнит Какие перекусы перед сном помогают хорошо выспаться

Правильные перекусы перед сном могут стать простой, но эффективной стратегией улучшения качества сна и общего состояния здоровья.

16.06 / 18:15

люди общество ожирение сон симптомы Храп может быть симптомом опасного состояния - предупреждение врачей

Храп не просто мешает выспаться, он также может быть симптомов опасных нарушений в организме.

16.06 / 16:59

связь общество мозг сон животный мир Мозг показывает нам будущее - ученые сделали открытие о снах

Во время сна мозг "сплетает" в сюжеты картинки из прошлого, но, как оказалось, туда же может попадать информация о наше будущемю

15.06 / 15:48

продукты общество сон кулинария Топ-7 продуктов, ухудшающих качество сна, назвали врачи

Если вы не высыпаетесь и подолгу не можете заснуть - попробуйте пересмотреть свой рацион.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Как уснуть за 2 минуты – лайфхак от американских летчиков

Миф или факт: как полнолуние влияет на наш сон

Все новости, где упоминается сон