Правда ли, что привычка поздно ложиться спать вредит здоровью
Действительно ли "совы" больше подвержены различным болезням или это не более, чем миф? Существует мнение, что для здоровья и самочувствия полезнее пораньше ложиться спать и рано вставать.
Однако далеко не ля всех комфортно просыпаться в 6-7 утра, а заснуть в 10 такие люди не могут даже при сильной усталости. По хронотипу такие люди относятся к "совам", тогда как любители рано вставать - к "жаворонкам".
cursorinfo.co.il