Добавьте 5 продуктов, богатых мелатонином, в свой ежедневный рацион и качество вашего сна ощутимо улучшится. Сон играет решающую роль в поддержании здоровья человека.
Именно в это время организм восстанавливает ткани, обновляет клетки и укрепляет иммунную защиту. Глубокие фазы сна особенно важны, поскольку способствуют выработке гормона роста, который отвечает за восстановление тканей и развитие мышечной массы.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
cursorinfo.co.il