Распространенная привычка, которая не дает вам выспаться
Как же облегчить процесс засыпания и обеспечить себе полноценный ночной отдых? Если вы испытываете трудности с засыпанием или ощущаете, что ваш ночной отдых недостаточно качественный, возможно, причина кроется в использовании смартфона перед сном.
На этот вопрос отвечает Mirror. Простые шаги для качественного сна Телефон, которым вы пользуетесь перед сном, может существенно повлиять на ваш отдых.
cursorinfo.co.il