Сколько часов в день нужно спать людям 40+, чтобы продлить молодость
cursorinfo.co.ilСон играет важнейшую роль в поддержании здоровья и благополучия, особенно с возрастом. Сон играет важнейшую роль в поддержании здоровья и благополучия, особенно с возрастом, когда организму требуется больше времени для восстановления.
Но сколько часов нужно спать людям старше 40 лет? На этот вопрос отвечает проект Styler. Какие факторы влияют на сон после 40 лет? После 40 лет многие люди сталкиваются с изменениями в качестве и продолжительности сна.
