Что нельзя делать, когда просыпаетесь посреди ночи и не можете заснуть
cursorinfo.co.ilЕсли вы просыпаетесь ночью, то следует избегать одной ошибки, которая только затруднит засыпание. Проблемы со сном могут быть вызваны множеством факторов и значительно ухудшать качество жизни.
Если вы просыпаетесь среди ночи, важно избегать одной распространённой ошибки, которая только усложняет процесс засыпания. Об этом сообщает сайт The Mirror. Что нельзя делать ночью при бессоннице Частые ночные пробуждения могут быть вызваны стрессом, изменениями температуры или другими причинами.
