7 способов быстро расслабиться вечером и лучше спать ночью
Такие простые вечерние привычки помогут вам стать здоровее и крепче стать. Сон играет ключевую роль в поддержании здоровья и хорошего самочувствия.
Для расслабления вечером и предотвращения бессонницы можно использовать несколько полезных методов. Об этом сообщает сайт Real simple. Запись мыслей Иногда мысли переполняют голову и мешают заснуть.
cursorinfo.co.il