Англия происшествия люди здоровье Здоровье и красота сон профилактика Англия

Ложитесь спать вовремя: нерегулярный сон связан с риском сердечных заболеваний

Новое исследование подтвердило важность регулярного режима сна для снижения риска сердечно-сосудистых осложнений (ОССО). Ученые обнаружили, что нерегулярность сна может значительно повысить вероятность таких заболеваний, нарушая циркадные ритмы, гормональный баланс и метаболизм.

Об этом сообщает News Medical. Как проводилось исследование Ученые проанализировали данные участников среднего и старшего возраста из Биобанка Великобритании.

DMCA