сон - главные новости

сон - последние новости часа

+586

Заряжаете телефон возле кровати: чем это грозит ночью

Неврологи объяснили, почему ночная зарядка телефона возле кровати может быть вредной, и посоветовали убрать электроприборы.

Что чувствует человек на четвертые сутки без сна - эксперимент

Видеоблогер провел почти четыре дня без сна и столкнулся с галлюцинациями, а врачи объяснили, что в это время происходит с организмом.

Какой напиток помогает улучшить сон - ответ диетолога

Какие привычки в еде мешают крепко спать

Сколько часов сна замедляет старение организма

Какой напиток перед сном укрепит кости и улучшит сон

Хотите стареть медленнее – ученые выяснили, сколько часов нужно спать

Как взять сон под управление - новое исследование

30.08 / 08:12

люди здоровье общество человек мозг сон животный мир Недосып бьет по мозгу — всего 20 минут могут изменить ситуацию

Даже после серьезного недосыпа мозгу можно быстро помочь, причем эффект этого метода оказался сопоставим с полуторачасовым дневным сном.

28.08 / 19:23

продукты люди здоровье дети президент общество сон Оптимальную продолжительность сна назвали врачи

Кардиологи назвали оптимальную продолжительность сна для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и хорошего самочувствия.

27.08 / 23:29

технологии общество семья отдых человек мозг сон Неделя без телефона перед сном может неожиданно изменить организм

Всего семь дней без смартфона перед сном могут запустить заметные перемены, которые повлияют на отдых и самочувствие.

27.08 / 17:33

связь ученые общество человек болезнь сон организм Сон может вызывать быстрое старение организма - необычное исследование

Ученые рассказали, как сон влияет на внутренние органы человека и их быстрый износ.

27.08 / 15:38

общество самит Эксперт мозг сон Секрет бодрости: во сколько на самом деле нужно ложиться спать

Чтобы утром просыпаться бодрым и отдохнувшим, эксперты советуют не искать универсальное время для отхода ко сну.

27.08 / 03:45

люди здоровье общество человек сон организм Какая длительность сна идеальна для организма - ответ ученых

Исследователи рассказали, сколько часов сна будет достаточно взрослому человеку для полного восстановления организма.

26.08 / 19:06

здоровье общество рак инфекция сон симптомы Проверьте свою подушку - какой ночной "симптом" предупреждает о раке

Какой симптом на подушке сигнализирует об опасности для здоровья и почему важно его не упустить, рассказали врачи.

26.08 / 13:05

люди здоровье общество отдых мозг сон привычка Когда лучше всего спать днем - эксперты определили идеальное время

Короткий дневной сон может быть очень полезен для вашего здоровья и повысить продуктивность, но важно правильно выбрать время.

26.08 / 08:51

здоровье дети общество мозг сон привычка Утренняя привычка, которая лишает вас сил на целый день

Забота о сне — это залог вашего здоровья и хорошего самочувствия, говорят специалисты.

26.08 / 06:04

животные общество болезнь сон кошка животный мир Крик кота по ночам – когда это говорит о болезни

Взрослые кошки почти не используют мяуканье для общения друг с другом. Этот инструмент они адаптировали специально для людей.

26.08 / 00:48

люди общество отдых самит болезнь сон Плохой сон может быть связан с матрасом — 6 важных советов

Качество сна зависит не только от количества часов, но и от условий. Матрас, положение тела, температура и привычки могут заметно влиять на ночной отдых.

25.08 / 23:27

связь люди общество человек ожирение болезнь сон Сон может состарить организм раньше времени — ученые

Ученые выяснили, что продолжительность ночного отдыха способна влиять на биологический возраст почти всего организма.

24.08 / 05:03

продукты люди общество врачи сон напитки Напиток для сна – какой сок рекомендует врач

Эксперты называют неожиданный напиток лучшим выбором для глубоких фаз сновидений. Этот сок обладает мощным оздоравливающим действием.

22.08 / 18:30

люди здоровье общество сон tiktok Просто закатите глаза - как быстро заснуть, если проснулись среди ночи

Простой трюк поможет вам быстро заснуть, если вы вдруг проснулись посреди ночи или не можете долго заснуть.

21.08 / 20:25

люди здоровье общество семья самит мозг сон Лучшие позы для качественного сна назвали врачи

Сон играет ключевую роль в укреплении организма, влияя на здоровье мозга, сердца, иммунной системы, кожи и многих других систем.

21.08 / 19:52

люди здоровье общество вирус сон симптомы Психология и отношения Повышенная потливость ночью может быть опасным симптомом - врачи

Потливость может быть одним из неочевидных признаков сердечного приступа и других заболеваний.

21.08 / 19:52

связь люди общество человек мозг болезнь сон Частые кошмары могут предупреждать об опасной болезни

Ученые обнаружили связь между тревожными сновидениями и изменениями в работе мозга, которые могут проявляться задолго до диагноза.

21.08 / 19:24

связь люди здоровье мозг болезнь сон симптомы Сон может выдать риск болезни Альцгеймера за годы до симптомов

Изменения в работе мозга, связанные со сном, могут возникать задолго до появления симптомов нейродегенеративных заболеваний.

21.08 / 18:29

люди здоровье общество семья мозг сон привычка Правило 7:1, которое гарантированно прибавит вам четыре года жизни

Британские исследователи раскрыли идеальную формулу ночного отдыха, которое продлит вашу жизнь.

21.08 / 18:29

люди музыка общество мозг сон привычка Что нельзя делать на своей кровати и почему это опасно

Привычка проводить большую часть дня на кровати, выполняя различные дела, может провоцировать бессонницу.

20.08 / 20:02

люди здоровье общество мозг лекарства сон животный мир Быстро быстро уснуть без лекарств и мучений - простой прием

Известный врач подсказал простой трюк, который поможет заснуть за считанные минуты.

20.08 / 14:42

происшествия люди общество самолет курс пилот сон Полчаса без контроля – пилоты Airbus уснули на высоте 11 000 метров

Второй пилот Airbus A320, изнуренный уходом за новорожденными близнецами, заснул вслед за отдыхавшим капитаном.

20.08 / 13:33

люди общество отдых самит работодатель сон привычка Почему спать днем полезно не всем и для кого это опасно

Дневной сон часто позиционируют как универсальное средство от усталости. Но, увы, он не всегда полезен и может даже быть опасным.

20.08 / 08:13

медицина люди здоровье общество отдых самит сон Почему вы просыпаетесь в три часа ночи: мнение экспертов

Короткие пробуждения длятся всего считанные секунды и часто забываются. Мы замечаем их только под утро, когда сон становится более поверхностным.

19.08 / 20:39

происшествия люди здоровье общество лечение сон симптомы Сон на животе чреват смертельной опасностью - врачи

Привычка спать на животе скрывает серьезную угрозу, предупредили врачи.

18.08 / 18:56

продукты недвижимость общество семья самит гигиена сон Семь ошибок ухода за спальней, создающих плохой запах

Ранним утром в спальной комнате нередко ощущается тяжелый спертый дух, происхождение которого объясняется вполне конкретными научными фактами.

17.08 / 19:31

технологии люди здоровье общество мозг сон планшеты Что запрещено делать, если вы вдруг проснулись посреди ночи

Часто, просыпаясь ночью, люди совершают одну и ту же ошибку, из-за которой потом не могут уснуть и в результате портят себе весь день.

17.08 / 09:55

люди общество психология сон Психология и отношения Девять скрытых черт людей, которые рано ложатся спать

Привычка рано засыпать и проводить утро в тишине — это не лень или скука, а признак высокой осознанности.

16.08 / 23:28

здоровье общество самит человек сон симптомы Организм будит вас ночью в одно время — когда стоит насторожиться

Регулярные пробуждения среди ночи могут иметь разные причины, однако при некоторых сопутствующих симптомах их не стоит оставлять без внимания.

16.08 / 16:03

технологии люди здоровье отдых психология стресс сон Простая привычка перед сном, которая может спасти вам жизнь

Забота о собственном здоровье и безопасности начинается с простых вечерних привычек. Одна из них объединяет комфорт и защиту.

16.08 / 13:44

здоровье самит ожирение сад и огород сон напитки организм Как стакан вишневого сока продлевает сон на полчаса – эксперты

Регулярное употребление терпкого вишневого сока без сахара помогает бороться с бессонницей за счет высокого содержания природного мелатонина.

15.08 / 23:58

продукты общество человек сон животный мир Что съесть перед сном, чтобы лучше спать — названы лучшие продукты

Некоторые продукты перед сном могут помочь организму расслабиться и улучшить качество отдыха, однако важную роль играет состав вечернего перекуса.

13.08 / 09:39

общество книги жизнь человек мозг сон Дом и интерьер Какая вещь в спальне влияет на качество сна - ответ экспертов

Специалисты объяснили, что нужно изменить в спальне для нормализации сна.

13.08 / 08:27

медицина люди общество самит мозг сон Дом и интерьер Почему в новом месте трудно заснуть — ученые нашли объяснение

В незнакомой обстановке мозг может сохранять повышенную бдительность, из-за чего человек дольше засыпает и чаще просыпается.

12.08 / 18:48

общество отдых книги сон мода и стиль Дом и интерьер Какой предмет в спальне может способствовать бессоннице

Эксперт назвала главную ошибку в интерьере спальной комнаты, которая может мешать вашему сну.

12.08 / 16:39

медицина ученые общество человек мозг сон Что заставляет человека внезапно проснуться ночью - ответ ученых

Исследователи назвали несколько причин, которые влияют на срыв сна человека посреди ночи.

10.08 / 23:32

технологии люди общество человек врачи сон планшеты Сон не приходит часами: пять привычек, которые мешают вам заснуть

Даже правильный режим не всегда помогает быстро заснуть, поскольку некоторые повседневные действия незаметно мешают организму полноценно отдыхать.

10.08 / 20:46

люди общество книги самит мозг сон Психология и отношения Как избавиться от бессонницы - советы врача, которые помогут

Бессонница портит жизнь и самочувствие многим людям. Но мириться с этим не стоит, ведь решить эту проблему зачастую под силу каждому.

10.08 / 20:46

продукты люди здоровье общество самит сон Три лучшие позы для сна, которые изменят ваше пробуждение

Как правильно засыпать, чтобы утром просыпаться бодрым, без боли и неприятных ощущений.

10.08 / 17:05

люди здоровье общество депрессия самит мозг сон Во сколько лучше ложиться спать и просыпаться на самом деле

Сон — важнейшая часть нашего физического и психического здоровья. И врачи уверяют, что большинство людей недооценивают его важность.

09.08 / 15:42

связь здоровье общество психология сон сосуды привычка Зачем считать пульс перед тем, как ложится спать — эксперты

Врачи объяснили связь между частотой сердечных сокращений и качеством ночного восстановления организма.

06.08 / 13:53

люди здоровье общество отдых самит болезнь сон Названо самое опасное время для сна - повышается риск смерти

Дневной сон не всегда является поводом для беспокойства. Но если пожилой человек регулярно дремает, это может быть опасно.

06.08 / 07:21

происшествия люди здоровье общество врачи возраст сон Топ бытовых привычек, которые незаметно сокращают жизнь – врачи

Большинство людей думает, что стандартные советы защитят их здоровье. Однако главные угрозы долголетию часто скрываются в обыденных вещах.

05.08 / 20:33

технологии происшествия люди общество профессор мозг сон Почему многие люди просыпаются в 2 часа ночи - ответ профессора

Стресс, личные переживания и постоянный поток информации могут заставлять мозг оставаться активным даже ночью.

05.08 / 18:30

продукты люди общество ожирение болезнь сон дефицит Сколько минут недосыпа приводят к набору веса - исследование

Даже незначительное сокращение ночного отдыха способно спровоцировать ожирение и повысить риск опасных болезней.

05.08 / 03:27

люди общество человек мозг сон Почему мозг во сне может не реагировать на звуки - исследование

Ученые выяснили, как мозг у разных людей функционирует во время сна и пробуждения.

03.08 / 07:11

люди ученые история общество сон интересное организм Почему вы просыпаетесь в 3 часа ночи – научное объяснение

Регулярное ночное пробуждение в три часа утра часто является не бессонницей, а проявлением эволюционного механизма «сегментированного сна».

01.08 / 19:56

музыка здоровье общество отдых книги сон Лучшие способы быстро расслабиться вечером и хорошо спать

Какие простые вечерние привычки помогут вам снизить стресс и крепче спать.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Заряжаете телефон возле кровати: чем это грозит ночью

Что чувствует человек на четвертые сутки без сна - эксперимент

Все новости, где упоминается сон