сон - главные новости

сон - последние новости часа

+329

Секрет быстрого засыпания - назван самый эффективный аксессуар

Эксперты рассказали про простой способ наладить сон и лучше высыпаться.

ТОП-5 способов быстро заснуть, которые не работают

Некоторые популярные советы для быстрого засыпания могут только повышать тревожность.

Три вещи в спальне, которые притягивают счастье, здоровье и деньги

Как быстро уснуть - совет врачей

Ночные кошмары могут предупреждать о болезнях до появления симптомов

Два продукта, которые помогут быстрее заснуть и лучше выспаться

Причину постоянной сонливости назвали врачи

ТОП-7 вещей перед сном, которые "зарядят" энергией на следующий день

23.10 / 16:25

люди здоровье общество отдых самит мозг сон Сколько часов нужно спать, чтобы сохранить молодость и долго жить

С возрастом наш сон становится менее глубоким и более отрывистым, но это можно исправить.

22.10 / 17:49

технологии люди здоровье общество отдых профессия сон Как тип работы влияет на наш сон, выяснили ученые

Некоторые виды деятельности повышают риск бессонницы, делают ваш сон неглубоким или заставляют просыпаться посреди ночи.

20.10 / 17:54

люди здоровье общество болезнь сон ТОП-7 ошибок при использовании подушек, которые приводят к боли в шее

Неправильно подобранная подушка может привести к бессоннице, болям в спине и шее и даже развитию опасных болезней.

18.10 / 21:49

продукты люди здоровье семья отдых мозг сон Почему не стоит спать меньше 5 часов – предупреждение ученых

По словам ученых, регулярный сон менее 5 часов в сутки оказывает серьезное влияние на здоровье.

18.10 / 15:36

люди здоровье мозг сон Две позы сна, которые медленно разрушают ваше здоровье - проверьте себя

Качество сна имеет огромное влияние на наше физическое и ментальное здоровье.

17.10 / 18:27

люди здоровье общество мозг болезнь сон деменция Привычная поза во время сна может повышать вероятность развития деменции - что выяснили ученые

Положение вашего тела во время ночного отдыха может влиять на риск развития опасных болезней.

17.10 / 17:24

здоровье общество сон Дом и интерьер Как заснуть вечером за несколько минут - простой и эффективный японский метод

Как справиться с бессонницей без стресса, подсказали специалисты.

17.10 / 17:24

люди здоровье общество депрессия мозг болезнь сон Во сколько лучше ложиться спать и просыпаться - советы врачей и ученых

Сон — важная часть нашего физического и психического здоровья.

17.10 / 16:47

люди общество творчество мозг сон Психология и отношения Почему вам снятся кошмары - ученые раскрыли неожиданный "секрет"

Сны — это не просто хаотические картинки, а мощный инструмент нашей психики.

17.10 / 14:14

продукты люди общество Здоровье и красота полезные продукты сон кулинария От каких продуктов и напитков лучше отказаться после 6 вечера - советы врачей

Некоторые привычные вечерние блюда могут мешать организму полноценно отдыхать.

16.10 / 21:20

связь люди общество сон интересное На каком боку спят счастливые люди - необычное исследование

Связь между вашей любимой позой во сне и чертами характера обнаружли ученые.

15.10 / 18:02

медицина люди общество книги самит сон магнит Распространенная ошибка, которую делают при бессоннице практически все

От бессонницы не застрахован никто и важно относиться к ней спокойно, чтобы не усугублять состояние еще и стрессом.

15.10 / 17:07

происшествия люди общество сон интересное планшеты Невозможно пошевелиться: тревожное состояние, которое возникает во время сна, объяснили врачи

Сонный паралич нередко сопровождается ощущением давления на грудь, чувством присутствия постороннего в комнате и даже галлюцинациями.

14.10 / 22:08

люди ученые здоровье общество человек сон интересное Доступный способ продлить жизнь назвали ученые

Ученые назвали простую привычку, которая способна продлить жизнь и укрепить здоровье сердца.

14.10 / 17:15

люди здоровье общество лечение мозг сон "Мозговой трюк", который поможет заснуть вечером за несколько минут

Способ поможет заснуть вечером уже через несколько минут.

13.10 / 18:19

люди здоровье общество отдых Здоровье и красота сон профилактика Названа идеальная температура в комнате для качественного сна

Сон в прохладном помещении не только делает ночной отдых приятнее, но и приносит ощутимую пользу для здоровья.

13.10 / 17:11

общество мозг сон Дом и интерьер Метод "экскурсия по дому", который помогает уснуть вечером за считанные минуты

Простой психологический прием помогает расслабиться и настроиться на спокойный сон.

12.10 / 03:25

связь люди общество самит мозг сон Дом и интерьер Почему с возрастом люди просыпаются очень рано, объяснили эксперты

С возрастом многие люди замечают, что начинают просыпаться раньше, даже без будильника.

11.10 / 21:37

продукты люди общество семья отдых сон кулинария Продукты, ухудшающие качество сна, назвали врачи

Эксперты рассказали, как продукты вредно есть перед сном.

11.10 / 17:59

погода технологии общество отдых самит мозг сон ТОП-5 ежедневных привычек приводят к бессоннице - проверьте себя

Бессонница - распространенная проблема, которую часто вызывают определенные повседневные привычки.

11.10 / 15:31

продукты здоровье общество ожирение иммунитет сон Какие продукты вечером помогут избежать храпа ночью

Продукт, употреблённый перед сном, способен снизить риск ночного храпа, уверяют специалисты.

11.10 / 01:18

технологии смартфон общество взрывы сон возгорания токен Действительно ли вредно спать возле телефона на зарядке, рассказал терапевт

Телефоны действительно лучше держать подальше, когда вы спите, но многие опасения

10.10 / 23:24

люди общество книги самит сон Психология и отношения Почему мы чаще всего просыпаемся в 3 часа ночи: мнение психолога

Все о том, как ваш сон внезапно прерывается и как с этим справиться.

10.10 / 20:27

депрессия мозг сон интересное симптомы Психология и отношения Почему нам снятся кошмары - что рассказали ученые в своем исследовании

Сны — это не просто хаотичный поток картинок, а важный инструмент мозга, помогающий обрабатывать эмоции, формировать память и искать решения проблем.

10.10 / 17:58

продукты люди общество самит мозг сон Какой привычный продукт "крадет" ваш сон

Какой полезный продукт может стать причиной бессонницы, выяснили ученые.

10.10 / 17:18

здоровье общество отдых Здоровье и красота мозг болезнь сон Как с возрастом меняется ваш сон - факты, которые стоит знать

Ночной отдых влияет на все аспекты нашего здоровья, говорят врачи и призывают бороться с проблемами со сном.

10.10 / 01:31

люди ученые здоровье общество депрессия лечение сон Какие типы сна оказывают влияние на здоровье - исследование

Ученые выяснили, с какими проблемами в жизни людей связан каждый тип сна.

10.10 / 01:31

общество самит сон Психология и отношения Какие позы во время сна свидетельствуют о стрессе

Поза, в которой вы спите, может рассказать о вашем психологическом состоянии.

09.10 / 18:30

продукты люди полезные продукты сон магнит мода и стиль Какой фрукт перед сном может помочь лучше спать

Эксперты подсказали простой и вкусный способ наладить сон.

09.10 / 17:05

здоровье общество отдых депрессия мозг иммунитет сон Во сколько нужно ложиться спать и просыпаться, чтобы укрепить здоровье, рассказали врачи

От графика сна зависит не только наше самочувствие, но и внешний вид, здоровье и даже продолжительность жизни.

09.10 / 00:27

продукты здоровье общество самит мозг сон ТОП-7 распространенных мифов о сне, в которые многие верят зря

Наука опровергла некоторые укоренившиеся мифы о сне, но многие продолжают в них верить.

08.10 / 20:37

технологии люди общество врачи сон Почему возникает бессонница - врач назвала неожиданную причину

Плохая осанка при использовании смартфона может вызывать бессонницу и боли в спине.

08.10 / 17:09

люди ученые общество самит сон интересное Психология и отношения Почему многие люди просыпаются приблизительно в три часа ночи, рассказали ученые

Психологи говорят, что такие пробуждения характерны для многих людей и в этом нет ничего страшного.

07.10 / 21:27

люди общество семья человек профессор сон Неочевидный фактор, влияющий на качество сна, назвали ученые

Японские ученые выяснили, как размер жилья и дорога на работу влияют на качество сна.

06.10 / 20:55

связь технологии здоровье общество книги сон планшеты Что делать вечером, чтобы избавиться от проблем со сном, подсказали врачи

Наладить ваш сон поможет простая вечерняя привычка.

06.10 / 17:28

продукты люди здоровье общество мозг болезнь сон Привычная поза во время сна может повышать вероятность развития деменции — ученые

Сон на спине может навредить вашему здоровью, предупреждают специалисты.

05.10 / 15:18

люди здоровье книги школы сон Психология и отношения Почему сны повторяются и что это может означать, рассказал психолог

Повторяющийся сон многих пугает и вызывает беспокойство, особенно, если он неприятный.

04.10 / 21:22

продукты люди общество отдых человек мозг сон Почему после еды хочется спать – ответ врача

Врач рассказал, почему после еды возникает сонливость и когда это может быть тревожным сигналом.

04.10 / 17:06

Повторяющийся сон многих пугает и вызывает беспокойство, особенно, если он неприятный.

02.10 / 17:46

люди общество самит сон Какие простые вечерние привычки могут привести к бессоннице, рассказали врачи

Иногда то, что мы считаем залогом крепкого сна, на самом деле мешает хорошо выспаться.

02.10 / 17:46

технологии люди здоровье общество самит сон планшеты Можно ли на самом деле засыпать с включенным телевизором, рассказали эксперты

Когда вы спите с включенным телевизором, вы действительно спите меньше, чем думаете.

01.10 / 18:16

здоровье общество профессор мозг сон Психология и отношения ТОП-5 вещей, которые нужно делать вечером, чтобы просыпаться в хорошем настроении утром

То, как вы проводите свои вечера, может повлиять на ваше настроение и самочувствие в последующие дни.

01.10 / 17:17

общество Здоровье и красота витамины сон дефицит магнит Три популярных витамина, которые нельзя принимать перед сном

Некоторые витамины могут нарушить сон или повлиять на усвоение других нутриентов.

29.09 / 17:05

связь люди общество депрессия мозг болезнь сон Какие болезни может спровоцировать недостаток сна, рассказал врач

Бессонница может нанести больше вреда, чем просто усталость на следующий день.

29.09 / 13:55

люди здоровье общество отдых мозг сон интересное Способ быстро заснуть подсказали эксперты: просто сделайте это за час до сна

Правильные водные процедуры незадолго до сна помогут вам спать крепче, уверяют врачи.

26.09 / 17:30

люди здоровье общество отдых самит инфекция сон Почему спать в нижнем белье вредно для здоровья и самочувствия, рассказали врачи

Британские специалисты предупреждают: привычка выбирать неподходящую ночную одежду может со временем обернуться проблемами со здоровьем.

25.09 / 17:27

люди музыка здоровье общество книги сон интересное Простой метод, который поможет побороть бессонницу и стресс

Оказывается, что лучшим способом расслабиться перед сном является чтение книги.

24.09 / 17:06

люди здоровье дети общество отдых сон Что значит правильный сон для каждой возрастной группы, рассказали врачи

Как лучше всего согласовать сон со своим возрастом, рассказали специалисты.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Секрет быстрого засыпания - назван самый эффективный аксессуар

ТОП-5 способов быстро заснуть, которые не работают

Все новости, где упоминается сон