сон - главные новости

сон - последние новости часа

+487

Какое поведение во сне может предупреждать о деменции

Тревожный признак вероятного развития деменции можно выявить когда человек крепко спит, говорят врачи.

Что нужно есть вечером, чтобы меньше храпеть ночью

Простые хитрости помогут лучше выспаться и избавиться от храпа, или по крайней мере существенно его уменьшить.

Секреты «тихого часа» – когда лучше всего вздремнуть днем

Магия шума дождя – как природа помогает победить бессонницу и стресс

Пищевая привычка, из-за которой вы просыпаетесь ночью

Можно ли оставлять вентилятор включенным на ночь: ответ удивит

Можно ли спать с собакой в кровати - ответ экспертов

Пять привычек, которые помогут быстрее заснуть

14.04 / 19:46

дети отдых растения сон животный мир Дом и интерьер Какие цветы нельзя ставить в спальне - нарушат ваш сон

Растения хоть и создают уют в квартире, но далеко не все из них уместны в вашей спальне.

14.04 / 04:39

общество самит врачи мозг болезнь сон деменция Какие привычки со сном указывают на риск деменции – врач

Ученые предупреждают, что резкое изменение архитектуры сна может служить самым ранним биомаркером болезни Альцгеймера.

11.04 / 22:17

Здоровье и красота иммунитет сон Как кусочек лимона у кровати может улучшить ваш сон

Специалисты настаивают на том, что всего пару кусочков лимона могут улучшить ваш сон и сделать пробуждение более приятным.

11.04 / 06:19

технологии смартфон общество книги самит журналист сон Разрушает ли ваш сон синий свет от телефона

Синий свет экранов влияет на сон гораздо слабее, чем считалось; ключевую роль играет общий режим освещения и образ жизни, а не телефон сам по себе.

11.04 / 05:56

погода здоровье общество Земля сон интересное Загадочные всплески «сердцебиения» Земли связали с качеством сна

Сообщается о росте активности резонанса Шумана, который связывают с бессонницей и шумом в ушах, хотя ученые скептичны.

10.04 / 19:10

люди общество книги самит мозг сон Распространенные ошибки, которые мешают вам выспаться ночью

Большинство взрослых людей в мире не высыпаются, установили ученые.

09.04 / 19:05

связь общество школы мозг болезнь сон симптомы Какие нарушения сна могут сигнализировать о серьезных проблемах

Неврологи назвали четыре нарушения сна, которые требуют срочного обращения к врачам.

09.04 / 18:49

связь люди общество климат сон интересное Опасную для сердца температуру в спальне назвали ученые

Ученые определили критическую температуру в спальне, которая истощает сердце во время сна.

09.04 / 06:34

связь люди здоровье наука общество сон профилактика Одна особенность режима сна может улучшить здоровье сердца

Регулярное время отхода ко сну может снизить риск инфаркта и инсульта, особенно у людей, которые спят менее восьми часов в сутки.

08.04 / 19:51

люди здоровье сон Позы для сна, которые провоцируют кошмары и ухудшают самочувствие

Неправильная поза для сна может не только помешать выспаться, но и ухудшить ваше здоровье.

07.04 / 19:30

технологии алкоголь книги врачи мозг возраст сон Формула долголетия 7:1: как "подарить" себе дополнительные годы жизни

Синий свет экранов подавляет выработку мелатонина и держит мозг в напряжении. Замена смартфона на книгу или дневник ускоряет засыпание и улучшает здоровье.

07.04 / 18:59

психология профессор мозг сон карантин гаджет Психология и отношения Как сделать завтра лучше уже сегодня – рекомендация перед сном

Эксперты выделили ключевые вечерние практики, которые гарантированно улучшают настроение и самочувствие на следующее утро.

07.04 / 14:29

связь медицина здоровье наука общество сон Исследование: эта полезная привычка может улучшить здоровье вашего сердца

Ученые, изучающие сон, из Финляндии обнаружили, что отход ко сну в одно и то же время каждую ночь снижает риск возникновения серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт или инсульт.

06.04 / 20:32

люди здоровье общество депрессия ожирение болезнь сон Какими болезнями чреват сон менее 5 часов - предупреждение врачей

НЕдосыпание вредит здоровью в любом возрасте, но особенно оно опасно для пожилых людей.

06.04 / 19:46

продукты люди дети общество самит сон Названа идеальная высота кровати - сон будет крепким и глубоким

"Правильная" высота кровати облегчает процесс засыпания и создает комфортные условия для отдыха в течение ночи.

06.04 / 19:02

здоровье общество инфекция сон В какой одежде нельзя ложиться спать, рассказали врачи

Какой одежды стоит избегать во время ночного отдыха, чтобы не испортить здоровье и самочувствие?

06.04 / 09:18

люди наука общество самит мозг сон Сон вдвоем — ученые рассказали о неожиданных нюансах

Совместный сон улучшает чувство безопасности, но вызывает микропробуждения и может ухудшать качество отдыха, особенно при нарушениях сна у партнера.

06.04 / 08:22

ученые общество семья человек болезнь сон организм Какое правило сна принесет пользу организму - ответ экспертов

Специалисты рассказали, как нужно правильно организовать график сна, чтобы полноценно восстановиться.

04.04 / 23:24

связь ученые общество отдых человек болезнь сон Дневной сон может спровоцировать опасную болезнь - ученые

Ученые выявили связь между длительным дневным сном и ростом рисков для сердца, обмена веществ и общей смертности.

04.04 / 22:36

продукты люди закон общество сон напитки Что пить перед сном, чтобы не повышать уровень сахара в крови

Какой напиток поможет вам поддерживать водный баланс и при этом контролировать уровень сахара в крови, рассказали врачи.

04.04 / 21:00

продукты люди здоровье общество Здоровье и красота ожирение сон Почему отсыпаться на выходных опасно и чем это грозит

Переменчивый график сна может нанести серьезный удар по сердцу, метаболизму и психике, предупреждают врачи.

04.04 / 19:53

люди здоровье общество мозг болезнь сон Психология и отношения Почему многие люди просыпаются в 3 часа ночи

Эксперты говорят, что во второй половине ночи человек становится более восприимчивым к пробуждениям.

04.04 / 19:36

продукты общество самит Здоровье и красота упражнения сон Вид упражнений, который способствует хорошему сну

Ученые назвали вид упражнений, которые не только повышают частоту сердечных сокращений и нагружают мышцы, но и регулируют дыхание.

04.04 / 19:04

люди здоровье ожирение мозг болезнь сон профилактика От каких болезней убережет привычка ложиться спать до 23 часов

Исследования доказали, что правильный режим сна может быть действенной профилактикой развития ряда болезней.

03.04 / 20:29

продукты самит питание сон магнит кулинария Продукты, из-за которых вы просыпаетесь ночью и плохо спите

Какие продукты и блюда могут не только помешать вам выспаться, но и нарушить циклы сна.

03.04 / 10:56

люди общество курс инфекция болезнь сон симптомы Ночная потливость после 40 может сигнализировать о серьезной инфекции

У людей старше 40 лет регулярная ночная потливость может быть признаком туберкулеза или других серьезных заболеваний, поэтому важно обратиться к врачу.

03.04 / 06:04

здоровье общество самит лечение сон симптомы Какие проблемы с зубами могут нарушать сон, рассказали врачи

Даже обычный кариес способен приводить к бессоннице, предупреждают стоматологи.

01.04 / 23:40

продукты общество врачи сад и огород сон дефицит животный мир Что есть, чтобы лучше спать - ответ врачей

Эксперты объяснили какие продукты помогают улучшить сон и почему важны рацион и режим питания.

01.04 / 20:19

продукты технологии общество депрессия мозг сон магнит Пять популярных способов быстро заснуть, которые не работают

Некоторые популярные советы для быстрого засыпания могут лишь усугубить бессонницу и повысить тревожность.

31.03 / 11:49

ученые здоровье общество Здоровье и красота возраст сон Формула идеального долголетия – открытие австралийских медиков

Сочетание микропривычек в трех ключевых сферах значительно эффективнее защищает от диабета и рака, чем любая диета по отдельности.

30.03 / 16:02

здоровье общество жизнь врачи мозг болезнь сон Самые опасные виды нарушений сна назвали врачи

Специалисты объяснили, когда нужно немедленно обращаться к медикам в случае обнаружения нарушений сна.

30.03 / 06:59

медицина люди здоровье наука общество сон Идеальная поза для сна существует? Вот что об этом говорят ученые

Как лучше спать: на спине, на животе или на боку? Ответить на этот вопрос попытались специалисты Американской академии медицины сна. Как отмечает доктор Джон Сайто, здесь много зависит от состояния здоровья отдельно взятого человека и от условий, в которых он спит.

28.03 / 08:32

медицина здоровье общество отдых мозг сон Что случилось со сном израильтян во время войны и как его восстановить

Война резко ухудшает сон израильтян. Бессонница, сокращение сна и ночные пробуждения усиливают тревожность.

27.03 / 09:13

ученые здоровье закон общество человек мозг сон Что грозит организму человека из-за нарушения сна - ответ ученых

Ученые определили, сколько часов сна достаточно организму, чтобы полноценно восстановиться.

27.03 / 03:30

люди ученые здоровье общество болезнь сон Шоу бизнес Как сон может стать причиной проблем с сердцем - ответ ученых

Исследователи рассказали, какую ошибку допускают люди, делая сон одним из основных факторов начала сердечно-сосудистых болезней.

24.03 / 04:34

люди общество психология сон организм Психология и отношения Почему люди просыпаются ночью и не могут заснуть - ответ врачей

Психологи объяснили, что происходит с организмом некоторых людей, которые могут внезапно проснуться ночью.

24.03 / 00:25

продукты связь общество человек сон Продукт, который может вызвать бессонницу, назвали врачи

Назван неожиданный продукт, способный нарушить сон и вызвать бессонницу даже при употреблении вечером.

23.03 / 20:07

связь люди общество семья отдых сон Что происходит с телом, если спать ровно 7 часов 18 минут каждый день

Новое открытие ученых может перевернуть представление о правильном режиме сна.

23.03 / 09:58

медицина наука общество самит сон деревня Кому легче — «жаворонкам» или «совам»? Вот что говорят ученые

Что для организма лучше: вставать рано утром и отправляться спать чуть ли не после ужина или же наоборот — вставать поздно, но и ко сну отходить в ночи? На самом деле это вопрос с подвохом: по словам представителей Американской академии медицины сна, ни один хронотип не превосходит другой.

23.03 / 07:07

продукты люди общество самит сон привычка Жаворонки против сов: кто на самом деле успешнее, рассказали эксперты

Хронотипы прямо связаны с тем, как ты ведем дела и выполняем работу, а также со склонностью откладывать дела и соблюдением расписания.

21.03 / 17:03

здоровье дети самолет самит профессор сон Sun Почему опасно спать во время взлета и посадки самолета

Сон во время взлета и посадки самолета может навредить здоровью пассажиров, потому эксперты настойчиво советуют так не делать.

20.03 / 00:30

продукты общество отдых человек Здоровье и красота сад и огород сон Пять продуктов для хорошего сна назвали врачи

Эксперты назвали продукты для вечернего перекуса, которые помогают быстрее заснуть и улучшают качество ночного сна.

18.03 / 02:56

продукты продукты питания общество Здоровье и красота еда полезные продукты сон Спим сладко: 13 продуктов, которые заменят аптечный мелатонин

Регулярное употребление продуктов с омега-3 и витамином D помогает синхронизировать внутренние биоритмы и наладить цикл смены бодрствования и отдыха.

17.03 / 20:13

ученые самит опрос отношения сон 18+ Психология и отношения Зумеры и секс – неоднозначное исследование о привычках молодежи

Социологи отмечают, что уход молодежи в цифровой мир Netflix и приложений для саморазвития закономерно снижает интерес к физическим контактам в жизни.

17.03 / 07:15

люди Apple здоровье общество сон привычка мода и стиль Действительно ли раннее пробуждение повышает продуктивность

Ученые выяснили, стоит ли просыпаться в пять утра ради повышения работоспособности и дисциплины.

16.03 / 20:43

связь здоровье общество мозг болезнь сон симптомы На развитие каких болезней могут указывать ночные пробуждения

Неспокойный сон и неожиданные пробуждения без причины могут быть симптомом проблем со здоровьем.

14.03 / 21:03

здоровье общество отдых самит лечение мозг сон Секрет быстрого засыпания - назван самый эффективный аксессуар

Эксперты рассказали про простой способ наладить сон и лучше высыпаться.

14.03 / 19:44

продукты технологии люди общество самит мозг сон ТОП-5 способов быстро заснуть, которые не работают

Некоторые популярные советы для быстрого засыпания могут только повышать тревожность.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Какое поведение во сне может предупреждать о деменции

Что нужно есть вечером, чтобы меньше храпеть ночью

Все новости, где упоминается сон