сон - главные новости

сон - последние новости часа

+267

Миф или факт: как полнолуние влияет на наш сон

Правда ли, что свет Луны нарушает сон?

Подходит ли вам подушка, на которой вы спите - простой тест предложил остеопат

Проверьте, обеспечивает ли ваша подушка необходимую поддержку шеи и поясницы.

Оптимальную продолжительность сна назвали ученые

Нарушение сна может вызвать опасные заболевания – исследование

Ученые назвали позу для сна, которая улучшает здоровье сердца

ТОП-6 причин бессонницы, назвали врачи

Что делать, если проснулись ночью и долго не можете заснуть

Спать с котом или собакой в кровати: что говорят врачи о влиянии этого на здоровье

20.03 / 19:14

здоровье общество депрессия болезнь сон симптомы Опасные болезни, симптомы которых проявляются во сне

Первое, на что нужно обратить внимание - сонливость и усталость по утрам.

19.03 / 19:09

люди здоровье общество отдых сон профилактика Поза для сна, которая поможет избежать боли в спине и шее

Правильная поза во время сна играет ключевую роль в профилактике болей в спине.

16.03 / 20:00

продукты люди здоровье общество болезнь сон симптомы Опасные причины ночных пробуждений в одно время

Если вы часто просыпаетесь ночью в конкретное время, это может быть опасным симптомом.

16.03 / 20:00

люди здоровье самит сон мода и стиль Дом и интерьер Как заснуть за несколько минут - простой японский метод

Простая методика поможет вам засыпать быстро и комфортно, без стресса и мучений.

14.03 / 19:37

люди здоровье дети общество сон Сон с включенным светом может стать причиной шести серьезных проблем - врачи

Спать с включенным светом можно только изредка, говорят врачи. Иначе это чревато неприятными последствиями.

10.03 / 16:41

люди здоровье общество депрессия самит болезнь сон Ключ к долгой и здоровой жизни определили ученые

Секрет долгой жизни на самом деле довольно прост, говорят исследователи.

06.03 / 05:24

Путешествия отдых отпуск самолет самит сон Наиболее опасную позу для сна во время путешествия назвала специалист

Специалист предупредила, что неправильная поза во время сна в самолете может вызвать боли в шее и спине, испортив весь отдых.

05.03 / 01:58

медицина здоровье семья самит мозг сон Психология и отношения Как успокоить мозг перед сном: три метода, которые действительно работают

Проблемы с засыпанием часто связаны с перегруженным сознанием – поток мыслей мешает организму расслабиться.

04.03 / 05:27

люди экономика Здоровье и красота сон деменция дефицит Метод 15х15х15: что нужно делать каждое утро, чтобы избавиться от бессонницы и наладить режим

Бороться с бессонницей лучше утром, говорят поклонники этого метода.

02.03 / 23:43

семья человек мозг сон Психология и отношения Как успокоить мозг перед сном: три простых метода, одобренных психологами

Специалисты рассказали, что нужно сделать, чтобы "отключить" свой мозг перед сном.

02.03 / 19:25

люди здоровье общество лечение инфекция сон животный мир Почему категорически не стоит спать в носках, даже если холодно

Привычка спать в носках может иметь неприятные последствия для здоровья.

27.02 / 14:02

люди общество отдых самит Здоровье и красота мозг сон Послеобеденную привычку, которая поможет решить многие проблемы, назвали врачи

Специалисты рекомендуют после обеда снизить на пол часа активность и отдохнуть. И вот почему.

26.02 / 19:56

люди здоровье общество Здоровье и красота инфекция сон Почему нужно снимать кольца перед сном - предупреждение врача

Привычка круглосуточно носить кольца может нанести вред вашему здоровью.

25.02 / 23:25

люди общество человек мозг сон животный мир Почему люди дергаются во сне – ответ ученых

По словам ученых, люди дергаются во сне по нескольким, важным причинам.

24.02 / 22:48

медицина общество самит сон tiktok Названа температура в душе, которая поможет вам хорошо выспаться

Если вы собираетесь спать и хотите хорошо выспаться, принимайте теплый душ. И вот почему....

24.02 / 16:43

люди здоровье общество семья ожирение болезнь сон На каком боку нужно спать, чтобы не храпеть, рассказал врач

Храп мешает выспаться и может быть опасен для здоровья. Но с ним можно бороться.

23.02 / 23:41

люди общество семья человек мозг сон Почему некоторым людям нужно всего несколько часов сна, объяснили ученые

Ученые заявили, что секрет короткого сна кроется в генах.

23.02 / 04:04

люди ученые здоровье общество депрессия сон симптомы Как "настроить" организм на здоровый режим сна - советы от ученых

Ученые выяснили, как режим сна влияет на риск смертности от любой причины.

21.02 / 23:45

Facebook здоровье спорт общество самит лекарства сон Заснете как младенец за считанные минуты: 12 советов для хорошего сна

От качества сна прямо зависят наше здоровье и самочувствие. А потому с бессонницей надо бороться.

18.02 / 03:29

здоровье спорт общество отдых Здоровье и красота мозг сон Сколько нужно гулять, чтобы просыпаться бодрым, рассказала тренер

Гулять перед сном полезно, так как это помогает расслабиться и улучшает качество сна.

17.02 / 19:17

люди здоровье общество Здоровье и красота лекарства сон Опасные причины ночных пробуждений назвали медики

Если вы просыпаетесь ночью в одно и то же время - это повод для беспокойства.

15.02 / 00:11

люди общество книги мозг сон интересное Дом и интерьер Как быстро успокоиться и через минуту заснуть - полезный лайфхак

Этот метод помогает заснуть буквально за считанные минуты, хотя многим кажется довольно странным.

14.02 / 18:09

люди здоровье депрессия мозг лекарства сон Как отреагирует организм, если спать слишком много или очень мало

Если мы спим слишком мало, то ощущаем усталость, а если слишком много, то чувствуем вялость. Но и это еще не все.

13.02 / 06:12

люди здоровье закон общество сон симптомы Почему нужно ждать 60 минут после пробуждения, прежде чем застилать кровать

Привычка застилать кровать сразу после пробуждения вредит вашему здоровью.

09.02 / 17:48

погода люди здоровье семья самит сон Что нужно сделать с постельным бельем, чтобы лучше высыпаться

Специалист рассказал про скандинавскую традицию, которая помогает бороться с нарушениями сна.

08.02 / 19:19

люди здоровье общество книги самит мозг сон Мифы о сне, которые сокращают жизнь и ухудшают ваше самочувствие

Сон – неотъемлемая часть здоровой жизни, но вокруг него сложилось множество заблуждений, которые могут подрывать наше здоровье и самочувствие.

05.02 / 19:49

люди здоровье общество отдых самит сон симптомы Как спать, чтобы проснуться свежим и здоровым - советы экспертов

Качественный сон - важное условие хорошего самочувствия и крепкого здоровья.

03.02 / 19:25

происшествия здоровье дети общество мозг сон дефицит Чем опасен храп и когда нужно бить тревогу - предупреждение врача

Храп может быть не просто раздражающим звуком, а серьезным сигналом о проблемах со здоровьем.

02.02 / 23:22

спорт общество книги человек сон Как уснуть за две минуты – эксперты назвали простой способ

Проверенный метод военных поможет уснуть две минуты, а также справится со стрессом.

02.02 / 19:05

продукты люди общество вредные продукты болезнь сон кулинария Два вида пищи, которые нарушают ваш сон, назвали американские ученые

От каких продуктов стоит отказаться по вечерам, чтобы хорошо спать, рассказали эксперты.

28.01 / 19:29

люди здоровье общество самит мозг сон 7 очень распространенных мифов о сне, в которые многие верят

Вокруг сна существует множество мифов, которые не только вводят людей в заблуждение, но и могут нанести вред их здоровью.

22.01 / 00:40

люди общество книги человек мозг сон Привычку, которая поможет быстро заснуть, назвали эксперты

Эксперты назвали пятиминутный трюк для быстрого засыпания.

18.01 / 06:37

спорт самит человек сон Как уснуть за 2 минуты – техника от американских военных

Метод, который активно используют в американской армии, помогает уснуть даже в самых стрессовых условиях.

09.01 / 23:28

здоровье общество самит человек сон Самые распространенные мифы о сне, которые сокращают жизнь, назвали эксперты

Эксперты развеяли популярные заблуждения о сне, в которые верят многие.

08.01 / 00:10

технологии люди ученые здоровье общество книги сон Ученые обнаружили неожиданный риск для тех, кто спит больше 9 часов

Ученые из Исландии провели исследование, которое показало, что продолжительный сон может увеличить риск инсульта на 85%.

02.01 / 23:54

технологии общество отдых книги человек мозг сон Как быстро и качественно уснуть – совет эксперта

Эксперт раскрыл, от чего стоит отказаться, чтобы быстро и крепко уснуть.

01.01 / 19:38

технологии общество отдых книги мозг сон Распространенная привычка, которая не дает вам выспаться

Как же облегчить процесс засыпания и обеспечить себе полноценный ночной отдых?

30.12 / 19:46

люди общество книги Здоровье и красота сон магнит Почему люди часто просыпаются в 4 утра и что с этим делать , рассказала врач

Разобраться в причинах и устранить эту проблему поможет понимание особенностей работы своего тела.

28.12 / 19:24

люди здоровье общество семья самит мозг сон Две лучшие позы для хорошего сна назвали эксперты

Сон играет ключевую роль в функционировании организма, влияя на здоровье мозга, сердца, иммунной системы, кожи и многих других систем.

27.12 / 18:48

люди здоровье общество сон tiktok Прием с закатыванием глаз: врач подсказал, как быстро заснуть, если проснулись среди ночи

Простой трюк поможет вам быстро заснуть и крепко спать.

27.12 / 15:54

продукты люди здоровье дети президент общество сон Какая продолжительность сна оптимальна для укрепления здоровья сердца, рассказал врач

Кардиологи назвали оптимальную продолжительность сна для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

27.12 / 03:38

люди ученые общество семья мозг сон Почему людям достаточно четырех часов сна для восстановления - объяснение ученых

Ученые провели масштабное исследование и выяснили, почему короткий сон может позитивно отразится на самочувствии людей.

21.12 / 05:34

общество самит антидепрессанты сон интересное чай симптомы Недооцененный вид чая, который улучшает ваш сон

Чай с мелиссой – недооцененное средство для улучшения сна, которое заслуживает вашего внимания.

20.12 / 23:26

продукты общество Здоровье и красота сон Что нельзя пить или есть вечером, чтобы не было проблем со сном – советы эксперта

Эксперт назвал продукты и напитки, которые не рекомендовано употреблять после 18:00, чтобы не навредить качеству сна.

19.12 / 02:35

связь люди здоровье общество самит сон организм Как долго человек может обходиться без сна и к чему это приводит – исследование

Человек может обходиться без сна лишь ограниченное время, поскольку недосып оказывает разрушительное воздействие на организм.

17.12 / 19:01

связь люди здоровье общество лечение ожирение сон Как проблемы с дыханием во сне могут привести к потере зрения – исследование

В ходе нового медицинского исследования была выявлена связь между обструктивным апноэ сна (ОАС) и возрастной макулярной дегенерацией (ВМД).

16.12 / 20:15

технологии здоровье общество депрессия мозг сон планшеты Что нельзя делать, когда просыпаетесь посреди ночи и не можете заснуть

Если вы просыпаетесь ночью, то следует избегать одной ошибки, которая только затруднит засыпание.

16.12 / 00:08

люди ученые общество самит человек лекарства сон Почему люди храпят и в каком случае это может быть тревожным сигналом рассказали эксперты

Эксперты назвали главные факторы, приводящие к храпу и раскрыли, как с ними бороться.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Миф или факт: как полнолуние влияет на наш сон

Подходит ли вам подушка, на которой вы спите - простой тест предложил остеопат

Все новости, где упоминается сон