сон - главные новости

сон - последние новости часа

+329

Секрет быстрого засыпания - назван самый эффективный аксессуар

Эксперты рассказали про простой способ наладить сон и лучше высыпаться.

ТОП-5 способов быстро заснуть, которые не работают

Некоторые популярные советы для быстрого засыпания могут только повышать тревожность.

Три вещи в спальне, которые притягивают счастье, здоровье и деньги

Как быстро уснуть - совет врачей

Ночные кошмары могут предупреждать о болезнях до появления симптомов

Два продукта, которые помогут быстрее заснуть и лучше выспаться

Причину постоянной сонливости назвали врачи

ТОП-7 вещей перед сном, которые "зарядят" энергией на следующий день

23.09 / 21:33

общество семья книги самит человек лекарства сон Как побороть бессонницу – совет экспертов

Специалисты назвали способы, которые позволят побороть бессонницу без лекарств.

23.09 / 20:39

здоровье общество врачи сон кулинария Ученые ответили, почему мы иногда просыпаемся раньше будильника

Выясняется, что подъем раньше срока совершенно не является хорошим знаком.

22.09 / 10:55

люди здоровье общество инфекция сон интересное профилактика Почему врачи запрещают спать в носках и чем это опасно

Даже если вам прохладно, носки перед сном лучше снять.

21.09 / 09:58

люди здоровье самит болезнь сон На какой стороне спать, чтобы уменьшить храп и изжогу

Позу для сна стоит выбирать с учетом особенностей своего здоровья.

20.09 / 18:40

люди здоровье общество мозг сон интересное симптомы Почему плохие сны могут быть ранним признаком развития деменции, рассказали врачи

Плохие сны могут быть первым признаком серьезных проблем с мозгом.

19.09 / 18:19

связь люди здоровье общество вирус сон интересное Что происходит с организмом, если человек не высыпается - исследование

В идеале нужно не просто спать не менее 7 часов, но и засыпать в одно время.

19.09 / 18:19

люди здоровье общество депрессия мозг сон интересное Чем опасен слишком длительный сон - врачи предупредили тех, кто привык "отсыпаться"

Чрезмерный сон не менее опасен, чем его нехватка, говорят специалисты.

19.09 / 15:43

люди здоровье общество депрессия болезнь сон интересное От депрессии до диабета: как наш ритм сна влияет на здоровье

Нерегулярный режим сна ученые связывают с десятками опасных заболеваний.

19.09 / 01:18

люди мозг сон Психология и отношения Почему во сне вы не можете убежать или закричать - научное объяснение, которое вас удивит

В наших снах мы нередко теряем контроль над ситуацией и при этом не может сдвинуться с места или закричать. И этому есть объяснение.

18.09 / 17:47

люди здоровье общество отдых самит мозг сон Сколько часов нужно спать, чтобы сохранить молодость и долго жить, установили ученые

С возрастом наш сон становится менее глубоким и более отрывистым, но есть способы его улучшить.

18.09 / 17:02

здоровье общество болезнь сон магнит привычка профилактика Что женщины 50+ должны делать каждый вечер перед сном, рассказали врачи

Женщинам после 50 особенно важно выработать вечерние привычки, которые поддержат здоровье, улучшат сон и помогут дольше сохранять энергию.

17.09 / 21:51

люди общество книги человек сон tiktok Неожиданный способ быстро заснуть назвал врач

Техника «пальцевого дыхания» помогает успокоиться, снизить тревогу и быстрее заснуть.

15.09 / 21:17

общество семья самит человек сон Уснуть за 10 секунд: эксперты рассказали о самых простых способах борьбы с бессонницей

Эксперты назвали три проверенных способа засыпать быстрее.

14.09 / 17:11

люди общество отдых самит сон напитки Отказ от кофе усиливает яркость сновидений – ученые

Многие люди замечают, что после уменьшения количества кофе в рационе их сны становятся более насыщенными и реалистичными.

09.09 / 14:47

происшествия история общество лечение лекарства сон Мужчина не знает, что такое сон уже два года: история, поразившая врачей

Британец борется с загадочным состоянием.

08.09 / 20:20

здоровье самит мозг звезда болезнь сон Лучшая поза для сна, которая поможет избежать провалов в памяти

У каждого есть любимое положение для сна: кто-то любит свернуться клубочком, а кто-то предпочитает вытянуться, словно морская звезда.

08.09 / 17:23

здоровье общество сон Три вещи в вашей спальне, которые вредят здоровью - что стоит выбросить

Врачи рассказали, какие вещи лучше навсегда убрать из вашей спальни.

06.09 / 17:17

люди здоровье общество депрессия самит болезнь сон Как ритм и режим сна влияет на здоровье: от диабета до депрессии

Нерегулярный режим сна может быть более опасным, чем многие думают.

05.09 / 17:34

люди общество книги самит мозг сон интересное Способ, как мгновенно заснуть, нашла американка после 25 лет борьбы с бессонницей

Врачи одобрили метод и назвали этот трюк "переключатель света".

05.09 / 17:34

продукты связь спорт общество мозг сон симптомы Четыре сигнала организма во время ночного сна, которые указывают на образование тромбов

Самостоятельно обнаружить тромб практически невозможно, но организм подаёт сигналы, на которые стоит обратить внимание.

04.09 / 17:08

золото общество Здоровье и красота инфекция сон привычка Почему нельзя спать с серьгами - врач предупредил об опасности

Хирург предупреждает, что привычка спать в серьгах может привести к серьезным проблемам.

01.09 / 16:58

люди здоровье общество отдых питание болезнь сон Почему нельзя ложиться сразу после еды - предупреждение врачей

Почему нельзя есть после еды и тем более есть лежа?

30.08 / 17:47

люди экономика общество отдых книги мозг сон ТОП-8 ритуалов, которые успешные и счастливые люди совершают перед сном

Как быстро расслабиться и хорошо подготовиться к следующему дню.

29.08 / 17:10

люди здоровье общество мозг сон интересное Худшие позы для сна, которые провоцируют ночные кошмары

Люди, которые спят на левом боку, более склонны к кошмарам.

29.08 / 15:22

люди здоровье общество ожирение сон интересное диабет Два необычных фактора, которые повышают риск ранней смерти

На риск преждевременной смерти существенно влияет режим сна.

28.08 / 11:28

медицина здоровье общество творчество ожирение мозг сон Мудрость Рамбама: 8 проверенных методов для крепкого сна

Советы Рамбама звучат удивительно современно.

26.08 / 16:27

связь здоровье дети общество сон Что скрывает ваша спальня: три вещи, от которых стоит избавиться

Эти три предмета в комнате для сна разрушают здоровье.

23.08 / 18:36

люди здоровье президент общество самит сон симптомы Когда ночная потливость может быть опасным симптомом

Ночное потоотделение само по себе не опасно, но если оно происходит постоянно - это может быть симптомом.

23.08 / 17:11

продукты связь здоровье общество полезные продукты сон кулинария Список из 13 продуктов, которые нельзя есть перед сном, составили диетологи

На сон плохо влияют апельсины, шоколад и сыр. Но это далеко не полный список.

22.08 / 17:02

продукты здоровье дети президент общество сон Какая продолжительность сна оптимальна для здоровья сердца

Полноценный сон важен для поддержания хорошего здоровья и самочувствия.

22.08 / 07:58

здоровье общество самит мозг сон tiktok "Магический" способ, который поможет вам заснуть за считанные секунды

Простой способ заснуть за считанные секунды, если вы проснулись посреди ночи.

17.08 / 06:14

люди здоровье самит болезнь сон На какой стороне спать, чтобы уменьшить храп и изжогу, рассказал невропатолог

Лучшую позу для сна каждый должен выбрать сам, исходя из состояния здоровья.

15.08 / 04:03

здоровье общество самит сон Как ежедневно вставать в одно время без будильника - простые, но эффективные методы

Ранний подъём для многих — необходимость, но при желании можно научиться вставать без будильника и без ощущения усталости.

11.08 / 21:29

люди дети общество самит человек сон Как уснуть в жару – эксперты назвали эффективные способы

Медики и специалисты по сну рассказали, как пережить жаркие ночи и выспаться даже в условиях экстремальной жары.

10.08 / 20:39

люди здоровье общество депрессия мозг сон Психология и отношения Почему нам снятся кошмары и о чем сигнализирует психика

Кто-то пытается искать в кошмарах скрытые знаки, другие же считают их случайным набором образов и быстро забывают после пробуждения.

07.08 / 15:40

здоровье общество самит сон Три обычные вещи в вашей спальне, которые очень вредят здоровью

Некоторые вещи в вашей спальне могут вызвать аллергию, бессонницу и хроническую боль.

05.08 / 17:17

связь происшествия люди здоровье общество сон Врач предупредил: три привычные вещи в спальне, которые наносят вред здоровью

Что в вашей спальне может вызывать аллергию, бессонницу и боли?

04.08 / 02:18

здоровье дети общество жизнь врачи сон Что нужно выбросить из спальни для спасения здоровья - советы врача

Врач рассказал, почему эти предметы должны быть немедленно вынесены из спальни.

03.08 / 21:38

связь люди здоровье общество человек болезнь сон Нерегулярный сон может вызвать серьезные проблемы со здоровьем – ученые

Ученые выяснили, что нерегулярный сон может провоцировать серьезные заболевания, в том числе диабет.

03.08 / 08:14

люди здоровье отдых самит иммунитет сон Сколько часов на самом деле нужно спать, чтобы сохранить молодость и долго жить

От качества и продолжительности сна прямо зависят наше здоровье и самочувствие.

02.08 / 01:34

связь ученые здоровье общество семья мозг сон Новую вредную привычку, связанную со сном, назвали ученые

Ученые выяснили, какое действие перед сном является грубой ошибкой.

01.08 / 17:43

здоровье дети общество отдых мозг сон Как отреагирует организм, если ложиться спать после 23:00 каждый день в течение месяца

Когда мы лишаем себя полноценного сна, организм перестает функционировать как следует — это отражается и на теле, и на мозге.

31.07 / 17:53

происшествия здоровье общество самит сон симптомы Как избавиться от храпа в домашних условиях и без таблеток - советы экспертов

Храп может быть симптомом скрытых проблем с дыханием и он почти всегда портит качество сна.

30.07 / 18:10

продукты общество лекарства сон ТОП-5 привычек перед сном, которые помогут снизить давление без таблеток

Правильные вечерние привычки помогут взять под контроль давление, уверены врачи.

27.07 / 23:08

медицина музыка общество мозг сон кулинария Рейтинг "стоп-действий" перед сном - от чего советуют отказаться эксперты

Качество сна прямо влияет на наше физическое и психологическое состояние.

26.07 / 18:06

здоровье общество самит инфекция сон Почему лучше спать без нижнего белья, рассказали врачи

Сон без нижнего белья полезен для вашего здоровья, уверяют врачи.

26.07 / 17:20

здоровье отдых мозг иммунитет сон интересное планшеты Как реагирует ваш организм, когда вы поздно ложитесь спать, рассказали ученые

Почему важно засыпать раньше: что говорит наука о сне и здоровье мозга.

25.07 / 04:10

продукты здоровье общество сон привычка Что не стоит делать утром, чтобы хорошо спать ночью, рассказали врачи

Одна привычка утром может испортить вам ночной сон.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Секрет быстрого засыпания - назван самый эффективный аксессуар

ТОП-5 способов быстро заснуть, которые не работают

Все новости, где упоминается сон