сон - главные новости

сон - последние новости часа

+586

Заряжаете телефон возле кровати: чем это грозит ночью

Неврологи объяснили, почему ночная зарядка телефона возле кровати может быть вредной, и посоветовали убрать электроприборы.

Что чувствует человек на четвертые сутки без сна - эксперимент

Видеоблогер провел почти четыре дня без сна и столкнулся с галлюцинациями, а врачи объяснили, что в это время происходит с организмом.

Какой напиток помогает улучшить сон - ответ диетолога

Какие привычки в еде мешают крепко спать

Сколько часов сна замедляет старение организма

Какой напиток перед сном укрепит кости и улучшит сон

Хотите стареть медленнее – ученые выяснили, сколько часов нужно спать

Как взять сон под управление - новое исследование

25.09 / 22:45

люди здоровье общество семья ожирение болезнь сон На каком боку лучше спать, чтобы меньше храпеть

Храп мешает выспаться и может быть опасен для здоровья. А потому не стоит мириться с этой проблемой.

23.09 / 20:23

люди здоровье общество Здоровье и красота лекарства сон Почему ночные пробуждения могут быть опасны

Если вы просыпаетесь ночью в одно и то же время - это повод для беспокойства.

23.09 / 19:03

люди ученые здоровье общество самит человек сон Не восемь часов - какое время сна будет самым правильным

Корректное время сна зависит от многих факторов, однако исследователи рассказали интересный факт о длительности отдыха.

22.09 / 22:20

продукты люди продукты питания общество сон организм Что съесть перед сном, чтобы сахар в крови оставался стабильным

Вечерний перекус не обязательно повышает сахар: важно отдавать предпочтение продуктам с белком, клетчаткой и полезными жирами.

22.09 / 18:51

люди общество самит отношения сон 18+ Психология и отношения Когда лучше заниматься сексом: утро или вечер – мнение эксперта

Мужской организм сам подает естественные сигналы в утренние часы. Природа заложила прочные механизмы для полноценной реализации планов.

22.09 / 18:22

здоровье общество семья Здоровье и красота Эксперт возраст сон Это не питание или спорт – какой аспект жизни связан с долголетием

Масштабный анализ охватил данные, собранные в различных американских округах. Специалисты сопоставили показатели смертности со средним временем ежедневного сна.

22.09 / 14:50

люди дети общество психология мозг сон Гипотеза ученых: что происходит с мозгом после 00:00

Днем мозг прекрасно адаптирован к концентрации и эффективному общению. Ночью же естественный циркадный спад накладывается на накопившуюся усталость.

21.09 / 23:17

продукты люди общество семья самит человек сон Семь продуктов, крадущие сон: что лучше не есть на ночь

Некоторые привычные продукты могут незаметно мешать полноценному отдыху и становиться причиной тяжелого пробуждения утром.

21.09 / 19:19

люди здоровье общество самит мозг сон привычка Простой вечерний ритуал для крепкого и здорового сна

Сомнологи уверяют, что самый эффективный инструмент для налаживания сна абсолютно бесплатен.

21.09 / 05:39

технологии люди ученые закон общество самит сон Сколько нужно спать на самом деле: выводы ученых

Разница между буднями и выходными провоцирует серьезный стресс для нервной системы. Попытки отоспаться за два выходных дня лишь усугубляют общую усталость.

20.09 / 23:16

связь здоровье общество человек мозг сон Сон может защитить от 83 опасных заболеваний: что обнаружили ученые

Даже восьмичасовой сон может оказаться опасным для здоровья, если нарушена его структура и организм не успевает восстановиться.

20.09 / 03:35

связь люди ученые здоровье человек сон организм Когда можно спать дольше всего - новое исследование

Ученые выяснили, какие дни недели идеально подходят, чтобы спать было полезнее всего.

19.09 / 08:06

связь люди здоровье общество врачи сон организм Ночник и свет из коридора могут вредить сердцу – что выяснили ученые

Ученые обнаружили, что даже слабый свет во время сна может быть связан с изменениями в работе сердца и повышенным риском сердечной недостаточности.

19.09 / 06:31

продукты здоровье общество Эксперт мозг сон симптомы После еды тянет в сон: врач назвал 8 неожиданных причин усталости

Оказывается, сонливость после обеда — это далеко не всегда просто "наелся и разморило": иногда за ней прячутся вполне конкретные проблемы со здоровьем.

19.09 / 05:14

продукты люди общество самит сон организм Просыпаетесь ночью в тревоге – 3 простых способа быстро заснуть

Эксперты рассказали, почему люди просыпаются среди ночи с тревогой и какие простые приемы помогут успокоиться и снова быстро заснуть.

18.09 / 13:37

СМИ общество семья возраст сон 106-летний долгожитель придерживается "обратного графика" – о чем речь

Рацион питания мужчины отличается простотой и отсутствием жестких табу. Он с удовольствием лакомится морепродуктами и традиционными блюдами.

18.09 / 10:47

вода Эксперт сон Дом и интерьер Пятна исчезнут – чем почистить матрас в домашних условиях

Эксперты рассказали, как с помощью соды, перекиси, зубной пасты и моющего средства избавиться от пятен на матрасе.

18.09 / 03:14

происшествия люди ученые здоровье мужчина женщина сон Опасны ли ветряные турбины для людей – исследование

Исследования показали, что шум от ветряных турбин не связан с повышенным риском серьезных нарушений сна.

17.09 / 15:43

связь люди здоровье общество самит человек сон Дневной сон повышает риск смерти: названа опасная продолжительность

Короткий отдых может быть полезен, но несколько лишних десятков минут полностью меняют картину для организма.

16.09 / 09:37

люди общество психология Здоровье и красота сон симптомы психика Хочется в кровать после обеда – когда стоит насторожиться

Непреодолимое желание поспать после обеда знакомо многим людям. Это явление часто диктуется естественными биоритмами организма.

16.09 / 07:08

медицина здоровье общество врачи лекарства болезнь сон Когда ночной поход в туалет может быть опасен для здоровья

Урологи подчеркивают, что причины патологии кроются не только в мочевом пузыре. Спровоцировать расстройство способны привычки питания и приема лекарств.

14.09 / 23:47

люди общество самит человек мозг сон животный мир Сон запускает важный процесс в мозге — исследование

Оказалось, что даже после засыпания в голове происходят изменения, которые могут влиять на способности человека уже после пробуждения.

13.09 / 23:44

связь люди здоровье общество человек сон Одна привычка со сном может приблизить преждевременную смерть

Даже полезный на первый взгляд режим сна может навредить здоровью, если регулярно отправляться в постель в неподходящее время.

12.09 / 05:13

связь люди здоровье общество мозг сон организм Сколько нужно спать, чтобы медленнее стареть – ученые

Оказалось, что слишком короткий и слишком долгий сон связан с более выраженными признаками биологического старения.

11.09 / 22:02

продукты здоровье продукты питания семья Здоровье и красота сон кулинария Что съесть перед сном, чтобы спать крепче — 7 продуктов

Диетологи советуют выбирать перед сном продукты с белком и клетчаткой и избегать большого количества сахара, чтобы не провоцировать скачки глюкозы.

11.09 / 20:04

люди здоровье депрессия врачи мозг лекарства сон Слишком много или мало сна - ученые рассказали, что опаснее

Если мы спим слишком мало, то ощущаем усталость, а если слишком много, то чувствуем вялость. Но это не главные опасности.

11.09 / 19:51

экономика общество самит мозг сон дефицит Действительно ли можно наверстать упущенный сон, рассказали эксперты

Каждый третий взрослый человек не досыпает норму более двух ночей в неделю. Можно ли компенсировать это время сна?

11.09 / 17:04

продукты люди продукты питания общество Здоровье и красота еда сон Съешьте два киви перед сном: удивительный эффект

Главный секрет кроется в уникальном химическом составе этого фрукта. В нем содержится много серотонина, который регулирует циклы сна.

11.09 / 17:04

Facebook люди здоровье общество отдых мозг сон Заснуть быстро и без снотворного - ТОП-7 уловок от экспертов

Эксперт подсказал несколько проверенных способов наладить ваш ночной отдых.

10.09 / 20:15

погода люди здоровье семья самит сон Что нужно сделать с постельным бельем, чтобы улучшить сон и здоровье

Специалист рассказал про скандинавскую традицию, которая помогает бороться с нарушениями сна.

09.09 / 23:50

люди общество семья отдых самит человек сон Сон по 8 часов не гарантирует отдых: одна привычка может все испортить

Даже полноценный ночной отдых может не вернуть силы, если незаметно нарушается один из важнейших процессов во время сна.

09.09 / 19:55

технологии здоровье общество самит техника сон токен Сон возле зарядного устройства - врач опроверг мифы об излучении

Существует много мифов о зарядке телефона и о том, как это влияет на здоровье.

09.09 / 19:55

люди здоровье общество самит сон симптомы Что происходит с организмом на самом деле, когда вы спите на спине

Положение тела во время сна способно влиять на качество отдыха, состояние позвоночника, дыхание и даже развитие ряда болезней.

09.09 / 05:35

продукты спорт общество отдых вредные продукты сон кулинария 9 привычных продуктов, которые незаметно разрушают ваш ночной сон

Некоторые привычные перекусы перед сном могут спровоцировать бессонницу и беспокойный отдых.

08.09 / 10:58

медицина люди дети общество врачи сон дети и родители Не только темная спальня: врач назвал привычку, которая улучшает сон

Утренний свет помогает настроить биологические часы человека, облегчает вечернее засыпание и влияет на качество ночного отдыха.

06.09 / 19:58

медицина технологии семья Эксперт сон Семь утренних привычек, от которых стоит отказаться

Многие утренние привычки мы выполняем автоматически, даже не задумываясь об их вреде. Некоторые из них способны усиливать ежедневный стресс и усталость.

06.09 / 10:23

медицина люди здоровье общество школы профессор сон Конец спокойному сну — главная проблема отелей вылезла наружу

Нарушения сна из-за плохой звукоизоляции вошли в число главных жалоб постояльцев по всему миру.

05.09 / 19:48

люди здоровье общество отдых самит сон симптомы Как "правильно" спать, чтобы просыпаться бодрым и здоровым

Качественный сон - обязательное условие здоровья, бодрости, хорошего настроения и прекрасного самочувствия.

05.09 / 16:53

продукты здоровье продукты питания общество отдых сон животный мир Что есть и пить перед сном, а от чего лучше отказаться

Узнайте, какие продукты помогают заснуть, а какие нарушают отдых.

05.09 / 08:52

люди здоровье общество депрессия лекарства сон симптомы Бессонница мучает миллионы – ученые назвали главные причины

Постоянные проблемы со сном могут влиять на настроение, память и общее состояние здоровья.

04.09 / 19:27

происшествия здоровье дети общество самит мозг сон Опасен ли храп на самом деле и в каких случаях нужен врач

Храп может быть не просто раздражающим звуком, а серьезным сигналом о проблемах со здоровьем.

04.09 / 10:35

люди здоровье общество самит сон профилактика организм Всего 11 минут сна могут повлиять на здоровье сердца

Исследование показало, что увеличение продолжительности сна может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

02.09 / 23:23

продукты общество семья самит человек сон кулинария Сон исчезнет до утра: семь продуктов, которые лучше не есть вечером

Привычная еда перед сном может обернуться бессонной ночью и тяжелым утром, а некоторые продукты мешают организму отдыхать часами.

02.09 / 20:06

люди здоровье общество самит мозг сон Мифы о сне, в которые верят многие люди

Вокруг сна существует множество мифов, которые не только вводят людей в заблуждение, но и могут нанести вред их здоровью.

02.09 / 05:11

общество психология собака сон кошка животный мир Полезно ли спать в одной постели с кошкой или собакой – исследование

Ученые отмечают существенные различия между собаками и кошками. Кошачье присутствие чаще приносит легкие помехи, но дарит особый шарм.

01.09 / 04:46

медицина люди общество Эксперт мозг сон магнит Что эффективнее от бессонницы – мнение экспертов по сну

Синтез мелатонина в человеческом мозге напрямую зависит от времени суток. Уровень этого гормона естественным образом снижается после сорока лет.

30.08 / 19:55

медицина люди отдых самит врачи мозг сон Кому полезно откладывать будильник по утрам – новое открытие

Соблазн нажать кнопку отсрочки будильника знаком почти каждому. Разбираемся, вредит ли эта популярная привычка нашему организму.

30.08 / 13:48

общество политика самит отношения психология сон Одиозный миллионер удивил, почему никогда не спал со своей девушкой

Главным приоритетом для биохакера остается безупречное качество ночного отдыха. По его мнению, сон является фундаментальным фактором сохранения молодости.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Заряжаете телефон возле кровати: чем это грозит ночью

Что чувствует человек на четвертые сутки без сна - эксперимент

Все новости, где упоминается сон