сон - главные новости

сон - последние новости часа

+202

Напиток, который поможет быстро уснуть и укрепить сон, назвали медики

Этот напиток поможет не только быстрее заснуть, но и чувствовать себя более отдохнувших с утра.

Почему после приема пищи хочется спать

После еды организм начинает вырабатывать больше серотонина, который, помимо других функций, регулирует цикл сна и бодрствования.

Почему весной снятся самые яркие сны в году - ответ ученых

Какими болезнями чреват сон менее 5 часов выяснили ученые

5 продуктов, которые помогут справиться с храпом

Употребление трех простых продуктов на ночь поможет укрепить сон

"Лунное дыхание" - простой способ уснуть за считанные минуты

Какая привычка перед сном может указывать на развитие диабета

31.10 / 21:24

здоровье наука исследование сон сердце Критически важная трапеза. Поздний сон и пропуск завтрака повышают риск сердечных заболеваний

Исследователи проанализировали данные большого количества людей и пришли к выводу, что комбинация позднего пробуждения и отказ от завтрака несут серьезные риски здоровью сердца. И более всего этому подвержена определенная группа людей. В последнем исследовании ученые изучили совместное влияние привычки спать и потребления завтрака на здоровье сердечно-сосудистой системы.

31.10 / 21:18

деньги семья курьезы сон Вещий сон о джекпоте: женщина проснулась и стала миллионершей (фото)

Мужчина, который победил в лотереи, разбудил спящую жену и сообщил ей радостную новость. Однако женщина находясь в оцепенении от прерванного сна, не обратила на это внимания и быстро вернулся ко сну. Джин Вольтуис из США приснился яркий сон, будто она с мужем выиграла в лотерею 1 млн долларов, а когда женщина проснулась, то узнала, что это на самом деле случилось в реальности.

30.10 / 20:58

здоровье исследование сон болезнь Паркинсона Укрепляет тело и разум. Боевое искусство тайцзи понижает риск развития болезни Паркинсона

Проведя новое исследование, ученые выяснили, что стиль ведения боя под названием тайцзи не только помогает укрепить двигательный аппарат, но и улучшает показатели когнитивных способностей. Боевые искусства, похоже, не просто дают нам возможность защитить себя при нападениях и изучить что-то новое, но и защитить наше будущее здоровье. Так, в недавно проведенном исследовании говорится о потенциальной пользе тайцзи, традиционного боевого искусства, для смягчения симптомов спорадической болезни Паркинсона — ненаследственной формы этого заболевания, пишет ScienceAlert.

27.10 / 13:29

люди общество самит сон приметы Не спешите отчаиваться: к чему снится пустое ведро в руках и всегда ли это плохо

Сновидения — важный сигнал, который посылает нам подсознание. Одним людям сны снятся чаще, другим — реже, а некоторым и вовсе видятся только кошмары. Например, такие, когда ноги не двигаются во сне и не получается убежать от чего-то страшного.

26.10 / 06:34

соцсети отношения курьезы сон спор "Она волшебная": парень отказывается выбросить "желтую подушку", которую не стирал годами

История парня, который не хотел расставаться со своей грязной подушкой, получила широкою огласку, вызвав споры между мужчинами и женщинами в соцсетях. Мужчина вызвал отвращение у своей девушки и людей в соцсетях после того, как признался, что спит на "желтой подушкой". Однако другие парни поддержали его, сказав, что у них тоже есть такая подушка.

26.10 / 06:31

здоровье наука исследование головная боль сон Проклятие полуночников: ученые рассказали о влиянии сна на развитие мигрени

Проведя масштабное исследование, ученые выяснили, что прерывистый сон вне нормированного графика может довольно серьезно влиять на процессы у нас в голове и выливаться в не самые приятные последствия для здоровья. Недавнее исследование показало, что недостаточный сон может повышать риск возникновения мигрени на следующий день. В отличие от простой головной боли, мигрень может быть очень сильной, сопровождаться сильной болью, усталостью и тошнотой, пишет Scientific American.

24.10 / 06:46

фастфуд сон Бургеры, пончики и работа: 74-летняя Вера Вонг раскрыла секрет стройности и молодости

Принципы, которых придерживается дизайнер, чтобы быть в тонусе, многим покажутся очень взаимоисключающими. Американская дизайнер свадебных и вечерних платьев Вера Вонг не перестает удивлять мир тем, как выглядит в своем возрасте, а ей, на минуточку, уже 74. Она такая же стройная, как в юности, а на ее лице практически отсутствуют морщины.

23.10 / 20:19

люди общество школы мозг сон Дневной сон: специалисты посоветовали, как правильно спать

По словам специалистов, в большинстве случаев вреда от дневного сна не будет, пишет dailynews.kyiv.ua.

23.10 / 17:25

здоровье наука отдых исследование сон Каждая минута на вес золота: ученые рассказали об опасности малого количества сна

Порою кажется, что дополнительные тридцать минут бодрствования никак не скажутся на нас и нашем здоровье, но новое исследование спешит оспорить подобное мнение. Многие из нас бывали в такой ситуации, когда приходилось задерживаться допоздна на работе, смотреть еще одну серию сериала или прокручивать социальные сети чуть дольше, чем мы изначально собирались. Эти моменты засиживания могут показаться безобидными, но последние исследования показывают, что даже незначительное недосыпание может иметь долгосрочные последствия для нашего сердца, пишет Study Finds.

22.10 / 05:09

здоровье общество самит бессонница сон Чем на самом деле опасна бессонница

Страх перед ее воздействием на организм может лишить сна Совместно с Николь Ловато, доцентом Аделаидского института здоровья сна при Университете Флиндерса Недавно несколько моих пациентов поделились опасениями, что из-за симптомов бессонницы у них возрастет риск развития деменции. Им всем было за 70, и они просыпались по два-три раза за ночь — именно это они и приняли за расстройство сна.

20.10 / 13:21

сон астрология гороскоп знак Зодиака Приснятся вещие сны: астролог рассказала о приближении необычной ночи

Scorpio.«Итак, особое внимание ко снам в эту ночь, так как они могут быть вещими, содержать подсказки и разгадки сложных событий» , - отмечает астролог.Астролог советует сегодня лечь спать вовремя, до 22:00, а перед сном выпить стакан чистой воды.Если это возможно, эту ночь лучше провести отдельно. Отметим, с давних времен снам придавали особое значение - считалось, что если соблюсти определенные традиции и произнести заветные слова, можно увидеть свое будущее.Так, считается, что вещие сны снятся в определенные дни года и недели, по праздникам.

20.10 / 03:56

ограбление грабители преступление сон Полиция "Был сильно пьян": на Тернопольщине грабитель дождался приезда полиции в чужой постели

Женщина позвонила в полицию и рассказала, что в ее доме — незнакомец. Правоохранители выехали на место предполагаемого преступления и нашли грабителя-неудачника в ее спальне. Житель города Теребовля в Тернопольской области забрался в чужой дом, чтобы ограбить его.

19.10 / 20:57

продукты здоровье продукты питания самит сон Бессонница: продукты, которые помогут уснуть без таблеток

Однако есть пять продуктов, которые позволят улучшить ситуацию без всяких таблеток, пишет lady.kyiv.ua.

19.10 / 03:39

здоровье наука стресс исследование сон Неочевидные сигналы организма. Ученые назвали 6 причин по которым мы просыпаемся в холодном поту

Многие из нас хотя бы раз в жизни испытывали всю "прелесть" от пробуждения в холодном, липком и неприятном поту, но это может являться сигналом нашего организма, говорящим о том, что с ним что-то не так и к этому важно вовремя прислушаться. У каждого из нас бывали случаи, когда мы потели после напряженной тренировки или жарким летним вечером. Потоотделение — это способ организма регулировать температуру и сохранять прохладу.

16.10 / 19:25

здоровье общество полезные советы болезнь сон Переход на зимнее время: как избежать болезней и проблем со здоровьем

в ночь на 29 октября.Как происходит переход на зимнее время - в 4:00 утра часы должны быть переведены обратно на 1 час, то есть на 3:00 утра. Таким образом человек получает дополнительный час сна и более короткий день, ведь световой день наступает раньше.Согласно мнению ученых и медиков, организм реагирует на переход на зимнее время.

12.10 / 19:46

здоровье Здоровье и красота полезные советы полезные продукты сон Крепкий сон и хорошее настроение: съешьте всего эти две ягоды

содержит полезные антиоксиданты и фолиевую кислоту, дефицит которой может вызвать проблемы со сном.Также киви способствует выработке серотонина, обеспечивающего крепкий сон и хорошее настроение.Научное исследование показало, что участники, потреблявшие 2 плода киви за 1 час до сна в течение 4 недель, засыпали на 35% быстрее, чем те, кто не ел киви.Отметим, что киви считается одним из наиболее диетических продуктов и содержит большое количество полезных веществ, необходимых для здорового функционирования организма. Киви поддерживает иммунитет, оказывает профилактическое действие при простудных заболеваниях и очень полезен как для детей, так и взрослых.Киви содержит большое количество витаминов, но его отличие состоит в том, что большинство из них не разрушается в процессе обработки.

12.10 / 11:42

здоровье наука исследование вода сон Засыпать в уютной тишине: ученые рассказали, как легко избавиться от храпа

Храп терроризирует многих людей по всему миру, но избавиться от него можно одним простым действием доступным каждому из нас, утверждают ученые. Делать это нужно прямо перед сном. Храп — распространенная проблема, которая, хотя и является в основном безобидной, может стать источником напряжения для тех, кто спит с вами в одной постели.

10.10 / 10:46

сон Кровать за 600 тысяч долларов: на чем спят Анджелина Джоли и Том Круз

Кровати шведского бренда производятся вручную из конского волоса. Найдены самые дорогие и, вероятно, самые удобные кровати в мире. Именно на таких спят звезды вроде Тома Круза, Дрейка и Бейонсе.

09.10 / 17:52

книги полезные продукты сон советы Дом и интерьер Как быстро заснуть: очень простые советы, которые гарантируют сладкие сны

Помочь быстро уснуть могут советы, которые очень просто выполнить. Так, для того чтобы быстро заснуть эксперты советуют перед сном выйти на свежий воздух на 15-20-минут.Для крепкого и хорошего сна необходимо проветривать комнату, в которой вы будете отдыхать.Есть перед сном не следует.

07.10 / 17:19

курьезы врачи болезнь сон Синдром "спящей красавицы: медсестра потеряла целый год своей жизни из-за сна (фото)

Девушка утверждает, что из-за редкой болезни она проспала многие праздники, важные мероприятия, свой 19-й день рождения и даже Новый год. Многие врачи даже не слышали о подобном синдроме. На данный момент от него не существует лекарства.

30.09 / 16:59

наука исследование сон тестирование математика Легче, чем казалось: ученые рассказали, когда лучше учить сложные предметы

Многие из нас уже давно прошли бурные годы и бессонные ночи, в которые мы тщательно готовились к экзаменам по математическим наукам, но ученые утверждают, что мы делали это неправильно. Для тех, кому вычислительная наука дается с трудом, а уже совсем скоро им предстоит пройти проверку своих знаний в очередной контрольной, ученые вновь несут благую весть. Засиживаться до утра над книгами и расчетами, с калькулятором под рукой, совсем не обязательно.

27.09 / 16:37

здоровье работа наука исследование сон Справиться со всем и преуспеть. Простой способ оставаться бодрым в течение суток

Ученые раскрыли идеальную стратегию, позволяющую быстро вздремнуть и зарядиться энергией при работе на сменах, длящихся изнурительно долго. У каждого из нас бывали такие дни или ночи, когда спать было просто невозможно. Будь то предстоящий экзамен, плачущий ребенок или бесконечная рабочая смена — иногда нам просто приходится превозмогать себя.

27.09 / 16:35

здоровье наука Луна исследование сон Врожденные рабы Луны. Ученые узнали, насколько сильно спутник Земли влияет на нашу жизнь

Исследование показало, что независимо от социального и географического положения, Луна способна в одно мгновение перевернуть все наши планы с ног на голову. Полнолуние всегда было окружено мифами и сказками, присутствующими в каждом уголке планеты, где проживают люди. И хотя многие из них были опровергнуты наукой, результаты одного из последних исследований позволяют предположить, что в одном из распространенных мифов, подобно шуткам, есть доля истины.

25.09 / 16:07

люди здоровье культура общество сон Эффективно, но очень странно. На Западе набирает популярность необычный метод борьбы с храпом

В попытке избавиться от храпа некоторые люди начали практиковать тейпирование рта. Проще говоря, заклеивать его скотчем, чтобы дышать носом. Первые отзывы об эффективности методики уже есть.Необычная практика, суть которой в заклеивании рта для борьбы с храпом, привлекла внимание ученых.

18.09 / 08:49

общество питание сон усталость Энергия на нуле. Топ-10 распространенных причин, почему вы быстро устаете

Чувство усталости может быть связано с множеством различных факторов, как физических, так и психологических. Важно разобраться в причинах, чтобы вернуть в свою жизнь бодрость и энергию. Чувство усталости после долгого дня или напряженной деятельности — это нормально, но регулярное ощущение усталости и утомления может вызывать беспокойство.

15.09 / 21:55

мозг болезнь Альцгеймера сон болезнь Паркинсона Ночные совы, осторожно: раскрыта серьезная и неочевидная опасность частого недосыпания

Ученые выяснили, что недостаточное количество сна может привести к развитию серьезных заболеваний мозга, а восстановиться от опасного недосыпа смогут далеко не все. В наше время, когда жизнь бьет ключом на каждом углу и за ней порой сложно угнаться, быстрый ее ритм и частый недостаток сна стали для нас обыденностью. Но, оказывается, недосыпание может быть не только причиной постоянной усталости.

13.09 / 21:22

здоровье исследование еда сон От проблем с животом до увеличения веса. Скрытые издержки послеобеденного отдыха

Хотя возможность прилечь после сытного обеда кажется привлекательной, ценой такого действия будет наступившая изжога и множество потенциальных будущих проблем со здоровьем. Многие люди представляют идеальное завершение трапезы в качестве отдыха на диване или в кровати, сразу после завершения приема пищи. Но данная традиция скрывает в себе множество рисков для вашего здоровья.

13.09 / 08:19

алкоголь курение депрессия питание сон Немного алкоголя можно. Исследование выявило основные факторы, снижающие риск депрессии

Согласно новым данным, здоровый образ жизни, включающий умеренное потребление алкоголя, здоровое питание, физическую активность, нормальный сон, социальное общение, отказ от курения может снизить риск развития депрессии. Международная группа ученых, в которую вошли исследователи из Кембриджского и Фуданьского университетов, провела исследование, опубликованное в журнале Nature Mental Health. Они анализировали комбинацию факторов, включая образ жизни, генетику, структуру мозга, а также иммунную и метаболическую системы, чтобы понять, какие механизмы могут избежать депрессии.Исследователи обратились к Британскому биобанку, базе данных с генетической информацией, данными об образе жизни и состоянии здоровья участников.

12.09 / 21:20

ученые животные собаки исследование сон Держат ухо востро. Ученые обнаружили, что собаки слышат голос хозяина даже сквозь сон

Исследователи обнаружили еще одну удивительную способность наших питомцев — их мозг даже в глубоком сне реагирует на голоса других собак и людей. Собаки не перестают удивлять: они способны проницательно читать наши эмоции, понимать числа и использовать свой особенный язык, а теперь ученые выяснили, что они также способны слушать нас даже во сне, пишет Science Alert. Небольшое пилотное исследование было проведено учеными из Университета Этвеша Лоранда.

12.09 / 19:15

семья мозг сон Психология и отношения Окно в альтернативную реальность. Что происходит в мозге, когда мы спим

То, чему мы уделяем такое количество времени, служит целому ряду целей Совместно с Мэдлин Спрейсер, психологом, преподавателем Центрального университета Квинсленда Прошлой ночью вы, скорее всего, спали семь или восемь часов. Из них примерно один или два провели в фазе глубокого сна, особенно если вы молоды или много двигаетесь.

11.09 / 20:23

здоровье общество самит сон Здоровый сон: стало известно, когда три часа сна лучше восьми

Об этом рассказала сомнолог Татьяна Сурненкова, пишет news24.in.ua.

11.09 / 18:19

психология мозг сон советы психолога психическое здоровье Чтобы не портить себе жизнь. Как влияет на поведение нехватка сна

Из-за недосыпания резко возрастает вероятность аномального поведения Спать. Все исследователи, которые изучали стресс-менеджмент, витальную энергию, продуктивность, эффективность, все то интересное, что сейчас очень популярно и модно, выдавали один и тот же месседж: сон — это то, что недооценивают больше всего.

11.09 / 14:03

люди музыка ученые исследования сон Ученые перенесли музыку из снов в реальность

Вся система основана на практике осознанных сновидений: знание того, что вы спите, пока вы спите. Команда стартапа REMspace создала комбинацию аппаратного и программного обеспечения, позволяющую декодировать мелодию, воспроизведенную с помощью движений рук, в записанную. Об этом пишет Science Alert.

11.09 / 12:11

музыка ученые психология исследование сон Ухватиться за мелодию. Ученые научились переносить музыку из снов в реальный мир (видео)

Исследователи полагают, что вскоре мы сможем записывать мелодии, которые слышим во сне — в этом поможет новая разработка. Всем нам снятся сны. Кто-то их запоминает, кто-то просыпается от кошмаров, а кто-то забывает все, как только просыпается.

11.09 / 10:31

ученые психология исследование мозг сон Магазинчик ужасов. Названы 10 самых распространенных кошмаров по мнению науки

Исследования показывают, что большинство наших снов тесно связаны с тем, что мы проживали в своей жизни, однако некоторые тревожные сны снятся всем людям на планете. Как правило, наши сны связаны с тем, что происходило в течение нашей жизни или в течение дня. Однако ученые также обнаружили, что существуют сны, которые объединяют всех нас, пишет Science Alert.

08.09 / 11:20

дети общество отпуск младенец сон Не часы или дни, а месяцы. Исследователи рассказали, сколько недосыпают родители в первый год жизни ребенка

Оказывается, что матери и отцы теряют четыре с половиной часа сна каждую ночь. Это составляет более 31 часа в неделю или свыше 68 дней в течение года до того, как их ребенку исполнится год.

07.09 / 01:54

здоровье общество мозг бессонница сон 5 причин, почему вы не можете уснуть, даже если очень сильно устали

Наверняка и с вами случалось, что вы лежали в постели и часами смотрели в потолок, слушая, как тикают стрелки часов. Темно. Тихо.

06.09 / 12:07

здоровье дети общество здоровый образ жизни сон Кофе перед сном – за сколько часов можно пить, какие привычки улучшают сон

Недостаток ночного сна повышает риск развития различных болезней, в частности, диабета, депрессии, хронической усталости, сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, нарушения иммунной системы. Именно поэтому так важно наладить сон, сделать его регулярным и продолжительным.

04.09 / 06:37

образование общество детсад сон В детских садах Вильнюса отменяется дневной сон

По словам столичного вице-мэра, для изменений в детсадах потребуется время и работа с родителями В детских садах Вильнюса с начала учебного года больше не будет обязательного дневного сна, сообщает пресс-служба Вильнюсского самоуправления. Вместо сна по желанию родителей или опекунов детям будут предлагать спокойные занятия, которые не мешают отдыхать другим ребятам: рисование, составление коллажей, лепка из пластилина, игры с кинетическим песком и так далее.

03.09 / 09:32

технологии здоровье работа семья сон Семь привычек: Как просыпаться бодрым утром

Как привыкнуть вставать утром на работу советует "ДС" со ссылкой на Starjob.

03.09 / 09:31

продукты здоровье человек питание сон Их стоит исключить из рациона, чтобы перестать храпеть: эксперты назвали эти продукты

Ночью можете храпеть и вы, и ваш партнер, но и то и другое может сильно раздражать. Вот как можно избавиться от храпа. Эксперты считают, что если храп не дает вам спать из-за того, что храпит ваш партнер или же наоборот ваш храп раздражает того, кто спит с вами вместе, нужно исключить из рациона некоторые продукты, пишет The Mirror.

03.09 / 07:51

школьники сон советы психолога Как научить ребенка рано просыпаться: 3 совета от детского психолога

Сентябрь — начало учебного года и нового режима после каникул. Это то время, когда все, будто впервые: рано просыпаться, делать уроки и тому подобное. Эксклюзивно для Фокуса детский психолог Вероника Бабий рассказала о том, как пережить эту школьную адаптацию и научить ребенка рано просыпаться в школу.

01.09 / 21:39

ученые здоровье общество самит сон Ученые обнаружили, что долгий сон на выходных вредит вашему здоровью

Исследования показывают, что длительный сон на выходных может нанести вред здоровью кишечника. Регулярный график сна и бодрствования может стать еще одним ключом к улучшению здоровья После долгой недели, когда нужно просыпаться на рассвете, чтобы успеть на работу вовремя, единственное, что хочется, — это подольше поспать в выходной. Но как бы приятно это ни было, несколько дополнительных часов сна в субботу и воскресенье на самом деле не лучшая привычка для вашего здоровья.

29.08 / 19:16

люди общество глобальное потепление сон температура Актуально для пожилых людей. Ученые выяснили оптимальную температуру в спальне

Помимо питания, физической активности и образа жизни, качество сна является одной из основ здоровья человека. Согласно новому исследованию, оптимальная температура сна в спальне для пожилых людей составляет около 20−25 °C.

25.08 / 07:48

здоровье депрессия лечение сон психическое здоровье Выключить бесконечный поток мыслей. Топ 8 трюков, как преодолеть чрезмерные размышления

В современной среде, характеризующейся скоростью и стрессами, человеческий ум часто превращается в поток непрерывных размышлений. Неспособность обуздать этот непрерывный умственный дискурс может вызвать значительное психологическое беспокойство и стресс. Умение управлять мыслями приобретает первостепенное значение, чтобы предотвратить погружение в пучину чрезмерных размышлений.

22.08 / 13:39

здоровье закон кофе мозг сон Эксперты объяснили, почему не стоит употреблять кофе сразу после сна

Об этом сообщает "ДС".

22.08 / 10:58

люди ученые исследования общество сон Ученые назвали лучшие позы для сна

Исследователи рекомендуют вести дневник и фиксировать, в каком положении вы чувствовали себя лучше всего. Ученые недавно изучили тему сна и его влияния на наше здоровье, и результаты исследования оказались интересными и полезными. В частности, были установлены лучшие позы для сна, которые могут оказывать положительное влияние на качество нашего отдыха и общее состояние организма.

20.08 / 09:57

здоровье кофе память сон кофеин Кофеин против дремоты. Ученые объяснили, может ли кофе спасти от недосыпания

О важности сна уже давно известно. Теперь ученые решили проверить, может ли ежедневное употребление кофе повлиять на недосыпание и к чему это приведет. В сфере когнитивных исследований основное внимание уделяется пониманию того, как сон влияет на память и, наоборот, как недосыпание ухудшает ее и когнитивные способности.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Напиток, который поможет быстро уснуть и укрепить сон, назвали медики

Почему после приема пищи хочется спать

Все новости, где упоминается сон