Лорен Манакер здоровье самит ожирение сад и огород сон напитки организм Лорен Манакер

Как стакан вишневого сока продлевает сон на полчаса – эксперты

Регулярное употребление терпкого вишневого сока без сахара помогает бороться с бессонницей за счет высокого содержания природного мелатонина.

Хронический недосып — это не просто утреннее чувство усталости, а серьезный фактор риска, который может спровоцировать развитие диабета, ожирения и проблем с сердцем.

DMCA