Чтобы утром просыпаться бодрым и отдохнувшим, эксперты советуют не искать универсальное время для отхода ко сну. Многие сталкиваются с ситуацией, когда утреннее пробуждение превращается в настоящую борьбу, а крепкий кофе не помогает взбодриться.
По словам сомнологов, универсального часа для отхода ко сну не существует. Главное — учитывать индивидуальные биоритмы и особенности организма.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2026. Все права защищены.
cursorinfo.co.il