сон - главные новости

сон - последние новости часа

+586

Заряжаете телефон возле кровати: чем это грозит ночью

Неврологи объяснили, почему ночная зарядка телефона возле кровати может быть вредной, и посоветовали убрать электроприборы.

Что чувствует человек на четвертые сутки без сна - эксперимент

Видеоблогер провел почти четыре дня без сна и столкнулся с галлюцинациями, а врачи объяснили, что в это время происходит с организмом.

Какой напиток помогает улучшить сон - ответ диетолога

Какие привычки в еде мешают крепко спать

Сколько часов сна замедляет старение организма

Какой напиток перед сном укрепит кости и улучшит сон

Хотите стареть медленнее – ученые выяснили, сколько часов нужно спать

Как взять сон под управление - новое исследование

20.10 / 07:34

люди общество самит Здоровье и красота полезные продукты сон Осторожнее с малиной вечером: причина может удивить

Любимая ягода может вызвать неприятные ощущения ночью, если съесть слишком много. Но дело вовсе не в мелких косточках, как считают многие.

19.10 / 19:54

люди здоровье самит сон мода и стиль Дом и интерьер Заснуть за считанные секунды - простой способ из Японии

Японская методика поможет вам засыпать быстро и комфортно, а также расслабиться и снизить уровень стресса.

19.10 / 19:03

люди здоровье общество отдых сон профилактика Какая поза для сна поможет избежать боли в спине

Эксперты считают, что удобная кровать и правильная поза во время сна играют ключевую роль в профилактике болей в спине.

19.10 / 19:03

общество лекарства болезнь сон привычка Дом и интерьер Пять вещей, которые нельзя класть на кровать - они притягивают беды

Даже если вы не суеверны, стоит держать подальше от кровати все, что ассоциируется с болезнями, конфликтами или материальными проблемами.

19.10 / 16:23

люди здоровье общество кофе мозг лекарства сон Кофеиновый парадокс: почему одни спят, а другие мучаются

Одни засыпают даже после вечерней чашки кофе, а другие ворочаются до утра после капучино днем. Эксперты объяснили неожиданные причины.

18.10 / 23:18

люди общество самит человек мозг сон Что люди говорят во сне: обнаружена неожиданная закономерность

Оказалось, что даже во время глубокого отдыха мозг способен поддерживать необычные диалоги, которые человек утром совершенно не помнит.

17.10 / 23:46

продукты люди общество лечение сад и огород сон напитки Не молоко и не чай: какой напиток может помочь быстрее заснуть

Улучшить качество ночного отдыха можно с помощью изменений в питании, однако один популярный напиток имеет важную особенность.

17.10 / 19:06

люди здоровье дети общество сон К каким проблемам со здоровьем приводит сон с включенным светом

Спать с включенным светом можно только изредка, говорят врачи. Иначе это чревато неприятными последствиями.

17.10 / 09:21

люди здоровье самит собака сон животный мир Удивительный эффект: почему полезно спать рядом с собакой

Трекеры показали, что присутствие питомца не сокращало сон хозяев. А эксперты отмечают: собаки помогают поддерживать регулярный распорядок дня.

17.10 / 07:33

люди животные общество отдых собака сон животный мир Можно ли пускать собаку в кровать – неожиданные выводы ученых

Специальные датчики фиксировали любые ночные движения участников. Ученые хотели выяснить, кто на самом деле портит сон друг другу.

15.10 / 19:04

люди здоровье общество депрессия самит болезнь сон Какой сон и почему может подорвать ваше здоровье

Секрет долгой жизни на самом деле довольно прост, говорят исследователи. И он кроется в правильном сне.

15.10 / 12:37

связь люди здоровье общество человек мозг сон Дневной сон может скрывать опасную угрозу: что выяснили ученые

Некоторые изменения привычного режима могут оказаться ранним признаком опасного заболевания, которое долго развивается незаметно.

15.10 / 05:51

люди здоровье общество профессор мозг возраст сон Здоровый сон в зрелом возрасте: эффективные привычки

Стареющий мозг теряет способность точно улавливать внешние сигналы среды. Организм хуже ориентируется в привычном суточном цикле.

14.10 / 23:29

технологии люди общество семья человек лекарства сон Как быстро заснуть без таблеток: что действительно помогает

Ночные пробуждения и трудности с засыпанием не всегда требуют лекарств, поскольку проблема может заключаться в привычном образе жизни.

14.10 / 22:42

люди здоровье общество депрессия врачи болезнь сон Почему вы просыпаетесь среди ночи - когда это ненормально

Редкие бессонные ночи бывают почти у всех. Но у частых пробуждений есть причина, и она не всегда связана со стрессом.

13.10 / 05:03

продукты люди здоровье продукты питания отдых сон напитки Что выпить перед сном для крепкого сна и борьбы с бессонницей

Диетолог из Калифорнийского университета дала ценные рекомендации. Она рассказала, какая жидкость лучше подготавливает организм ко сну.

12.10 / 23:34

люди общество человек профессор мозг сон Психология и отношения Почему с возрастом люди начинают просыпаться раньше

Причина ранних пробуждений скрывается не только в биологических часах, но и в возрастных изменениях, о которых мало кто задумывается.

12.10 / 22:28

связь ученые здоровье общество мозг болезнь сон Сон может защищать мозг от 83 заболеваний: сколько часов нужно спать

Ученые измерили сон 95 тыс. человек и около девяти лет следили за их здоровьем. Одна из фаз сна связана с меньшим риском деменции.

12.10 / 20:19

технологии люди здоровье общество мозг сон В какое время не стоит ложиться спать - опасно для здоровья

Важное значение имеет не только то, сколько часов мы спим, но когда именно ложимся в постель.

12.10 / 12:34

люди история общество смерть врачи сон Психология и отношения Сны перед смертью – что видят пациенты в хосписах

Авторы опросили более двухсот сотрудников профильных паллиативных центров. Врачам и волонтерам регулярно доводилось выслушивать подобные истории.

10.10 / 23:19

медицина здоровье общество депрессия человек профессор сон Недосыпание может серьезно навредить здоровью

Недостаток сна влияет не только на память и концентрацию, но и на работу организма, вызывая последствия, о которых многие не подозревают.

10.10 / 14:17

продукты связь продукты питания общество самит еда сон Сыр перед сном – эксперт рассказала, как он влияет на качество сна

Эксперт объяснила, действительно ли употребление сыра перед сном может провоцировать ночные кошмары.

09.10 / 08:32

люди здоровье общество Эксперт сон напитки Секрет качественного сна раскрыт – какой напиток стоит пить вечером

Диетолог рассказала, какой напиток может повысить естественный уровень мелатонина, улучшить качество сна и когда лучше его пить перед сном.

08.10 / 13:07

люди общество отдых сон дефицит Сколько нужно спать днем, чтобы проснуться бодрым

Короткий дневной сон может помочь восстановить силы. Но есть важное условие.

07.10 / 19:40

люди общество отдых лечение сон симптомы Почему вы не можете заснуть - частая причина, о которой мало кто знает

Часто причиной ночных пробуждений становится застой крови, говорят специалисты. Что это значит?

07.10 / 11:19

люди общество Эксперт мозг сон симптомы Эта поза во сне может вызвать боль в шее и пояснице – эксперт

Сон на животе может приводить к боли и скованности в шее и пояснице, дискомфорту в плечах и временному онемению рук.

07.10 / 00:05

люди общество человек врачи мозг сон Поза для сна влияет на весь организм: какую лучше выбрать

Каждая привычная поза по-разному влияет на организм, а выбор стороны может иметь значение для мозга, сердца и пищеварения.

06.10 / 10:02

связь люди общество лечение врачи сон симптомы Плохой сон оказался опаснее, чем считалось: неожиданная деталь

Анализ данных 1,3 млн человек показал: плохой сон связан не только с усталостью. Врачи объясняют, почему связь не так проста.

05.10 / 20:24

здоровье общество самит мозг сон Психология и отношения После полуночи мозг переходит в другой режим - что выяснили ученые

После полуночи мозг может по-другому реагировать на привычные события и вызывать неожиданные эмоции.

05.10 / 17:58

люди здоровье общество отдых школы мозг сон Как вернуть мозгу работоспособность после недосыпа, рассказали ученые

Нехватка сна негативно отображается на нашей памяти, однако ученые нашли способ восстановить работоспособность мозга.

03.10 / 20:01

люди закон самит сон интересное 18+ Психология и отношения Мужчина или женщина - кто первый засыпает после секса, выяснили ученые

Мы привыкли считать, что именно мужчины мгновенно засыпают после секса, но ученые говорят, что это миф.

03.10 / 19:02

люди здоровье общество отдых самит мозг сон После 23:00 — уже поздно: когда нужно ложиться спать для здоровья

Исследования подтверждают, что привычка засыпать после 23:00 на самом деле может навредить вашему здоровью.

03.10 / 16:39

медицина общество вирус самит болезнь сон симптомы Один симптом во время сна может указывать на проблемы с кишечником

Гастроэнтерологи советуют не игнорировать симптомы, которые регулярно будят ночью: иногда они связаны не с обычным расстройством пищеварения.

02.10 / 22:19

люди здоровье общество человек сон симптомы Лучшую позу для здорового сна назвали эксперты

У каждой популярной позы обнаружились свои недостатки, а выбор лучшего варианта зависит от неожиданного фактора.

02.10 / 19:11

связь технологии общество книги самит мозг сон Если часами не можете заснуть - врачи дали неожиданный совет

Почему не стоит заставлять себя спать и что делать при бессоннице, рассказали специалисты.

02.10 / 16:46

люди здоровье общество лечение инфекция сон животный мир Почему врачи советуют не спать в носках - предупреждение

Привычка спать в носках может иметь неприятные последствия для здоровья, хотя мало кто об этом знает.

01.10 / 22:36

люди здоровье общество Здоровье и красота инфекция сон Почему перед сном обязательно снимать кольца

Врачи предупредили, что привычка круглосуточно носить кольца может нанести вред вашему здоровью.

30.09 / 19:56

медицина общество самит гигиена сон tiktok Лучшая температура для вечернего душа - будете спать, как младенец

Теплый душ незадолго до сна поможет вам расслабиться и лучше выспаться. Но важно правильно подобрать температуру.

29.09 / 16:12

ученые общество самит мозг болезнь сон Резкий толчок во сне: опасно ли вздрагивать при засыпании

Точные причины возникновения подобных непроизвольных сокращений пока изучаются. Одной из ведущих версий считается реакция на резкое расслабление мышц.

29.09 / 05:34

продукты люди здоровье общество врачи мозг сон Врачи назвали час, после которого сон не такой полезный

Пока человек пытается уснуть, уровень одного гормона снижается, а другого начинает расти — и это может менять качество сна.

28.09 / 22:36

люди общество самит бактерии сон животный мир Что накапливается в вашей кровати, если долго не менять постель

Даже если постель выглядит чистой и не имеет неприятного запаха, это еще не значит, что она действительно чистая.

28.09 / 06:10

люди здоровье общество гигиена сон Сколько можно не менять постельное белье: статистика

Одинокие мужчины традиционно реже остальных уделяют внимание стирке постели. Некоторые представители мужского пола могут не менять простыни месяцами.

27.09 / 12:45

люди общество самит врачи сон животный мир Пора менять постельное белье – врач назвала признаки

Врач объяснила, как часто нужно менять постельное белье и полотенца, чтобы снизить количество бактерий и пылевых клещей.

27.09 / 10:42

связь люди ученые общество мозг болезнь сон Не только недосып: ученые нашли неожиданную связь со старением

Масштабное исследование с участием 500 тыс. человек показало: и слишком короткий, и слишком долгий сон ускоряют биологическое старение сразу нескольких органов.

26.09 / 19:54

связь люди здоровье общество мозг сон Не всем нужно спать 8 часов - что показало новое исследование

Восемь часов сна давно считают своеобразным золотым стандартом для взрослых, но, оказывается, это полезно не для всех.

26.09 / 16:50

люди Путешествия общество самит лекарства сон магнит Мелатонин или магний — что действительно помогает уснуть

Оба средства популярны при проблемах со сном, но научных данных о магнии мало, а мелатонин помогает не всем и не подходит для длительного приема.

26.09 / 11:35

медицина самит сон симптомы животный мир Дом и интерьер Можно ли несколько ночей подряд спать в одной пижаме

Дерматолог и эксперт по аллергии рассказали, как часто нужно стирать пижаму. Все зависит от потоотделения, состояния кожи, ткани и того, носите ли вы ее днем.

26.09 / 04:55

люди общество YouTube врачи мозг сон Техника 4-7-8 - как обмануть бессонницу за 60 секунд

Три простых шага с дыханием помогают расслабиться даже в шумном и напряженном месте — и заснуть быстрее, чем вы думаете.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Заряжаете телефон возле кровати: чем это грозит ночью

Что чувствует человек на четвертые сутки без сна - эксперимент

Все новости, где упоминается сон