сон - главные новости

сон - последние новости часа

+287

Как плохой сон влияет на здоровье - ответ ученых

Ученые рассказали, какую опасность для организма представляет недостаточный сон на постоянной основе.

Как поздний ужин влияет на качество сна – ответ эксперта

Поздний ужин перегружает организм, мешает снижению температуры тела и ухудшает засыпание, делая сон менее глубоким и восстановительным.

Ночные пробуждения могут быть симптомом проблем с печенью - врачи

Движения во сне могут быть тревожным сигналом о проблемах со здоровьем

Главную причину постоянной усталости назвали специалисты

Опасно для здоровья: раньше какого времени не стоит просыпаться

Почему человек, который храпит, не просыпается от звука - исследование

Какие продукты могут вызвать ночные кошмары

06.04 / 15:05

люди здоровье общество самит сон интересное Вечернее развлечение, которое увеличивает риск бессонницы на 59%

У людей, которые привыкли проводить вечера с гаджетами в руках, рано или поздно нарушается сон.

05.04 / 18:17

связь люди здоровье мозг сон симптомы Дом и интерьер "Ночной" симптом, который может предупреждать о развитии слабоумия

Ночные кошмары могут служить ранним предупреждающим сигналом.

30.03 / 18:11

продукты экономика общество самит Здоровье и красота сон дефицит Распространенная причина бессонницы, о которой мало кто знает

Врачи советуют не игнорировать проблему бессонницы, а как можно скорее выяснить и устранить ее причины.

29.03 / 19:22

продукты здоровье общество полезные продукты иммунитет сон Что нужно съесть перед сном, чтобы не храпеть - подсказки врачей

Уменьшить храп и улучшить сон поможет правильный вечерний рацион.

29.03 / 19:22

общество отдых мозг сон Дом и интерьер Психология и отношения Какие цвета штор не подходят для спальной комнаты - нарушат ваш сон

Если вы плохо спите, обязательно обратите внимание на то, какие цвета вас окружают в спальной комнате.

29.03 / 18:48

продукты связь медицина люди общество питание сон Пять продуктов, которые помогут заснуть за считанные минуты

Перед сном полезно перекусить киви или же выпить стакан молока, говорят исследователи.

27.03 / 22:29

люди общество отдых болезнь сон На каком боку нужно спать, чтобы не храпеть, рассказали эксперты

Храп может стать серьезной проблемой для многих людей и мешать выспаться их близким.

24.03 / 19:56

продукты люди здоровье общество профессор Здоровье и красота сон Время, когда ложиться спать противопоказано, назвали ученые

Качество сна напрямую влияет на метаболические процессы и способность организма нормализовать уровень сахара.

22.03 / 20:08

погода люди общество рак инфекция сон симптомы Ночной симптом рака крови. который важно не пропустить

Медики говорят, что многие люди просто игнорируют этот симптом, списывая на погоду или усталость.

21.03 / 22:25

люди здоровье дети общество лечение врачи сон В соцсетях придумали опасный тренд для борьбы с храпом

Новое исследование ставит под сомнение эффективность тренда заклеивания рта во время сна — методики, которая набрала популярность в социальных сетях.

21.03 / 20:21

связь люди здоровье общество самит мозг сон Как поза для сна влияет на риск гипертонии, рассказали врачи

В какой позе лучше спать, чтобы снизить риски проблем со здоровьем?

21.03 / 19:13

люди здоровье общество школы мозг сон Психология и отношения Почему сны повторяются и что это может означать

Повторяющиеся сны многих пугают и вызывают беспокойство, особенно, если они неприятные. Но эксперты говорят, что мистики в этом нет.

21.03 / 18:38

люди пожар общество эвакуация сон Дом и интерьер Почему опасно спать с открытыми в комнату дверями, рассказали американские ученые

Исследователи из США настоятельно рекомендуют закрывать двери во время сна.

21.03 / 12:26

люди общество отдых самит мозг сон Простая послеобеденная привычка поможет решить многие проблемы - что выяснили ученые

После полезного сытного обеда стоит дать самому себе немного времени на отдых.

20.03 / 19:14

здоровье общество депрессия болезнь сон симптомы Опасные болезни, симптомы которых проявляются во сне

Первое, на что нужно обратить внимание - сонливость и усталость по утрам.

19.03 / 19:09

люди здоровье общество отдых сон профилактика Поза для сна, которая поможет избежать боли в спине и шее

Правильная поза во время сна играет ключевую роль в профилактике болей в спине.

16.03 / 20:00

продукты люди здоровье общество болезнь сон симптомы Опасные причины ночных пробуждений в одно время

Если вы часто просыпаетесь ночью в конкретное время, это может быть опасным симптомом.

16.03 / 20:00

люди здоровье самит сон мода и стиль Дом и интерьер Как заснуть за несколько минут - простой японский метод

Простая методика поможет вам засыпать быстро и комфортно, без стресса и мучений.

14.03 / 19:37

люди здоровье дети общество сон Сон с включенным светом может стать причиной шести серьезных проблем - врачи

Спать с включенным светом можно только изредка, говорят врачи. Иначе это чревато неприятными последствиями.

10.03 / 16:41

люди здоровье общество депрессия самит болезнь сон Ключ к долгой и здоровой жизни определили ученые

Секрет долгой жизни на самом деле довольно прост, говорят исследователи.

06.03 / 05:24

Путешествия отдых отпуск самолет самит сон Наиболее опасную позу для сна во время путешествия назвала специалист

Специалист предупредила, что неправильная поза во время сна в самолете может вызвать боли в шее и спине, испортив весь отдых.

05.03 / 01:58

медицина здоровье семья самит мозг сон Психология и отношения Как успокоить мозг перед сном: три метода, которые действительно работают

Проблемы с засыпанием часто связаны с перегруженным сознанием – поток мыслей мешает организму расслабиться.

04.03 / 05:27

люди экономика Здоровье и красота сон деменция дефицит Метод 15х15х15: что нужно делать каждое утро, чтобы избавиться от бессонницы и наладить режим

Бороться с бессонницей лучше утром, говорят поклонники этого метода.

02.03 / 23:43

семья человек мозг сон Психология и отношения Как успокоить мозг перед сном: три простых метода, одобренных психологами

Специалисты рассказали, что нужно сделать, чтобы "отключить" свой мозг перед сном.

02.03 / 19:25

люди здоровье общество лечение инфекция сон животный мир Почему категорически не стоит спать в носках, даже если холодно

Привычка спать в носках может иметь неприятные последствия для здоровья.

27.02 / 14:02

люди общество отдых самит Здоровье и красота мозг сон Послеобеденную привычку, которая поможет решить многие проблемы, назвали врачи

Специалисты рекомендуют после обеда снизить на пол часа активность и отдохнуть. И вот почему.

26.02 / 19:56

люди здоровье общество Здоровье и красота инфекция сон Почему нужно снимать кольца перед сном - предупреждение врача

Привычка круглосуточно носить кольца может нанести вред вашему здоровью.

25.02 / 23:25

люди общество человек мозг сон животный мир Почему люди дергаются во сне – ответ ученых

По словам ученых, люди дергаются во сне по нескольким, важным причинам.

24.02 / 22:48

медицина общество самит сон tiktok Названа температура в душе, которая поможет вам хорошо выспаться

Если вы собираетесь спать и хотите хорошо выспаться, принимайте теплый душ. И вот почему....

24.02 / 16:43

люди здоровье общество семья ожирение болезнь сон На каком боку нужно спать, чтобы не храпеть, рассказал врач

Храп мешает выспаться и может быть опасен для здоровья. Но с ним можно бороться.

23.02 / 23:41

люди общество семья человек мозг сон Почему некоторым людям нужно всего несколько часов сна, объяснили ученые

Ученые заявили, что секрет короткого сна кроется в генах.

23.02 / 04:04

люди ученые здоровье общество депрессия сон симптомы Как "настроить" организм на здоровый режим сна - советы от ученых

Ученые выяснили, как режим сна влияет на риск смертности от любой причины.

21.02 / 23:45

Facebook здоровье спорт общество самит лекарства сон Заснете как младенец за считанные минуты: 12 советов для хорошего сна

От качества сна прямо зависят наше здоровье и самочувствие. А потому с бессонницей надо бороться.

18.02 / 03:29

здоровье спорт общество отдых Здоровье и красота мозг сон Сколько нужно гулять, чтобы просыпаться бодрым, рассказала тренер

Гулять перед сном полезно, так как это помогает расслабиться и улучшает качество сна.

17.02 / 19:17

люди здоровье общество Здоровье и красота лекарства сон Опасные причины ночных пробуждений назвали медики

Если вы просыпаетесь ночью в одно и то же время - это повод для беспокойства.

15.02 / 00:11

люди общество книги мозг сон интересное Дом и интерьер Как быстро успокоиться и через минуту заснуть - полезный лайфхак

Этот метод помогает заснуть буквально за считанные минуты, хотя многим кажется довольно странным.

14.02 / 18:09

люди здоровье депрессия мозг лекарства сон Как отреагирует организм, если спать слишком много или очень мало

Если мы спим слишком мало, то ощущаем усталость, а если слишком много, то чувствуем вялость. Но и это еще не все.

13.02 / 06:12

люди здоровье закон общество сон симптомы Почему нужно ждать 60 минут после пробуждения, прежде чем застилать кровать

Привычка застилать кровать сразу после пробуждения вредит вашему здоровью.

09.02 / 17:48

погода люди здоровье семья самит сон Что нужно сделать с постельным бельем, чтобы лучше высыпаться

Специалист рассказал про скандинавскую традицию, которая помогает бороться с нарушениями сна.

08.02 / 19:19

люди здоровье общество книги самит мозг сон Мифы о сне, которые сокращают жизнь и ухудшают ваше самочувствие

Сон – неотъемлемая часть здоровой жизни, но вокруг него сложилось множество заблуждений, которые могут подрывать наше здоровье и самочувствие.

05.02 / 19:49

люди здоровье общество отдых самит сон симптомы Как спать, чтобы проснуться свежим и здоровым - советы экспертов

Качественный сон - важное условие хорошего самочувствия и крепкого здоровья.

03.02 / 19:25

происшествия здоровье дети общество мозг сон дефицит Чем опасен храп и когда нужно бить тревогу - предупреждение врача

Храп может быть не просто раздражающим звуком, а серьезным сигналом о проблемах со здоровьем.

02.02 / 23:22

спорт общество книги человек сон Как уснуть за две минуты – эксперты назвали простой способ

Проверенный метод военных поможет уснуть две минуты, а также справится со стрессом.

02.02 / 19:05

продукты люди общество вредные продукты болезнь сон кулинария Два вида пищи, которые нарушают ваш сон, назвали американские ученые

От каких продуктов стоит отказаться по вечерам, чтобы хорошо спать, рассказали эксперты.

28.01 / 19:29

люди здоровье общество самит мозг сон 7 очень распространенных мифов о сне, в которые многие верят

Вокруг сна существует множество мифов, которые не только вводят людей в заблуждение, но и могут нанести вред их здоровью.

22.01 / 00:40

люди общество книги человек мозг сон Привычку, которая поможет быстро заснуть, назвали эксперты

Эксперты назвали пятиминутный трюк для быстрого засыпания.

18.01 / 06:37

спорт самит человек сон Как уснуть за 2 минуты – техника от американских военных

Метод, который активно используют в американской армии, помогает уснуть даже в самых стрессовых условиях.

09.01 / 23:28

здоровье общество самит человек сон Самые распространенные мифы о сне, которые сокращают жизнь, назвали эксперты

Эксперты развеяли популярные заблуждения о сне, в которые верят многие.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Как плохой сон влияет на здоровье - ответ ученых

Как поздний ужин влияет на качество сна – ответ эксперта

Все новости, где упоминается сон