люди здоровье общество семья самит мозг сон

Лучшие позы для качественного сна назвали врачи

Сон играет ключевую роль в укреплении организма, влияя на здоровье мозга, сердца, иммунной системы, кожи и многих других систем.

Рекомендуется уделять сну от семи до девяти часов в сутки. Однако немаловажным аспектом является и поза, в которой вы спите.

DMCA