упражнения - главные новости

упражнения - последние новости часа

+118

Как обычная ходьба может изменить ваше самочувствие

Эксперты рассказали о преимуществах ежедневной ходьбы, о которых мало кто задумывался.

Лучшее время для пробуждения перед утренней тренировкой

Правильно подобранный момент подъема помогает организму лучше адаптироваться к физической нагрузке и улучшает обмен веществ.

Простая привычка, которая "стирает" годы старения

Сколько времени нужно, чтобы спорт вошел в привычку, выяснили ученые

Как во время ходьбы наращивать мышцы - простой способ

Упражнения, которые снижают риск нескольких видов рака

ТОП-5 простых упражнений для долгой жизни назвали эксперты

Виды спорта, которые вредят здоровью мужчин

22.09 / 08:19

люди здоровье общество самит Здоровье и красота мозг упражнения Привычка №1, помогающая замедлить старение - что советуют ученые

Чем больше движения в вашей жизни, тем дольше вы будете молодым.

21.09 / 01:41

происшествия здоровье общество упражнения болезнь симптомы Covid-19 Кардиолог рассказал о простом упражнении, которое снижает риск сердечного приступа

Простое упражнение, которое продлит жизнь и укрепит сердце, рекомендовано всем.

17.09 / 12:04

люди здоровье общество самит Здоровье и красота упражнения Дом и интерьер Самый простой способ укрепить здоровье назвали врачи - займет всего 30 минут

Эксперты ВОЗ открыли простой "секрет" улучшения и укрепления здоровья.

10.09 / 14:47

люди здоровье общество мозг упражнения болезнь Как защититься от болезни Альцгеймера - ученые назвали простое и эффективное упражнение

Улучшить память и снизить риск болезни Альцгеймера можно с помощью простых действий.

09.09 / 08:10

люди общество самит упражнения иммунитет болезнь Почему полезно хотя бы недолго бегать после 50 лет, рассказали врачи

Бег отлично укрепляет сердечно-сосудистую систему и иммунитет.

09.09 / 07:43

здоровье спорт отдых самит упражнения дефицит Дом и интерьер ТОП-6 преимуществ ходьбы после еды, о которых мало кто знает

Привычка гулять после еды может улучшить ваше здоровье и самочувствие.

03.09 / 07:20

люди спорт самит упражнения крипто Дом и интерьер Японское 5-минутное упражнение, которое дает больше результатов, чем длительный бег (ВИДЕО)

Эксперты говорят, что упражнение создаёт метаболический эффект, подобный 30-минутной пробежке, а возможно, даже сильнее.

01.09 / 15:21

здоровье вооружение общество упражнения болезнь интересное профилактика Простое упражнение, которое снижает риск сердечного приступа, назвал кардиолог

Это упражнение продлит жизнь и укрепит сердце, потому его стоит взять на вооружение всем.

27.08 / 21:38

люди здоровье общество семья Здоровье и красота упражнения профилактика К какому количеству шагов следует стремиться за день в зависимости от возраста

Многие привыкли считать, что 10 000 шагов в день — универсальная норма, но это не так.

27.08 / 13:41

люди здоровье спорт общество семья Здоровье и красота упражнения Семь преимуществ ходьбы после еды, о которых мало кто знает

Врачи и ученые поделились удивительными фактами о пользе ходьбы.

18.08 / 00:40

здоровье спорт общество школы упражнения Дом и интерьер К какому количеству шагов следует стремиться за день в зависимости от вашего возраста

Ходить полезно в любом возрасте, но нагрузки стоит выбирать очень индивидуально.

16.08 / 05:10

погода музыка спорт общество упражнения Пройти 10 тысяч шагов в день будет легче, если знать 8 хитростей

Опытный тренер подсказал, как сделать тренировки более эффективными и при этом простыми.

15.08 / 10:54

продукты спорт самит Здоровье и красота упражнения Как преобразить свое тело всего за три месяца - тренер раскрыла главный секрет

Самое сложное - не сдаваться после первой неудачи.

14.08 / 14:38

связь люди здоровье общество самит Здоровье и красота упражнения Сколько лет жизни на самом деле добавляет здоровое питание и спорт

Пересмотр пищевых привычек после 40 лет вполне может добавить вам 10 лет жизни.

13.08 / 12:05

продукты здоровье спорт общество упражнения профилактика Топ-5 движений, которые определяют скорость старения вашего тела

Тренер Лола Лопес Гуардоне поделилась простыми, но мощными упражнениями для улучшения силы, мобильности и равновесия.

13.08 / 11:22

люди здоровье спорт общество упражнения Дом и интерьер Простой 60-секундный тест может "предсказать" продолжительность жизни

Такое 60-секундное испытание каждый может провести дома, чтобы проверить себя.

02.08 / 14:14

люди здоровье общество Здоровье и красота упражнения болезнь Какая привычка выходного дня может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 33%

Физическая активность существенно снижает риск ранней смерти, даже если вы активны исключительно по выходным.

28.07 / 12:35

люди здоровье самит Здоровье и красота упражнения Физиотерапевты назвали одно действенное упражнение, которое поможет дожить до 100 лет

Научно доказано, что некоторые виды физической активности могут существенно продлить жизнь.

26.07 / 15:31

связь люди культура общество самит упражнения Как омолодить организм на 9 лет - ученые нашли простой способ

Как замедлить старение организма - ученые назвали простой и доступный способ.

21.07 / 18:28

здоровье общество самит Здоровье и красота мозг упражнения Ученые нашли простой способ продлить жизнь, который доступен всем

Если вы хотите продлить свою жизнь, позаботьтесь о своем теле.

20.07 / 20:31

связь музыка общество Здоровье и красота упражнения интересное Ученые разрушили известный миф о пользе спорта

Физическая активность не гарантирует долголетие.

20.07 / 09:10

люди здоровье общество самит профессор упражнения интересное Японский секрет, который заменит спортзал и поможет похудеть

Ходьба остаётся одним из самых универсальных и доступных способов поддерживать здоровье, снижать стресс и мягко входить в форму.

19.07 / 08:18

здоровье золото общество Здоровье и красота упражнения Простое упражнение, которое в 4 раза полезнее для здоровья, чем ходьба

Это упражнение доступно всем, а для ощутимого эффекта достаточно даже 15 минут в день.

17.07 / 09:42

медицина люди здоровье общество упражнения интересное "Тест фламинго": как за минуту определить состояние своего здоровья в домашних условиях

Оказывается, способность стоять на одной ноге — важный показатель здоровья.

14.07 / 13:17

люди общество Здоровье и красота упражнения иммунитет болезнь интересное Какое упражнение может снизить риск смерти для людей 50+, рассказали ученые

Активность в зрелом возрасте может снизить риск ранней смерти на целых 20%, доказали исследования.

13.07 / 05:12

здоровье закон общество депрессия самит мозг упражнения Быстро ли вы стареете - самый простой тест для самопроверки подсказали эксперты

Простое упражнение может рассказать о старении организма и мозга. Проверьте себя прямо сейчас.

11.07 / 16:34

здоровье спорт самит школы Здоровье и красота упражнения иммунитет Сколько минут нужно ходить каждую неделю, чтобы продлить жизнь на 7 лет

Обычная ходьба может продлить вашу жизнь, если знать несколько простых секретов.

11.07 / 03:48

люди здоровье общество самит Здоровье и красота ожирение упражнения Утренние тренировки ускоряют потерю веса, но есть важное условие

Хотите быстрее сбросить вес? Тренируйтесь ранним утром и хорошо высыпайтесь.

10.07 / 16:39

здоровье общество отдых самит упражнения болезнь интересное Простое упражнение, которое снижает давление не хуже таблеток

Это упражнение также улучшает работу сердца и предотвращает его болезни.

04.07 / 17:26

связь здоровье общество Здоровье и красота мозг упражнения интересное Простой трюк во время ходьбы улучшает работу мозга - лайфхак от экспертов

Ходьба назад - новый тренд в мире здоровья. И врачи признают ее невероятную пользу.

04.07 / 13:33

музыка здоровье Здоровье и красота упражнения болезнь профилактика Как можно предупредить рак благодаря одному простому способу, рассказал эксперт

Профилактика онкологических заболеваний возможна и снизить риск болезни под силу всем.

04.07 / 08:16

Facebook связь здоровье общество упражнения интересное Дом и интерьер Простое упражнение, которое может предсказать ваше долголетие, подсказали врачи

Как простое движение может предсказать вашу продолжительность жизни: необычный тест без оборудования.

03.07 / 15:03

погода здоровье спорт общество Здоровье и красота упражнения кулинария Упражнение, которое продлит жизнь на 7 лет, назвала известный тренер

Это упражнение улучшает работу всех органов и систем организма и подходит абсолютно всем.

03.07 / 11:03

технологии здоровье общество самит упражнения Дом и интерьер Ошибка во время ходьбы, которая приводит к ухудшению осанки

Какая "мелочь" способна искривить вашу спину и испортить осанку?

03.07 / 10:33

люди здоровье общество самит профессор мозг упражнения Эксперт по долголетию рассказал, сколько надо ходить ежедневно, чтобы сохранить молодость

Сколько шагов достаточно проходить для поддержания стройности и хорошего здоровья?

27.06 / 14:20

ученые общество самит упражнения интересное Простой и эффективный способ омолодить свой организм назвали врачи

Ученые выяснили, как на биологическом уровне замедлить процессы старения.

26.06 / 06:34

здоровье Здоровье и красота лечение упражнения кулинария Дом и интерьер Одно упражнение, которое необходимо для сохранения мобильности в любом возрасте

Простое базовое упражнение способно замедлить процесс снижении мышечной силы и эластичности тканей и вернуть телу лёгкость и устойчивость.

25.06 / 09:49

люди здоровье теннис общество самит упражнения Простой способ омолодить организм на 9 лет назвали ученые

Физическая активность - обязательное условие продление молодости.

11.06 / 20:35

здоровье общество жизнь Здоровье и красота мозг упражнения симптомы Пять упражнений, которые подарят долголетие и крепкое здоровье

Регулярная физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья и качества жизни в пожилом возрасте.

11.06 / 06:20

продукты спорт Здоровье и красота упражнения крипто Тренер Дженнифер Энистон раскрыла секрет, как построить идеальное тело (ВИДЕО)

Дени Коулман раскрыла два эффективных совета, которые способствуют достижению как быстрых, так и длительных результатов в спорте.

05.06 / 03:27

общество Здоровье и красота упражнения ТОП-5 упражнений, которые нужно выполнять утром, чтобы оставаться молодыми после 40 лет

После 40 лет женщины начинают замечать изменения в теле и самочувствии, но их можно приостановить.

04.06 / 04:04

здоровье общество Здоровье и красота упражнения Всего одно упражнение в день: омолодит ваше тело и избавит от лишнего жира

Хотите выглядеть моложе и стать сильнее, не тратя часы на спортзал?

03.06 / 07:16

здоровье спорт общество самит Здоровье и красота упражнения Как достичь быстрых результатов от фитнеса - три главных правила от экспертов

Придерживайтесь простых правил, чтобы ваша тренировка приносила реальные результаты.

22.05 / 11:49

люди здоровье спорт общество самит упражнения Простой 60-секундный тест, который покажет вашу продолжительность жизни

Простой домашний тест, который займет всего пару минут, покажет в каком состоянии ваш организм.

20.05 / 09:09

продукты люди спорт общество самит упражнения Главную ошибку, которую делают все в спортзале, назвал опытный тренер

Всего одна ошибка во время тренировки может свести на нет все ваши усилия.

03.05 / 19:13

спорт отдых Здоровье и красота упражнения Как превратить обычную прогулку в эффективную тренировку - тренер раскрыл свои секреты

Даже обычная прогулка может стать полноценной и эффективной тренировкой для вашего тела, если знать несколько секретов.

03.05 / 09:59

общество Здоровье и красота упражнения Дом и интерьер Домашняя тренировка, которая сжигает максимум калорий за 4 минуты

Всего 4 минуты интенсивной активности способны задействовать всё тело и разогнать метаболизм.

26.04 / 15:07

ученые общество самит упражнения интересное Самый простой и эффективный способ омолодить свой организм назвали врачи

Ученые выяснили, как на биологическом уровне замедлить процессы старения.

упражнения - главные новости

упражнения - последние новости часа

Как обычная ходьба может изменить ваше самочувствие

Лучшее время для пробуждения перед утренней тренировкой

Все новости, где упоминается упражнения