упражнения - главные новости

упражнения - последние новости часа

+120

Простое упражнение, которое улучшает кровообращение и работу сердца

Эксперты рассказали про простое упражнение, которое стоит выполнять всем хотя бы пару минут в день.

Отказ от занятий спортом: врачи назвали ТОП-6 рисков для здоровья

Отсутствие физической активности приводит не только к снижению мышечной массы и накоплению лишнего веса, но и куда более серьезным проблемам.

ТОП-5 лучших упражнений, которые полезно выполнять утром

Сколько нужно ходить, чтобы сжечь "праздничные" калории

Идеальная форма в 79 лет: врач назвал ТОП-5 упражнений

Почему мышцы не растут, даже если вы ходите в зал - главная ошибка

Когда лучше есть — до или после тренировки: учёные дали точный ответ

"Домашний" тест на продолжительность жизни - всего одна минута

27.12 / 19:02

люди здоровье спорт общество самит упражнения тесты "Домашний" тест на продолжительность жизни - всего одна минута

Медики подсказали простой способ быстро и в домашних условиях определить в каком состоянии ваш организм и есть ли у вас шанс на долголетие.

12.01 / 07:39

люди здоровье общество Здоровье и красота упражнения болезнь профилактика Простое упражнение, которое улучшает кровообращение и работу сердца

Эксперты рассказали про простое упражнение, которое стоит выполнять всем хотя бы пару минут в день.

11.01 / 20:48

люди здоровье общество Здоровье и красота упражнения профилактика Отказ от занятий спортом: врачи назвали ТОП-6 рисков для здоровья

05.01 / 07:07

общество Здоровье и красота упражнения ТОП-5 лучших упражнений, которые полезно выполнять утром

Утренние упражнения могут значительно повысить энергию, улучшить настроение и концентрацию в течение дня.

01.01 / 15:45

здоровье общество самит питание упражнения животный мир Сколько нужно ходить, чтобы сжечь "праздничные" калории

Эксперты выяснили, сколько шагов нужно сделать, чтобы сжечь калории из праздничных блюд и напитков, в том числе спиртных.

31.12 / 07:06

здоровье общество Здоровье и красота упражнения дети и родители Идеальная форма в 79 лет: врач назвал ТОП-5 упражнений

Доктор медицинских наук Нарас Бхат выполняет 5 простых упражнений каждый день, благодаря чему сохраняет активность и хорошее самочувствие в почтенном возрасте.

30.12 / 06:06

люди спорт общество упражнения Почему мышцы не растут, даже если вы ходите в зал - главная ошибка

Фитнес-тренеры назвали главную ошибку во время силовых тренировок, которая мешает набору мышечной массы.

29.12 / 16:44

здоровье общество еда упражнения интересное Когда лучше есть — до или после тренировки: учёные дали точный ответ

Прием пищи перед тренировкой помогает подготовить организм к нагрузке, а питание после — ускоряет восстановление и способствует росту мышц.

27.12 / 17:31

общество самит роды упражнения симптомы Психология и отношения Самый простой способ чувствовать себя счастливее нашли ученые

Ученые выяснили, как улучшить настроение и эмоциональное состояние благодаря простым действиям. И это оказалось довольно легко.

27.12 / 02:45

общество вирус профессия упражнения Психология и отношения Как снять напряжение после сидячей работы - 5 способов

Большинство современных профессий предусматривает длительное сидение за компьютером. И потому после работы важно выполнить небольшой комплекс упражнений.

22.12 / 18:14

общество Здоровье и красота упражнения Дом и интерьер Как сжечь максимум калорий за 4 минуты - уникальная тренировка

Эксперты рассказали про тренировку табата, которая занимает несколько минут, но заставляет организм долго сжигать жир за счет ускорения метаболизма.

20.12 / 00:28

здоровье общество Здоровье и красота инфекция упражнения болезнь симптомы Три симптома недомогания, при которых нельзя идти в спортзал

Медики предупреждают, что при некоторых проблемах со здоровьем даже легкие нагрузки могут быть противопоказаны.

17.12 / 06:30

люди общество упражнения Упражнения, которые обязательно нужно выполнять людям в возрасте

Упражнения на растяжение становятся все более важными с возрастом, они помогают сохранить подвижность сосудов и избежать травм.

05.12 / 11:38

здоровье спорт общество Здоровье и красота упражнения Только 10 минут в день: упражнения, которые прибавят вам годы жизни

Легкий 10-минутный комплекс упражнений по своей пользе не уступает полноценным физическим активностям, доказали исследования.

03.12 / 16:55

продукты люди здоровье самит упражнения болезнь Три ключевых условия для долгой и здоровой жизни назвал эксперт

Если хотите жить долго и мало болеть, возьмите под контроль несколько важных факторов и больше двигайтесь, говорит "диетолог чемпионов".

02.12 / 08:08

люди здоровье самит Здоровье и красота упражнения Утро или вечер: когда эксперты советуют делать зарядку

И у утренних, и у вечерних занятий спортом есть свои плюсы и минусы. Важно решить, что больше подходит именно вам.

30.11 / 15:05

здоровье спорт Здоровье и красота упражнения Китайское упражнение, которое помогает мгновенно подавить чувство голо

Простое китайское упражнение по древней гимнастике цигун помогает быстро заблокировать чувство голода и избежать переедания.

30.11 / 04:10

люди здоровье спорт общество самит упражнения Дом и интерьер Три упражнения, которые помогут сохранить силу в любом возрасте

Чем активнее человек - тем дольше он остается молодым и сильным, уверяют специалисты.

29.11 / 21:19

люди здоровье общество самит Здоровье и красота мозг упражнения Тренировка какой части тела может продлить вашу жизнь

Специалисты выяснили, какие тренировки на самом деле могут продлить вашу жизнь.

28.11 / 12:11

люди здоровье общество самит Здоровье и красота мозг упражнения Главная привычка, которая может замедлить старение организма

Исследования подтверждают, что активные люди живут дольше других и стареют медленнее.

24.11 / 20:16

здоровье общество самит Здоровье и красота упражнения tiktok Одно упражнение, которое может продлить вашу жизнь, назвал врач

Простая физическая активность, которая не требует специальной подготовки и длительных затрат времени, укрепит ваше здоровье.

24.11 / 06:20

медицина люди общество Здоровье и красота похудение упражнения Названо простое упражнение, которое продлевает жизнь

Специалисты по фитнесу и медицине доказали, что это упражнение в четыре-пять раз эффективнее обычной ходьбы.

23.11 / 07:06

продукты люди общество самит Здоровье и красота упражнения Утро или вечер: когда лучше делать зарядку, рассказали врачи

Оптимальное время для тренировок зависит от вашего организма, биоритмов и целей, говорят специалисты.

21.11 / 12:42

продукты спорт общество Здоровье и красота упражнения Главный миф о питании перед тренировками и после развенчал опытный тренер

Как питаться до и после тренировок, чтобы получить максимальный результат.

13.11 / 14:11

спорт Здоровье и красота питание упражнения дефицит Как можно полностью изменить свое тело за три месяца - советы фитнес-эксперта

Эксперт рассказала, что нужно делать для потери веса и красивого тела.

10.11 / 17:05

люди общество мозг упражнения болезнь интересное симптомы Прогулка против болезни Альцгеймера: сколько шагов нужно делать ежедневно

Легкие физические нагрузки способны уберечь от развития возрастных заболеваний, доказали ученые.

31.10 / 15:14

люди здоровье спорт общество самит упражнения Дом и интерьер Шесть преимуществ ходьбы после еды, о которых мало кто знает

Привычка ходить после обеда хотя бы несколько минут может принести вашему телу огромную пользу.

18.10 / 06:36

здоровье общество Здоровье и красота упражнения интересное Как тренироваться после 40 лет, чтобы сохранить молодость и силу

После 40 лет стоит пересмотреть свой подход к тренировкам.

16.10 / 08:14

люди здоровье общество школы Здоровье и красота упражнения Ученые из Гарварда определили идеальный спорт для людей после 55 лет

Как ни странно, идеальным спортом для людей в возрасте оказалась не ходьба.

10.10 / 05:14

люди здоровье общество Здоровье и красота упражнения Можно ли тренироваться натощак: правда и мифы о влиянии на вес и здоровье

Правда ли, что утренние упражнения натощак помогают похудеть?

02.10 / 07:22

здоровье общество самит Здоровье и красота упражнения tiktok Названо всего одно упражнение, которое поможет прожить дольше

Всего несколько минут в день могут сделать вас стройнее и здоровее.

29.09 / 05:15

общество самит Здоровье и красота упражнения Всего одно упражнение в день, которое омолаживает тело и может продлить жизнь

При регулярном выполнении такое упражнение способно дать эффект, будто вы «сбросили» несколько лет.

27.09 / 17:12

люди здоровье общество самит упражнения Дом и интерьер Лучшее упражнение для снижения кровяного давления - что рекомендуют врачи

Высокое кровяное давление является одним из самых больших факторов риска серьезных проблем со здоровьем.

27.09 / 12:03

люди здоровье общество Здоровье и красота упражнения Бег убивает ваше тело - известный пластический хирург предупредил об опасности

Врач призвал людей отказаться от бега, если они ценят свои суставы, кожу и долгосрочное здоровье.

27.09 / 07:22

здоровье спорт Здоровье и красота упражнения Как без регулярных занятий спортом продлить свою жизнь - ученые раскрыли секрет

Короткие всплески физической активности, как оказалось, могут заменить тренировки.

24.09 / 14:13

здоровье упражнения боль симптомы Дом и интерьер Простейшее упражнение, которое поможет избавиться от дискомфорта и боли в пояснице

Медики поделились очень простым, но одновременно эффективным приемом, который поможет справиться с болью.

24.09 / 12:08

люди здоровье общество профессор Здоровье и красота упражнения интересное Какие упражнения могут стать ключом к сохранению здоровья в пожилом возрасте

Простые прыжки могут стать важным инструментом для укрепления костей, которые с возрастом становятся слабее.

22.09 / 16:52

здоровье общество Здоровье и красота мозг упражнения интересное Дом и интерьер Какая ежедневная привычка может снизить риск смертности на 44%

Любая физическая активность может укрепить ваше здоровье и улучшить самочувствие.

22.09 / 08:19

люди здоровье общество самит Здоровье и красота мозг упражнения Привычка №1, помогающая замедлить старение - что советуют ученые

Чем больше движения в вашей жизни, тем дольше вы будете молодым.

21.09 / 01:41

происшествия здоровье общество упражнения болезнь симптомы Covid-19 Кардиолог рассказал о простом упражнении, которое снижает риск сердечного приступа

Простое упражнение, которое продлит жизнь и укрепит сердце, рекомендовано всем.

17.09 / 12:04

люди здоровье общество самит Здоровье и красота упражнения Дом и интерьер Самый простой способ укрепить здоровье назвали врачи - займет всего 30 минут

Эксперты ВОЗ открыли простой "секрет" улучшения и укрепления здоровья.

10.09 / 14:47

люди здоровье общество мозг упражнения болезнь Как защититься от болезни Альцгеймера - ученые назвали простое и эффективное упражнение

Улучшить память и снизить риск болезни Альцгеймера можно с помощью простых действий.

09.09 / 08:10

люди общество самит упражнения иммунитет болезнь Почему полезно хотя бы недолго бегать после 50 лет, рассказали врачи

Бег отлично укрепляет сердечно-сосудистую систему и иммунитет.

09.09 / 07:43

здоровье спорт отдых самит упражнения дефицит Дом и интерьер ТОП-6 преимуществ ходьбы после еды, о которых мало кто знает

Привычка гулять после еды может улучшить ваше здоровье и самочувствие.

03.09 / 07:20

люди спорт самит упражнения крипто Дом и интерьер Японское 5-минутное упражнение, которое дает больше результатов, чем длительный бег (ВИДЕО)

Эксперты говорят, что упражнение создаёт метаболический эффект, подобный 30-минутной пробежке, а возможно, даже сильнее.

01.09 / 15:21

здоровье вооружение общество упражнения болезнь интересное профилактика Простое упражнение, которое снижает риск сердечного приступа, назвал кардиолог

Это упражнение продлит жизнь и укрепит сердце, потому его стоит взять на вооружение всем.

27.08 / 21:38

люди здоровье общество семья Здоровье и красота упражнения профилактика К какому количеству шагов следует стремиться за день в зависимости от возраста

Многие привыкли считать, что 10 000 шагов в день — универсальная норма, но это не так.

27.08 / 13:41

люди здоровье спорт общество семья Здоровье и красота упражнения Семь преимуществ ходьбы после еды, о которых мало кто знает

Врачи и ученые поделились удивительными фактами о пользе ходьбы.

упражнения - главные новости

упражнения - последние новости часа

Простое упражнение, которое улучшает кровообращение и работу сердца

Отказ от занятий спортом: врачи назвали ТОП-6 рисков для здоровья

Все новости, где упоминается упражнения