упражнения - главные новости

упражнения - последние новости часа

+113

Лучшее время для занятий спортом для похудения назвали эксперты

Опытные тренеры рассказали, в какое время суток надо тренироваться, чтобы быстрее привести себя в форму.

Отдых с поднятыми вверх ногами - мощный лайфхак для крепкого здоровья

Лежать с поднятыми вверх ногами — простое и доступное упражнение, которое часто называют техникой релаксации.

Лучшее упражнение для сжигания калорий и быстрого похудения

Полезные для сердца упражнения, которые надо выполнять всем

"Двигатель жизни": упражнение, улучшающее работу внутренних органов

Простая активность может в разы снизить риск рака - ученые

Что нужно делать после обеда, чтобы жить дольше

Улучшить память без таблеток - ТОП подтвержденных наукой способов

19.08 / 10:06

спорт самит Здоровье и красота упражнения дефицит tiktok Лучшее упражнение для сжигания калорий и быстрого похудения

Оказывается, лучший способ похудеть — вовсе не бег, не езда на велосипеде и даже не интенсивные кардиотренировки.

22.08 / 08:51

люди здоровье спорт общество Здоровье и красота упражнения Лучшее время для занятий спортом для похудения назвали эксперты

Опытные тренеры рассказали, в какое время суток надо тренироваться, чтобы быстрее привести себя в форму.

20.08 / 14:04

здоровье общество отдых упражнения болезнь интересное симптомы Отдых с поднятыми вверх ногами - мощный лайфхак для крепкого здоровья

17.08 / 10:47

здоровье закон общество Здоровье и красота упражнения профилактика Полезные для сердца упражнения, которые надо выполнять всем

Умеренные физические упражнения являются важной частью здорового образа жизни.

17.08 / 09:55

здоровье общество упражнения "Двигатель жизни": упражнение, улучшающее работу внутренних органов

Эксперты рассказали про простое упражнение, которое поможет оздоровить организм и улучшить работу внутренних органов.

14.08 / 11:54

здоровье общество рак Здоровье и красота питание упражнения Простая активность может в разы снизить риск рака - ученые

Физическая активность продолжительностью всего несколько минут снижает риск рака, доказали ученые.

08.08 / 11:07

люди здоровье общество самит питание упражнения Психология и отношения Что нужно делать после обеда, чтобы жить дольше

Врачи уверяют, что простая "послеобеденная" привычка сделает вас здоровее, бодрее и красивее.

08.08 / 11:07

здоровье Здоровье и красота ожирение мозг питание упражнения Улучшить память без таблеток - ТОП подтвержденных наукой способов

Укрепить свою память и улучшить работу мозга можно с помощью диеты, упражнений и определенных практик.

08.08 / 11:07

спорт Здоровье и красота упражнения дефицит кулинария Как изменить свое тело всего за три месяца - советы опытного тренера

Фитнес-тренер рассказал, как эффективно и быстро привести в порядок фигуру.

05.08 / 14:38

люди ученые здоровье общество упражнения Главные условия для долгой жизни - что выяснили ученые

Продолжительность жизни можно увеличить более чем на десять лет, говорят ученые.

31.07 / 16:34

люди здоровье общество упражнения интересное Оптимальное количество шагов для одного дня определили эксперты

Совсем не обязательно делать 10 тысяч шагов ежедневно, как многие считают, но при этом важно двигаться в течение всего дня.

26.07 / 09:34

общество Здоровье и красота упражнения Вызывает ли тренировка при диете набор веса — ответ врача

В первые недели вес может расти из-за воды и гликогена. Это нормально и не значит, что вы набираете жир или делаете что-то неправильно.

16.07 / 19:03

люди здоровье общество самит упражнения болезнь профилактика Бесплатное упражнение, которое защитит от инфаркта и рака

Как бесплатно привести тело в форму без изнурительных тренировок и при этом свести к минимуму риски ряда болезней.

15.07 / 17:10

здоровье спорт общество семья мозг упражнения Как моментально улучшить работу мозга - лучшие дыхательные упражнения

Дыхательная гимнастика может не только улучшить ваше здоровье и работу внутренних органов, но и "подстегнуть" умственную деятельность.

09.07 / 17:00

люди здоровье самит Здоровье и красота упражнения опасность Как бег может вредить здоровью, предупредил реабилитолог

Бег считается полезным упражнением, но, оказывается, он подходит далеко не всем, а в некоторых случаях может даже быть опасен.

04.07 / 14:10

люди здоровье общество профессор упражнения профилактика Назван легкий способ сохранить молодость суставов

Какие простые короткие упражнения на полу снижают риск травм, рассказали врачи.

03.07 / 15:24

здоровье теннис общество самит Здоровье и красота упражнения Какой спорт может на самом деле оздоровить сердце

Врачи уверяют, что физические активности способствуют расширению кровеносных сосудов и повышению эластичности сердечной мышцы.

02.07 / 09:38

общество книги упражнения Как выпрямить спину и убрать живот - нужно всего 5 минут в день

Врач разработал простую, но эффективную технику, которая помогает корректировать фигуру и избавляться от дряблого живота.

26.06 / 18:07

здоровье самит Здоровье и красота похудение упражнения иммунитет Дом и интерьер Сколько шагов нужно сделать, чтобы похудеть на килограмм

Физическая активность может помочь не только похудеть, но и поддерживать себя в форме без дополнительных усилий и ограничений.

25.06 / 15:27

люди здоровье спорт общество Здоровье и красота упражнения Тренер назвал лучшие упражнения для сжигания калорий

Любая активность идет на пользу организму, уверяет опытный тренер. А потому всегда стоит ориентироваться на то, что нравится лично вам.

20.06 / 17:25

люди общество депрессия Здоровье и красота врачи упражнения болезнь Универсальный совет врачей, который поможет избежать многих проблем

Даже небольшая ежедневная физическая активность может уберечь от болезней, уверяют специалисты.

11.06 / 17:50

люди здоровье общество самит Здоровье и красота упражнения привычка Какие ошибки после тренировки могут свести на нет ваши достижения

Эксперты рассказали, чего не стоит делать после физических упражнений, чтобы не "испортить" результаты и не навредить здоровью.

11.06 / 13:04

люди здоровье депрессия Здоровье и красота ожирение упражнения Дом и интерьер ТОП-8 явных признаков того, что вам нужно больше двигаться

Нехватка движения гробит ваше здоровье даже быстрее. чем вредные привычки.

09.06 / 09:18

здоровье общество самит мозг упражнения болезнь Тип тренировок, который снижает риск ранней смерти на 58%

Сколько на самом деле нужно тренироваться, чтобы избежать болезней, рассказали специалисты.

08.06 / 11:53

люди общество самит Здоровье и красота похудение упражнения Единственное упражнение, которое гарантированно сжигает жир

Медики раскрыли секрет быстрого и приятного похудения.

06.06 / 15:05

экономика здоровье спорт самит Здоровье и красота упражнения дефицит Лучшее время для тренировок, которое способно ускорить похудение

Оптимальное время для тренировки зависит от того, какие цели вы перед собой ставите.

06.06 / 08:17

общество семья самит упражнения Секрет Кайли Миноуг — какое простое упражнение заменяет ей бег

Поп-дива ненавидит бег, но у нее есть свой секрет поддержания идеальной формы без изнурительных марафонов.

05.06 / 08:49

здоровье спорт Здоровье и красота упражнения В какое время суток не стоит заниматься спортом - советы тренера

Тренироваться вечером - не лучшая идея, а после определенного времени физические нагрузки и вовсе будут во вред.

29.05 / 18:48

люди здоровье общество Здоровье и красота лекарства упражнения профилактика Какие физические упражнения снижают давление не хуже лекарства

Легкие и даже недлительные тренировки существенно уменьшают риск сердечных приступов и инсультов у людей с лишним весом.

25.05 / 19:04

люди общество упражнения Метод "3-2-1", который поможет иметь сильное тело после 50 лет

Простой метод вернуть себе силу и стройное тело, даже если вам за 50, существует.

25.05 / 14:53

здоровье дети общество Здоровье и красота ожирение мозг упражнения Как предотвратить инфаркт, инсульт и диабет всего за 20 минут в день

Врачи рассказали про простую физическую активность, которая может поднять вам настроение в течение дня и стать профилактикой опасных болезней.

25.05 / 14:19

люди искусственный интеллект общество упражнения Дом и интерьер ChatGPT посоветовал женщине прыгать 100 раз в день - чем обернулось

Странный совет ИИ-бота изменил жизнь женщины, хотя изначально она не верила, что это может на что-то повлиять

23.05 / 19:57

здоровье спорт самит похудение звезда упражнения Три главных правила Синди Кроуфорд для идеального тела

Синди Кроуфорд рассказала, как ей удается поддерживать идеальную фигуру в свои 60 лет.

19.05 / 07:13

люди здоровье наука общество упражнения болезнь 120-секундная тренировка, которая может спасти от деменции

Кратковременные всплески высокой физической активности снижают риск восьми групп хронических болезней на 29–61%.

15.05 / 13:56

спорт Здоровье и красота похудение упражнения крипто Как нужно бегать, чтобы получить быстрый результат

Казалось бы, что может быть проще, чем бег. Но, оказывается, если вы хотите быстро улучшить фигуру, важно учитывать ряд нюансов.

09.05 / 03:27

люди здоровье наука общество самит упражнения болезнь Сколько нужно ходить, чтобы добавить 11 лет жизни

Исследование показало, что ежедневная быстрая ходьба до 160 минут может увеличить продолжительность жизни на 5–11 лет.

06.05 / 17:24

люди общество банк мозг возраст упражнения Четыре домашних теста для проверки биологического возраста вашего тела

С возрастом наш организм переживает множество изменений, но у всех этот процесс происходит по своему. Кроме того, на него можно повлиять.

01.05 / 06:54

общество отдых Здоровье и красота упражнения велоспорт мода и стиль Упражнение для всего тела, которое прекрасно укрепляет сердце

Какое простое движение может работать как полноценная кардионагрузка, укрепляя сердце, рассказали эксперты.

01.05 / 06:54

медицина люди здоровье общество самит упражнения Что сжигает больше калорий — ходьба или бег

Бег быстрее сжигает калории, но ходьба в наклоне безопаснее и лучше подходит для регулярных тренировок.

01.05 / 00:53

продукты медицина общество отдых упражнения Сколько длится правильный отдых между упражнениями

Правильное время отдыха между подходами напрямую влияет на рост мышц, силу и выносливость. Его нужно подбирать под цель тренировки и строго контролировать.

29.04 / 03:01

самит Здоровье и красота упражнения Лучшее упражнение для быстрого похудения назвал фитнес-тренер

Эксперт уверяет, что самые простые упражнения зачастую дают лучшие результаты.

25.04 / 10:12

люди здоровье депрессия самит мозг упражнения дефицит Что произойдет со здоровьем, если отказаться от ходьбы

Отказ от прогулок и ходьбы может быть куда опаснее для здоровья, чем многие думают.

23.04 / 16:50

продукты люди здоровье общество упражнения интересное Ученые нашли простой способ "сбить" сахар за 10 минут

Специалисты рассказали, что нужно сделать сразу после употребления глюкозы, чтобы уровень сахара в крови оставался в норме.

23.04 / 14:33

общество лечение упражнения привычка профилактика Упражнения для быстрого снижения давления - что рекомендуют врачи

Небольшие спортивные нагрузки способны позитивно влиять на показатели давления и общее самочувствие, уверяют врачи.

22.04 / 15:26

продукты медицина люди общество Здоровье и красота питание упражнения Что нельзя есть перед тренировкой - эксперт назвал главные ошибки

Перед тренировкой многие люди выбирают продукты, которые только ухудшают результат.

17.04 / 19:49

люди здоровье общество самит Здоровье и красота упражнения Сколько недель нужно ежедневно ходить, чтобы работа сердца улучшилась

Привычка много ходить может оказаться лучшим средством для здоровья сердца. Но как быстро можно почувствовать позитивные изменения?

15.04 / 05:13

люди здоровье общество Здоровье и красота упражнения tiktok Шоу бизнес Тренд, который должен сделать живот плоским — работает ли он

Вирусный тренд «вакуум живота» стал популярен в соцсетях, но эксперты сомневаются в его эффективности и предупреждают о возможных рисках для здоровья.

12.04 / 08:38

экономика спорт общество самит упражнения Лучшие тренировки для скорого сжигания жира определил точнейший прибор

Разные тренировки по-разному влияют на расход энергии: одни сжигают больше калорий, другие эффективнее используют жир как топливо.

упражнения - главные новости

упражнения - последние новости часа

Лучшее время для занятий спортом для похудения назвали эксперты

Отдых с поднятыми вверх ногами - мощный лайфхак для крепкого здоровья

Все новости, где упоминается упражнения