штат Айова связь люди общество самит мозг упражнения штат Айова

Какой тип упражнений поможет улучшить память

Короткое кардио активирует «мозговые рипплы», усиливает память и улучшает работу гиппокампа, особенно при регулярной физической активности.

Даже короткая физическая нагрузка способна запустить в мозге процессы, которые улучшают запоминание и извлечение информации.

DMCA