Какой тип упражнений поможет улучшить память
Короткое кардио активирует «мозговые рипплы», усиливает память и улучшает работу гиппокампа, особенно при регулярной физической активности.
Даже короткая физическая нагрузка способна запустить в мозге процессы, которые улучшают запоминание и извлечение информации.
cursorinfo.co.il