Тренер разработал 4-недельный план ходьбы, чтобы снизить давление
cursorinfo.co.ilОпытный тренер рассказал, как улучшить состояние вашего сердца и привести в норму давление с помощью простой активности. Гипертония — одно из самых распространённых состояний, напрямую связанное с риском сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
На уровень артериального давления существенно влияют образ жизни, питание, уровень стресса, сон и физическая активность. Одним из самых доступных и эффективных способов его контроля считается обычная ходьба.
