Сколько времени нужно, чтобы спорт вошел в привычку, выяснили ученые
Зачастую чтобы сформировать устойчивую привычку к занятиям спортом, человеку обычно требуется от нескольких недель до нескольких месяцев.
Формирование привычки к регулярным физическим нагрузкам редко происходит быстро. Чаще всего на это уходит от нескольких недель до нескольких месяцев, а в отдельных случаях и дольше.
cursorinfo.co.il