Сколько недель нужно ежедневно ходить, чтобы работа сердца улучшилась
Привычка много ходить может оказаться лучшим средством для здоровья сердца. Но как быстро можно почувствовать позитивные изменения?
Регулярная ходьба может приносить организму больше устойчивой пользы, чем редкие интенсивные тренировки, строгие диеты или периодические попытки «перезапустить» образ жизни.
cursorinfo.co.il