здоровье общество Здоровье и красота упражнения дети и родители

Идеальная форма в 79 лет: врач назвал ТОП-5 упражнений

Доктор медицинских наук Нарас Бхат выполняет 5 простых упражнений каждый день, благодаря чему сохраняет активность и хорошее самочувствие в почтенном возрасте.

Чтобы оставаться бодрым, собранным и физически активным каждый день, 79-летний доктор медицинских наук Нарас Бхат придерживается простой, но регулярной двигательной рутины.

DMCA