сон - главные новости

сон - последние новости часа

+328

Секрет быстрого засыпания - назван самый эффективный аксессуар

Эксперты рассказали про простой способ наладить сон и лучше высыпаться.

ТОП-5 способов быстро заснуть, которые не работают

Некоторые популярные советы для быстрого засыпания могут только повышать тревожность.

Три вещи в спальне, которые притягивают счастье, здоровье и деньги

Как быстро уснуть - совет врачей

Ночные кошмары могут предупреждать о болезнях до появления симптомов

Два продукта, которые помогут быстрее заснуть и лучше выспаться

Причину постоянной сонливости назвали врачи

ТОП-7 вещей перед сном, которые "зарядят" энергией на следующий день

17.05 / 05:15

общество отдых Здоровье и красота сон Как утром просыпаться бодрыми и энергичными - пять простых привычек

Просыпаться утром бодрым можно, если сменить свою утреннюю рутину.

16.05 / 18:46

люди общество самит мозг сон магнит Распространенная ошибка, которую делают многие при бессоннице

Чего не стоит делать при бессоннице, рассказал специалист.

16.05 / 03:25

происшествия здоровье мозг иммунитет сон metro кулинария Как реагирует организм, если вы спите меньше шести часов в сутки

Менее шести часов сна - это вовсе не "геройство", а серьезная угроза здоровью. И вот почему...

15.05 / 17:18

здоровье отдых самит лечение мозг сон Как быстро заснуть, если не спится: простой и эффективный метод "4-7-8"

Этот метод может помочь быстро заснуть, успокоив ваш ум и тело за считанные минуты.

15.05 / 11:10

люди общество сон мода и стиль Какая ошибка приводит к появлению глубоких морщин, рассказали эксперты

Косметологи обращают внимание на одну часто игнорируемую ошибку — неправильная поза во сне и неподходящая подушка.

14.05 / 21:24

люди спорт общество инфекция сон Полезно ли спать голым – ответ экспертов

Эксперты рассказали, что будет, если регулярно спать голым.

09.05 / 04:11

музыка книги самит Здоровье и красота сон привычка Как научиться рано просыпаться без усилий - действенные способы подсказали эксперты

Ранние подъемы могут кардинально изменить ваш день и продуктивность.

07.05 / 17:16

здоровье общество сон интересное На какой стороне лучше спать, чтобы быть здоровее, рассказали врачи

По словам врачей, сон на левом боку гораздо лучше для здоровья сердца и желудка.

06.05 / 17:18

бизнес люди психология сон интересное Психология и отношения Сторона кровати раскрывает черты личности – открытие психологов о сне

Что говорит о вас любимая сторона кровати?

05.05 / 17:08

люди здоровье общество самит мозг болезнь сон Четыре нарушения сна, которые нельзя игнорировать, назвали врачи

Нарушения сна могут со временем стать причиной развития опасных болезней и депрессивного состояния.

02.05 / 18:04

здоровье общество самит сон симптомы Как избавиться от храпа в домашних условиях - врачи подсказали простой способ

Храп доставляет дискомфорт и самому человеку, и его близким. А потому стоит попробовать от него избавиться простыми и доступными методами.

30.04 / 17:25

происшествия люди здоровье общество мозг сон эпидемии Как быстро наш организм может восстановиться после недосыпа - данные нового исследования

Нехватка сна намного опаснее, чем многие считают.

29.04 / 00:35

здоровье общество сон кошка животный мир Дом и интерьер Что делать, если кошка мешает спать: рекомендации от ветеринаров

Кошки нередко нарушают важный для здоровья сон, играя или прося еды.

26.04 / 18:15

здоровье общество мозг сон Дом и интерьер ТОП-7 вещей в спальне, которые не дают вам выспаться

Некоторые предметы декора или посторонние вещи могут мешать полноценному сну.

25.04 / 16:39

люди здоровье общество самит сон Какие две позы сна медленно разрушают ваше здоровье

В каких позах не стоит спать и почему, рассказали специалисты.

18.04 / 18:25

технологии люди здоровье общество мозг сон планшеты Какие вечерние занятия повышают риск бессонницы

Оказывается, риск бессонницы повышается в 59%, если вы берете с собой в постель смартфон.

17.04 / 21:25

здоровье общество Здоровье и красота ожирение сон интересное дефицит Сколько надо спать для похудения, рассказали ученые

Если хотите быстрее похудеть, важно наладить график сна и улучшить его качество.

14.04 / 18:20

продукты здоровье алкоголь общество самит сон Почему нельзя употреблять алкоголь перед сном, рассказали врачи

Многие ошибочно считают, что алкоголь помогает заснуть. Но на самом деле спиртное - враг вашего сна.

14.04 / 00:04

здоровье общество депрессия болезнь сон симптомы Опасная болезнь, симптомы которой проявляются только во время сна

Если вы спите 7-9 часов, но все равно просыпаетесь уставшими, - это повод немедленно нанести визит врачу.

10.04 / 17:24

происшествия люди здоровье книги сон Почему нельзя ложиться спать с мокрой головой, объяснили эксперты

Нельзя даже опираться мокрыми волосами на подушку и изголовье кровати во время просмотра сериала или чтения.

10.04 / 06:01

люди экономика общество сон интересное дефицит Как недосыпание заставляет людей чувствовать себя старше на годы - исследование ученых

Ученые назвали еще одну вескую причину наладить график сна и хорошо высыпаться.

07.04 / 17:38

связь люди общество мозг сон симптомы Дом и интерьер Какой "ночной" симптом может быть первым признаком развития слабоумия

Какой симптом ночью нельзя пропускать, потому что он является признаком деменции.

06.04 / 15:05

люди здоровье общество самит сон интересное Вечернее развлечение, которое увеличивает риск бессонницы на 59%

У людей, которые привыкли проводить вечера с гаджетами в руках, рано или поздно нарушается сон.

05.04 / 18:17

связь люди здоровье мозг сон симптомы Дом и интерьер "Ночной" симптом, который может предупреждать о развитии слабоумия

Ночные кошмары могут служить ранним предупреждающим сигналом.

30.03 / 18:11

продукты экономика общество самит Здоровье и красота сон дефицит Распространенная причина бессонницы, о которой мало кто знает

Врачи советуют не игнорировать проблему бессонницы, а как можно скорее выяснить и устранить ее причины.

29.03 / 19:22

продукты здоровье общество полезные продукты иммунитет сон Что нужно съесть перед сном, чтобы не храпеть - подсказки врачей

Уменьшить храп и улучшить сон поможет правильный вечерний рацион.

29.03 / 19:22

общество отдых мозг сон Дом и интерьер Психология и отношения Какие цвета штор не подходят для спальной комнаты - нарушат ваш сон

Если вы плохо спите, обязательно обратите внимание на то, какие цвета вас окружают в спальной комнате.

29.03 / 18:48

продукты связь медицина люди общество питание сон Пять продуктов, которые помогут заснуть за считанные минуты

Перед сном полезно перекусить киви или же выпить стакан молока, говорят исследователи.

27.03 / 22:29

люди общество отдых болезнь сон На каком боку нужно спать, чтобы не храпеть, рассказали эксперты

Храп может стать серьезной проблемой для многих людей и мешать выспаться их близким.

24.03 / 19:56

продукты люди здоровье общество профессор Здоровье и красота сон Время, когда ложиться спать противопоказано, назвали ученые

Качество сна напрямую влияет на метаболические процессы и способность организма нормализовать уровень сахара.

22.03 / 20:08

погода люди общество рак инфекция сон симптомы Ночной симптом рака крови. который важно не пропустить

Медики говорят, что многие люди просто игнорируют этот симптом, списывая на погоду или усталость.

21.03 / 22:25

люди здоровье дети общество лечение врачи сон В соцсетях придумали опасный тренд для борьбы с храпом

Новое исследование ставит под сомнение эффективность тренда заклеивания рта во время сна — методики, которая набрала популярность в социальных сетях.

21.03 / 20:21

связь люди здоровье общество самит мозг сон Как поза для сна влияет на риск гипертонии, рассказали врачи

В какой позе лучше спать, чтобы снизить риски проблем со здоровьем?

21.03 / 19:13

люди здоровье общество школы мозг сон Психология и отношения Почему сны повторяются и что это может означать

Повторяющиеся сны многих пугают и вызывают беспокойство, особенно, если они неприятные. Но эксперты говорят, что мистики в этом нет.

21.03 / 18:38

люди пожар общество эвакуация сон Дом и интерьер Почему опасно спать с открытыми в комнату дверями, рассказали американские ученые

Исследователи из США настоятельно рекомендуют закрывать двери во время сна.

21.03 / 12:26

люди общество отдых самит мозг сон Простая послеобеденная привычка поможет решить многие проблемы - что выяснили ученые

После полезного сытного обеда стоит дать самому себе немного времени на отдых.

20.03 / 19:14

здоровье общество депрессия болезнь сон симптомы Опасные болезни, симптомы которых проявляются во сне

Первое, на что нужно обратить внимание - сонливость и усталость по утрам.

19.03 / 19:09

люди здоровье общество отдых сон профилактика Поза для сна, которая поможет избежать боли в спине и шее

Правильная поза во время сна играет ключевую роль в профилактике болей в спине.

16.03 / 20:00

продукты люди здоровье общество болезнь сон симптомы Опасные причины ночных пробуждений в одно время

Если вы часто просыпаетесь ночью в конкретное время, это может быть опасным симптомом.

16.03 / 20:00

люди здоровье самит сон мода и стиль Дом и интерьер Как заснуть за несколько минут - простой японский метод

Простая методика поможет вам засыпать быстро и комфортно, без стресса и мучений.

14.03 / 19:37

люди здоровье дети общество сон Сон с включенным светом может стать причиной шести серьезных проблем - врачи

Спать с включенным светом можно только изредка, говорят врачи. Иначе это чревато неприятными последствиями.

10.03 / 16:41

люди здоровье общество депрессия самит болезнь сон Ключ к долгой и здоровой жизни определили ученые

Секрет долгой жизни на самом деле довольно прост, говорят исследователи.

06.03 / 05:24

Путешествия отдых отпуск самолет самит сон Наиболее опасную позу для сна во время путешествия назвала специалист

Специалист предупредила, что неправильная поза во время сна в самолете может вызвать боли в шее и спине, испортив весь отдых.

05.03 / 01:58

медицина здоровье семья самит мозг сон Психология и отношения Как успокоить мозг перед сном: три метода, которые действительно работают

Проблемы с засыпанием часто связаны с перегруженным сознанием – поток мыслей мешает организму расслабиться.

04.03 / 05:27

люди экономика Здоровье и красота сон деменция дефицит Метод 15х15х15: что нужно делать каждое утро, чтобы избавиться от бессонницы и наладить режим

Бороться с бессонницей лучше утром, говорят поклонники этого метода.

02.03 / 23:43

семья человек мозг сон Психология и отношения Как успокоить мозг перед сном: три простых метода, одобренных психологами

Специалисты рассказали, что нужно сделать, чтобы "отключить" свой мозг перед сном.

02.03 / 19:25

люди здоровье общество лечение инфекция сон животный мир Почему категорически не стоит спать в носках, даже если холодно

Привычка спать в носках может иметь неприятные последствия для здоровья.

27.02 / 14:02

люди общество отдых самит Здоровье и красота мозг сон Послеобеденную привычку, которая поможет решить многие проблемы, назвали врачи

Специалисты рекомендуют после обеда снизить на пол часа активность и отдохнуть. И вот почему.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Секрет быстрого засыпания - назван самый эффективный аксессуар

ТОП-5 способов быстро заснуть, которые не работают

Все новости, где упоминается сон