сон - главные новости

сон - последние новости часа

+586

Заряжаете телефон возле кровати: чем это грозит ночью

Неврологи объяснили, почему ночная зарядка телефона возле кровати может быть вредной, и посоветовали убрать электроприборы.

Что чувствует человек на четвертые сутки без сна - эксперимент

Видеоблогер провел почти четыре дня без сна и столкнулся с галлюцинациями, а врачи объяснили, что в это время происходит с организмом.

Какой напиток помогает улучшить сон - ответ диетолога

Какие привычки в еде мешают крепко спать

Сколько часов сна замедляет старение организма

Какой напиток перед сном укрепит кости и улучшит сон

Хотите стареть медленнее – ученые выяснили, сколько часов нужно спать

Как взять сон под управление - новое исследование

15.06 / 11:03

люди ученые здоровье общество человек врачи сон Почему пожилые люди испытывают недостаток сна - врачи

Специалисты объяснили, что заставляет пожилых людей просыпаться раньше, несмотря на время сна.

14.06 / 23:22

люди общество отдых человек врачи сон Вечерние привычки, которые незаметно ухудшают качество сна

Даже безобидные на первый взгляд занятия вечером могут повлиять на продолжительность и глубину сна.

14.06 / 20:17

здоровье общество самит кофе мозг сон напитки Сон после кофе – ученые раскрыли тревожную правду о здоровье

Бодрящий напиток продолжает атаковать нервную систему даже после вашего засыпания. Коварное вещество заставляет мозг работать в режиме реального времени.

14.06 / 19:06

люди общество вода сон Полезно ли пить воду на ночь, рассказали врачи

Рекомендации экспертов относительно того, стоит ли пить воду вечером, очень расходятся.

14.06 / 19:06

происшествия отдых Эксперт гигиена сон привычка Дом и интерьер Скрытая угроза для сна: какие 7 домашних дел нужно избегать вечером

Некоторые занятие после работы могут обернуться бессонницей, приступами аллергии и испорченным интерьером.

13.06 / 23:43

продукты происшествия ученые здоровье общество сон Опасную привычку перед сном назвали врачи

Врачи предупреждают, что одна распространенная вечерняя привычка может незаметно повышать риски серьезных проблем со здоровьем.

13.06 / 22:17

здоровье общество семья самит сон Как избавиться от храпа - врачи подсказали проверенные способы

Храп негативно сказывается на качестве сна и общем здоровье. А потому с ним надо бороться.

13.06 / 19:19

продукты общество семья вредные продукты сон кулинария Семь продуктов, которые мешают вам выспаться

Если вы не высыпаетесь и подолгу не можете заснуть - попробуйте пересмотреть свой рацион.

12.06 / 19:11

здоровье общество сон интересное Дом и интерьер Какой цвет простыней способствует более глубокому и здоровому сну

Цвет вашей постели может сказаться на качестве вашего сна, говорят специалисты.

12.06 / 15:29

деньги общество семья книги сон Дом и интерьер Семь вещей, которые не стоит хранить в спальне, назвали эксперты

Каким вещам не место в комнате, где вы отдыхаете и восстанавливаете силы, рассказали специалисты.

12.06 / 10:36

люди ученые общество человек профессор мозг сон Почему некоторые люди чувствуют себя уставшими после сна

Ученые выявили причину чувства усталости у людей, которые поддерживают необходимое качество сна.

11.06 / 23:39

связь люди общество отдых человек сон профилактика Как характер влияет на сон - исследование

Исследование показало, что некоторые особенности личности могут существенно повышать риск хронической бессонницы и тревожности.

11.06 / 20:18

люди здоровье общество мозг сон Даже одна бессонная ночь может ускорить старение - ученые

Даже одной ночи без сна достаточно, чтобы запустить в организме негативные процессы, говорят специалисты.

11.06 / 06:11

связь люди экономика общество психология Эксперт сон Крах покоя – 4 ошибки, из-за которых вы просыпаетесь ночью

Сомнологи опубликовали подробный перечень повседневных ошибок, мешающих организму полноценно восстанавливать силы во время ночного отдыха.

10.06 / 22:42

люди здоровье самит психология мозг сон Опасная привычка — почему нельзя ставить несколько будильников

Утренний режим с чередой сигналов разрушает фазу быстрого сна, провоцируя хроническую усталость, стресс и туман в голове.

10.06 / 19:07

люди здоровье общество климат мозг сон Дом и интерьер Названа оптимальная температура в комнате для комфортного сна

Какой должна быть температура в комнате, где вы спите, для комфортного сна и хорошего самочувствия.

10.06 / 08:29

люди животные общество самит сон кошка животный мир Каких людей кошки считают идеальными партнерами по сну

Домашние кошки демонстрируют предельную осторожность в темное время суток. Место для ночного отдыха они подбирают по строгим критериям.

10.06 / 04:39

ученые общество профессор врачи биологи мозг сон Сколько времени нужно спать – биологи пересмотрели норму

Свежие лабораторные тесты выявили опасные последствия нарушения режима. Избыток сна запускает процессы стремительного старения внутренних органов.

09.06 / 20:02

люди общество самит профессор мозг сон В каких цветах мы на самом деле видим сны, рассказали ученые

То, что мы видим в течение дня прямо влияет на наши сны. И на их цвет также.

09.06 / 19:25

люди общество самит Здоровье и красота жара сон Как заснуть в жару - простые и проверенные способы

Жара может нарушить ваш сон и стать причиной бессонницы, но мириться с этим не стоит.

07.06 / 19:40

связь люди конференция общество человек болезнь сон Бессонница может спровоцировать смертельную болезнь - исследование

Хроническое недосыпание может быть одним из факторов, связанных с ростом числа онкологических заболеваний у молодых людей.

07.06 / 12:25

люди ученые здоровье общество человек мозг сон Сколько часов в сутки необходимо спать людям разных возрастов

Специалисты рассказали, какое количество времени нужно спать разным людям, чтобы поддерживать тонус организма.

07.06 / 10:01

люди здоровье общество психология сон Если вы просыпаетесь в 3 часа ночи, у вас, возможно, есть 11 проблем

Прерывистый сон в «ведьмин час» указывает на высокий уровень стресса, внутренние конфликты, скрытые проблемы со здоровьем или возрастные изменения.

06.06 / 19:57

продукты здоровье спорт общество Здоровье и красота сон Что сделать вечером, чтобы выглядеть с утра свежее и моложе

Простые вечерние привычки и отход ко сну до 23-х часов способны творить чудеса.

05.06 / 18:27

люди общество самит человек мозг сон Психология и отношения Почему некоторые люди просыпаются раньше будильника - ответ экспертов

Специалисты раскрыли факторы, которые помогают некоторым людям просыпаться самостоятельно и чувствовать бодрость с утра.

04.06 / 22:33

продукты происшествия люди общество мозг сон Психология и отношения Почему перед сном нас атакуют мысли и как их "выключить"

Мысли перед сном - это то, что может лишить покоя и отдыха, а потому важно научиться их "блокировать".

04.06 / 19:37

технологии пожар дети общество мозг сон Чем опасен телефон под подушкой - предупреждение врачей

Медики призывают убрать гаджеты подальше от своей кровати, а лучше вообще не приносить их в спальню.

04.06 / 18:35

связь люди ученые здоровье общество человек сон Отсыпаться в выходные критически важно для здоровья - ученые

Ученые обнаружили связь между режимом сна и риском преждевременной смерти, изучив данные более 43 тысяч человек.

03.06 / 19:07

происшествия ученые история общество нападения сон Жуткую закономерность, предшествующую кошмарам, выявили ученые

Исследование снов показало, что ночные кошмары редко возникают внезапно.

02.06 / 23:34

связь люди здоровье общество человек болезнь сон Дневной сон может спровоцировать опасные болезни - ученые

Сон днем дольше часа может повышать вероятность проблем с сердцем и сокращать продолжительность жизни.

01.06 / 17:56

погода люди человек жара сон интересное Как сделать кровать комфортной для сна летом - ответ экспертов

Специалисты рассказали простые лайфхаки, благодаря которым кровать станет прохладным местом для сна в период жары летом.

01.06 / 15:22

бизнес недвижимость президент сон дизайн Дом и интерьер Почему дома стоит стелить белые простыни – неочевидный совет

Эксперты гостиничного бизнеса раскрыли практические и эстетические причины тотального доминирования белого текстиля в номерах.

01.06 / 12:43

здоровье общество отдых Эксперт сон дети и родители Миф о сне без одежды – почему в жару лучше надеть пижаму

Хотя многие считают сон без одежды лучшим способом спасения от зноя, ученые предупреждают, что в жару пижама помогает справляться с потом эффективнее.

01.06 / 07:58

происшествия общество отдых Эксперт врачи мозг сон Сон под угрозой – 4 причины, почему вы не можете выспаться до утра

Чтобы избавиться от внезапных ночных пробуждений и обеспечить себе полноценный отдых, эксперты советуют пересмотреть вечерние привычки.

31.05 / 23:18

люди здоровье общество человек мозг сон дефицит Недосып даже на один час “ломает” организм - врачи

Врачи предупредили, что даже один час регулярного недосыпа способен незаметно запустить опасные изменения в организме и серьезно повлиять на здоровье.

31.05 / 09:17

медицина здоровье общество лечение сон симптомы Психология и отношения Какая поза сна может вызвать нервное повреждение

Врачи предупреждают: поза сна с согнутыми руками может вызывать онемение, боль и хроническое давление на нервы при регулярном повторении.

30.05 / 19:47

продукты люди музыка общество самит инфекция сон Какая популярная привычка во время сна незаметно повреждает слух

Сон в наушниках может негативно влиять на организм и привести к развитию опасных состояний.

30.05 / 04:02

люди общество жизнь самит жара сон Как быстро заснуть во время жары - советы экспертов

Специалисты назвали самый эффективный способ засыпания во время сильной жары, о котором знают немногие.

29.05 / 19:35

технологии здоровье смартфон общество депрессия сон Почему нельзя пользоваться телефоном в кровати, рассказали врачи

Использование гаджетов в постели может серьезно подорвать ваше здоровье, испортить сон и даже стать причиной депрессии. Но и это еще не все.

28.05 / 22:22

люди здоровье семья профессор мозг сон Минимальное необходимое количество часов сна назвали ученые

Когда нехватка сна становится смертельно опасной и что будет если регулярно мало спать.

28.05 / 19:12

связь люди общество семья болезнь сон симптомы Ночные кошмары могут быть симптомом опасной болезни

Плохие сны время от времени снятся всем, но если ночные кошмары повторяются постоянно - это очень тревожный признак.

27.05 / 05:59

продукты продукты питания общество Здоровье и красота еда мозг сон Гормон из тарелки – шесть продуктов для борьбы с бессонницей

Ситуации с хроническим недосыпанием можно предотвратить с помощью корректировки меню без применения сильных медикаментов.

25.05 / 19:56

люди здоровье общество депрессия болезнь сон Чем грозит сон менее 5 часов - предупреждение ученых

Нехватка сна очень ослабляет организм и фактически делает его беззащитным перед болезнями.

25.05 / 16:19

продукты люди общество человек сон Почему после еды хочется спать - ответ врачей

Врачи рассказали, почему после приема пищи многие испытывают усталость и в каких случаях такая реакция может потребовать внимания.

24.05 / 14:21

iPhone музыка смартфон сон гаджет На iPhone есть функции, которые помогут спать: как включить

Сон является основой хорошего самочувствия и современные гаджеты все чаще оснащают функциями, которые помогают его регулировать. Так на смартфонах iPhone есть несколько функций, чтобы помочь своему владельцу легче заснуть.

24.05 / 10:34

продукты общество мужчина профессор Эксперт мозг сон Как быстро уснуть ночью – проверенные методы от экспертов по сну

Для борьбы с тревожностью перед сном сонологи рекомендуют дыхательную технику 4-7-8, которая помогает активировать парасимпатическую нервную систему.

23.05 / 19:19

люди дети самит жара сон Как заснуть во время жары - советы специалистов

Самые простые способы охладиться и быстрее заснуть работают эффективнее всего, уверяют эксперты.

22.05 / 20:19

продукты здоровье общество инфекция сон магнит Пять продуктов, которые помогут справиться с храпом

Храп несет серьезную опасность для здоровья, предупреждают врачи.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Заряжаете телефон возле кровати: чем это грозит ночью

Что чувствует человек на четвертые сутки без сна - эксперимент

Все новости, где упоминается сон