сон - главные новости

сон - последние новости часа

+286

Как поздний ужин влияет на качество сна – ответ эксперта

Поздний ужин перегружает организм, мешает снижению температуры тела и ухудшает засыпание, делая сон менее глубоким и восстановительным.

Ночные пробуждения могут быть симптомом проблем с печенью - врачи

Болезни печени или нарушения в работе этого органа могут быть связаны с нарушениями сна, говорят специалисты.

Движения во сне могут быть тревожным сигналом о проблемах со здоровьем

Главную причину постоянной усталости назвали специалисты

Опасно для здоровья: раньше какого времени не стоит просыпаться

Почему человек, который храпит, не просыпается от звука - исследование

Какие продукты могут вызвать ночные кошмары

Как сладкое влияет на качество сна – ответ врачей

02.01 / 23:54

технологии общество отдых книги человек мозг сон Как быстро и качественно уснуть – совет эксперта

Эксперт раскрыл, от чего стоит отказаться, чтобы быстро и крепко уснуть.

01.01 / 19:38

технологии общество отдых книги мозг сон Распространенная привычка, которая не дает вам выспаться

Как же облегчить процесс засыпания и обеспечить себе полноценный ночной отдых?

30.12 / 19:46

люди общество книги Здоровье и красота сон магнит Почему люди часто просыпаются в 4 утра и что с этим делать , рассказала врач

Разобраться в причинах и устранить эту проблему поможет понимание особенностей работы своего тела.

28.12 / 19:24

люди здоровье общество семья самит мозг сон Две лучшие позы для хорошего сна назвали эксперты

Сон играет ключевую роль в функционировании организма, влияя на здоровье мозга, сердца, иммунной системы, кожи и многих других систем.

27.12 / 18:48

люди здоровье общество сон tiktok Прием с закатыванием глаз: врач подсказал, как быстро заснуть, если проснулись среди ночи

Простой трюк поможет вам быстро заснуть и крепко спать.

27.12 / 15:54

продукты люди здоровье дети президент общество сон Какая продолжительность сна оптимальна для укрепления здоровья сердца, рассказал врач

Кардиологи назвали оптимальную продолжительность сна для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

27.12 / 03:38

люди ученые общество семья мозг сон Почему людям достаточно четырех часов сна для восстановления - объяснение ученых

Ученые провели масштабное исследование и выяснили, почему короткий сон может позитивно отразится на самочувствии людей.

21.12 / 05:34

общество самит антидепрессанты сон интересное чай симптомы Недооцененный вид чая, который улучшает ваш сон

Чай с мелиссой – недооцененное средство для улучшения сна, которое заслуживает вашего внимания.

20.12 / 23:26

продукты общество Здоровье и красота сон Что нельзя пить или есть вечером, чтобы не было проблем со сном – советы эксперта

Эксперт назвал продукты и напитки, которые не рекомендовано употреблять после 18:00, чтобы не навредить качеству сна.

19.12 / 02:35

связь люди здоровье общество самит сон организм Как долго человек может обходиться без сна и к чему это приводит – исследование

Человек может обходиться без сна лишь ограниченное время, поскольку недосып оказывает разрушительное воздействие на организм.

17.12 / 19:01

связь люди здоровье общество лечение ожирение сон Как проблемы с дыханием во сне могут привести к потере зрения – исследование

В ходе нового медицинского исследования была выявлена связь между обструктивным апноэ сна (ОАС) и возрастной макулярной дегенерацией (ВМД).

16.12 / 20:15

технологии здоровье общество депрессия мозг сон планшеты Что нельзя делать, когда просыпаетесь посреди ночи и не можете заснуть

Если вы просыпаетесь ночью, то следует избегать одной ошибки, которая только затруднит засыпание.

16.12 / 00:08

люди ученые общество самит человек лекарства сон Почему люди храпят и в каком случае это может быть тревожным сигналом рассказали эксперты

Эксперты назвали главные факторы, приводящие к храпу и раскрыли, как с ними бороться.

14.12 / 03:40

люди ученые здоровье Здоровье и красота мозг сон Как недостаток сна влияет на тело - новое исследование ученых

Ученые также разработали модель молодой женщины, страдающей от хронического недостатка сна.

13.12 / 19:21

люди общество самит мозг сон интересное 11 фактов о сновидениях, в некоторые из них сложно поверить

Во время сна наш мозг продолжает активно работать, пытаясь расшифровать информацию, полученную подсознанием, и именно в это время мы видим сны.

13.12 / 18:42

люди общество мозг лекарства сон интересное животный мир Как уснуть за 5 минут без лекарств и мучений - лайфхак от врача

Заснуть вам поможет простая игра в слова.

13.12 / 11:49

здоровье общество отдых сон Как выспаться за 10 минут: методов бойцов морского спецназа США – видео

Даже короткий отдых может значительно повысить уровень энергии.

11.12 / 19:19

люди музыка здоровье общество книги мозг сон Что нельзя делать на кровати, чтобы не навредить здоровью - предупреждение врачей

Привычка проводить большую часть дня на кровати, выполняя различные дела, может провоцировать бессонницу.

11.12 / 16:48

происшествия люди здоровье Здоровье и красота сон профилактика Ложитесь спать вовремя: нерегулярный сон связан с риском сердечных заболеваний

Новое исследование подтвердило важность регулярного режима сна для снижения риска сердечно-сосудистых осложнений (ОССО).

09.12 / 18:40

люди здоровье общество отдых депрессия сон В какое время надо ложиться спать и просыпаться, чтобы высыпаться и стать здоровее

В какое время лучше всего засыпать и просыпаться?

09.12 / 13:05

здоровье общество Здоровье и красота инфекция сон симптомы tiktok Главную опасность сна в теплой комнате назвали медики

Сон с включенным отоплением может ухудшить общее качество ночного отдыха,

09.12 / 13:05

связь общество самит курьез сон Женщина хочет расстаться с любимым из-за его способа спать

В самом начале отношений у нее даже не было подозрений о столь странном подходе ко сну.

09.12 / 13:05

люди здоровье отдых сон Сколько часов в день нужно спать людям 40+, чтобы продлить молодость

Сон играет важнейшую роль в поддержании здоровья и благополучия, особенно с возрастом.

06.12 / 01:40

продукты люди здоровье дети сон Почему люди могут просыпаться за несколько минут до сигнала будильника

Часто бывает, что будильник установлен на определенное время, но вы просыпаетесь за несколько минут до его звонка.

02.12 / 23:33

здоровье общество человек сон интересное Недостаток сна может привести к серьезным последствиям – ученые

Ученые предупредили, что нарушение режима сна может привести к развитию опасных заболеваний.

02.12 / 19:23

продукты здоровье общество Здоровье и красота сон Продукт, который ускорит сжигание жира во время сна, назвали эксперты

Специалисты рассказали про продукт, который нужно есть на ночь, чтобы похудеть.

01.12 / 18:15

общество мозг сон животный мир Сон и продуктивность: израильские нейробиологи нашли способ борьбы с усталостью

Ученые из Университета Райса раскрыли нейронный механизм, благодаря которому легкий сон (NREM-сон) способен улучшить работу мозга.

01.12 / 14:06

музыка дети курьез сон дети и родители Отец включил музыку, чтобы уложить ребенка, и "взорвал" соцсети – видео

Отец из Великобритании, Джо, столкнулся с необычной ситуацией, пытаясь уложить свою годовалую дочь спать.

30.11 / 15:24

связь нападения сон Вы точно их видели: 12 ночных кошмаров и их значение

Кошмары часто отражают наши скрытые страхи и эмоциональные переживания, показывая, что беспокоит нас в глубине души.

30.11 / 04:03

люди ученые общество сон интересное Какие позы для сна выбирают богатые люди - интересное исследование ученых

Ученые провели опрос, в ходе которого успешные и богатые люди рассказали, в каких позах они предпочитают погружаться в сон.

27.11 / 01:15

самит сон интересное животный мир Наука сна: почему у женщин меньше восстанавливающего сна

Исследование, проведенное учеными Калифорнийского университета в Боулдере, выявило значительные различия в режиме сна у самцов и самок мышей.

24.11 / 14:36

деньги закон выплаты сон Китайцу выплатили 48 тысяч долларов после того, как он уснул на работе

Несмотря на этот "прокол", мужчина имел безупречную репутацию.

24.11 / 03:34

здоровье общество жизнь сон интересное Как быстро погрузиться в сон - интересный лайфхак от эксперта по здоровью

Эксперт рассказала, какое движение следует выполнять, чтобы быстро заснуть.

23.11 / 19:47

продукты здоровье общество сон Простые способы лучше высыпаться, о которых мало кто знает

Добавьте 5 продуктов, богатых мелатонином, в свой ежедневный рацион и качество вашего сна ощутимо улучшится.

21.11 / 01:25

люди здоровье общество сон Как с помощью холода улучшить сон и снизить тревожность

Многие уже знакомы с пользой криостимуляции — процедурой, предполагающей нахождение в камере при экстремально низких температурах.

15.11 / 19:19

продукты здоровье общество сон интересное Как правило "10-3-2-1-0" моментально улучшает качество сна – лайфхак от ученых

Ученые подчеркивают, что сон является ключевым фактором здоровья, и советуют спать от 7 до 9 часов каждую ночь.

14.11 / 23:25

продукты общество человек сон Как приучить себя просыпаться рано – эксперты назвали 7 эффективных способов

Эксперты рассказали, как начинать день с высоким уровнем энергии и продуктивности.

14.11 / 19:27

здоровье болезнь сон профилактика Продолжительность сна, продлевающую жизнь, установили ученые

Полноценный сон помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и способствует увеличению продолжительности жизни.

14.11 / 01:48

люди здоровье общество сон симптомы Почему стоит спать на левом боку: неожиданные преимущества для здоровья

Сон является ключевой составляющей качественного отдыха.

13.11 / 18:05

экономика здоровье лечение болезнь сон Названа частая причина преждевременной смерти и тяжелых болезней

Хронический недосып может быть смертельно опасным.

09.11 / 18:50

музыка здоровье общество отдых сон 7 способов быстро расслабиться вечером и лучше спать ночью

Такие простые вечерние привычки помогут вам стать здоровее и крепче стать.

08.11 / 19:05

продукты люди сон кулинария Позу сна, которая вредит позвоночнику и приводит к боли в спине, назвал физиотерапевт

Какой позы лучше избегать, а какую выбрать для оптимального самочувствия?

08.11 / 09:20

люди школы сон интересное Психология и отношения Почему сны повторяются и что это может означать, рассказал психолог

Повторяющиеся сны многих пугают и вызывают беспокойство, особенно, если они неприятные.

06.11 / 20:16

люди здоровье общество сон Вредно ли поздно ложиться спать на самом деле, рассказал врач

Опытный врач рассказал, ухудшается ли состояние здоровья от привычки поздно ложиться спать или это миф.

04.11 / 08:22

люди ученые мозг сон Невероятное открытие о сновидениях совершили ученые

Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, где в мозге происходит контроль за сновидениями.

03.11 / 16:10

люди человек мозг сон животный мир Почему люди видят сновидения – ученые разгадали эту тайну

Ученые нашли нейроны, отвечающие за фазу сна, в котором мы видим сновидения.

02.11 / 23:36

люди общество сон Психология и отношения Почему люди часто просыпаются в 3 часа ночи и как с этим бороться

Ученые назвали уловки, которые позволят справиться с пробуждением посреди ночи.

01.11 / 19:20

связь люди общество сон дефицит Связь между проблемами со сном и риском инсульта - что выяснили ученые

Дефицит сна может быть смертельно опасен.

сон - главные новости

сон - последние новости часа

Как поздний ужин влияет на качество сна – ответ эксперта

Ночные пробуждения могут быть симптомом проблем с печенью - врачи

Все новости, где упоминается сон