Чем грозит сон менее 5 часов - предупреждение ученых
Нехватка сна очень ослабляет организм и фактически делает его беззащитным перед болезнями. Сон играет важную роль в пополнении наших сил.
Сон оказывает положительное влияние на работу сердца, улучшает концентрацию внимания, настроение и самочувствие, а также снижает риск различных заболеваний и уровень стресса.
cursorinfo.co.il