Минимальное необходимое количество часов сна назвали ученые
Когда нехватка сна становится смертельно опасной и что будет если регулярно мало спать. Исследования международной группы ученых указывают на то, что недостаточное количество сна, особенно у людей старше 50 лет, может значительно увеличить вероятность развития хронических заболеваний.
В свою очередь, плохое здоровье может негативно сказаться на качестве сна, что создает взаимосвязь между ними. Об этом пишет ВВС.
cursorinfo.co.il