Почему перед сном нас атакуют мысли и как их "выключить"
Мысли перед сном - это то, что может лишить покоя и отдыха, а потому важно научиться их "блокировать". Навязчивые мысли перед сном способны превратить ночь в бесконечный внутренний диалог, лишая человека отдыха и спокойствия.
Многие замечают, что именно вечером мозг начинает прокручивать старые ошибки, тревожные сценарии и неприятные воспоминания, от которых невозможно отвлечься.
cursorinfo.co.il