Если вы просыпаетесь в 3 часа ночи, у вас, возможно, есть 11 проблем
Прерывистый сон в «ведьмин час» указывает на высокий уровень стресса, внутренние конфликты, скрытые проблемы со здоровьем или возрастные изменения.
Существует множество причин, почему люди постоянно просыпаются именно в 3 часа ночи, и в первую очередь это связано с накопленным стрессом, влияние которого на организм мы часто недооцениваем.
cursorinfo.co.il