люди общество отдых человек врачи сон

Вечерние привычки, которые незаметно ухудшают качество сна

Даже безобидные на первый взгляд занятия вечером могут повлиять на продолжительность и глубину сна. Некоторые привычные вечерние занятия могут негативно сказаться на качестве сна и самочувствии.

К такому выводу пришли специалисты, которые изучили влияние бытовых дел на отдых и восстановление организма. Об этом пишет "egeszsegkalauz.hu".

DMCA