Вечерние привычки, которые незаметно ухудшают качество сна
Даже безобидные на первый взгляд занятия вечером могут повлиять на продолжительность и глубину сна. Некоторые привычные вечерние занятия могут негативно сказаться на качестве сна и самочувствии.
К такому выводу пришли специалисты, которые изучили влияние бытовых дел на отдых и восстановление организма. Об этом пишет "egeszsegkalauz.hu".
cursorinfo.co.il