люди здоровье общество самит человек сон

Простой способ лучше спать даже в сильную жару назвали ученые

Эксперты объяснили, какие изменения в летний период сильнее всего влияют на качество сна и самочувствие человека. Летняя жара и длинный световой день нередко становятся причиной плохого сна.

Специалисты отмечают, что даже при открытых окнах и прохладном воздухе полноценному отдыху может мешать свет, проникающий в спальню с улицы.

DMCA