технологии общество психология мозг сон планшеты

Раскрыты секреты популярного правила сна 10-3-2-1-0

Новое правило объединяет пять понятных шагов для вечернего расслабления. Вам не понадобятся сложные гаджеты или подсчеты калорий.

Соблюдение простого математического алгоритма «10-3-2-1-0» способно существенно повысить качество ночного отдыха и облегчить процесс засыпания.

DMCA