люди здоровье общество мозг сон привычка профилактика

Четыре привычки перед сном, незаметно разрушающие сердце и сосуды

Ведущие кардиологи предупреждают: хаотичный режим, поздний ужин, гаджеты в постели и душная спальня запускают стрессовую реакцию организма и скачки давления.

Когда речь заходит о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, большинство людей в первую очередь вспоминают о правильном питании, борьбе с лишним весом и регулярных тренировках.

DMCA