Сколько на самом деле нужно спать, чтобы улучшить работу сердца
cursorinfo.co.ilКачественный сон играет важную роль не только для работы сердца, но и для общего состояния организма. Кардиологи определили оптимальную продолжительность сна для поддержания здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы, а также указали на другие факторы, влияющие на его полноценное функционирование.
Об этом сообщает Американская кардиологическая ассоциация. Согласно данным ассоциации, сон играет важную роль не только для работы сердца, но и для общего состояния организма.
