Даже полезные на первый взгляд продукты, съеденные вечером, могут нарушить сон, вызвать ночные пробуждения и ухудшить самочувствие.
Качество сна зависит не только от режима дня, но и от того, что человек ест незадолго до отдыха. Специалисты предупреждают, что некоторые продукты и напитки способны затруднить засыпание, сделать сон менее глубоким и привести к ночным пробуждениям.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2026. Все права защищены.
cursorinfo.co.il