здоровье золото общество женщина мозг возраст сон

Шесть золотых правил для женщин – что нужно сделать перед сном

Возрастные изменения женского организма часто приводят к развитию бессонницы. Специалисты разработали комплекс простых привычек для борьбы с этой проблемой.

Возрастная перестройка женского организма неизбежно отражается на ночном отдыхе. Перешагнув полувековой рубеж, многие женщины сталкиваются с прерывистым сном, трудностями при засыпании и чувством разбитости по утрам.

DMCA