Некоторые привычные перекусы перед сном могут спровоцировать бессонницу и беспокойный отдых. Качественный ночной отдых остается залогом хорошего самочувствия, однако вечерний рацион может серьезно помешать полноценному сну.
Диетолог и сертифицированный персональный тренер Бриана Родригес делится рекомендациями о том, от каких продуктов, напитков и ингредиентов стоит отказаться в вечернее время.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2026. Все права защищены.
cursorinfo.co.il