Елена Царева - главные новости
15.01 / 19:04
экономика
общество
банк
Эксперт позитивно оценил отчетность Сбербанка за 2020 год
По итогам 2020 года «Сбербанк» заработал чистую прибыль в размере 781,6 млрд рублей, говорится в пресс-релизе, поступившем 15 января в «Известия». При этом в декабре чистая прибыль составила 62,5 млрд рублей.
10.01 / 08:05
медицина
общество
Здоровье и красота
Врачи дали советы переболевшим COVID-19 по нормализации сна
Во время пандемии коронавируса увеличилось число жалоб на бессонницу. По данным невролога-сомнолога Елены Царевой, расстройства сна вызывает состояние тревожности из-за COVID-19. По ее словам, за время эпидемии на 42-46% увеличилось число обращений пациентов с нарушениями сна.
07.01 / 16:22
каникулы
Сомнологи рассказали, как восстановить режим после праздников
Они призвали в первую очередь вставать в одно и то же время.
07.01 / 08:46
экономика
Сомнолог рассказала, как вернуться в рабочий режим после праздников
Невролог-сомнолог Елена Царева объяснила, как вернуться в рабочий режим после праздников. Специалист считает, что на каждый час смещения жизненного биоритма приходится сутки адаптации, передает РБК.
07.01 / 08:39
экономика
каникулы
советы
Россиянам объяснили, как вернуться к привычному режиму после праздников
Нарушение режима сна во время новогодних каникул обычно приводит к сбою биоритмов и уменьшает работоспособность. Невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, как восстановить привычный режим. По ее мнению, начинать надо с зафиксированного времени подъема.
07.01 / 06:53
здоровье
врачи
Новый год
Невролог рассказала, как вернуться в рабочий режим после праздников
Руководитель сомнологической службы "Унисон", невролог-сомнолог Елена Царева дала советы, которые помогут вернуться в привычный режим после новогодних праздников. Слова специалиста приводит РБК.
07.01 / 06:46
экономика
общество
Россиянам дали советы по возвращению в рабочий режим после праздников
Руководитель сомнологической службы «Унисон», невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, как вернуться в рабочий режим после праздников в беседе с РБК.
07.01 / 03:55
люди
экономика
здоровье
Сомнологи назвали способы возвращения к рабочему режиму после праздников
Сомнологи рассказали, как восстановить рабочий режим после новогодних праздников.
04.01 / 17:48
люди
общество
политика
Врач рассказала о правильном режиме сна в праздники
Руководитель сомнологической службы «Унисон», руководитель секции «Стресс и сон» международного общества «Стресс под контролем» Елена Царёва рассказала о правильном режиме сна в праздники.«Лучше в новогодние праздники вставать так же, как и на работу, сохранять время пробуждения. Но можно поспать днём», — заявила она в беседе с радио Sputnik.По её словам, для «перезагрузки» достаточно 10 — 15 минут.Как отметила Царёва, постоянного недосыпа тоже лучше не допускать, поскольку даже одной бессонной ночи достаточно, чтобы снизить уровень клеток, которые помогают бороться с инфекциями.«Кроме того, люди с недостатком сна более тревожны, у них ниже настроение, выше риски депрессии.
04.01 / 10:02
работа
отдых
Новый год
Как восстановить режим сна после новогодних праздников? — советы сомнолога
Многие сталкиваются с тем, что после нескольких выходных и праздников вставать утром намного сложнее. К рабочему ритму организм необходимо готовить постепенно и заранее.
04.01 / 06:00
технологии
люди
общество
Врач рассказала о лучшем режиме сна в новогодние праздники
Чтобы войти в рабочий режим, стоит заранее и плавно готовить свой организм к ранним подъемам. Руководитель сомнологической службы «Унисон», руководитель секции «Стресс и сон» международного общества «Стресс под контролем» Елена Царева советует сохранять режим сна и бодрствования.«Лучше в новогодние праздники вставать так же, как и на работу, сохранять время пробуждения», — рассказала эксперт радио Sputnik.
26.11 / 18:59
люди
здоровье
депрессия
животный мир
Рязанцам рассказали о «вредных» сигналах будильника
Врач-сомнолог Елена Царева рассказала о «вредных» сигналах будильника.
26.11 / 15:02
общество
сон
рекомендации
Перечислены способы борьбы с бессонницей для "сов" и "жаворонков"
Россиянам для того, чтобы внести коррективы в режим сна, не обязательно ложиться раньше, рассказала врач-невролог Елена Царева.
26.11 / 14:20
наука
политика
самит
Невролог рассказала, как выровнять режим сна
Чтобы выровнять режим сна, нужно в первую очередь корректировать время пробуждения. Об этом заявила врач-невролог Елена Царёва.
26.11 / 13:28
здоровье
общество
самит
врачи
Невролог рассказал, как побороть бессонницу
Врач-невролог Елена Царева рассказала, как справиться с бессонницей и наладить режим сна. Слова эксперта приводит "Говорит Москва".
26.11 / 12:42
люди
общество
политика
говоритмосква
Сомнолог раскрыла способы борьбы с бессонницей
Чтобы изменить режим сна, не обязательно ложиться раньше. Врач-невролог Елена Царёва рассказала в эфире радиостанции «Говорит Москва», что люди с «совиным» циркадным ритмом тоже должны хотеть спать до 12 часов ночи. Ложиться можно и позже, если это не доставляет дискомфорта, уточнила она.
25.11 / 22:13
выборы
люди
политика
самит
Сомнолог рассказала о выборе правильной мелодии будильника
Врач-сомнолог Елена Царёва рассказала, какую мелодию нужно ставить на будильник для наиболее комфортного пробуждения. По словам специалиста, неправильно выбранный сигнал будильника может испортить настроение с самого утра, а также спровоцировать выброс гормона стресса – кортизола, который ухудшает самочувствие.
25.11 / 15:24
выборы
общество
животный мир
Качество сна связали с мелодией будильника
Чтобы утро было по-настоящему добрым, следует внимательно отнестись к выбору мелодии для будильника, заявили эксперты-сомнологи. Также важно, чтобы сигнал раздавался в одно и то же время, сообщает «Вечерняя Москва».
25.11 / 12:18
25.11 / 09:40
здоровье
общество
животный мир
крипто
Как правильно и легко просыпаться по утрам, рассказала врач-сомнолог
Врач-сомнолог Елена Царева раскрыла секреты здорового и легкого пробуждения по утрам в эфире «Радио 1».Специалист отметила, что, в первую очередь, залогом здорового пробуждения является соблюдение режима.Эксперт отметила, для более легкого пробуждения сигнал будильника должен быть приятным, но не слишком спокойным.Не стоит использовать для пробуждения звуки природы, такие как пение птиц или шум водопада, так как они, скорее всего, вас не разбудят.
25.11 / 08:40
здоровье
общество
животный мир
крипто
Сомнолог рассказала, как избавится от страданий после утреннего будильника
Специалист-сомнолог Елена Царева рассказала о важности правильной настройки утреннего будильника для здорового пробуждения.
25.11 / 08:04
здоровье
общество
Здоровье - Общество
Сомнолог назвала залог здорового пробуждения
МОСКВА, 25 ноя – РИА Новости. Врач-сомнолог Елена Царева рассказала в эфире "Радио 1", как правильно настраивать будильник для нормального пробуждения.
25.11 / 07:59
люди
здоровье
общество
самит
Россиянам рассказали о способах здорового пробуждения
МОСКВА, 25 ноября, ФедералПресс. Врач-сомнолог Елена Царева поведала о том, как правильно настраивать будильник для хорошего пробуждения. Людям стоит выбирать мелодию будильника опираясь на свой темперамент. По словам Царевой, звонок будильника должен звенеть в одно и то же время.
25.11 / 07:52
выборы
люди
самит
животный мир
Сомнолог рассказала о выборе правильного сигнала будильника
Врач-сомнолог Елена Царева рассказала, какую мелодию следует ставить на будильник, чтобы нормально просыпаться.
25.11 / 07:41
люди
здоровье
общество
крипто
Врач назвала главный залог здорового пробуждения
Главным залогом здорового пробуждения является неукоснительное следование режиму, рассказала врач-сомнолог Елена Царева в эфире «Радио - 1».
25.11 / 07:32
выборы
связь
общество
крипто
Врач рассказала о связи настроения с выбором будильника
Врач-сомнолог Елена Царева рассказала, как правильно подобрать звук для будильника. Советом она поделилась в эфире «Радио 1».
25.11 / 07:25
люди
здоровье
общество
врачи
Врач-сомнолог рассказала, как правильно заводить будильник
Врач-сомнолог Елена Царева дала рекомендации, которые помогут россиянам правильно заводить будильник так, чтобы не просыпать работу и чувствовать себя отдохнувшими. В первую очередь Царева посоветовала заводить будильник на одно и то же время - что в будни, что в выходные.
24.11 / 14:59
политика
врачи
медики
сон
Врач-сомнолог рассказала о правильном сигнале будильника
Врач-сомнолог Елена Царёва заявила, что неверно выбранный звук будильника может серьёзно испортить не только настроение, но и самочувствие, сообщает «Радио 1».По словам медика, неправильный сигнал будильника способен спровоцировать выброс гормона стресса - кортизола. Поэтому звук должен быть приятным, довольно громким и бодрящим.
31.08 / 15:39
связь
люди
общество
интересное
Об опасностях ночных судорог предостерегла врач
Чем могут быть опасны повторяющиеся ночные судороги, в интервью радио Sputnik рассказала Елена Царева, руководитель сомнологической службы «Унисон», специалист-невролог и сомнолог. По словам Царевой, в случае, если человек проживает за ночь сразу несколько судорог, ему следует насторожиться, поскольку это может указывать на неврологические заболевания. Так, непроизвольное сокращение мышц в процессе засыпания является нормальным явлением, встречающимся у множества людей – его называют миоклонией. «Лечить это не надо, патологией не является, ни о каких болезнях не говорит.
31.08 / 10:49
люди
общество
Здоровье и красота
Ночные судороги – норма или признак болезни?
Непроизвольное сокращение мышц во сне в некоторых случаях может быть признаком болезни. В интервью радио Sputnik невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, когда нужно начинать беспокоиться.
31.08 / 08:40
люди
общество
политика
Врач рассказал, какие ночные судороги являются опасными
Руководитель сомнологической службы «Унисон», невролог-сомнолог Елена Царёва объяснила, какие судороги в процессе засыпания являются нормой, а на какие стоит обратить внимание.
31.08 / 08:38
31.08 / 08:14
люди
общество
Россиянам рассказали об опасности ночных судорог
МОСКВА, 31 августа, ФедералПресс. Врач поведала об опасности ночных судорог. Елена Царева отметила, что это явление может говорить о серьезном заболевании. По словам руководителя сомнологической службы «Унисон», невролога-сомнолога Елены Царевой, непроизвольное сокращение мышц, когда человек засыпает – это нормальный процесс.
31.08 / 08:01
общество
Здоровье и красота
Врач предупредила об опасности ночных судорог
Отечественный врач невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, когда следует опасаться ночных судорог. Иногда в происходящем нет ничего страшного, но порой таким образом может давать знать о себе болезнь.
31.08 / 03:33
связь
Специалист рассказала, нужно ли бояться судорог во сне
Невролог-сомнолог Елена Царева заявила, что непродолжительные судороги во время засыпания, – это нормальное явление.При этом очень часто миоклонию путают с так называемым синдромом "беспокойных ног", который характеризуется сильным желанием двигаться.
22.08 / 05:28
люди
общество
политика
мозг
Кардиолог рассказал об опасности долгого сна для людей старше 55 лет
По его словам, тем, кто приближается к 60-летию, важно спокойно спать не менее восьми часов в сутки. В отличие от молодежи, им труднее восстанавливать так называемую «ресурсную базу» и могут пострадать все органы, в том числе, сердце, печень, желудок и головной мозг, Радио Sputnik.
19.08 / 12:13
общество
самит
Просыпаться по утрам бодрым поможет идеальное время пробуждения - эксперт
Чтобы по утрам быть бодрым, необходимо выбирать идеальный момент для пробуждения, утверждает врач-сомнролог.
18.08 / 06:02
технологии
общество
самит
здоровый образ жизни
Врач назвала самый простой метод регулирования сна
Полноценный сон зависит не только от того, сколько часов вы спали, но и в какой фазе проснулись. Сон состоит из нескольких фаз, и просыпаться желательно в самом конце последней из них.
18.08 / 04:26
люди
общество
самит
Сомнолог рассказала о правилах идеального пробуждения
Невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, что сон человека включает в себя несколько стадий, которые образуют условный цикл. Чтобы сон был максимально полезным для организма, необходимо просыпаться в момент завершения данного цикла.В интервью радио "Sputnik" специалист подчеркнула, что определить этот момент можно с помощью особой медицинской процедуры – полисомнографии.
18.08 / 03:42
общество
Дом и интерьер
Сомнолог Царева рассказала о секретах идеального пробуждения
Чтобы определить такой момент, необходимо пройти медицинскую процедуру под названием полисомнография. Это исследование позволяет получить данные о функционировании различных систем организма во сне человека, рассказала сомнолог радио Sputnik.
20.07 / 20:40
технологии
общество
Почему сомнолог советует не спать в обнимку?
Руководитель российской сомнологической службы «Унисон», невролог-сомнолог Елена Царева рассказала радио Sputnik, как избежать проблем с ночным отдыхом в жару.Зачастую высокая температура воздуха по ночам мешает заснуть.
20.07 / 13:39
жара
сон
лето
Как не сбить режим сна в жаркие дни
евролог-сомнолог Елена Царева объяснила, как в жаркую погоду избежать проблем с ночным отдыхом. По ее словам, полноценное восстановление сил происходит во время глубокого сна, а высокая температура негативно влияет на здоровье человека и меняет заснуть.«Американцы считают, что чем холоднее, тем лучше для сна.
19.07 / 10:00
19.07 / 09:59
СМИ
здоровье
общество
политика
Сомнолог рассказала о пользе проветривания комнат для здорового сна летом
Сомнолог Елена Царёва рассказала в СМИ о пользе проветривания комнат. Данная процедура является залогом здорового сна в условиях летней жары и высокой температуры окружающей среды.
19.07 / 09:58
Сомнолог назвала оптимальную для крепкого сна температуру в комнате
Аномальная жара может быть причиной недосыпа россиян. Руководитель сомнологической службы "Унисон", невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, как улучшить сон в летнее время.
19.07 / 08:55
погода
здоровье
общество
Невролог предупредил об опасных последствиях долгой жары
Жара, которую прогнозируют на всей территории России летом, помешает жителям страны выспаться. Такое заявление прозвучало от руководителя сомнологической службы «Унисон», невролога-сомнолога Елены Царевой.
19.07 / 08:05
сон
крипто
Сомнолог объяснила, почему летом не стоит спать в обнимку
Ввиду аномального зноя в ряде российских регионов качество сна может ухудшиться, поскольку высокая температура воздуха по ночам мешает заснуть. О том, как восстановить силы, погрузившись в глубокий сон, рассказала сомнолог Елена Царева.
19.07 / 06:05
погода
медицина
отдых
Как нормально выспаться ночью во время жары — советы сомнолога
Аномальная жара, установившаяся в некоторых регионах России, негативно влияет на здоровье людей, в том числе и тем, что не дает нормально выспаться ночью. По словам невролога-сомнолога Елены Царевой, полноценное восстановление сил во время сна происходит, только когда он достаточно глубокий.