Рязанцам рассказали о «вредных» сигналах будильника
rzn.mk.ruВрач-сомнолог Елена Царева рассказала о «вредных» сигналах будильника. Для здорового пробуждения нужно правильно настроить будильник, уверена специалист.
Резкие звуки могут увеличить выброс гормона стресса, что приведет к ухудшению настояния и самочувствия в целом. Звук будильника должен быть приятным, а подбирать его нужно индивидуально.